Menu i përmbajtjes
> Përqafoni trupin tuaj dhe kultivoni vetë-dashurinë
> Zgjidhni stilin e duhur të rrobave të banjës
> Kushtojini vëmendje pëlhurës dhe mbështetjes
> Eksperimentoni me ngjyra dhe modele
> Aksesoni me besim
> Praktikoni sjellje të mirë dhe gjuhë të trupit
> Përqendrohuni në shëndetin dhe shëndetin
> Praktikoni vetë-kujdesin dhe përkëdheljen
> Rrethojeni veten me pozitivitet
> Falsifikoni atë derisa ta bëni
> Përqafoni gëzimin e verës
Vera është këtu, dhe me të vjen eksitimi i udhëtimeve në plazh, ahengjeve në pishina dhe argëtimit në diell. Sidoqoftë, për shumë individë që nuk futen në përkufizimin e ngushtë të shoqërisë për llojin e trupit 'ideal', mendimi për të dhuruar një rrobë banje mund të jetë marramendëse. Nëse ndiheni të shqetësuar se si të dukeni mirë në një rroba banje kur jeni të dhjamosur, nuk jeni vetëm. Lajmi i mirë është se të gjithë meritojnë të ndjehen të sigurt dhe të bukur në rrobat e tyre të notit, pavarësisht nga madhësia ose forma e tyre. Ky udhëzues gjithëpërfshirës do t'ju ofrojë këshilla të vlefshme, truket dhe ndërrimet e mendjes për t'ju ndihmuar të tronditni rrobat e banjës me besim dhe stil.
Përqafoni trupin tuaj dhe kultivoni vetë-dashurinë
Hapi i parë dhe më i rëndësishëm për të kërkuar mirë në një rroba banje është të përqafoni trupin tuaj dhe të kultivoni vetë-dashurinë. Shoqëria shpesh na bombardon me standarde joreale të bukurisë, por është thelbësore të mbani mend se bukuria vjen në të gjitha format dhe madhësitë. Vlera juaj nuk përcaktohet nga pesha ose pamja juaj. Filloni duke praktikuar vetë-bisedë pozitive dhe pohime. Qëndroni para një pasqyre dhe përqendrohuni në gjërat që doni për veten tuaj. Ndoshta është buzëqeshja juaj rrezatuese, këmbët tuaja të forta që ju mbajnë nëpër jetë, ose zemrën tuaj të mirë. Festoni këto cilësi dhe kujtojini vetes se jeni i denjë për dashuri dhe respekt, ashtu si jeni.
Zgjidhni stilin e duhur të rrobave të banjës
Përzgjedhja e stilit të duhur të rrobave të rrobave mund të bëjë një botë ndryshimesh në mënyrën se si dukeni dhe ndiheni. Theelësi është të gjeni një kostum që ngacmon formën e trupit tuaj dhe ju bën të ndjeheni rehat dhe të sigurt. Këtu janë disa këshilla për zgjedhjen e rrobave të përsosura të banjës:
1. Mrekullitë me një copë: Një rrobë banje me një copë të pajisur mirë mund të jetë tepër lajkatare për figurat më të plota. Shikoni për stile me ruking ose draping, të cilat mund të ndihmojnë në kamuflimin e çdo zona për të cilën jeni të vetëdijshëm. Zgjedhin për kostume me panele kontrolli të integruar të barkut për mbështetje dhe zbutje shtesë.
2. fundet me bel të lartë: Nëse preferoni një kostum me dy copa, merrni parasysh fundet me bel të lartë. Këto ofrojnë më shumë mbulim dhe mbështetje për mesin tuaj ndërsa krijoni një pamje të frymëzuar nga vintage që është edhe elegant dhe lajkatare.
3. Tankinis: Tankinis ofron më të mirët e të dy botëve-mbulimi i një pjese me shkathtësinë e një dy-copë. Shikoni për stilet me maja më të gjata që ofrojnë mbulim të bollshëm dhe bashkojini ato me zgjedhjen tuaj të fundeve.
4. Prerjet Strategjike: Rrjetet e rrobave me prerje të vendosura në mënyrë strategjike mund të krijojnë iluzionin e një siluete më të hollë ndërsa shton një prekje të joshjes. Shikoni për stilet me prerje anësore ose detaje të çelësit për të tërhequr vëmendjen në veçoritë tuaja të preferuara.
