Sisältövalikko
● Hyödynnä kehosi ja viljele itserakkautta
● Valitse oikea uimapukutyyli
● Kiinnitä huomiota kankaaseen ja tukeen
● Kokeile värejä ja kuvioita
● Lisävarusteena
● Harjoittele hyvää asentoa ja kehon kieltä
● Keskity terveyteen ja hyvinvointiin
● Harjoittele itsehoitoa ja hemmottelua
● Ympäröi itsesi positiivisuudella
● Väärennetty se, kunnes teet sen
● Omaksua kesän ilo
Kesä on täällä, ja sen mukana tulee rantamatkojen, uima -altaan juhlien ja hauskaa auringossa. Monille henkilöille, jotka eivät sovi yhteiskunnan kapeaan määritelmään 'ihanteellisesta' vartalotyypistä, ajatus uimapuvun lahjoittamisesta voi olla pelottava. Jos olet huolestunut siitä, kuinka näyttää hyvältä uimapukuissa, kun olet lihava, et ole yksin. Hyvä uutinen on, että kaikki ansaitsevat tuntea olevansa varmoja ja kauniita uimapukuissaan koosta tai muodoltaan riippumatta. Tämä kattava opas tarjoaa sinulle arvokkaita vinkkejä, temppuja ja ajattelutavan muutoksia, jotka auttavat sinua rokkaamaan uimapukuasi luottavaisesti ja tyylillä.
Hyödynnä kehosi ja viljele itserakkautta
Ensimmäinen ja tärkein askel näyttää hyvältä uimapukuissa on omaksua kehosi ja viljellä itserakkautta. Yhteiskunta pommittaa meitä usein epärealistisilla kauneusstandardeilla, mutta on välttämätöntä muistaa, että kauneus on kaiken muotoja ja kokoisia. Painosi tai ulkonäön perusteella ei määritetä arvoasi. Aloita harjoittamalla positiivista itsepuhetta ja vakuutuksia. Seiso peilin edessä ja keskity asioihin, joita rakastat itsestäsi. Ehkä se on säteilevä hymy, vahvat jalat, jotka kuljettavat sinut läpi elämän tai ystävällisen sydämesi. Juhli näitä ominaisuuksia ja muistuta itseäsi, että olet rakkauden ja kunnioituksen arvoinen, aivan kuten olet.
Valitse oikea uimapukutyyli
Oikean uimapukutyylin valitseminen voi tehdä maailman eroista miltä näytät ja tunnet. Tärkeintä on löytää puku, joka houkuttelee kehosi muotoa ja saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja itsevarmaksi. Tässä on vinkkejä täydellisen uimapuvun valitsemiseksi:
1. Yksiosaiset ihmeet: Hyvin asennettu yksiosainen uimapuku voi olla uskomattoman houkutteleva Fuller-hahmoihin. Etsi tyylejä, joissa on ruching tai draping, mikä voi auttaa naamioimaan kaikki itse tietoiset alueet. Valitse puvut, joissa on sisäänrakennetut vatsanhallintapaneelit ylimääräisen tuen ja tasoituksen saamiseksi.
2. Korkea vyötäröiset pohjat: Jos haluat kaksiosaista pukua, harkitse korkean vyötärön pohjaa. Ne tarjoavat enemmän kattavuutta ja tukea puolivälissäsi samalla kun luot vintage-inspiroimaa ilmettä, joka on sekä tyylikäs että imarteleva.
3. Tankinis: Tankinis tarjoaa molempien maailmojen parhaat puolet-yksiosaisen yhden kappaleen kattavuus kaksiosaisen monipuolisuuden kanssa. Etsi tyylejä, joissa on pidemmät topit, jotka tarjoavat runsaasti kattavuutta, ja pari ne valitsemasi pohjasi.
4. Strategiset leikkaukset: Strategisesti sijoitetut uimapuvut voivat luoda illuusion ohuemmasta siluetista lisääen samalla ripauksen houkuttelevuutta. Etsi tyylejä, joissa on sivuleikkaukset tai avaimenreikäiset yksityiskohdat, jotta silmä kiinnostaa suosikkiominaisuuksiasi.
