Izbornik sadržaja
● Prigrlite svoje tijelo i uzgajajte samoljublje
● Odaberite pravi stil kupaćih kostima
● Obratite pažnju na tkaninu i podršku
● Eksperimentirajte s bojama i uzorcima
● Pristupite s povjerenjem
● Vježbajte dobro držanje i govor tijela
● Usredotočite se na zdravlje i dobrobit
● Vježbajte samoostvarenje i maženje
● Okružite se pozitivnošću
● Lažirati dok ga ne napravite
● Prigrlite radost ljeta
Ljeto je ovdje, a s njim dolazi uzbuđenje zbog izleta na plažu, zabave na bazenu i zabave na suncu. Međutim, za mnoge pojedince koji se ne uklapaju u usku definiciju društva 'idealnog ' tipa tijela, pomisao na to da nanesemo kupaći kostim može biti zastrašujuća. Ako se osjećate zabrinuto kako izgledati dobro u kupaćem kostimu kad ste debeli, niste sami. Dobra vijest je da svi zaslužuju da se osjećaju samouvjereno i lijepo u svojim kupaćim kostima, bez obzira na njihovu veličinu ili oblik. Ovaj sveobuhvatni vodič pružit će vam vrijedne savjete, trikove i pomake u razmišljanju kako bi vam pomogao da s samopouzdanjem i stilom ljuljate kupaći kostim.
Prigrlite svoje tijelo i uzgajajte samoljublje
Prvi i najvažniji korak u tome da dobro izgledate u kupaćem kostimu je prigrliti svoje tijelo i njegovati samoljublje. Društvo nas često bombardira nerealnim standardima ljepote, ali ključno je zapamtiti da ljepota dolazi u svim oblicima i veličinama. Vaša vrijednost nije određena vašom težinom ili izgledom. Započnite prakticiranjem pozitivnog samorazgovora i afirmacija. Stanite ispred ogledala i usredotočite se na stvari koje volite kod sebe. Možda je to vaš blistavi osmijeh, vaše jake noge koje vas nose kroz život ili vaše ljubazno srce. Proslavite ove osobine i podsjetite se da ste dostojni ljubavi i poštovanja, baš kao i vi.
Odaberite pravi stil kupaćih kostima
Odabir pravog stila kupaćih kostima može učiniti svijet razlike u načinu na koji izgledate i osjećate. Ključno je pronaći odijelo koje laskava oblik vašeg tijela i čini da se osjećate ugodno i samouvjereno. Evo nekoliko savjeta za odabir savršenog kupaćeg kostima:
1. jednodijelna čuda: dobro prilagođeni jednodijelni kupaći kostim može biti nevjerojatno laskav za potpunije figure. Potražite stilove s rutingom ili drapiranjem, što može pomoći kamufliranju bilo kojih područja na kojima ste samosvjesni. Odlučite se za odijela s ugrađenim pločama za kontrolu trbuha za dodatnu podršku i izglađivanje.
2. Dno visokog struka: Ako više volite dvodijelno odijelo, razmislite o dnu visokog struka. Oni pružaju veću pokrivenost i podršku vašem srednjem dijelu, istovremeno stvarajući vintage nadahnut izgled koji je i elegantan i laskav.
3. Tankinis: Tankinis nude najbolje iz oba svijeta-pokrivenost jednodijelnog s svestranošću dvodijelnog. Potražite stilove s dužim vrhovima koji pružaju veliku pokrivenost i uparite ih s vašim izborom dna.
4. Strateški izrezi: kupaći kostima sa strateški postavljenim izrezima mogu stvoriti iluziju vitke siluete, dodajući dodir privlačnosti. Potražite stilove sa bočnim izrezima ili detaljima ključanica kako biste privukli svoje omiljene značajke.
5. Stilovi omota: kupaći kostima i zataškavanja u obliku omota izvrsni su za stvaranje laskave siluete. Oni se vrte u struku, naglašavajući vaše obline na svim pravim mjestima.
