Turinio meniu
● Apimkite savo kūną ir ugdykite meilę sau
● Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlio stilių
● Atkreipkite dėmesį į audinį ir palaikymą
● Eksperimentuokite su spalvomis ir raštais
● Prieiga prie pasitikėjimo
● Praktikuokite gerą laikyseną ir kūno kalbą
● Sutelkite dėmesį į sveikatą ir sveikatą
● Praktikuok save ir palepinkite
● Apsupkite save pozityvumu
● Padirbkite, kol padarysi
● Apimti vasaros džiaugsmą
Vasara yra čia, o kartu su ja jaudina keliones paplūdimyje, baseino vakarėliais ir linksmybėmis saulėje. Tačiau daugeliui asmenų, kurie netelpa į siaurą visuomenės apibrėžimą apie „idealųjį “ kūno tipą, mintis paaukoti maudymosi kostiumėlį gali būti bauginanti. Jei jaučiatės susirūpinęs, kaip gerai atrodyti maudymosi kostiumėlyje, kai esate stora, nesi vieni. Geros žinios yra tai, kad visi nusipelno jaustis užtikrintai ir gražiais maudymosi kostiumėliais, nepaisant jų dydžio ar formos. Šis išsamus vadovas suteiks jums vertingų patarimų, gudrybių ir mąstysenos poslinkių, kurie padės jums pasitikėti maudymosi kostiumėliu ir stiliumi.
Apimkite savo kūną ir ugdykite meilę sau
Pirmasis ir svarbiausias žingsnis gerai atrodant maudymosi kostiumėlyje yra apkabinti savo kūną ir ugdyti meilę sau. Visuomenė dažnai mus bombarduoja nerealiais grožio standartais, tačiau labai svarbu atsiminti, kad grožis yra visų formų ir dydžių. Jūsų vertė nėra lemia jūsų svoris ar išvaizda. Pradėkite praktikuodami teigiamą savęs kalbą ir teiginius. Atsistokite priešais veidrodį ir sutelkite dėmesį į tai, kas jums patinka. Galbūt tai tavo spinduliuojanti šypsena, stiprios kojos, kurios jus neša per gyvenimą, arba jūsų maloni širdis. Švęskite šias savybes ir priminkite sau, kad esate vertas meilės ir pagarbos, kaip ir jūs.
Pasirinkite tinkamą maudymosi kostiumėlio stilių
Pasirinkus tinkamą maudymosi kostiumėlio stilių, galite pakeisti pasaulį, kaip jūs atrodote ir jaučiatės. Svarbiausia yra rasti kostiumą, kuris glosto jūsų kūno formą ir leidžia jaustis patogiai ir pasitikinti savimi. Čia yra keletas patarimų, kaip pasirinkti tobulą maudymosi kostiumėlį:
1. Vienetiniai stebuklai: gerai prigludęs vientisas maudymosi kostiumėlis gali būti neįtikėtinai glostantis pilnesnėms figūroms. Ieškokite stilių, susijusių su raukšles ar užklupimu, o tai gali padėti užmaskuoti bet kokias sritis, apie kurias jūs sąmoningi. Pasirinkite kostiumus su įmontuotomis pilvo valdymo skydeliais, kad galėtumėte papildomai palaikyti ir išlyginti.
2. Tai suteikia daugiau aprėpties ir palaikymo jūsų viduryje, sukuriant senovinį įkvėptą išvaizdą, kuri yra ir stilinga, ir glostanti.
3. Tankinis: „Tankinis“ siūlo geriausius iš abiejų pasaulių-vienos dalies aprėptį su dviejų dalių universalumu. Ieškokite stilių su ilgesnėmis viršūnėmis, kurios užtikrina pakankamai aprėpties, ir suporuokite juos su jūsų pasirinktais dugnais.
4. Strateginiai išpjovos: maudymosi kostiumėliai su strategiškai išdėstytais išpjovomis gali sukurti plonesnio silueto iliuziją, pridedant prisilietimą prie viliojimo. Ieškokite stilių su šoninėmis išpjovomis ar raktų skylės detalėmis, kad atkreiptumėte dėmesį į savo mėgstamas funkcijas.
5. Apvyniokite stilius: įvyniojimų stiliaus maudymosi kostiumėliai ir dangteliai puikiai tinka sukurti glostantį siluetą. Jie priklijuoja juosmenį, pabrėždami jūsų kreives visose tinkamose vietose.
