Vsebinski meni
● Objemite svoje telo in gojite samo ljubezen do
● Izberite pravi slog kopalke
● Bodite pozorni na tkanino in podporo
● Eksperimentirajte z barvami in vzorci
● Accessorizirajte samozavestno
● Vadite dobro držo in govorico telesa
● Osredotočite se na zdravje in dobro počutje
● Vadite samooskrbo in razvajanje
● Obkrožite se s pozitivnostjo
● Ponaredek, dokler ga ne naredite
● Objemate veselje poletja
Poletje je tu in z njim je navdušenje nad izleti na plaži, zabave na bazenih in zabavo na soncu. Vendar pa je za številne posameznike, ki se ne ujemajo z ozko definicijo družbe 'idealnega ' telesa, misel na obleko kopalke lahko zastrašujoča. Če se počutite zaskrbljeni, kako dobro videti v kopalkah, ko ste debeli, niste sami. Dobra novica je, da si vsi zaslužijo, da se v kopalkah počutijo samozavestno in lepo, ne glede na velikost ali obliko. Ta obsežen vodnik vam bo zagotovil dragocene nasvete, trike in premike miselnosti, s katerimi boste lažje z zaupanjem in slogom pomagali.
Objemite svoje telo in gojite samo ljubezen do
Prvi in najpomembnejši korak pri videzu v kopalkah je, da sprejmete svoje telo in gojite samo ljubezen. Družba nas pogosto bombardira z nerealnimi lepotnimi standardi, vendar je nujno, da se spomnite, da lepota prihaja v vseh oblikah in velikostih. Vaše vrednosti ne določate vaše teže ali videza. Začnite z vadbo pozitivnega samogovora in afirmacij. Stojte pred ogledalom in se osredotočite na stvari, ki jih imate radi o sebi. Mogoče je vaš sijoči nasmeh, močne noge, ki vas nosijo skozi življenje, ali prijazno srce. Proslavite te lastnosti in se opomnite, da ste vredni ljubezni in spoštovanja, tako kot ste.
Izberite pravi slog kopalke
Izbira pravega sloga kopalke lahko spremeni svet v tem, kako izgledate in čutite. Ključno je, da najdete obleko, ki laska obliko telesa in se počuti udobno in samozavestno. Tu je nekaj nasvetov za izbiro popolnih kopalk:
1. Eno-delni čudeži: dobro opremljena enodelna kopalka je lahko neverjetno laskava za popolnejše figure. Poiščite sloge z ruhiranjem ali drapingom, kar lahko pomaga pri kamuflažanju vseh področij, za katera ste samozavestni. Za dodatno podporo in glajenje se odločite za obleke z vgrajenimi krmilnimi ploščami za trebuh.
2. dna z visokim pasom: Če imate raje dvodelno obleko, razmislite o dnu z visokim pasom. Te zagotavljajo več pokritosti in podpore za vaš srednji del, hkrati pa ustvarjate vintage navdihnjen videz, ki je tako eleganten in laskav.
3. Tankinis: Tankinis ponuja najboljše iz obeh svetov-pokritost enodelnega dela z vsestranskostjo dvodelnega. Poiščite sloge z daljšimi vrhovi, ki zagotavljajo dovolj pokritosti in jih združite z izbiro dna.
4. Strateški izrezki: kopalke s strateško postavljenimi izrezki lahko ustvarijo iluzijo vitkejše silhuete, hkrati pa dodajo pridih privlačnosti. Poiščite sloge s stranskimi izrezki ali podrobnostmi o ključavnici, da pritegnete pogled na svoje najljubše funkcije.
5. OBLIKOVANJE: kopalke v slogu za ovojnice in pokrove so odlične za ustvarjanje laskave silhuete. Napenjajo se v pasu in na vseh pravih mestih poudarjajo vaše obline.
Bodite pozorni na tkanino in podporo
Tkanina in konstrukcija vaših kopalk igrata ključno vlogo pri tem, kako se prilega in laska vaše telo. Poiščite kopalke, narejene iz kakovostnih, raztegljivih materialov, ki nudijo dobro podporo in zadrževanje oblik. Izogibajte se lahkim tkaninam, ki se lahko oklepajo ali postanejo pregledovane, ko so mokre. Za tiste z večjimi poprsi izberite kopalke s podžigami ali oblikovanimi skodelicami za dodatno podporo in dviganje. Številne blagovne znamke zdaj ponujajo kopalke z velikosti, podobno nedrčku, kar zagotavlja popolno prileganje za vaš zgornji del telesa.
Eksperimentirajte z barvami in vzorci
Ne bojte se eksperimentirati z barvami in vzorci pri izbiri kopalk. Medtem ko se pogosto govorijo, da so temne barve hujčene, so živahni odtenki in zabavni odtisi lahko enako laskavi, ko so izbrani. Tu je nekaj nasvetov za uporabo barv in vzorcev v vašo korist:
1. navpične črte: kopalke z navpičnimi črtami lahko ustvarijo iluzijo daljše, vitkejše silhuete.
2. Blokiranje barv: Obleke s strateškim blokiranjem barv lahko pomagajo poudariti vaše najboljše lastnosti in ustvarite laskavo obliko.
3. Krepki odtisi: Veliki, drzni odtisi so lahko presenetljivo laskavi, saj lahko odvrnejo od vseh področij, za katera se samozavestni.
4. Svetle barve: Ne izogibajte se svetlih, veselih barvah. Pop barve lahko poveča samozavest in vas izstopa na najboljši možni način.
