Меню вмісту
● Прийміть своє тіло і культивуйте самолюбство
● Виберіть правильний стиль купальника
● Зверніть увагу на тканину та підтримку
● Експериментуйте з кольорами та візерунками
● Аксесуари з упевненістю
● Практикуйте хорошу поставу та мову тіла
● Зосередьтеся на здоров’ї та оздоровлення
● Практикуйте самообслуговування та балування
● Оточіть себе позитивністю
● Підробка, поки ти не зробиш
● Прийміть радість літа
Літо тут, і з ним приходить хвилювання пляжних поїздок, вечірок на басейні та розваги на сонці. Однак для багатьох людей, які не вписуються у вузьке визначення суспільства 'ідеальний тип тіла, думка надягання купальника може бути непростим. Якщо ви відчуваєте побоювання, як добре виглядати в купальнику, коли ви товсті, ви не самотні. Хороша новина полягає в тому, що кожен заслуговує на відчувати себе впевнено і красиво у своїх купальниках, незалежно від їх розміру чи форми. Цей вичерпний посібник надасть вам цінні поради, хитрощі та зміщення мислення, які допоможуть вам з впевненістю та стилем розгойдувати купальник.
Прийміть своє тіло і культивуйте самолюбство
Перший і найважливіший крок, щоб добре виглядати в купальнику,-це охопити своє тіло та розвивати самолюбство. Суспільство часто бомбардує нас нереальними стандартами краси, але важливо пам’ятати, що краса приходить у всіх формах і розмірах. Ваша цінність не визначається вашою вагою чи зовнішнім виглядом. Почніть з практики позитивної саморозмови та тверджень. Встаньте перед дзеркалом і зосередьтеся на речах, які ви любите про себе. Можливо, це ваша сяюча посмішка, ваші сильні ноги, які переносять вас через життя, або ваше добрі серце. Відсвяткуйте ці якості і нагадайте собі, що ви гідні любові та поваги, як і ви.
Виберіть правильний стиль купальника
Вибір правильного стилю купальників може змінити світ у тому, як ви виглядаєте та відчуваєте. Ключовим є пошук костюма, який уточнює вашу форму тіла і змушує вас почувати себе комфортно та впевнено. Ось кілька порад щодо вибору ідеального купальника:
1. Суцільні чудеса: добре пристосований цільовий купальник може бути неймовірно влесливим для повніших фігур. Шукайте стилі з Ruching або драпіруванням, що може допомогти замаскувати будь-які області, про які ви усвідомлюєте. Вибирайте костюми із вбудованими панелями управління животом для додаткової підтримки та згладжування.
2. Днисті з високою талією: Якщо ви віддаєте перевагу костюм з двома частинами, розгляньте днища з високою талією. Вони забезпечують більше висвітлення та підтримки вашого розсічення, створюючи вінтажний натхненний вигляд, який є і стильним, і влесливим.
3. Танкіні: Танкіні пропонують найкращі з обох світів-покриття цільної частини з універсальністю двома частинами. Шукайте стилі з довшими вершинами, які забезпечують достатнє покриття та з’єднайте їх із вашим вибором днища.
4. Стратегічні вирізки: купальники зі стратегічно розміщеними вирізами можуть створити ілюзію стрункішого силуету, додаючи дотик до Allure. Шукайте стилі з бічними вирізами або деталями замковики, щоб привернути увагу до улюблених функцій.
5. Стилі обгортання: купальники в стилі обгортання та прикриття-це відмінно для створення влесливого силуету. Вони задушуються на талії, акцентуючи ваші криві у всіх потрібних місцях.
Зверніть увагу на тканину та підтримку
Тканина та конструкція вашого купальника відіграють вирішальну роль у тому, як вона підходить і лестів у вашому тілі. Шукайте купальники, виготовлені з високоякісних, еластичних матеріалів, які пропонують хорошу підтримку та утримання форми. Уникайте легких тканин, які можуть чіплятися або стати просоченими, коли мокрі. Для тих, хто має більші бюсти, вибирайте купальники з підрозділами або формованими чашками для додаткової опори та підйому. Зараз багато брендів пропонують купальники з бюстгальтерами, що забезпечують ідеальну придатність для верхньої частини тіла.
Експериментуйте з кольорами та візерунками
Не бійтеся експериментувати з кольорами та візерунками при виборі купальника. Хоча часто говорять, що темні кольори - схуднення, яскраві відтінки та веселі відбитки можуть бути однаково лестощами, коли його обрали. Ось кілька порад щодо використання кольорів та візерунків на вашу користь:
1. Вертикальні смуги: купальники з вертикальними смужками можуть створити ілюзію довшого, більш худого силуету.
2. Блокування кольору: костюми зі стратегічним блокуванням кольорів можуть допомогти підкреслити ваші найкращі функції та створити улеслива форма.
3. Сміливі відбитки: великі, сміливі відбитки можуть бути напрочуд лестощі, оскільки вони можуть відволіктись від будь-яких областей, про які ви усвідомлюєте.
4. Яскраві кольори: не соромлячись від яскравих, життєрадісних кольорів. Поп кольору може підвищити вашу впевненість і змусити вас виділитися найкращим чином.
5. Темні панелі: Шукайте купальники з темними панелями з боків, що може створити ефект схуднення.