5. kääretyylit: kääretyyliset uimapuvut ja peitteet ovat erinomaisia houkuttelevan siluetin luomiseen. He cinch vyötäröllä korostaen käyriäsi kaikissa oikeissa paikoissa.
Kiinnitä huomiota kankaaseen ja tukeen
Uimapukujen kankaalla ja rakentamisella on ratkaiseva rooli siinä, miten se sopii ja houkuttelee vartaloasi. Etsi uimapukuja, jotka on valmistettu korkealaatuisista, joustavista materiaaleista, jotka tarjoavat hyvää tukea ja muodon säilyttämistä. Vältä leviäviä kankaita, jotka saattavat tarttua tai tulla läpinäkyviä märkä. Niille, joilla on suurempia rintakuvia, valitse uimapuvut, joissa on aluslanka tai valettu kupit, jotta voidaan lisätä tukea ja nostoa. Monet tuotemerkit tarjoavat nyt uimapuvut, joissa on rintaliivit kaltainen mitoitus, varmistaen täydellisen istuvuuden ylävartaloosi.
Kokeile värejä ja kuvioita
Älä pelkää kokeilla värejä ja kuvioita valittaessa uimapukuasi. Vaikka usein sanotaan, että tummat värit ovat laihtuvia, elävät sävyt ja hauskat tulosteet voivat olla yhtä houkuttelevia, kun ne valitaan harkiten. Tässä on joitain vinkkejä värien ja kuvioiden käyttämiseen eduksesi:
1. Pystysuorat raidat: Uimapuvut, joissa on pystysuorat raidat, voivat luoda illuusion pidemmälle, kevyemmälle siluetista.
2. Värin estäminen: Strategisen värin estämisen puvut voivat auttaa korostamaan parhaita ominaisuuksiasi ja luomaan imartelevan muodon.
3. Lihavoidut tulosteet: Suuret, rohkeita tulosteita voivat olla yllättävän imartelevia, koska ne voivat häiritä kaikkia itse tietoisia alueista.
4. Kirkkaat värit: Älä vältä kirkkaista, iloisista väreistä. Väripop voi lisätä luottamustasi ja tehdä sinusta erottuvan parhaalla mahdollisella tavalla.
5. Tummat paneelit: Etsi uimapuvut, joissa on tummat paneelit sivuilta, jotka voivat luoda laihtumisen.
Lisävarusteena
Lisävarusteet voivat nostaa uimapukujen ulkoasua ja lisätä luottamustasi. Harkitse seuraavia lisävarusteita ranta- tai uima -allasasun täydentämiseksi:
1. Peitteet: Tyylikäs peite, kuten virtaus kaftan, söpö sarong tai tuulinen aurinko, voi tarjota ylimääräistä kattavuutta, kun et ole vedessä, ja autat sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
2. Sun Hat: Leveä reunat aurinkosuoja ei vain suojaa kasvojasi haitallisilta UV-säteiltä, vaan lisää myös ripauksen glamouria uimapukujen kokonaisuuteen.
3. Aurinkolasit: Pari imartelevia aurinkolaseja voi saada sinut tuntemaan elokuvatähteen samalla kun suojaat silmäsi auringosta.
4. Lausuntokorut: Älä pelkää käyttää vedenpitäviä koruja, kuten ylisuuria korvakoruja tai rohkeaa kaulakorua, kiinnittääksesi huomiota suosikkiominaisuuksiin.
5. Rantalaukku: Tyylikäs rantalaukku voi täydentää uimapukujasi ja pitää kaikki välttämättömät.
Harjoittele hyvää asentoa ja kehon kieltä
Asento ja kehon kielsi voivat vaikuttaa merkittävästi miltä näytät ja tunnet uimapukuissa. Seiso pitkä, vedä hartiat taaksepäin ja nosta leuka. Hyvä asento ei vain saa sinut näyttämään varmemmaksi, vaan voi myös auttaa pidentämään hahmosi. Kun istut, yritä välttää kätensä yli tai ylittämistä kehosi yli, koska tämä voi saada sinut näyttämään itsetietoisuudesta. Istu sen sijaan suoraan ja avaa kehosi kieli projisoidaksesi luottamusta.
