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● Abrace seu corpo e cultive o amor próprio
● Escolha o estilo certo de maiô
● Preste atenção ao tecido e suporte
● Experimente cores e padrões
● Acessório com confiança
● Pratique boa postura e linguagem corporal
● Concentre -se na saúde e bem -estar
● Pratique autocuidado e mimos
● Cerque -se de positividade
● Fake isso até você fazer isso
● Abrace a alegria do verão
O verão está aqui, e com ele vem a emoção de viagens de praia, festas na piscina e diversão ao sol. No entanto, para muitas pessoas que não se encaixam na definição estreita da sociedade do tipo de corpo 'ideal', o pensamento de vestir um maiô pode ser assustador. Se você está se sentindo apreensivo sobre como ficar bem em um maiô quando está gordo, não está sozinho. A boa notícia é que todos merecem se sentir confiantes e bonitos em suas roupas de banho, independentemente de seu tamanho ou forma. Este guia abrangente fornecerá dicas, truques e mudanças de mentalidade valiosos para ajudá -lo a agitar seu maiô com confiança e estilo.
Abrace seu corpo e cultive o amor próprio
O primeiro e mais crucial passo a parecer bom em um maiô é abraçar seu corpo e cultivar o amor próprio. A sociedade geralmente nos bombardeia com padrões de beleza irrealistas, mas é essencial lembrar que a beleza vem em todas as formas e tamanhos. Seu valor não é determinado pelo seu peso ou aparência. Comece praticando conversa interna positiva e afirmações. Fique na frente de um espelho e concentre -se nas coisas que você ama em si mesmo. Talvez seja o seu sorriso radiante, suas pernas fortes que levam você pela vida ou seu coração gentil. Celebre essas qualidades e lembre -se de que você é digno de amor e respeito, exatamente como é.
Escolha o estilo certo de maiô
Selecionar o estilo de maiô certo pode fazer um mundo de diferença em como você se parece e se sente. A chave é encontrar um terno que lisonjeia a forma do seu corpo e faça você se sentir confortável e confiante. Aqui estão algumas dicas para escolher o maiô perfeito:
1. Maravilhas de uma peça: Um maiô de uma peça de peça de uma peça pode ser incrivelmente lisonjeiro para figuras mais completas. Procure estilos com ruching ou drapeing, o que pode ajudar a camuflar as áreas sobre as quais você se autodenomina. Opte por ternos com painéis de controle de barriga embutidos para obter suporte e suavização extras.
2. Bostos de cintura alta: se você preferir um terno de duas peças, considere os fundos de cintura alta. Eles fornecem mais cobertura e suporte para a sua seção, criando uma aparência de inspiração vintage que é elegante e lisonjeira.
3. Tankinis: Tankinis oferece o melhor dos dois mundos-a cobertura de uma peça com a versatilidade de uma peça de duas peças. Procure estilos com tops mais longos que fornecem ampla cobertura e combine -os com sua escolha de fundo.
4. Cutouts estratégicos: trajes de banho com recortes estrategicamente colocados podem criar a ilusão de uma silhueta mais fina e adicionar um toque de fascínio. Procure estilos com recortes laterais ou detalhes da fechadura para chamar a atenção para seus recursos favoritos.
5. Estilos de embrulho: roupas de banho e encobrimentos no estilo Wrap são excelentes para criar uma silhueta lisonjeira. Eles cercam a cintura, acentuando suas curvas em todos os lugares certos.
Preste atenção ao tecido e suporte
O tecido e a construção do seu maiô desempenham um papel crucial na forma como se encaixa e lisonjeia seu corpo. Procure roupas de banho feitas de materiais elásticos de alta qualidade que oferecem um bom suporte e retenção de formas. Evite tecidos frágeis que podem se agarrar ou se afastar quando molhados. Para aqueles com bustos maiores, escolha trajes de banho com copos de aroma ou moldado para obter suporte e elevação adicionais. Muitas marcas agora oferecem roupas de banho com dimensionamento semelhante a sutiãs, garantindo um ajuste perfeito para a parte superior do corpo.
Experimente cores e padrões
Não tenha medo de experimentar cores e padrões ao escolher seu maiô. Embora seja frequentemente dito que as cores escuras estão emagrecendo, tons vibrantes e estampas divertidas podem ser igualmente lisonjeiras quando escolhidas com atenção. Aqui estão algumas dicas para usar cores e padrões para sua vantagem:
1. Listras verticais: roupas de banho com faixas verticais podem criar a ilusão de uma silhueta mais longa e magra.
2. Bloqueio de cores: ternos com bloqueio estratégico de cores podem ajudar a acentuar seus melhores recursos e criar uma forma lisonjeira.
3. Impressões em negrito: impressões grandes e ousadas podem ser surpreendentemente lisonjeiras, pois elas podem distrair as áreas sobre as quais você se autodesticar.
4. Cores brilhantes: não se esquivam de cores brilhantes e alegres. Um toque de cor pode aumentar sua confiança e fazer você se destacar da melhor maneira possível.
