ފަލަވާއިރު ސްވިމްސޫޓެއްގައި ރީތިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ހަށިގަނޑަށް ބައްދާލައި އަމިއްލަ ލޯބި އާލާކުރުން

● . ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލް ހޮވުން

● . ފޮތިގަނޑާއި ސަޕޯޓަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .

● . ކުލަތަކާއި އުސޫލުތައް ތަޖުރިބާ ކުރުން .

● . އިތުބާރާއެކު އެކްސެސަރީޒް

● . ޕްރެކްޓިސް ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ އާއި ހަށިގަނޑުގެ ބަސް

● . ހެލްތު އެންޑް ވެލްނެސް އަށް ފޯކަސް ކުރުން

● . އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ޕެމްޕަރ ކުރުން ޕްރެކްޓިސް ކުރުން

● . ޕޮޒިޓިވިޓީ އާއި އެކު އަމިއްލަ ނަފްސު ވަށާލާށެވެ .

● . ފޭކް އިޓް ޓިލް ޔޫ މޭކް އިޓް

● . ހޫނު މޫސުމުގެ އުފާވެރިކަން ބައްދާލާށެވެ .

ހޫނު މޫސުމުގައި މިއޮތީ، އަދި އެއާއެކު ބީޗް ދަތުރުތަކާއި، ޕޫލް ޕާޓީތަކާއި، އަވިގަނޑުގައި މަޖާ ކުރުމުގެ ފޯރި ލިބެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، 'އައިޑިއަލް' ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް މުޖުތަމަޢުގެ ހަނި މާނައަށް ނުފެތޭ ގިނަ ފަރުދުންނަށް، ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ ވިސްނުމަކީ ބިރުވެރި ފިކުރަކަށް ވެދާނެއެވެ. ފަލަވާއިރު ސްވިމްސޫޓެއްގައި ރަނގަޅަށް ފެންނަން ހުރި ގޮތާ މެދު ބިރުގަންނަ ނަމަ ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެމީހެއްގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމަށް ބެލުމެއްނެތި، އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި އިތުބާރު ހުރި ކަމާއި ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވެން ހައްގު ކަމެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގެ ސަބަބުން އިތުބާރާއި ސްޓައިލުން ސްވިމްސޫޓް ރޮކް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަގުހުރި ޓިޕްސް، ޓްރިކްސް، އަދި މާއިންސެޓް ޝިފްޓްތައް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

ހަށިގަނޑަށް ބައްދާލައި އަމިއްލަ ލޯބި އާލާކުރުން

ސްވިމްސޫޓެއްގައި ރީތިކޮށް ފެނުމުގެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލައި އަމިއްލަ ލޯބި އާލާކުރުމެވެ. މުޖުތަމަޢުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފު ރީތިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކުން ބޮން އަޅާ ނަމަވެސް، ރީތިކަން ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގައި ވެސް އަންނަނީ ހަނދާންކޮށްދިނުމެވެ. ތިމާގެ އަގު ކަނޑައެޅެނީ ތިމާގެ ބަރުދަނާއި ސިފައިން ނޫނެވެ. ފެށެނީ ޕޮޒިޓިވް ސެލްފް ޓޯކް އެންޑް އެފިރމިޝަންސް ޕްރެކްޓިސް ކޮށްގެންނެވެ. ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމަތީގައި ހުރެގެން އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ލޯބިވާ ކަންތައްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއީ ތިބާގެ ވިދާ ހިނިތުންވުމަކަށް، ތިބާގެ ވަރުގަދަ ފައިތަކުން ތިބާ ދިރިއުޅުމުގެ ތެރެއިން ގެންދާ ހިނިތުންވުމަކަށް، ނުވަތަ ތިބާގެ އޯގާތެރި ހިތުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ސިފަތައް ފާހަގަކޮށް، ތިބާއަކީ ތިބާ ހުރި ގޮތަށް ލޯތްބާއި އިޙްތިރާމް ކުރަން ޖެހޭ މީހެއްކަން ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ.

ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލް ހޮވުން

ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލް ހޮވުމަކީ ތިމާ ފެންނަ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ދުނިޔެއަށް ތަފާތު ކަމެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ފައްކާވާ ސޫޓެއް ހޯދުމާއި، ތިމާއަށް ފަސޭހަކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ސޫޓެއް ހޯދުމެވެ. މިއީ ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

1. ވަން-ޕީސް ވަންޑަރސް: ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަކީ ފުލަރ ފިގަރސް އަށް ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ފްލެޓަރިންގ އެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ. ރޫޗިން ނުވަތަ ޑްރެޕް ކޮށްގެން ސްޓައިލްތައް ހޯދާއިރު، މިއީ ތިމާ އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިވާ ކޮންމެ ދާއިރާއަކަށް ކެމޮފްލޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އިތުރު ސަޕޯޓާއި ސްމޫތު ކުރުމަށް ބިލްޓް-އިން ޓަމީ ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލް ޖަހާފައިވާ ސޫޓުތައް ހޮވާށެވެ.

2. ހައި ވެއިސްޓެޑް ބޮޓޮމްސް: ޓޫ ޕީސް ސޫޓަކަށް އިސްކަންދޭނަމަ، ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ސްޓައިލިޝް އަދި ފްލެޓާރިންގް ވެސް ވިންޓޭޖް އިންސްޕަޔަރޑް ލޫކެއް އުފައްދާއިރު ތިބާގެ މިޑްސެކްޝަނަށް އިތުރު ކަވަރޭޖަކާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

3. tankinis: tankiins foth the best of though worlds – that kverake of a one piece with the versatility of a two piece. ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭ ދިގު ޓޮޕްސް ތަކެއް ހުންނަ ސްޓައިލްތައް ބަލައި، ތިމާގެ ޗޮއިސް އޮފް ބޮޓޮމްސް އާއި ޖޯޑު ކުރާށެވެ.

4. ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓްސް: ސްޓްރެޓެޖިކް ގޮތަކަށް ބެހެއްޓިފައިވާ ކަޓައުޓްތަކާއެކު ސްވިމްސޫޓްތަކުން ސްލިމް ސިލްހައުޓެއްގެ ވަހުމް އުފެދި، އެލޫރުގެ ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ސައިޑް ކަޓްއައުޓްސް ނުވަތަ ކީހޯލް ޑީޓެއިލްސް އާއި އެކު ސްޓައިލްތައް ހޯދާށެވެ.

5. ރެޕް ސްޓައިލްސް: ރެޕް ސްޓައިލް ސްވިމްސޫޓާއި ކަވަރ އަޕްސް އަކީ ފްލެޓާރިން ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށް ވަރަށް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ކަކުލުގައި ސިންޗްކޮށް، ތިބާގެ ކަރުވަތައް ރަނގަޅު ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ވަރުގަދަކޮށްލައެވެ.

ފޮތިގަނޑާއި ސަޕޯޓަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ .

ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ފިޓްވާ ގޮތާއި ފްލެޓް ކުރާ ގޮތަށް ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓްގެ ފޮތިގަނޑާއި ކޮންސްޓްރަކްޝަންގެ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ރަނގަޅު ސަޕޯޓާއި ބައްޓަން ރިޓެންޝަން ލިބޭ މަތީ ފެންވަރުގެ، ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްތަކުން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ. ތެތްވުމުން ތަތްވާ ނުވަތަ ސީ ތްރޫ ވެދާނެ ފަދަ ފަލަ ފޮތިގަނޑުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޮޑެތި ބަސްޓްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އިތުރު ސަޕޯޓާއި ލިފްޓަށް އަންޑަރވައިއާ ނުވަތަ މޯލްޑް ތަށިތަކާއެކު ސްވިމްސޫޓް ހޮވާށެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ބްރޭ ކަހަލަ ސައިޒިން އާއި އެކު ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބޭއިރު، މަތީ ހަށިގަނޑަށް ފުރިހަމަ ފިޓް އެއް ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ.

