תפריט תוכן
● לחבק את גופך ולטפח אהבה עצמית
● בחר את סגנון בגד הים הנכון
● שימו לב לבד ותמיכה
● התנסו בצבעים ודפוסים
● אביזרים בביטחון
● תרגול תנוחה טובה ושפת גוף
● התמקדו בבריאות ובבריאות
● תרגול טיפול עצמי ופינוק
● הקיפו את עצמכם בחיוביות
● לזייף את זה עד שתצליח
● חבק את שמחת הקיץ
הקיץ כאן, ואיתו מגיעה ההתרגשות של טיולי חוף, מסיבות בריכה וכיף בשמש. עם זאת, עבור אנשים רבים שאינם משתלבים בהגדרה הצרה של החברה לסוג הגוף 'אידיאלי', המחשבה לתרום בגד ים יכולה להיות מרתיעה. אם אתה מרגיש חשש כיצד להיראות טוב בבגד ים כשאתה שמן, אתה לא לבד. החדשות הטובות הן שכולם ראויים להרגיש בטוחים ויפים בבגדי הים שלהם, ללא קשר לגודלם או לצורתם. מדריך מקיף זה יספק לך טיפים, טריקים ותזוזות מחשבה יקרות ערך שיעזרו לך לטלטל את בגד הים שלך בביטחון ובסגנון.
לחבק את גופך ולטפח אהבה עצמית
הצעד הראשון והחשוב ביותר במראה טוב בבגד ים הוא לאמץ את גופך ולטפח אהבה עצמית. החברה לעתים קרובות מפציצה אותנו בסטנדרטים של יופי לא מציאותי, אך חיוני לזכור שיופי מגיע בכל הצורות והגדלים. הערך שלך לא נקבע לפי המשקל או המראה שלך. התחל על ידי תרגול דיבור עצמי חיובי והצהרות. עמדו מול מראה והתמקדו בדברים שאתם אוהבים בעצמכם. אולי זה החיוך הקורן שלך, הרגליים החזקות שלך הנושאות אותך דרך החיים, או את ליבך האדיב. חגגו את התכונות הללו והזכרו לעצמכם שאתם ראויים לאהבה וכבוד, בדיוק כמוכם.
בחר את סגנון בגד הים הנכון
בחירת סגנון בגד הים הנכון יכולה לעשות עולם של הבדל באיך שאתה נראה ומרגיש. המפתח הוא למצוא חליפה שמאיימת את צורת גופך וגורמת לך להרגיש בנוח ובטוח. להלן מספר טיפים לבחירת בגד הים המושלם:
1. פלאי מקשה אחת: בגד ים עם מקשה אחת המותאמת היטב יכול להיות מחמיא להפליא עבור דמויות מלאות יותר. חפש סגנונות עם רוש או עטוף, שיכולים לעזור להסוות את כל התחומים שאתה מודע לעצמי עליהם. בחר חליפות עם לוחות בקרת בטן מובנים לתמיכה והחלקה נוספת.
2. תחתיות מותניות גבוהות: אם אתה מעדיף חליפה של שני חלקים, שקול תחתיות בעלות מותניים גבוהות. אלה מספקים יותר כיסוי ותמיכה בחיתוך הביניים שלך תוך יצירת מראה בהשראת וינטג 'שהוא גם מסוגנן ומחמיא.
3. Tankinis: Tankinis מציע את הטוב ביותר משני העולמות-הסיקור של מקשה אחת עם הרבגוניות של שני חלקים. חפש סגנונות עם צמרות ארוכות יותר המספקות כיסוי רב ומזדווג אותם לבחירת התחתית שלך.
4 גזרות אסטרטגיות: בגדי ים עם גזרות ממוקמות אסטרטגיות יכולות ליצור אשליה של צללית רזה יותר תוך הוספת נגיעה של פיתוי. חפש סגנונות עם גזרות צד או פרטי חור מפתח כדי למשוך את העין לתכונות המועדפות עליך.
