Menu nội dung
● Nắm bắt cơ thể của bạn và trau dồi tình yêu bản thân
● Chọn đúng kiểu áo tắm
● Chú ý đến vải và hỗ trợ
● Thử nghiệm với màu sắc và hoa văn
● Truy cập với sự tự tin
● Thực hành tư thế tốt và ngôn ngữ cơ thể
● Tập trung vào sức khỏe và sức khỏe
● Thực hành chăm sóc bản thân và nuông chiều
● Bao quanh bạn với sự tích cực
● Giả tạo cho đến khi bạn làm nó
● Nắm bắt niềm vui của mùa hè
Mùa hè ở đây, và cùng với đó là sự phấn khích của các chuyến đi trên bãi biển, các bữa tiệc hồ bơi và niềm vui dưới ánh mặt trời. Tuy nhiên, đối với nhiều cá nhân không phù hợp với định nghĩa hẹp của xã hội về loại cơ thể 'lý tưởng ', ý nghĩ tặng một bộ đồ bơi có thể gây khó khăn. Nếu bạn cảm thấy e ngại về cách trông đẹp trong bộ đồ bơi khi bạn béo, bạn không đơn độc. Tin tốt là mọi người đều xứng đáng cảm thấy tự tin và xinh đẹp trong đồ bơi của họ, bất kể kích thước hay hình dạng của họ. Hướng dẫn toàn diện này sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên, thủ thuật và tư duy có giá trị để giúp bạn khuấy động bộ đồ bơi với sự tự tin và phong cách.
Nắm bắt cơ thể của bạn và trau dồi tình yêu bản thân
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc tìm kiếm tốt trong bộ đồ bơi là nắm lấy cơ thể của bạn và trau dồi tình yêu bản thân. Xã hội thường bắn phá chúng ta với các tiêu chuẩn sắc đẹp không thực tế, nhưng điều cần thiết là phải nhớ rằng vẻ đẹp có đủ hình dạng và kích cỡ. Giá trị của bạn không được xác định bởi trọng lượng hoặc ngoại hình của bạn. Bắt đầu bằng cách thực hành tự nói chuyện tích cực và khẳng định. Đứng trước gương và tập trung vào những điều bạn yêu thích về bản thân. Có thể đó là nụ cười rạng rỡ của bạn, đôi chân mạnh mẽ của bạn mang bạn qua cuộc sống hoặc trái tim nhân hậu của bạn. Kỷ niệm những phẩm chất này và nhắc nhở bản thân rằng bạn xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng, giống như bạn.
Chọn đúng kiểu áo tắm
Chọn đúng kiểu áo tắm có thể tạo ra một thế giới khác biệt trong cách bạn nhìn và cảm nhận. Điều quan trọng là tìm một bộ đồ làm phẳng hình dạng cơ thể của bạn và làm cho bạn cảm thấy thoải mái và tự tin. Dưới đây là một số mẹo để chọn bộ đồ bơi hoàn hảo:
1. Một điều kỳ diệu: Một bộ đồ bơi một mảnh được trang bị tốt có thể cực kỳ tâng bốc cho các nhân vật đầy đủ hơn. Tìm kiếm các phong cách với Ruching hoặc Draping, có thể giúp ngụy trang bất kỳ lĩnh vực nào bạn tự giác. Lựa chọn cho các bộ đồ với các bảng điều khiển bụng tích hợp để hỗ trợ và làm mịn thêm.
2. Đáy có cao: Nếu bạn thích một bộ đồ hai mảnh, hãy xem xét phần dưới cao. Chúng cung cấp nhiều bảo hiểm và hỗ trợ cho phần giữa của bạn trong khi tạo ra một cái nhìn lấy cảm hứng từ cổ điển vừa sành điệu vừa tâng bốc.
3. Tankinis: Tankinis cung cấp những điều tốt nhất của cả hai thế giới-phạm vi bảo hiểm của một mảnh với tính linh hoạt của hai mảnh. Tìm kiếm các kiểu có ngọn dài hơn cung cấp độ che phủ rộng rãi và ghép chúng với sự lựa chọn của bạn.
4. Cắt bỏ chiến lược: Những bộ đồ bơi với các đường cắt được đặt một cách chiến lược có thể tạo ra ảo tưởng về một hình bóng mỏng hơn trong khi thêm một chút quyến rũ. Tìm kiếm các kiểu với các phần cắt phụ hoặc chi tiết lỗ khóa để vẽ mắt đến các tính năng yêu thích của bạn.