5 painéis escuros: Procure roupas de banho com painéis escuros nas laterais, o que pode criar um efeito de emagrecimento.
Acessório com confiança
Os acessórios podem elevar sua aparência de roupas de banho e aumentar sua confiança. Considere os seguintes acessórios para completar sua roupa de praia ou piscina:
1. Concobrições: um encobrimento elegante, como um kaftan fluido, um sarongue fofo ou um vestido de verão arejado, pode fornecer cobertura extra quando não estiver na água e ajudá-lo a se sentir mais confortável.
2. Chapéu do sol: Um chapéu de sol largado não apenas protege seu rosto contra raios UV prejudiciais, mas também adiciona um toque de glamour ao seu conjunto de roupas de banho.
3. Óculos de sol: Um par de óculos de sol lisonjeiros pode fazer você se sentir como uma estrela de cinema enquanto protege os olhos do sol.
4. Jóias de declaração: Não tenha medo de usar jóias à prova d'água, como brincos grandes ou um colar em negrito, para chamar a atenção para seus recursos favoritos.
5. Bolsa de praia: Uma bolsa de praia elegante pode complementar suas roupas de banho e manter todos os seus itens essenciais.
Pratique boa postura e linguagem corporal
Sua postura e linguagem corporal podem afetar significativamente a aparência e a aparência de um maiô. Fique de pé, puxe os ombros para trás e levante o queixo. Boa postura não apenas faz você parecer mais confiante, mas também pode ajudar a alongar sua figura. Ao ficar sentado, tente evitar se curvar ou atravessar os braços sobre o corpo, pois isso pode fazer você parecer constrangido. Em vez disso, sente -se reto e abra sua linguagem corporal para projetar confiança.
Concentre -se na saúde e bem -estar
Embora seja essencial amar e aceitar seu corpo como ele é, concentrar -se em sua saúde e bem -estar geral pode ajudá -lo a se sentir mais confiante em sua pele. Envolva -se em atividades físicas que você gosta, seja nadando, ioga, dançando ou caminhando. O exercício regular pode melhorar seu humor, aumentar seus níveis de energia e ajudá -lo a se sentir mais confortável em seu corpo. Além disso, nutrir seu corpo com uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Lembre -se de que o objetivo é se sentir bem e saudável, não em conformidade com os padrões de beleza irrealistas.
Pratique autocuidado e mimos
Tratar-se de algum autocuidado e mimos pode fazer maravilhas por sua confiança ao usar um maiô. Considere obter um bronzeado de spray ou usar uma loção gradual para dar à sua pele um brilho beijado pelo sol. Isso pode ajudar a equilibrar o tom da pele e fazer você se sentir mais radiante. Trate-se de uma manicure e pedicure, ou simplesmente dê a si mesmo um dia de spa em casa. Cuidar da sua pele, cabelo e unhas pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e confiante quando é hora de chegar à praia ou à piscina.
Cerque -se de positividade
A empresa que você mantém pode ter um impacto significativo na sua autoconfiança. Cerque -se de amigos de apoio e familiares que elevam e o incentivam. Evite gastar tempo com pessoas que fazem comentários negativos sobre seu corpo ou de qualquer outra pessoa. Considere seguir influenciadores e contas positivos para o corpo nas mídias sociais que celebram a diversidade e promovem o amor próprio. Ver a representação de diferentes tipos de corpo que balançava roupas de banho pode ser incrivelmente empoderadora e ajudar a mudar sua perspectiva.
Fake isso até você fazer isso
Se você ainda está se sentindo nervoso por usar um maiô em público, lembre -se do poder de 'Fake It Até você fazê -lo.' Mesmo que você não se sinta 100% confiante, aja como se o fizesse. Sorria, fique de pé e projete um ar de autoconfiança. Você ficará surpreso com a forma como esse ato simples pode influenciar positivamente sua mentalidade e como os outros o percebem.
Abrace a alegria do verão
Finalmente, lembre -se de por que você está usando um maiô em primeiro lugar - para aproveitar os prazeres do verão! Concentre -se nas atividades divertidas que você fará, seja nadando, construindo castelos de areia ou simplesmente absorvendo o sol. Quando você muda sua atenção para a alegria e as experiências que o esperam, provavelmente descobrirá que quaisquer inseguranças sobre sua aparência desaparecem em segundo plano.
Em conclusão, parecendo bem em um maiô quando você é gordo, é sobre abraçar seu corpo, escolher estilos lisonjeiros e cultivar uma mentalidade positiva. Lembre -se de que a confiança é a qualidade mais atraente que você pode usar. Todo corpo é um corpo de praia, e você tem tanto direito de apreciar o sol, areia e água quanto qualquer outra pessoa. Então vá em frente, coloque esse maiô e faça um respingo neste verão. Você merece se sentir bonito, confiante e confortável em sua própria pele, independentemente do seu tamanho ou forma. Abrace suas curvas, comemore sua singularidade e deixe sua beleza interior brilhar. O mais importante é se divertir e criar memórias maravilhosas que durarão uma vida inteira.