Atkreipkite dėmesį į audinį ir palaikymą
Jūsų maudymosi kostiumėlio audinys ir konstrukcija vaidina lemiamą vaidmenį, kaip jis tinka ir glosto jūsų kūną. Ieškokite maudymosi kostiumėlių, pagamintų iš aukštos kokybės, elastingų medžiagų, siūlančių gerą palaikymą ir formą. Venkite neryškių audinių, kurie gali priglausti ar tapti permatomi, kai šlapi. Tiems, kurie turi didesnius krūtines, rinkitės maudymosi kostiumėlius su apatiniais ar suformuotais puodeliais, kad galėtumėte papildomai palaikyti ir pakelti. Daugelis prekės ženklų dabar siūlo maudymosi kostiumėlius su liemenėlėmis panašiu dydžiu, užtikrindami, kad puikiai tinka jūsų viršutinei korpusui.
Eksperimentuokite su spalvomis ir raštais
Nebijokite eksperimentuoti su spalvomis ir raštais renkantis maudymosi kostiumėlį. Nors dažnai sakoma, kad tamsios spalvos lieknėja, ryškūs atspalviai ir linksmi atspaudai gali būti vienodai glostantys, kai pasirenkate apgalvotai. Čia yra keletas patarimų, kaip naudoti spalvas ir raštus:
1. Vertikalios juostelės: maudymosi kostiumėliai su vertikaliomis juostelėmis gali sukurti ilgesnio, lieknesnio silueto iliuziją.
2. Spalvų blokavimas: Strateginio spalvų blokavimo kostiumai gali padėti pabrėžti jūsų geriausias savybes ir sukurti glostančią formą.
3. Ryškūs atspaudai: dideli, paryškinti atspaudai gali būti stebėtinai glostantys, nes jie gali atitraukti nuo visų sričių, apie kurias jūs sąmoningi.
4. Ryškios spalvos: nevenkite ryškių, linksmų spalvų. Spalvos popsas gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi ir priversti išsiskirti geriausiu įmanomu būdu.
5. Tamsios plokštės: ieškokite maudymosi kostiumėlių su tamsiomis plokštelėmis šonuose, kurie gali sukelti lieknėjimo efektą.
Prieiga prie pasitikėjimo
Priedai gali padidinti jūsų maudymosi kostiumėlių išvaizdą ir padidinti pasitikėjimą savimi. Apsvarstykite šiuos priedus, kad galėtumėte užpildyti savo paplūdimį ar baseino aprangą:
1. Aplipai: stilingas dangtelis, pavyzdžiui, „Flowy Kaftan“, mielas sarongas ar vėsas, gali suteikti papildomos padengimo, kai nesate vandenyje ir padedate jaustis patogiau.
2.
3. Akiniai nuo saulės: Pora glostančių akinių nuo saulės gali priversti jus jaustis kaip kino žvaigždė, ekranizuodami akis nuo saulės.
4. Pareiškimai papuošalai: Nebijokite nešioti šiek tiek neperšlampamų papuošalų, pavyzdžiui, per didelius auskarus ar paryškintus karolius, kad atkreiptumėte dėmesį į savo mėgstamas savybes.
5. Paplūdimio krepšys: Stilingas paplūdimio krepšys gali papildyti jūsų maudymosi kostiumėlius ir laikyti visus jūsų būtiniausius daiktus.
Praktikuokite gerą laikyseną ir kūno kalbą
Jūsų laikysena ir kūno kalba gali smarkiai paveikti tai, kaip jūs atrodote ir jaučiatės maudymosi kostiumėlyje. Atsistokite aukštai, patraukite pečius atgal ir pakelkite smakrą. Gera laikysena ne tik verčia jus labiau pasitikėti savimi, bet ir padėti pailginti jūsų figūrą. Sėdėdami stenkitės vengti perbraukti ar kirsti rankas virš kūno, nes tai gali priversti jus atrodyti sąmoningam. Vietoj to, atsisėskite tiesiai ir atverskite savo kūno kalbą, kad galėtumėte projektuoti pasitikėjimą savimi.