5. Stilet e mbështjelljes: Rrjetet e rrobave të stilit të mbështjelljes dhe mbulesat janë të shkëlqyera për krijimin e një siluete lajkuese. Ata zhyten në bel, duke theksuar kthesat tuaja në të gjitha vendet e duhura.
Kushtojini vëmendje pëlhurës dhe mbështetjes
Pëlhura dhe ndërtimi i rrobave tuaja të rrobave luajnë një rol vendimtar në mënyrën se si përshtatet dhe lajkaton trupin tuaj. Shikoni për rroba banje të bëra nga materiale me cilësi të lartë, të shtrirë që ofrojnë mbështetje të mirë dhe mbajtje të formës. Shmangni pëlhurat e zjarrta që mund të ngjiten ose të shihen kur janë të lagura. Për ata me buste më të mëdha, zgjidhni rroba banje me gota të pangopura ose të formuara për mbështetje dhe ngritje të shtuar. Shumë marka tani ofrojnë rroba banje me madhësi sytjena, duke siguruar një përshtatje të përsosur për trupin tuaj të sipërm.
Eksperimentoni me ngjyra dhe modele
Mos kini frikë të eksperimentoni me ngjyra dhe modele kur zgjidhni rrobat e banjës. Ndërsa shpesh thuhet se ngjyrat e errëta janë holluar, ngjyrat e gjalla dhe printimet argëtuese mund të jenë po aq lajkatare kur zgjidhen me mend. Këtu janë disa këshilla për përdorimin e ngjyrave dhe modeleve në avantazhin tuaj:
1. Vija vertikale: Rrjetet e rrobave me vija vertikale mund të krijojnë iluzionin e një siluete më të gjatë, më të dobët.
2. Bllokimi i ngjyrave: Kostumet me bllokimin strategjik të ngjyrave mund të ndihmojnë në theksimin e veçorive tuaja më të mira dhe të krijoni një formë lajkuese.
3. Printime të guximshme: Printime të mëdha, të guximshme mund të jenë çuditërisht lajkatare, pasi ato mund të shpërqendrohen nga çdo zonë për të cilën jeni të vetëdijshëm.
4. Ngjyrat e ndritshme: Mos u largoni nga ngjyra të ndritshme, të gëzuar. Një pop i ngjyrave mund të rrisë besimin tuaj dhe t'ju bëjë të qëndroni në mënyrën më të mirë të mundshme.
5. Panele të errëta: Shikoni rroba banje me panele të errëta në anët, të cilat mund të krijojnë një efekt hollimi.
Aksesoni me besim
Aksesorët mund të lartësojnë pamjen tuaj të rrobave të banjës dhe të rritin besimin tuaj. Konsideroni aksesorët e mëposhtëm për të përfunduar plazhin ose veshjen tuaj të pishinës:
1. Mbulesat: Një mbulim elegant, siç është një kaftan i rrjedhshëm, një sarong i lezetshëm, ose një sundress me fllad, mund të sigurojë mbulim shtesë kur nuk jeni në ujë dhe t'ju ndihmojë të ndjeheni më të qetë.
2. Kapelë Dielli: Një kapelë dielli e gjerë e diellit jo vetëm që mbron fytyrën tuaj nga rrezet e dëmshme UV, por gjithashtu shton një prekje të shkëlqimit në ansamblin tuaj të rrobave të notit.
3
4. Bizhuteri deklarate: Mos kini frikë të vishni disa bizhuteri të papërshkueshëm nga uji, si vathë të tepërt ose një gjerdan të guximshëm, për të tërhequr vëmendjen për veçoritë tuaja të preferuara.
5
Praktikoni sjellje të mirë dhe gjuhë të trupit
Qëndrimi juaj dhe gjuha e trupit mund të ndikojnë ndjeshëm në mënyrën se si dukeni dhe ndiheni në një rroba banje. Qëndroni të gjatë, tërhiqni shpatullat mbrapa dhe ngrini mjekrën. Qëndrimi i mirë jo vetëm që ju bën të dukeni më të sigurt, por gjithashtu mund të ndihmojë në zgjatjen e figurës tuaj. Kur uleni, përpiquni të shmangni gjoksin ose të kaloni krahët mbi trupin tuaj, pasi kjo mund t'ju bëjë të dukeni të vetëdijshëm. Në vend të kësaj, uluni drejt dhe hapni gjuhën e trupit tuaj për të projektuar besimin.