Аксесуари з упевненістю
Аксесуари можуть підняти ваш вигляд купальників та підвищити вашу впевненість. Розглянемо наступні аксесуари, щоб завершити одяг на пляжі або басейні:
1. Прикриття: стильне покриття, наприклад, кличко-кафтан, милий саронг або вітерський сарафан, може забезпечити додаткове покриття, коли ви не у воді та допоможете вам почувати себе комфортніше.
2. Сонячний капелюх: Широка шапочка з ширококругами не лише захищає ваше обличчя від шкідливих УФ-променів, але й додає дотику гламуру вашому ансамблю купальників.
3. Сонцезахисні окуляри: Пара влесливих сонцезахисних окулярів може змусити вас відчувати себе зіркою фільму, захищаючи очі від сонця.
4. Приводні вироби: Не бійтеся носити водонепроникні прикраси, як, наприклад, негабаритні сережки або сміливе намисто, щоб привернути увагу до улюблених особливостей.
5. Пляжна сумка: Стильна пляжна сумка може доповнити ваші купальники та утримувати всі свої речі.
Практикуйте хорошу поставу та мову тіла
Ваша постава та мова тіла можуть суттєво вплинути на те, як ви виглядаєте і відчуваєте себе в купальнику. Встаньте високо, потягніть плечі назад і підніміть підборіддя. Хороша постава не тільки робить вас більш впевненими, але також може допомогти подовжити вашу фігуру. Сидячи, намагайтеся уникати згортання або перетинання рук над своїм тілом, оскільки це може зробити вас самосвідомими. Натомість сідайте прямо і відкрийте мову тіла, щоб проектувати впевненість.
Зосередьтеся на здоров’ї та оздоровлення
Хоча важливо любити і приймати своє тіло таким, яким воно є, зосередження уваги на загальному здоров’ї та оздоровлення може допомогти вам відчути себе впевненіше у своїй шкірі. Займайтеся фізичними навантаженнями, які вам подобаються, будь то плавання, йога, танці чи ходіння. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій, підвищити рівень енергії та допомогти вам почувати себе комфортніше у своєму тілі. Крім того, живлять своє тіло збалансованою дієтою, багатим фруктами, овочами, цільними зернами та худими білками. Пам'ятайте, мета - відчувати себе добре і здорово, а не відповідати нереальним стандартам краси.
Практикуйте самообслуговування та балування
Поводження з якоюсь доглядом за собою та балуванням може творити чудеса для вашої впевненості під час носіння купальника. Подумайте про те, щоб отримати розпилювальний загар або використовувати поступовий лосьйон для самозахисту, щоб надати вашій шкірі сяйво поцілене сонцем. Це може допомогти вирівняти тону шкіри і змусити вас відчувати себе більш сяюче. Побалуйте себе манікюру та педикюру, або просто дайте собі спа-центр вдома. Догляд за своєю шкірою, волоссям та нігтями може допомогти вам відчути себе більш пошкодженими та впевненими, коли настав час потрапити на пляж чи басейн.
Оточіть себе позитивністю
Компанія, яку ви зберігаєте, може мати значний вплив на вашу впевненість у собі. Оточіть себе друзями -підтримуючими та членами сім'ї, які піднімають та заохочують вас. Уникайте проведення часу з людьми, які роблять негативні коментарі щодо вашого тіла чи когось іншого. Подумайте про дотримання позитивних впливових і рахунків у соціальних мережах, які відзначають різноманітність та сприяють самолюбства. Побачення представлення різних типів тіла, що гойдає купальники, може бути неймовірно розширенням можливостей та допомогти змінити вашу перспективу.
Підробка, поки ти не зробиш
Якщо ви все ще нервуєте над носінням купальника на публіці, пам’ятайте про силу 'підробки, поки ви не зробите це. Посміхніться, стоїть високою та проектуйте повітря самовпевненості. Ви будете здивовані тим, як цей простий вчинок може позитивно впливати на ваше мислення та як сприймають вас інші.
Прийміть радість літа
Нарешті, пам’ятайте, чому ви носите купальник в першу чергу - щоб насолоджуватися задоволеннями літа! Зосередьтеся на цікавих заходах, які ви будете робити, будь то плавання, будівництво піщаних пристроїв чи просто замочуйте сонце. Коли ви перекладете свою увагу на радість і переживання, які чекають вас, ви, швидше за все, виявите, що будь -яка невпевненість у вашій зовнішності згасає на другий план.
На закінчення, добре виглядаючи в купальнику, коли ти товстий - це все -таки сприймати своє тіло, вибір улесливих стилів та вирощування позитивного мислення. Пам'ятайте, що впевненість - це найпривабливіша якість, яку ви можете носити. Кожне тіло - це пляжне тіло, і ви маєте так само права насолоджуватися сонцем, піском та водою, як будь -хто інший. Тож продовжуйте, надіньте цей купальник і зробіть сплеск цього літа. Ви заслуговуєте на те, щоб відчувати себе красивою, впевненою та комфортною у власній шкірі, незалежно від вашого розміру чи форми. Прийміть свої криві, відсвяткуйте свою унікальність і нехай ваша внутрішня красуня світить. Найголовніше - розважитися та створити чудові спогади, які триватимуть життя.