5. Kiểu gói: Bộ đồ bơi và lớp phủ kiểu bọc là tuyệt vời để tạo ra một hình bóng tâng bốc. Họ cinch ở thắt lưng, làm nổi bật các đường cong của bạn ở tất cả các nơi thích hợp.
Chú ý đến vải và hỗ trợ
Vải và xây dựng bộ đồ bơi của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cách nó phù hợp và tâng bốc cơ thể bạn. Tìm kiếm đồ bơi làm từ các vật liệu co giãn, chất lượng cao, cung cấp hỗ trợ tốt và giữ hình dạng. Tránh các loại vải mỏng manh có thể bám hoặc trở nên nhìn xuyên qua khi ướt. Đối với những người có xe bán thân lớn hơn, hãy chọn đồ bơi với phần dưới hoặc cốc đúc để hỗ trợ và nâng thêm. Nhiều thương hiệu hiện cung cấp đồ bơi với kích thước giống như áo ngực, đảm bảo sự phù hợp hoàn hảo cho phần thân trên của bạn.
Thử nghiệm với màu sắc và hoa văn
Đừng ngại thử nghiệm màu sắc và hoa văn khi chọn bộ đồ bơi của bạn. Mặc dù người ta thường nói rằng các màu tối là giảm béo, màu sắc rực rỡ và các bản in thú vị có thể được tâng bốc như nhau khi được chọn một cách chu đáo. Dưới đây là một số mẹo để sử dụng màu sắc và mẫu để lợi thế của bạn:
1. Các sọc dọc: Bộ đồ bơi có các sọc dọc có thể tạo ra ảo ảnh của một hình bóng dài hơn, gầy hơn.
2. Chặn màu: Phù hợp với chặn màu chiến lược có thể giúp làm nổi bật các tính năng tốt nhất của bạn và tạo ra một hình dạng tâng bốc.
3. Các bản in táo bạo: Các bản in lớn, táo bạo có thể tâng bốc một cách đáng ngạc nhiên, vì chúng có thể đánh lạc hướng khỏi bất kỳ lĩnh vực nào bạn tự giác.
4. Màu sắc tươi sáng: Đừng né tránh màu sắc tươi sáng, vui vẻ. Một màu sắc có thể thúc đẩy sự tự tin của bạn và làm cho bạn nổi bật theo cách tốt nhất có thể.
5. Tấm tối: Tìm kiếm đồ bơi với các tấm tối ở hai bên, có thể tạo ra hiệu ứng giảm béo.
Truy cập với sự tự tin
Phụ kiện có thể nâng cao vẻ ngoài của bạn và tăng sự tự tin của bạn. Xem xét các phụ kiện sau đây để hoàn thành trang phục bãi biển hoặc hồ bơi của bạn:
1. Cover-up: Một tấm che phủ đầy phong cách, chẳng hạn như kaftan chảy, một chiếc sarong dễ thương hoặc một chiếc lửng, có thể cung cấp thêm độ che phủ khi bạn không ở dưới nước và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
2. Mũ mặt trời: Một chiếc mũ nắng rộng không chỉ bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi các tia UV có hại mà còn thêm một chút quyến rũ cho bộ đồng phục đồ bơi của bạn.
3. Kính râm: Một cặp kính râm tâng bốc có thể khiến bạn cảm thấy như một ngôi sao điện ảnh trong khi che chắn mắt khỏi mặt trời.
4. Trang sức tuyên bố: Đừng ngại đeo một số đồ trang sức chống thấm nước, như bông tai quá khổ hoặc vòng cổ táo bạo, để thu hút sự chú ý đến các tính năng yêu thích của bạn.
5. Túi bãi biển: Một túi bãi biển sành điệu có thể bổ sung cho đồ bơi của bạn và giữ tất cả các yếu tố cần thiết của bạn.
Thực hành tư thế tốt và ngôn ngữ cơ thể
Tư thế và ngôn ngữ cơ thể của bạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách bạn nhìn và cảm nhận trong bộ đồ bơi. Đứng cao, kéo vai trở lại và nâng cằm. Tư thế tốt không chỉ làm cho bạn trông tự tin hơn mà còn có thể giúp kéo dài con số của bạn. Khi ngồi, cố gắng tránh gù lưng hoặc khoanh tay trên cơ thể, vì điều này có thể khiến bạn có vẻ tự giác. Thay vào đó, hãy ngồi thẳng và mở ngôn ngữ cơ thể của bạn để dự án tự tin.