ކުލަތަކާއި އުސޫލުތައް ތަޖުރިބާ ކުރުން .

ސްވިމްސޫޓް ހޮވާއިރު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ތަޖުރިބާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ގިނައިން ބުނާ ގޮތުގައި ޑާކް ކުލަތަކަކީ ސްލިމް ވެފައިވާ ކުލަތަކެއް ކަމަށާއި، ވައިބަރންޓް ހޫސް އާއި މަޖާ ޕްރިންޓްތައް ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ހޮވާއިރު ވެސް ހަމަ އެހާމެ ފްލެޓާ ވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ތިމާގެ ފައިދާއަށް ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

1. ވަށައިގެންވާ ރޮނގުތައް: ވަށައިގެންވާ ރޮނގުތަކެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓްތަކުން ދިގު، ފަލަ ސިލްހައުޓެއްގެ ވަހުމް އުފެދިދާނެއެވެ.

2. ކަލަރ ބްލޮކިންގ: ސްޓްރެޓެޖިކް ކަލަރ ބްލޮކިންގ އާއި އެކު ސޫޓް ހެދުމަކީ ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތައް ވަރުގަދަކޮށް، ފަޚުރުވެރި ބައްޓަމެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

3. ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް: ބޮޑެތި، ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކަކީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ފަޚުރުވެރިވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ، އެއީ ތިމާ އަމިއްލައަށް ވިސްނާ ކޮންމެ ދާއިރާއަކުން ވެސް ސަމާލުކަން ނަގާނެ އެއްޗެކެވެ.

4. ވިދާ ކުލަތައް: ވިދާ، ހިތްހަމަޖެހޭ ކުލަތަކުން ދުރަށް ނުދާށެވެ. ޕޮޕް އޮފް ކަލަރ އެއްގެ ސަބަބުން ތިމާގެ އިތުބާރު ބޮޑުވެ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި ތިމާ ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭނެ އެވެ.

5. ޑާކް ޕެނަލްސް: ފަރާތްތަކުގައި ޑާކް ޕެނަލްސް ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާއިރު، މިއީ ސްލިމްމިންގ އިފެކްޓެއް އުފެދިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

އިތުބާރާއެކު އެކްސެސަރީޒް

އެކްސެސަރީތަކުން ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލޫކް މަތިކޮށް، އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދެއެވެ. ބީޗް ނުވަތަ ޕޫލް އައުޓްފިޓް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ތިރީގައިވާ އެކްސެސަރީތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

1. ކަވަރ-އަޕްސް: ފްލޯއީ ކަފްޓަން، ކިއުޓް ސަރޮންގް، ނުވަތަ ވައިގަދަ ސަންޑްރެސް ފަދަ ސްޓައިލިޝް ކަވަރ އަޕް އަކުން، ފެނުގައި ނުހުރެ، އިތުރަށް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

2. ސަން ހެޓް: ވައިޑް ބްރިމްޑް ސަން ހެޓް އިން ހަމައެކަނި ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭސް އިން މޫނު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމުގެ އިތުރުން ސްވިމިން ވޭއާ އެންސެމްބަލް އަށް ގްލޭމަރުގެ އަސަރު ވެސް ކޮށްދެ އެވެ.

3. އަވިއައިނު: ފަލަ އަވިއައިނު ޖޯޑަކުން އަވިގަނޑުން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު ފިލްމީ ތަރިއެއް ފަދައިން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. ސްޓޭޓްމަންޓް ޖަވާހިރު: އޯވަސައިޒް އިއާރިންގްސް ނުވަތަ ބޮލްޑް ނެކްލެސް ފަދަ ވޯޓަރޕްރޫފް ޖަވާހިރުތަކެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސިފަތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށެވެ.

5. ބީޗް ބެގް: ސްޓައިލިޝް ބީޗް ބެގަކީ ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ކޮމްޕްލިމެންޓްކޮށް، ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ހިފެހެއްޓޭނެ ދަބަހެކެވެ.

