Meniu de conținut
● Îmbrățișează-ți corpul și cultivă-ți iubirea de sine
● Alegeți stilul potrivit pentru costum de baie
● Acordați atenție țesăturilor și suportului
● Experimentați cu culori și modele
● Accesorizați cu încredere
● Practicați postura bună și limbajul corpului
● Concentrați -vă pe sănătate și sănătate
● Exersați îngrijirea de sine și răsfățarea
● Înconjoară -te de pozitivitate
● Falsifică -l până o faci
● Îmbrățișați bucuria verii
Vara este aici și, odată cu aceasta, vine emoția călătoriilor pe plajă, a petrecerilor la piscină și a distracției la soare. Cu toate acestea, pentru mulți indivizi care nu se încadrează în definiția îngustă a societății de tip 'ideal ', gândul de a purta un costum de baie poate fi descurajant. Dacă vă simțiți îngrijorător de cum să arătați bine într -un costum de baie când sunteți grasă, nu sunteți singur. Vestea bună este că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în îmbrăcămintea lor de baie, indiferent de dimensiunea sau forma lor. Acest ghid cuprinzător vă va oferi sfaturi valoroase, trucuri și schimbări de mentalitate pentru a vă ajuta să vă balansați costumul de baie cu încredere și stil.
Îmbrățișează-ți corpul și cultivă-ți iubirea de sine
Primul și cel mai crucial pas în a arăta bine într-un costum de baie este să-ți îmbrățișezi corpul și să cultivi iubirea de sine. Societatea ne bombardează adesea cu standarde de frumusețe nerealiste, dar este esențial să ne amintim că frumusețea vine în toate formele și dimensiunile. Valoarea ta nu este determinată de greutatea sau aspectul tău. Începeți prin a exersa discuții de sine și afirmații pozitive. Stai în fața unei oglinzi și concentrează -te pe lucrurile pe care le iubești despre tine. Poate că este zâmbetul tău radiant, picioarele tale puternice care te duc prin viață sau inima ta bună. Sărbătoriți aceste calități și reamintiți -vă că sunteți demn de iubire și respect, la fel cum sunteți.
Alegeți stilul potrivit pentru costum de baie
Selectarea stilului de costum de baie potrivit poate face o lume de diferență în modul în care arăți și te simți. Cheia este să găsești un costum care să -ți flateze forma corpului și să te facă să te simți confortabil și încrezător. Iată câteva sfaturi pentru alegerea costumului de baie perfect:
1. Minuni dintr-o bucată: un costum de baie bine montat dintr-o singură piesă poate fi incredibil de măgulitor pentru cifre mai complete. Căutați stiluri cu ruching sau draping, ceea ce poate ajuta la camuflarea oricăror zone despre care sunteți conștienți de sine. Optați pentru costume cu panouri de control de burtă încorporate pentru suport și netezire suplimentară.
2. Partea de jos cu talie înaltă: Dacă preferați un costum din două piese, luați în considerare fundurile cu talie înaltă. Acestea oferă mai multă acoperire și suport pentru secțiunea dvs. intermediară, creând un aspect inspirat de epocă, care este atât elegant, cât și măgulitor.
3. Tankinis: Tankinis oferă cele mai bune din ambele lumi-acoperirea unei piese cu versatilitatea unei piese din două piese. Căutați stiluri cu topuri mai lungi care să ofere o acoperire amplă și să le asociați cu alegerea dvs. de fund.
4. Decupaje strategice: costumele de baie cu decupaje plasate strategic pot crea iluzia unei siluete mai subțiri, adăugând în același timp o notă de atracție. Căutați stiluri cu decupaje laterale sau detalii cu gaura de cheie pentru a atrage atenția asupra caracteristicilor preferate.
5. Stiluri de înveliș: costumele de baie în stil înveliș și acoperirea sunt excelente pentru crearea unei siluete măgulitoare. Ei se aruncă la talie, accentuându -ți curbele în toate locurile potrivite.
Acordați atenție țesăturilor și suportului
Țesătura și construcția costumului de baie joacă un rol crucial în modul în care se potrivește și vă flatează corpul. Căutați costume de baie fabricate din materiale întinse de înaltă calitate, care oferă un sprijin bun și o reținere de formă. Evitați țesăturile fragile care se pot agăța sau se pot vedea când sunt umede. Pentru cei cu busturi mai mari, alegeți costume de baie cu subtei sau cupe turnate pentru un plus de sprijin și ridicare. Multe mărci oferă acum costume de baie cu dimensionare asemănătoare cu sutienul, asigurând o potrivire perfectă pentru partea superioară a corpului tău.
Experimentați cu culori și modele
Nu vă fie frică să experimentați cu culori și modele atunci când alegeți costumul de baie. În timp ce se spune adesea că culorile întunecate sunt în slăvi, nuanțele vibrante și imprimeurile distractive pot fi la fel de măgulitoare atunci când sunt alese gânditor. Iată câteva sfaturi pentru utilizarea culorilor și modelelor în avantajul tău:
1.. Dungi verticale: costumele de baie cu dungi verticale pot crea iluzia unei siluete mai lungi și mai slabe.
2. Blocarea culorilor: Costumele cu blocarea strategică a culorilor vă pot ajuta să vă accentuați cele mai bune caracteristici și să creați o formă măgulitoare.
3. Imprimeuri îndrăznețe: imprimeurile mari, îndrăznețe, pot fi surprinzător de flatante, deoarece pot distrage atenția din orice zone despre care sunteți conștienți de sine.
4. Culori strălucitoare: Nu te feri de culori strălucitoare și veselă. Un pop de culoare vă poate spori încrederea și vă poate face să ieșiți în evidență în cel mai bun mod posibil.