Obratite pažnju na tkaninu i podršku
Tkanina i konstrukcija vašeg kupaćeg kostija igraju ključnu ulogu u načinu na koji odgovara i laska vaše tijelo. Potražite kupaće kostime izrađene od visokokvalitetnih, rastezljivih materijala koji nude dobru podršku i zadržavanje oblika. Izbjegavajte lepršave tkanine koje se mogu prilijepiti ili postajati prolazne kad se mokri. Za one koji imaju veće poprsje, odaberite kupaće kostime s donjim ili oblikovanim šalicama za dodatnu podršku i podizanje. Mnoge marke sada nude kupaće kostime s dimenzioniranjem grudnjaka, osiguravajući savršeno pogodno za svoj gornji dio tijela.
Eksperimentirajte s bojama i uzorcima
Ne bojte se eksperimentirati s bojama i uzorcima pri odabiru kupaćeg kostima. Iako se često kaže da tamne boje mršave, živopisne nijanse i zabavni otisci mogu biti jednako laskave kada se zamišljeno odaberu. Evo nekoliko savjeta za korištenje boja i uzoraka u svoju korist:
1. Okomite pruge: kupaći kostimi s okomitim prugama mogu stvoriti iluziju duže, mršave siluete.
2. Blokiranje boja: Odgovara sa strateškim blokiranjem boja može pomoći naglasiti vaše najbolje značajke i stvoriti laskavi oblik.
3. podebljani otisci: veliki, podebljani otisci mogu biti iznenađujuće laskavi, jer mogu odvratiti od bilo kojeg područja o kojima ste samosvjesni.
4. Svijetle boje: Ne stidite se od svijetlih, veselih boja. Pop u boji može povećati vaše samopouzdanje i učiniti da se istaknete na najbolji mogući način.
5. Tamne ploče: Potražite kupaće kostime s tamnim pločama na stranama, što može stvoriti efekt mršavljenja.
Pristupite s povjerenjem
Pribor može uzdići izgled kupaćih kostima i povećati vaše samopouzdanje. Razmotrite sljedeće dodatke za dovršavanje odjeće za plažu ili bazen:
1. Prikrivanje: Moderan prikrivanje, poput protočnog kaftana, simpatičnog saronga ili laganog sunca, može pružiti dodatnu pokrivenost kada niste u vodi i pomoći vam da se osjećate ugodnije.
2. Sunčev šešir: Šešir s širokim kapljicama ne samo da štiti vaše lice od štetnih UV zraka, već i dodaje dodir glamura vašem ansamblu kupaćih kostima.
3. Sunčane naočale: par laskavih sunčanih naočala može učiniti da se osjećate kao filmska zvijezda dok štitite oči od sunca.
4. Izjava nakita: Ne bojte se nositi neki vodootporni nakit, poput predimenzioniranih naušnica ili podebljane ogrlice, kako biste privukli pažnju na svoje omiljene značajke.
5. Torba za plažu: Moderna torba za plažu može nadopuniti vaše kupaće kostime i zadržati sve svoje osnovne stvari.
Vježbajte dobro držanje i govor tijela
Vaše držanje i govor tijela mogu značajno utjecati na to kako izgledate i osjećate u kupaćem kostimu. Stanite visoko, povucite ramena natrag i podignite bradu. Dobro držanje ne samo da vas čini sigurnijim, već i može pomoći izduživanju vaše figure. Kada sjedite, pokušajte izbjegavati da se sakujete ili pređete ruke po tijelu, jer to možete učiniti samosvjesnim. Umjesto toga, sjednite ravno i otvorite svoj govor tijela kako biste projicirali samopouzdanje.
