Enhava menuo
● Brakumu vian korpon kaj kultivu mem-amon
● Elektu la ĝustan naĝkostumon
● Atentu ŝtofon kaj subtenon
● Eksperimenti kun koloroj kaj ŝablonoj
● Accessorize kun konfido
● Praktiku bonan posturon kaj korpolingvon
● Fokusu pri sano kaj bonstato
● Praktiku memzorgadon kaj dorlotadon
● Ĉirkaŭu vin per pozitiveco
● Falsu ĝin ĝis vi realigos ĝin
● Brakumu la ĝojon de somero
Somero estas ĉi tie, kaj kun ĝi venas la ekscito de strandaj vojaĝoj, naĝejaj festoj kaj amuzo en la suno. Tamen, por multaj individuoj, kiuj ne taŭgas en la mallarĝa difino de la socio de la 'Ideala ' korpo -tipo, la penso pri vesto povas esti aŭdaca. Se vi sentas sin abomena pri kiel aspekti bone en naĝvesto kiam vi estas dika, vi ne estas sola. La bona novaĵo estas, ke ĉiuj meritas senti sin memfidaj kaj belaj en siaj naĝvestaĵoj, sendepende de sia grandeco aŭ formo. Ĉi tiu ampleksa gvidilo provizos al vi valorajn konsiletojn, lertaĵojn kaj pensmanierojn por helpi vin ŝtonigi vian naĝveston kun konfido kaj stilo.
Brakumu vian korpon kaj kultivu mem-amon
La unua kaj plej kerna paŝo por aspekti bone en naĝkostumo estas ĉirkaŭpreni vian korpon kaj kultivi mem-amon. Socio ofte bombardas nin kun nerealismaj belecaj normoj, sed estas necese memori, ke beleco venas en ĉiuj formoj kaj grandecoj. Via valoro ne estas determinita de via pezo aŭ aspekto. Komencu per praktikado de pozitivaj memparolado kaj asertoj. Staru antaŭ spegulo kaj koncentriĝu pri la aferoj, kiujn vi amas pri vi mem. Eble estas via radianta rideto, viaj fortaj kruroj, kiuj kondukas vin tra la vivo, aŭ via afabla koro. Festu ĉi tiujn kvalitojn kaj memorigu vin, ke vi indas amon kaj respekton, same kiel vi estas.
Elektu la ĝustan naĝkostumon
Elekti la ĝustan naĝkostumon povas fari mondon diferencan en kiel vi aspektas kaj sentas. La ŝlosilo estas trovi kostumon, kiu flatas vian korpan formon kaj sentas vin komforta kaj memfida. Jen kelkaj konsiloj por elekti la perfektan naĝveston:
1. Unu-pecaj mirindaĵoj: Bone taŭga unu-peca naĝvesto povas esti nekredeble flatema por pli plenaj figuroj. Serĉu stilojn kun ruzado aŭ drapado, kio povas helpi kamufli iujn ajn areojn, pri kiuj vi memkonscias. Elektu por kostumoj kun enkonstruitaj paneloj por plia subteno kaj mildigado.
2. Altaj talioj: Se vi preferas du-pecan kostumon, konsideru altajn taliojn. Ĉi tiuj provizas pli da kovrado kaj subteno por via mezsekcio dum vi kreas vintage-inspiritan aspekton, kiu estas kaj eleganta kaj flatema.
3. Tankinis: Tankinis ofertas la plej bonan el ambaŭ mondoj-la priraportadon de unu-peco kun la versatileco de du-peco. Serĉu stilojn kun pli longaj suproj, kiuj provizas ampleksan kovradon kaj parigu ilin kun via elekto de fundoj.
4. Serĉu stilojn kun flankaj tranĉoj aŭ detaloj pri klavoj por allogi la okulon al viaj plej ŝatataj funkcioj.
5. Envolvaj Stiloj: Envolvaj stilaj naĝejoj kaj kovriloj estas bonegaj por krei flatan silueton. Ili kverelas ĉe la talio, akcentante viajn kurbojn en ĉiuj ĝustaj lokoj.