5. סגנונות עטוף: בגדי ים בסגנון עטיפה וחיפויים מצוינים ליצירת צללית מחמיאה. הם מסתובבים במותניים, מבליטים את הקימורים שלך בכל המקומות הנכונים.
שימו לב לבד ותמיכה
הבד והבנייה של בגד הים שלך ממלאים תפקיד מכריע באופן בו הוא מתאים ומבריח את גופך. חפש בגדי ים העשויים מחומרים איכותיים ונמתחים המציעים תמיכה טובה ושמירת צורה. הימנע מבדים רופפים שעלולים להיצמד או להיות רטובים כאשר הם רטובים. לאנשים עם פסקים גדולים יותר, בחר בגדי ים עם חוטי חוט או כוסות מעוצבות לתמיכה והרמה נוספת. מותגים רבים מציעים כעת בגדי ים עם גודל דמוי חזייה, ומבטיחים התאמה מושלמת לפלג הגוף העליון.
התנסו בצבעים ודפוסים
אל תפחד להתנסות בצבעים ובדפוסים בבחירת בגד הים שלך. אמנם לעתים קרובות נאמר כי צבעים כהים הם הרזיה, אך גוונים תוססים והדפסים מהנים יכולים להיות מחמיאים באותה מידה כאשר הם נבחרים מהורהר. להלן מספר טיפים לשימוש בצבעים ודפוסים לטובתך:
1. פסים אנכיים: בגדי ים עם פסים אנכיים יכולים ליצור אשליה של צללית ארוכה ורזה יותר.
2. חסימת צבע: חליפות עם חסימת צבע אסטרטגית יכולות לעזור להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך וליצור צורה מחמיאה.
3. הדפסים נועזים: הדפסים גדולים ונועזים יכולים להיות מחמיאים באופן מפתיע, מכיוון שהם יכולים להסיח את דעתך מכל תחומים שאתה מודע לעצמי עליהם.
4 צבעים בהירים: אל תרתע מצבעים עזים ועליזים. פופ צבע יכול להגביר את הביטחון שלך ולגרום לך להתבלט בצורה הטובה ביותר.
5. לוחות כהים: חפש בגדי ים עם לוחות כהים בצדדים, שיכולים ליצור אפקט הרזיה.
אביזרים בביטחון
אביזרים יכולים להעלות את מראה בגדי הים שלך ולהגביר את הביטחון שלך. שקול את האביזרים הבאים להשלמת תלבושת החוף או הבריכה שלך:
1. כיסויים: כיסוי מסוגנן, כמו קפטן זורם, סרונג חמוד, או שמלת שינה בריזית, יכול לספק כיסוי נוסף כשאתה לא במים ולעזור לך להרגיש יותר בנוח.
2.
3. משקפי שמש: זוג משקפי שמש מחמיאים יכולים לגרום לך להרגיש כמו כוכב קולנוע תוך כדי מגן על העיניים מהשמש.
4. תכשיטי הצהרה: אל תפחד ללבוש תכשיטים אטומים למים, כמו עגילים גדולים או שרשרת נועזת, כדי למשוך תשומת לב לתכונות האהובות עליך.
5. תיק חוף: תיק חוף מסוגנן יכול להשלים את בגדי הים שלך ולהחזיק את כל היסודות שלך.
תרגול תנוחה טובה ושפת גוף
היציבה ושפת הגוף שלך יכולים להשפיע באופן משמעותי על אופן הנראה והרגיש בבגד ים. עמד גבוה, משוך את הכתפיים לאחור והרים את הסנטר שלך. תנוחה טובה לא רק גורמת לך להראות בטוח יותר אלא יכולה גם לעזור להאיר את הדמות שלך. כשישבו, נסו להימנע מלהתלבש או לחצות את הידיים על גופכם, מכיוון שזה יכול לגרום לכם להראות מודע לעצמי. במקום זאת, שב ישר ופתח את שפת הגוף שלך כדי להקרין ביטחון.