Tập trung vào sức khỏe và sức khỏe
Mặc dù điều cần thiết là yêu thương và chấp nhận cơ thể của bạn, nhưng tập trung vào sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn vào làn da của bạn. Tham gia vào các hoạt động thể chất mà bạn thích, cho dù đó là bơi lội, yoga, khiêu vũ hay đi bộ. Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện tâm trạng của bạn, tăng mức năng lượng và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong cơ thể. Ngoài ra, nuôi dưỡng cơ thể của bạn với chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hãy nhớ rằng, mục tiêu là cảm thấy tốt và khỏe mạnh, không tuân thủ các tiêu chuẩn sắc đẹp không thực tế.
Thực hành chăm sóc bản thân và nuông chiều
Đối xử với bản thân để tự chăm sóc và nuông chiều có thể làm nên điều kỳ diệu cho sự tự tin của bạn khi mặc đồ bơi. Cân nhắc nhận một làn da rám nắng hoặc sử dụng một loại kem dưỡng da tự tắm dần dần để tạo cho làn da của bạn một ánh sáng rực rỡ. Điều này có thể giúp cả màu da và làm cho bạn cảm thấy rạng rỡ hơn. Hãy tự thưởng cho mình một móng tay và móng chân, hoặc đơn giản là cho mình một ngày spa tại nhà. Chăm sóc da, tóc và móng tay của bạn có thể giúp bạn cảm thấy nhiều hơn và tự tin hơn khi đến lúc đến bãi biển hoặc hồ bơi.
Bao quanh bạn với sự tích cực
Công ty bạn giữ có thể có tác động đáng kể đến sự tự tin của bạn. Bao quanh bạn với những người bạn hỗ trợ và các thành viên gia đình, những người nâng cao và khuyến khích bạn. Tránh dành thời gian với những người đưa ra những bình luận tiêu cực về cơ thể của bạn hoặc bất kỳ ai khác. Cân nhắc theo dõi những người có ảnh hưởng và tài khoản tích cực trên cơ thể trên phương tiện truyền thông xã hội tôn vinh sự đa dạng và thúc đẩy tình yêu bản thân. Nhìn thấy sự đại diện của các loại cơ thể khác nhau bập bênh có thể được trao quyền vô cùng và giúp thay đổi quan điểm của bạn.
Giả tạo cho đến khi bạn làm nó
Nếu bạn vẫn cảm thấy lo lắng về việc mặc đồ bơi ở nơi công cộng, hãy nhớ sức mạnh của 'giả tạo cho đến khi bạn làm được. ' Ngay cả khi bạn không cảm thấy tự tin 100%, hãy hành động như thể bạn làm. Nụ cười, đứng cao, và chiếu một không khí tự bảo đảm. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách hành động đơn giản này có thể ảnh hưởng tích cực đến suy nghĩ của bạn và cách người khác cảm nhận bạn.
Nắm bắt niềm vui của mùa hè
Cuối cùng, hãy nhớ lý do tại sao bạn mặc đồ bơi ngay từ đầu - để tận hưởng những thú vui của mùa hè! Tập trung vào các hoạt động vui vẻ mà bạn sẽ làm, cho dù đó là bơi lội, xây dựng cát hoặc đơn giản là ngâm mặt trời. Khi bạn chuyển sự chú ý của bạn vào niềm vui và trải nghiệm đang chờ đợi bạn, bạn có thể thấy rằng bất kỳ sự bất an nào về ngoại hình của bạn mờ dần vào nền.
Tóm lại, nhìn tốt trong một bộ đồ bơi khi bạn béo là tất cả về việc nắm lấy cơ thể của bạn, chọn phong cách tâng bốc và nuôi dưỡng một tư duy tích cực. Hãy nhớ rằng sự tự tin là chất lượng hấp dẫn nhất bạn có thể mặc. Mỗi cơ thể là một cơ thể bãi biển, và bạn có nhiều quyền để tận hưởng mặt trời, cát và nước như bất kỳ ai khác. Vì vậy, hãy tiếp tục, mặc bộ đồ bơi đó, và làm cho một sự giật gân vào mùa hè này. Bạn xứng đáng để cảm thấy xinh đẹp, tự tin và thoải mái trong làn da của chính bạn, bất kể kích thước hay hình dạng của bạn. Nắm bắt những đường cong của bạn, ăn mừng sự độc đáo của bạn và để cho vẻ đẹp bên trong của bạn tỏa sáng. Điều quan trọng nhất là vui chơi và tạo ra những kỷ niệm tuyệt vời sẽ tồn tại suốt đời.