Sutelkite dėmesį į sveikatą ir sveikatą
Nors labai svarbu mylėti ir priimti savo kūną tokį, koks jis yra, daugiausia dėmesio skiriant bendrai sveikatai ir sveikatingumui, galite jaustis labiau pasitikintys savo oda. Įsitraukite į fizinę veiklą, kuri jums patinka, nesvarbu, ar tai plaukimas, joga, šokiai ar vaikščiojimas. Reguliarus mankšta gali pagerinti jūsų nuotaiką, sustiprinti energijos lygį ir padėti jaustis patogiau savo kūne. Be to, maitinkite savo kūną subalansuotoje dietoje, kurioje gausu vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir liesų baltymų. Atminkite, kad tikslas yra jaustis gerai ir sveikai, nesilaikyti nerealių grožio standartų.
Praktikuok save ir palepinkite
Jei pasielgsite su tam tikra savigydos ir palepinimu, galite padaryti stebuklus, kad galėtumėte pasitikėti savimi, kai dėvite maudymosi kostiumėlį. Apsvarstykite galimybę įsigyti purškiamą įdegį arba naudodami laipsnišką savarankišką losjoną, kad jūsų odai būtų saulės spindulių švytėjimas. Tai gali padėti išlyginti odos atspalvį ir priversti jaustis spinduliingiau. Pasilepinkite manikiūrą ir pedikiūrą arba tiesiog suteikite sau SPA dieną namuose. Rūpinimasis savo oda, plaukais ir nagais gali padėti jaustis labiau susibūrusiu ir įsitikinusi, kai laikas pataikyti į paplūdimį ar baseiną.
Apsupkite save pozityvumu
Jūsų saugoma įmonė gali turėti didelę įtaką jūsų pasitikėjimui savimi. Apsupkite save palaikančiais draugais ir šeimos nariais, kurie jus pakelia ir skatina. Venkite laiko praleisti su žmonėmis, kurie neigiamai komentuoja apie jūsų kūną ar bet ką. Apsvarstykite galimybę sekti kūno teigiamus influencerius ir sąskaitas socialinėje žiniasklaidoje, kuri švenčia įvairovę ir skatina meilę sau. Pamatyti skirtingų kūno tipų vaizdavimą maudymosi kostiumėlius gali būti neįtikėtinai suteikta galimybė ir padėti pakeisti jūsų požiūrį.
Padirbkite, kol padarysi
Jei vis dar nervinate viešai dėvėdami maudymosi kostiumėlį, atsiminkite, kad „padirbite, kol nepadarysi.“ Net jei nesijaučiate užtikrintai 100%, elkitės taip, lyg darytumėte. Šypsokis, atsistokite aukštai ir projektuokite savęs pasitikėjimo orą. Nustebsite, kaip šis paprastas veiksmas gali teigiamai paveikti jūsų mąstyseną ir kaip kiti jus suvokia.
Apimti vasaros džiaugsmą
Galiausiai atsiminkite, kodėl pirmiausia nešiojate maudymosi kostiumėlį - norėdami mėgautis vasaros malonumais! Sutelkite dėmesį į smagią veiklą, kurią atliksite, nesvarbu, ar tai plaukimas, ar statymas smėlio, ar tiesiog mirkys saulę. Kai perkelsite dėmesį į jūsų laukiantį džiaugsmą ir patirtį, greičiausiai pastebėsite, kad bet koks jūsų išvaizdos neužtikrintumas išnyksta į foną.
Apibendrinant galima pasakyti, kad gerai atrodant maudymosi kostiumėlyje, kai esate riebus, reikia apimti savo kūną, pasirinkti glostančius stilius ir ugdyti teigiamą mąstyseną. Atminkite, kad pasitikėjimas yra patraukliausia kokybė, kurią galite dėvėti. Kiekvienas kūnas yra paplūdimio kūnas, ir jūs turite tiek pat teisės mėgautis saule, smėliu ir vandeniu kaip ir bet kas kitas. Taigi eik į priekį, apsivilkite tą maudymosi kostiumėlį ir šią vasarą padarykite purslą. Jūs nusipelnėte jaustis gražiai, pasitikinti savimi ir patogiai savo odoje, nesvarbu, koks yra jūsų dydis ar forma. Apimk savo kreives, švęsk savo unikalumą ir leisk savo vidiniam grožiui spindėti. Svarbiausia yra smagiai praleisti laiką ir sukurti nuostabius prisiminimus, kurie truks visą gyvenimą.