התמקדו בבריאות ובבריאות
אמנם חיוני לאהוב ולקבל את גופך כפי שהוא, אך התמקדות בבריאות ובריאות הכללית שלך יכולה לעזור לך להרגיש בטוח יותר בעור שלך. לעסוק בפעילויות גופניות שאתה נהנה ממנו, בין אם מדובר בשחייה, יוגה, ריקודים או הליכה. פעילות גופנית קבועה יכולה לשפר את מצב הרוח שלך, להגביר את רמות האנרגיה שלך ולעזור לך להרגיש יותר בנוח בגופך. בנוסף, הזן את גופך בתזונה מאוזנת העשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים. זכרו, המטרה היא להרגיש טוב ובריא, לא להתאים לתקני יופי לא מציאותיים.
תרגול טיפול עצמי ופינוק
התייחסות לעצמך בכמה טיפול עצמי ופינוק יכולה לעשות פלאים על הביטחון שלך כשאתה לובש בגד ים. שקול לקבל שיזוף ריסוס או להשתמש בקרם שיט עצמי הדרגתי כדי להעניק לעור שלך זוהר נשקק. זה יכול לעזור לאזן את גוון העור ולגרום לך להרגיש קורנת יותר. פנקו את עצמכם במניקור ופדיקור, או פשוט העניקו לעצמכם יום ספא בבית. טיפול בעור, בשיער ובציפורניים יכול לעזור לך להרגיש יותר מכשיר ובטוח כשמגיע הזמן לפגוע בחוף הים או בבריכה.
הקיפו את עצמכם בחיוביות
החברה שאתה שומר עליה יכולה להשפיע באופן משמעותי על הביטחון העצמי שלך. הקיפו את עצמכם עם חברים ובני משפחה תומכים שמרוממים ומעודדים אתכם. הימנע מבילוי עם אנשים שמגישים הערות שליליות על גופך או של כל אחד אחר. שקול לעקוב אחר משפיעים ודיווחים חיוביים לגוף במדיה החברתית החוגגים את המגוון ומקדמים אהבה עצמית. ראיית ייצוג של סוגי גוף שונים הנדנדה בגדי ים יכולה להיות מעצימה להפליא ולעזור לשנות את נקודת המבט שלך.
לזייף את זה עד שתצליח
אם אתה עדיין מרגיש עצבני מללבוש בגד ים בציבור, זכור את הכוח של 'לזייף אותו עד שתצליח. ' גם אם אתה לא מרגיש בטוח במאה אחוז, התנהג כאילו כן. לחייך, לעמוד גבוה ולהקרין אוויר של ביטחון עצמי. תופתעו כיצד המעשה הפשוט הזה יכול להשפיע לטובה על הלך הרוח שלך וכיצד אחרים תופסים אותך.
חבק את שמחת הקיץ
לבסוף, זכרו מדוע אתם לובשים בגד ים מלכתחילה - כדי ליהנות מההנאות של הקיץ! התמקדו בפעילויות המהנות שתעשו, בין אם מדובר בשחייה, בניית אוספי חול, או פשוט להשרות את השמש. כשאתה מעביר את תשומת ליבך לשמחה ולחוויות שמחכים לך, סביר להניח שתגלה שכל חוסר ביטחון לגבי המראה שלך דוהה ברקע.
לסיכום, נראה טוב בבגד ים כשאתה שמן עוסק בחיבוק גופך, בחירת סגנונות מחמיאים וטיפוח הלך רוח חיובי. זכור כי הביטחון הוא האיכות האטרקטיבית ביותר שאתה יכול ללבוש. כל גוף הוא גוף חוף, ויש לך זכות באותה מידה ליהנות מהשמש, החול והמים כמו כל אחד אחר. אז קדימה, לבש את בגד הים ההוא, ועשה התזה בקיץ הקרוב. מגיע לך להרגיש יפה, בטוח ונוח בעור שלך, לא משנה את הגודל או הצורה שלך. חבק את העקומות שלך, חוגג את הייחודיות שלך ותן ליופי הפנימי שלך לזרוח. הדבר החשוב ביותר הוא ליהנות וליצור זיכרונות נפלאים שיימשכו חיים שלמים.