Keskity terveyteen ja hyvinvointiin
Vaikka on välttämätöntä rakastaa ja hyväksyä kehosi sellaisena kuin se on, keskittyminen yleiseen terveyteesi ja hyvinvointisi voi auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi ihollesi. Harjoittele fyysisiä aktiviteetteja, joista nautit, olipa kyse uimasta, joogasta, tanssista tai kävelystä. Säännöllinen liikunta voi parantaa mielialaa, parantaa energiatasoa ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi kehossasi. Lisäksi ravitse vartaloasi tasapainoisella ruokavaliolla, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä ja vähärasvaisia proteiineja. Muista, että tavoitteena on tuntea olonsa hyväksi ja terveelliseksi, ei sopeutua epärealistisiin kauneusstandardeihin.
Harjoittele itsehoitoa ja hemmottelua
Itsesi hoitaminen itsehoitoon ja hemmotteluun voi tehdä ihmeitä itseluottamuksesi vuoksi uimapukuilla. Harkitse suihke rusketusta tai asteittaista itsevarjostavaa voidetta antaaksesi ihollesi auringon suudella hehkua. Tämä voi auttaa tasaamaan ihon sävyn ja saa sinut tuntemaan säteilevämpää. Hemmottele itseäsi manikyyrille ja pedikyyrille tai anna itsellesi kodin kylpyläpäivä. Ihon, hiusten ja kynsien huolehtiminen voi auttaa sinua tuntemaan olonsa kovemmaksi ja luottavaisemmaksi, kun on aika lyödä rannalle tai uima-altaalle.
Ympäröi itsesi positiivisuudella
Pitäälläsi yrityksellä voi olla merkittävä vaikutus itseluottamiseen. Ympäröi itsesi tukevien ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotka kohottavat ja rohkaisevat sinua. Vältä viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät negatiivisia kommentteja kehostasi tai kenenkään muun kanssa. Harkitse sosiaalisen median vartalopositiivisten vaikuttajien ja tilien seuraamista, jotka juhlivat monimuotoisuutta ja edistävät itserakkautta. Erilaisten vartalotyyppien esityksen näkeminen, joka keinuu uimapuvut, voi olla uskomattoman voimaannuttavaa ja auttaa siirtämään näkökulmasi.
Väärennetty se, kunnes teet sen
Jos olet edelleen hermostunut siitä, että käytät uimapukua julkisesti, muista 'väärentäminen siihen, kunnes teet sen. ' Vaikka et tuntuisi 100% itseluottamusta, toimi ikään kuin teet. Hymyile, seiso pitkä ja projisoi itseluottamisen ilmaa. Olet yllättynyt siitä, kuinka tämä yksinkertainen teko voi vaikuttaa positiivisesti ajattelutapaan ja siihen, kuinka muut näkevät sinut.
Omaksua kesän ilo
Muista lopuksi, miksi sinulla on ensinnäkin uimapuku - nauttiaksesi kesän nautinnoista! Keskity tekemäsi hauskoihin aktiviteetteihin, olipa se uida, rakentaa hiekkalauseita tai yksinkertaisesti nauttia aurinkoa. Kun siirrät huomionne sinua odottaviin iliin ja kokemuksiin, huomaat todennäköisesti, että kaikki ulkonäön epävarmuustekijät haalistuvat taustalle.
Yhteenvetona voidaan todeta, että näyttää hyvältä uimapukuissa, kun olet rasvainen, on kyse kehon omaksumisesta, imartelevien tyylien valitsemisesta ja positiivisen ajattelutavan viljelystä. Muista, että luottamus on houkuttelevin laatu, jota voit käyttää. Jokainen vartalo on rannan runko, ja sinulla on yhtä paljon oikeutta nauttia auringosta, hiekasta ja vedestä kuin kukaan muu. Joten mene eteenpäin, laita se uimapuku ja tee roiske tänä kesänä. Ansaitset tuntea olosi kaunis, itsevarma ja mukava omassa ihollasi, koosta tai muodosta riippumatta. Hyödynnä käyriäsi, juhlia ainutlaatuisuuttasi ja anna sisäisen kauneutesi loistaa läpi. Tärkeintä on pitää hauskaa ja luoda upeita muistoja, jotka kestävät eliniän.