Përqendrohuni në shëndetin dhe shëndetin
Ndërsa është thelbësore të doni dhe të pranoni trupin tuaj ashtu siç është, përqendrimi në shëndetin dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm mund t'ju ndihmojë të ndjeheni më të sigurt në lëkurën tuaj. Angazhohuni në aktivitete fizike që ju pëlqen, pavarësisht nëse është noti, joga, vallëzimi apo ecja. Ushtrimi i rregullt mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore, të rrisë nivelin e energjisë tuaj dhe t'ju ndihmojë të ndjeheni më të rehatshëm në trupin tuaj. Për më tepër, ushqeni trupin tuaj me një dietë të ekuilibruar të pasur me fruta, perime, kokrra të plota dhe proteina të ligët. Mos harroni, qëllimi është të ndjeheni mirë dhe të shëndetshëm, të mos përputhen me standardet joreale të bukurisë.
Praktikoni vetë-kujdesin dhe përkëdheljen
Trajtimi i vetes për disa vetë-kujdesi dhe përkëdhelja mund të bëjë mrekulli për besimin tuaj kur vishni një rrobë banje. Konsideroni të merrni një nxitje me llak ose të përdorni një locion gradual të vetë-rrezitjes për t'i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim të puthur nga dielli. Kjo mund të ndihmojë edhe jashtë tonit të lëkurës dhe t'ju bëjë të ndjeheni më rrezatues. Trajtojeni veten me një manikyr dhe pedikyr, ose thjesht i jepni vetes një ditë banjë në shtëpi. Kujdesi për lëkurën, flokët dhe thonjtë tuaj mund t'ju ndihmojë të ndjeheni më të bashkuar dhe të sigurt kur është koha për të goditur plazhin ose pishinën.
Rrethojeni veten me pozitivitet
Kompania që ju mbani mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në vetëbesimin tuaj. Rrethoni veten me miq mbështetës dhe anëtarët e familjes që ju lartësojnë dhe ju inkurajojnë. Shmangni kalimin e kohës me njerëzit që bëjnë komente negative për trupin tuaj ose dikë tjetër. Konsideroni të ndjekni ndikuesit dhe llogaritë pozitive të trupit në mediat sociale që festojnë diversitetin dhe promovojnë vetë-dashurinë. Duke parë përfaqësimin e llojeve të ndryshme të trupit që lëkunden rrobat e notit mund të jenë tepër fuqizuese dhe të ndihmojnë në zhvendosjen e perspektivës tuaj.
Falsifikoni atë derisa ta bëni
Nëse jeni akoma duke u ndier nervoz për të veshur një rroba banje në publik, mbani mend fuqinë e 'falsifikoni atë derisa ta bëni. ' Edhe nëse nuk ndjeheni 100% të sigurt, veproni sikur ta bëni. Buzëqeshni, qëndroni të gjatë dhe projektoni një ajër të vetë-sigurimit. Do të habiteni se si ky akt i thjeshtë mund të ndikojë pozitivisht në mendimin tuaj dhe si ju perceptojnë të tjerët.
Përqafoni gëzimin e verës
Më në fund, mbani mend pse keni veshur një rroba banje në radhë të parë - për të shijuar kënaqësitë e verës! Përqendrohuni në aktivitetet argëtuese që do të bëni, pavarësisht nëse është noti, ndërtimi i sandusit, apo thjesht njomja e diellit. Kur zhvendosni vëmendjen tuaj në gëzimin dhe përvojat që ju presin, me siguri do të zbuloni se çdo pasiguri në lidhje me pamjen tuaj zbehet në sfond.
Si përfundim, të dukesh mirë në një rroba banje kur je yndyrë ka të bëjë me përqafimin e trupit tënd, zgjedhjen e stileve lajkatare dhe kultivimin e një mentaliteti pozitiv. Mos harroni se besimi është cilësia më tërheqëse që mund të vishni. Bodydo trup është një trup plazhi, dhe ju keni po aq të drejtë për të shijuar diellin, rërën dhe ujin sa kushdo tjetër. Kështu që shkoni përpara, vishni atë rroba banje dhe bëni një spërkatje këtë verë. Ju meritoni të ndjeheni të bukur, të sigurt dhe të rehatshëm në lëkurën tuaj, pa marrë parasysh madhësinë ose formën tuaj. Përqafoni kthesat tuaja, festoni veçantinë tuaj dhe lëreni bukurinë tuaj të brendshme të shkëlqejë. Gjëja më e rëndësishme është të argëtoheni dhe të krijoni kujtime të mrekullueshme që do të zgjasin një jetë.