Atentu ŝtofon kaj subtenon
La ŝtofo kaj konstruado de via naĝkostumo ludas gravegan rolon en kiel ĝi taŭgas kaj flatas vian korpon. Serĉu naĝajn kostumojn faritajn el altkvalitaj, streĉaj materialoj, kiuj ofertas bonan subtenon kaj forman retenadon. Evitu flamajn ŝtofojn, kiuj eble kroĉos aŭ fariĝos videblaj kiam malsekaj. Por tiuj kun pli grandaj bustoj, elektu naĝkostumojn kun subŝtonaj aŭ mulditaj tasoj por aldonita subteno kaj leviĝo. Multaj markoj nun ofertas naĝkostumojn kun mamzono, certigante perfektan taŭgecon por via supra korpo.
Eksperimenti kun koloroj kaj ŝablonoj
Ne timu eksperimenti kun koloroj kaj ŝablonoj kiam vi elektas vian naĝveston. Dum oni ofte diras, ke malhelaj koloroj malpliiĝas, viglaj nuancoj kaj amuzaj presaĵoj povas esti same flataj kiam elektitaj penseme. Jen kelkaj konsiloj por uzi kolorojn kaj ŝablonojn al via avantaĝo:
1. Vertikalaj strioj: Swimsuits kun vertikalaj strioj povas krei la iluzion de pli longa, pli maldika silueto.
2. Kolora Blokado: Kostumoj kun strategia kolora blokado povas helpi akcenti viajn plej bonajn funkciojn kaj krei flatan formon.
3. Aŭdacaj presaĵoj: Grandaj, aŭdacaj presaĵoj povas esti surprize flataj, ĉar ili povas distriĝi de iuj areoj, pri kiuj vi memkonscias.
4. Brilaj koloroj: Ne forfuĝu de brilaj, gajaj koloroj. Popmuziko povas akceli vian konfidon kaj fari vin elstari laŭ la plej bona maniero ebla.
5. Malhelaj paneloj: Serĉu naĝkostumojn kun malhelaj paneloj sur la flankoj, kio povas krei maldensigan efikon.
Accessorize kun konfido
Akcesoraĵoj povas altigi vian naĝvestaĵon kaj akceli vian konfidon. Pripensu la jenajn akcesoraĵojn por kompletigi vian plaĝon aŭ naĝan kostumon:
1. Kovriloj: Eleganta kovrilo, kiel flua kaftano, bela sarongo, aŭ ventega sundress, povas liveri ekstran kovradon kiam vi ne estas en la akvo kaj helpas vin senti vin pli komforta.
2. Sunĉapelo: Larĝa brodita sunĉapelo ne nur protektas vian vizaĝon kontraŭ malutilaj UV-radioj, sed ankaŭ aldonas tuŝon de glamoro al via naĝvesta ensemblo.
3. Sunokulvitroj: Paro de flataj sunokulvitroj povas senti vin kiel filmstelulo dum ŝirmado de viaj okuloj de la suno.
4.
5. Strando: Eleganta plaĝa sako povas kompletigi viajn naĝvestaĵojn kaj teni ĉiujn viajn esencojn.
Praktiku bonan posturon kaj korpolingvon
Via sinteno kaj korpolingvo povas signife efiki kiel vi aspektas kaj sentas sin en naĝkostumo. Staru alte, tiru viajn ŝultrojn malantaŭen kaj levu vian mentonon. Bona posturo ne nur igas vin aperi pli memfida, sed ankaŭ povas helpi plilongigi vian figuron. Kiam vi sidas, provu eviti ĉasi aŭ transiri viajn brakojn super vian korpon, ĉar ĉi tio povas igi vin aperi memkonscia. Anstataŭe, sidiĝu rekte kaj malfermu vian korpolingvon por projekti konfidon.