Usredotočite se na zdravlje i dobrobit
Iako je ključno voljeti i prihvatiti svoje tijelo kakva jest, usredotočenje na vaše cjelokupno zdravlje i wellness može vam pomoći da se osjećate sigurnije u svoju kožu. Uključite se u fizičke aktivnosti u kojima uživate, bilo da se radi o plivanju, jogi, plesu ili hodanju. Redovita vježba može poboljšati vaše raspoloženje, povećati razinu energije i pomoći vam da se osjećate ugodnije u tijelu. Uz to, njegujete svoje tijelo uravnoteženom prehranom bogatom voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i mršavim proteinima. Zapamtite, cilj je osjećati se dobro i zdravo, a ne u skladu s nerealnim standardima ljepote.
Vježbajte samoostvarenje i maženje
Liječenje sebe s nekim brigom o sebi i maženju može učiniti čuda za vaše samopouzdanje kad nosite kupaći kostim. Razmislite o tome da dobijete preplanuli u spreju ili koristite postupni losion za samozadovoljavanje kako biste svojoj koži pružili sjaj koji je na suncu. Ovo može pomoći izjednačavanju tona kože i učiniti da se osjećate blistavije. Priuštite si manikuru i pedikuru ili se jednostavno dajte danu spavanja kod kuće. Briga o svojoj koži, kosi i noktima može vam pomoći da se osjećate više i samouvjereno kada je vrijeme za udaranje plaže ili bazena.
Okružite se pozitivnošću
Tvrtka koju čuvate može imati značajan utjecaj na vaše samopouzdanje. Okružite se prijateljima i članovima obitelji koji vas podižu i potiču. Izbjegavajte provoditi vrijeme s ljudima koji daju negativne komentare o vašem tijelu ili bilo kojem drugom. Razmislite o slijeđenju tjelesno pozitivnih utjecaja i računa na društvenim medijima koji slave raznolikost i promiču samoljublje. Vidjevši prikaz različitih tipova tijela koji ljuljaju kupaće kostime može biti nevjerojatno osnažujući i pomoći u pomaci u vašoj perspektivi.
Lažirati dok ga ne napravite
Ako se i dalje nervirate zbog nošenja kupaćeg kostima u javnosti, sjetite se snage 'lažira ga dok ga ne napravite. ' Čak i ako se ne osjećate 100% samouvjereno, ponašajte se kao da to radite. Osmjehnite se, stanite visok i projicirajte zrak samopouzdanja. Iznenadit ćete se kako ovaj jednostavan čin može pozitivno utjecati na vaš način razmišljanja i kako vas drugi doživljavaju.
Prigrlite radost ljeta
Konačno, sjetite se zašto u prvom redu nosite kupaći kostim - uživati u ljetnim užicima! Usredotočite se na zabavne aktivnosti koje ćete raditi, bilo da se radi o plivanju, izgradnji pijeska ili jednostavno upijajući sunce. Kad svoju pažnju prebacite na radost i iskustva koja vas čekaju, vjerojatno ćete otkriti da bilo kakve nesigurnosti u vezi s vašim izgledom izblijede u pozadinu.
Zaključno, izgledate dobro u kupaćem kostimu kada ste debeli, sve je u prihvaćanju vašeg tijela, odabiru laskavih stilova i uzgoju pozitivnog načina razmišljanja. Imajte na umu da je samopouzdanje najatraktivnija kvaliteta koju možete nositi. Svako tijelo je tijelo na plaži, a vi imate jednako pravo uživati u suncu, pijesku i vodi kao i bilo tko drugi. Dakle, samo naprijed, stavite taj kupaći kostim i napravite prskanje ovog ljeta. Zaslužujete se osjećati lijepo, samouvjereno i ugodno u vlastitoj koži, bez obzira na vašu veličinu ili oblik. Prigrlite svoje obline, proslavite svoju jedinstvenost i pustite da vaša unutarnja ljepota zasja. Najvažnije je zabaviti se i stvoriti divne uspomene koje će trajati cijeli život.