5. Panouri întunecate: Căutați costume de baie cu panouri întunecate pe părțile laterale, ceea ce poate crea un efect de slăbire.
Accesorizați cu încredere
Accesoriile îți pot ridica aspectul de costume de baie și îți pot spori încrederea. Luați în considerare următoarele accesorii pentru a vă completa ținuta de plajă sau piscină:
1. Cover-up-uri: o acoperire elegantă, cum ar fi un kaftan curgător, un sarong drăguț, sau o sundress rasă, poate oferi o acoperire suplimentară atunci când nu sunteți în apă și vă ajută să vă simțiți mai confortabil.
2. Pălăria Sun: o pălărie de soare cu margine largă nu numai că îți protejează fața de razele UV dăunătoare, dar adaugă și o notă de glamour în ansamblul tău de îmbrăcăminte de baie.
3..
4. Bijuterii pentru declarații: Nu vă fie frică să purtați niște bijuterii impermeabile, cum ar fi cerceii supradimensionați sau un colier îndrăzneț, pentru a atrage atenția asupra caracteristicilor dvs. preferate.
5. Geanta de plajă: o geantă elegantă de plajă vă poate completa îmbrăcămintea de baie și vă poate ține toate elementele esențiale.
Practicați postura bună și limbajul corpului
Postura și limbajul corpului dvs. pot avea un impact semnificativ asupra modului în care arătați și vă simțiți într -un costum de baie. Stai înalt, trage -ți umerii înapoi și ridică -ți bărbia. Postura bună nu numai că te face să pari mai încrezător, dar poate ajuta și la alungirea figurii tale. Când stați, încercați să evitați să vă plimbați sau să vă încrucișați brațele peste corp, deoarece acest lucru vă poate face să pară conștienți de sine. În schimb, așezați -vă drept și deschideți limbajul corpului pentru a proiecta încredere.
Concentrați -vă pe sănătate și sănătate
Deși este esențial să iubești și să -ți accepți corpul așa cum este, concentrarea pe sănătatea și sănătatea ta generală te poate ajuta să te simți mai încrezător în pielea ta. Implicați -vă în activități fizice de care vă place, fie că este vorba de înot, de yoga, de dans sau de mers. Exercițiile fizice obișnuite îți pot îmbunătăți starea de spirit, îți poate spori nivelul de energie și te poate ajuta să te simți mai confortabil în corpul tău. În plus, hrăniți -vă corpul cu o dietă echilibrată bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe. Amintiți -vă, obiectivul este să vă simțiți bine și sănătos, să nu să se conformeze standardelor de frumusețe nerealiste.
Exersați îngrijirea de sine și răsfățarea
Tratându-vă la o anumită îngrijire de sine și răsfăț poate face minuni pentru încrederea dvs. atunci când purtați un costum de baie. Luați în considerare obținerea unui bronz de spray sau utilizarea unei loțiuni de auto-bronz treptat pentru a oferi pielii tale o strălucire sărutată de soare. Acest lucru poate ajuta chiar și tonul pielii și te poate face să te simți mai radiant. Tratează-te cu o manichiură și pedichiură sau pur și simplu dă-ți o zi de spa la domiciliu. A avea grijă de pielea, părul și unghiile tale te poate ajuta să te simți mai pus la dispoziție și încrezător când este timpul să lovești plaja sau piscina.
Înconjoară -te de pozitivitate
Compania pe care o păstrați poate avea un impact semnificativ asupra încrederii în sine. Înconjoară -te de prieteni de susținere și membri ai familiei care te ridică și te încurajează. Evitați să petreceți timp cu oameni care fac comentarii negative despre corpul dvs. sau despre oricine altcineva. Luați în considerare urmarea influenților și a conturilor pozitive ale corpului pe rețelele de socializare care sărbătoresc diversitatea și promovează iubirea de sine. Văzând reprezentarea diferitelor tipuri de corpuri de corpuri de baie poate fi incredibil de împuternicitor și vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva.
Falsifică -l până o faci
Dacă tot vă simțiți nervos că purtați un costum de baie în public, amintiți -vă de puterea de a -l falsifica până când o faceți. Zâmbește, stai înalt și proiectează un aer de siguranță de sine. Vei fi surprins de modul în care acest act simplu vă poate influența pozitiv mentalitatea și cum vă percep ceilalți.
Îmbrățișați bucuria verii
În cele din urmă, amintiți -vă de ce purtați un costum de baie în primul rând - pentru a vă bucura de plăcerile verii! Concentrați -vă pe activitățile distractive pe care le veți face, fie că este vorba de înot, de a construi nisipuri sau de a înmuia pur și simplu soarele. Când vă atrageți atenția asupra bucuriei și experiențelor care vă așteaptă, veți găsi probabil că orice nesiguranță despre aspectul dvs. se estompează în fundal.
În concluzie, arătând bine într -un costum de baie atunci când ești gras este să -ți îmbrățișezi corpul, să alegi stiluri măgulitoare și să cultivi o mentalitate pozitivă. Amintiți -vă că încrederea este cea mai atractivă calitate pe care o puteți purta. Fiecare corp este un corp de plajă și ai la fel de mult drept să te bucuri de soare, nisip și apă ca oricine altcineva. Așa că mergeți mai departe, puneți -vă acel costum de baie și faceți un splash în această vară. Meriți să te simți frumos, încrezător și confortabil în propria piele, indiferent de dimensiunea sau forma ta. Îmbrățișează -ți curbele, sărbătorește -ți unicitatea și lasă -ți frumusețea interioară să strălucească. Cel mai important este să te distrezi și să creezi amintiri minunate care vor dura o viață.