Fokusu pri sano kaj bonstato
Kvankam estas necese ami kaj akcepti vian korpon kiel ĝi estas, koncentriĝi pri via ĝenerala sano kaj bonstato povas helpi vin senti vin pli memfida en via haŭto. Partoprenu en fizikaj agadoj, kiujn vi ĝuas, ĉu ĝi naĝas, jogo, dancas aŭ marŝas. Regula ekzercado povas plibonigi vian humoron, akceli viajn energiajn nivelojn kaj helpi vin senti vin pli komforta en via korpo. Aldone, nutru vian korpon per ekvilibra dieto riĉa je fruktoj, legomoj, tutaj grajnoj kaj malgrasaj proteinoj. Memoru, la celo estas senti sin bona kaj sana, ne konformiĝi al nerealaj belecaj normoj.
Praktiku memzorgadon kaj dorlotadon
Trakti vin al iu memzorgado kaj pampado povas fari mirindaĵojn pro via konfido kiam vi portas naĝveston. Pripensu akiri ŝprucaĵan bronzon aŭ uzi laŭgradan mem-tanan lotion por doni al via haŭto sun-kisitan ardon. Ĉi tio povas helpi eĉ haŭtan tonon kaj senti vin pli radianta. Traktu vin al manikuro kaj pedikuro, aŭ simple donu al vi mem-hejman spa-tagon. Prizorgi vian haŭton, harojn kaj ungojn povas helpi vin senti vin pli kunmetita kaj memfida kiam estas tempo por trafi la plaĝon aŭ naĝejon.
Ĉirkaŭu vin per pozitiveco
La kompanio, kiun vi konservas, povas havi gravan efikon sur via memfido. Ĉirkaŭu vin per subtenaj amikoj kaj familianoj, kiuj levas kaj kuraĝigas vin. Evitu pasigi tempon kun homoj, kiuj faras negativajn komentojn pri via korpo aŭ iu ajn alia. Pripensu sekvi korp-pozitivajn influantojn kaj kontojn en sociaj amaskomunikiloj, kiuj festas diversecon kaj antaŭenigas mem-amon. Vidi reprezentadon de malsamaj korpaj tipoj balancantaj naĝvestaĵoj povas esti nekredeble poviga kaj helpi ŝanĝi vian perspektivon.
Falsu ĝin ĝis vi realigos ĝin
Se vi ankoraŭ sentas vin nervoza pri portado de naĝkostumo publike, memoru la potencon de 'falsi ĝin ĝis vi faros ĝin. ' Eĉ se vi ne sentas vin 100% memfida, agu kiel se vi faros. Ridetu, staru alta, kaj projektu aeron de memcerteco. Vi surprizos vin, kiel ĉi tiu simpla ago povas pozitive influi vian pensmanieron kaj kiel aliaj perceptas vin.
Brakumu la ĝojon de somero
Fine memoru, kial vi surhavas naĝveston unue - por ĝui la plezurojn de somero! Fokusu pri la amuzaj agadoj, kiujn vi faros, ĉu ĝi naĝas, konstruas sablokoloraĵojn aŭ simple trempas la sunon. Kiam vi ŝanĝas vian atenton al la ĝojo kaj spertoj, kiuj atendas vin, vi probable trovos, ke iuj nesekurecoj pri via aspekto falas en la fonon.
Konklude, aspekti bone en naĝkostumo, kiam vi estas graso, temas pri ĉirkaŭpreni vian korpon, elekti flatajn stilojn kaj kultivi pozitivan pensmanieron. Memoru, ke konfido estas la plej alloga kvalito, kiun vi povas porti. Ĉiu korpo estas plaĝa korpo, kaj vi havas tiom da rajto ĝui la sunon, sablon kaj akvon kiel iu ajn alia. Do antaŭeniru, surmetu tiun naĝveston, kaj faru ŝprucon ĉi -somere. Vi meritas sentiĝi bela, memfida kaj komforta en via propra haŭto, negrave via grandeco aŭ formo. Brakumu viajn kurbojn, festu vian unikecon, kaj lasu vian internan belecon brili. La plej grava afero estas amuziĝi kaj krei mirindajn memorojn, kiuj daŭros tutan vivon.