ޕްރެކްޓިސް ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ އާއި ހަށިގަނޑުގެ ބަސް

ތިބާގެ ޕޯސްޗަރ އާއި ބޮޑީ ލެންގުއޭޖްގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓެއްގައި ތިބާ ފެންނަ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އުސްކޮށް ކޮޅަށް ހުރެ، ކޮނޑު ފަހަތަށް ދަމައިގަނެ، ބުރަކަށި އުފުލާށެވެ. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ އެއްގެ ސަބަބުން ކޮންފިޑެންޓް ގޮތަކަށް ފެންނަ ކަމުގެ އިތުރުން ފިގުއަރ ދިގުކޮށްދިނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އިށީނދެގެން ތިބޭއިރު، ހަށިގަނޑުގެ މައްޗަށް އަތް ދިއްކޮށްލުމުން ނުވަތަ އަތްތިލަ ހުރަސްކޮށް ނުހުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ، މިއީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސީދާކޮށް އިށީނދެ ހަށިގަނޑުގެ ބަސް ހުޅުވާލާފައި އިތުބާރު ޕްރޮޖެކްޓް ކުރާށެވެ.

ހެލްތު އެންޑް ވެލްނެސް އަށް ފޯކަސް ކުރުން

ހަށިގަނޑަށް ލޯބިކޮށް ބަލައިގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ދުޅަހެޔޮކަމަށް ފޯކަސް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ފަތާލުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޔޯގާ ވިޔަސް، ނަށާ ވިޔަސް، ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުނަސް، ތިމާއަށް ކަމުދާ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުން. ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމަކީ މޫޑު ރަނގަޅުކޮށް، ހަކަތަގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގައި މާ އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން މޭވާއާއި ތަރުކާރީއާއި ހޯލް ގްރޭންސްއާއި ލީން ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ބެލެންސްޑް ޑައިޓުން ހަށިގަނޑަށް ކާނާ ލިބިގަތުން. ހަނދާން ކުރާތި، އަމާޒަކީ ރަނގަޅު ކަމާއި ދުޅަހެޔޮކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ، ޙަޤީޤަތާއި ޚިލާފު ރީތިކަމުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ޕެމްޕަރ ކުރުން ޕްރެކްޓިސް ކުރުން

އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ޕެމްޕަރ ކުރުމުގައި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު އިތުބާރު ކުރެވޭތޯ އަޖައިބުތަކެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ސްޕްރޭ ޓޭން އެއް ހޯދުމަށް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން އަމިއްލައަށް ޓެނިން ލޯޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް އިރުގެ އަލިން ބޮކި ދިއްލާ ދިއްލާ ދިއްލާ ދިއްލާ އެއްޗެއް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ހަމުގެ ޓޯން ވެސް ހެދުމާއި މާ ބޮޑަށް ވިދާލާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މެނިކިއުރ އާއި ޕެޑިކިއުރ އަކަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގޭގައި ސްޕާ ޑޭއެއް ދިނުމެވެ. ހަންގަނޑާއި އިސްތަށިގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މޫދަށް އެރި އުޅޭ ވަގުތު ނުވަތަ ޕޫލަށް ވަންނަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގައި މާ ޕުޓް-ޓު-ޓު-ކޮންފިޑެންޓް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕޮޒިޓިވިޓީ އާއި އެކު އަމިއްލަ ނަފްސު ވަށާލާށެވެ .