5. Temne plošče: Poiščite kopalke s temnimi ploščami na straneh, ki lahko ustvarijo hujšanje.
Accessorizirajte samozavestno
Dodatki lahko dvignejo vaš videz kopalk in povečajo samozavest. Razmislite o naslednjih dodatkih za dokončanje obleke na plaži ali bazenu:
1. Pokrivanje: Eleganten prikrivanje, kot so cvetoči kaftan, simpatičen sarong ali vedro sundress, lahko zagotovi dodatno pokritost, ko niste v vodi in vam pomagajo, da se počutite bolj udobno.
2. Sončni klobuk: Sončni klobuk s širokim obodom ne samo ščiti vaš obraz pred škodljivimi UV žarki, ampak doda tudi kanček glamura v vaš ansambel za kopalke.
3. Sončna očala: Zaradi para laskavih sončnih očal se lahko počutite kot filmska zvezda, medtem ko zaščitite oči pred soncem.
4. Izjava nakit: Ne bojte se nositi nekaj nepremočljivega nakita, kot so preveliki uhani ali krepka ogrlica, da bi opozorili na vaše najljubše lastnosti.
5. Torba na plaži: Elegantna torba na plaži lahko dopolni vaše kopalke in drži vse vaše bistvene stvari.
Vadite dobro držo in govorico telesa
Vaša drža in govorica telesa lahko znatno vplivata na to, kako izgledate in se počutite v kopalkah. Stojte visoko, potegnite ramena nazaj in dvignite brado. Dobra drža ne samo da se zdi bolj samozavestna, ampak lahko tudi pomaga podolgovati vašo figuro. Ko sedite, se poskusite izogniti prekrivanju ali prečkanju rok po telesu, saj se lahko zdi, da se zdiš samozavesten. Namesto tega se usedete naravnost in odprite svojo telesno govorico, da projicirate zaupanje.
Osredotočite se na zdravje in dobro počutje
Čeprav je ključnega pomena, da ljubite in sprejemate svoje telo, kot je, se lahko osredotočite na vaše splošno zdravje in dobro počutje, da se počutite bolj samozavestno v svoji koži. Vključite se v fizične dejavnosti, v katerih uživate, ne glede na to, ali gre za plavanje, jogo, ples ali hojo. Redna vadba lahko izboljša vaše razpoloženje, poveča raven energije in vam pomaga, da se počutite bolj udobno v telesu. Poleg tega hranite svoje telo z uravnoteženo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi in vitkimi beljakovinami. Ne pozabite, cilj je, da se počutite dobro in zdravo, ne da bi se ujemali z nerealnimi lepotnimi standardi.
Vadite samooskrbo in razvajanje
Če si privoščite nekaj samooskrbe in razvajanja, lahko pri nošenju kopalk naredijo čudeže za samozavest. Razmislite o porjavelu ali uporabi postopnega losjona za samopiranje, da boste koži dali sijaj, poljubljeno na soncu. To lahko pomaga enakomerno odpraviti ton kože in se počuti bolj sijoče. Privoščite si manikuro in pedikuro ali si preprosto dajte domači spa. Skrb za svojo kožo, lase in nohte vam lahko pomagajo, da se počutite bolj združene in samozavestne, ko je čas, da udarite na plažo ali bazen.
Obkrožite se s pozitivnostjo
Podjetje, ki ga hranite, lahko pomembno vpliva na vašo samozavest. Obkrožite se s podpornimi prijatelji in družinskimi člani, ki vas dvignejo in spodbujajo. Izogibajte se preživljanju časa z ljudmi, ki negativno komentirajo vaše telo ali koga drugega. Razmislite o sledenju vplivnežev in računov na družbenih medijih, ki slavijo raznolikost in spodbujajo ljubezen do sebe. Videti reprezentacijo različnih telesnih tipov, ki se zibljejo, je lahko neverjetno opolnomočeno in pomagate premakniti svojo perspektivo.
Ponaredek, dokler ga ne naredite
Če se še vedno počutite nervozni, če boste v javnosti nošeli kopalke, se spomnite, da je moč 'ponaredite, dokler ga ne naredite.' 'Tudi če se ne počutite stoodstotno samozavestni, se obnašajte, kot da imate. Nasmehnite se, stojite visoko in projicirajte zrak samozavesti. Presenečeni boste nad tem, kako lahko to preprosto dejanje pozitivno vpliva na vašo miselnost in kako vas drugi dojemajo.
Objemate veselje poletja
Končno se spomnite, zakaj najprej nosite kopalke - za uživanje v poletnih užitkih! Osredotočite se na zabavne dejavnosti, ki jih boste opravljali, ne glede na to, ali gre za plavanje, gradnjo peskanja ali preprosto namoči sonce. Ko preusmerite pozornost na veselje in izkušnje, ki vas čakajo, boste verjetno ugotovili, da vsaka negotovost o vašem videzu zbledi v ozadje.
Za zaključek je videti dobro v kopalkah, ko ste debeli, vse v tem, da sprejmete svoje telo, izbirate laskave sloge in gojite pozitivno miselnost. Ne pozabite, da je zaupanje najbolj privlačna kakovost, ki jo lahko nosite. Vsako telo je telo na plaži in prav tako imate prav, da uživate v soncu, pesek in vodi kot kdo drug. Torej, pojdite naprej, si oblecite kopalke in si to poletje naredite pljusk. Zaslužite si, da se počutite lepo, samozavestno in udobno v svoji koži, ne glede na vašo velikost ali obliko. Objemite svoje obline, proslavite svojo edinstvenost in pustite, da vaša notranja lepota sije. Najpomembneje je, da se zabavate in ustvarite čudovite spomine, ki bodo trajali vse življenje.