ތިމާ ގެންގުޅޭ ކުންފުންޏަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރުމުގައި ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކުންފުންޏެކެވެ. ތިމާ އުފުލައި ހިތްވަރުދޭ ސަޕޯޓިވް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާއެކު އަމިއްލަ ނަފްސު ވަށާލާށެވެ. ހަށިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ވާހަކައާ މެދު ނޭދެވޭ ކޮމެންޓްތައް ކުރާ މީހުންނާ އެކު ވަގުތު ހޭދަކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވް އިންފްލޫއެންސަރުންނާއި އެކައުންޓްތަކަށް ތަބާވުމަށް ވިސްނާއިރު، ތަފާތުކަން ފާހަގަކޮށް، އަމިއްލަ ލޯބި ކުރިއެރުވުން. ތަފާތު ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތައް ރޮކިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަމްސީލުކުރުމަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ބާރުވެރިކަމެއް ލިބި، ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފޭކް އިޓް ޓިލް ޔޫ މޭކް އިޓް

އަދިވެސް އާންމުކޮށް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭތީ ހާސްވެފައި ހުރިނަމަ 'ފޭކް އިޓް ޓިލް ޔޫ މޭކް އިޓް.' ގެ ބާރު ހަނދާން ކުރާށެވެ. ހިނިތުންވެ، އުސްކޮށް ކޮޅަށް ހުރެ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް ޔަގީންކަން ދިނުމުގެ ވައިރޯޅިއެއް ޕްރޮޖެކްޓް ކުރާށެވެ. މި ސާދާ އަމަލުން ތިބާގެ ވިސްނުމަށް ހެޔޮ އަސަރު ފޯރުވޭނެ ގޮތާއި، އެހެން މީހުންނަށް ތިބާ ދެކޭގޮތާމެދު ތިބާ ހައިރާންވާނެއެވެ.

ހޫނު މޫސުމުގެ އުފާވެރިކަން ބައްދާލާށެވެ .

އެންމެ ފަހުން ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން ހުންނަނީ ކީއްވެގެންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ – ހޫނު މޫސުމުގެ އުފާތައް ލިބިގަތުން! ފަތަން އުޅުނަސް، ވެލިގަނޑު ހެދުމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަވިގަނޑު ތެމިގެން ދިއުމަކީ ވިޔަސް، ކުރާނެ މަޖާ ހަރަކާތްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. އިންތިޒާރު ކުރަމުންދާ އުފަލާއި ތަޖުރިބާތަކަށް ސަމާލުކަން ބަދަލުކުރާއިރު، ތިމާގެ ސިފައާ ބެހޭ އެއްވެސް އިންސެކިއުރިޓީއެއް ބެކްގްރައުންޑަށް ފަނޑުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ.

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ފަލަވާއިރު ސްވިމްސޫޓެއްގައި ރަނގަޅަށް ފެނުމަކީ، ހަށިގަނޑުގައި ބައްދާލުމާއި، ފަލަ ސްޓައިލްތައް ހޮވުމާއި، ޕޮޒިޓިވް ވިސްނުމެއް އާލާކުރުމެވެ. އިތުބާރަކީ ތިމާއަށް ލައިގެން އުޅެވޭނެ އެންމެ ޝައުގުވެރި ކޮލިޓީ ކަމަށް ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ހަށިގަނޑަކީ ވެސް ގޮނޑުދޮށުގެ ހަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި، އެހެން މީހަކާ އެއްވަރަށް އަވިއާއި ވެލިގަނޑާއި ފެންގަނޑުން އުފާ ހޯދުމުގެ ހައްގު ވެސް ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ގޮސް، އެ ސްވިމްސޫޓް އަޅައިގެން، މި ހޫނު މޫސުމުގައި ސްޕްލެޝް އެއް ހަދާށެވެ. ތިމާގެ ސައިޒެއްގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބައްޓަމަކަށް ވިޔަސް، އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި ރީތި، އިތުބާރު ހުރި، އަދި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވެން ތިބާއަށް ހައްގުވެއެވެ. ތިމާގެ ކަރުވަތައް ބަލައިގަނެ، ތިމާގެ ޚާއްޞަކަން ފާހަގަކޮށް، ތިމާގެ އެތެރޭގެ ރީތިކަން ވިދާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މަޖާކޮށް، މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ހަނދާންތަކެއް އުފެއްދުމެވެ.