İçerik Menüsü
● Vücudunuzu kucaklayın ve kendini sevgi geliştirin
● Doğru mayo stilini seçin
● Kumaşa ve desteğe dikkat edin
● Renkler ve desenlerle denemeler
● Güvenle aksesuarlayın
● İyi duruş ve beden dili uygulayın
● Sağlık ve zindeliğe odaklanın
● Öz bakım ve şımartma yapmak
● Kendinizi pozitiflikle çevreleyin
● Yapana kadar sahte
● Yazın Sevincini Kucaklayın
Yaz burada ve onunla plaj gezileri, havuz partileri ve güneşte eğlencenin heyecanı geliyor. Bununla birlikte, toplumun 'ideal ' vücut tipinin dar tanımına uymayan birçok kişi için, bir mayo takma düşüncesi göz korkutucu olabilir. Şişman olduğunuzda bir mayoda nasıl iyi görüneceğiniz konusunda endişeli hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. İyi haber şu ki, herkes büyüklüklerine veya şekillerine bakılmaksızın mayolarında kendinden emin ve güzel hissetmeyi hak ediyor. Bu kapsamlı kılavuz, mayonuzu güven ve stil ile sallamanıza yardımcı olmak için değerli ipuçları, püf noktaları ve zihniyet değişimleri sağlayacaktır.
Vücudunuzu kucaklayın ve kendini sevgi geliştirin
Bir mayoda iyi görünmede ilk ve en önemli adım, vücudunuzu kucaklamak ve kendini sevme geliştirmektir. Toplum genellikle gerçekçi olmayan güzellik standartlarıyla bizi bombalar, ancak güzelliğin tüm şekil ve boyutlarda geldiğini hatırlamak önemlidir. Değeriniz kilonuz veya görünümünüz tarafından belirlenmez. Olumlu kendi kendine konuşma ve onaylamalar yaparak başlayın. Bir aynanın önünde durun ve kendiniz hakkında sevdiğiniz şeylere odaklanın. Belki de parlak gülümsemen, sizi hayat boyunca taşıyan güçlü bacaklarınız ya da nazik kalbiniz. Bu nitelikleri kutlayın ve kendinize olduğu gibi sevgiye ve saygıya layık olduğunuzu kendinize hatırlatın.
Doğru mayo stilini seçin
Doğru mayo stilini seçmek, nasıl göründüğünüz ve hissettiğiniz konusunda fark yaratabilir. Anahtar, vücut şeklinizi düzleştiren ve kendinizi rahat ve kendinden emin hissettiren bir takım elbise bulmaktır. İşte mükemmel mayoyu seçmek için bazı ipuçları:
1. Tek parça harikalar: İyi takılmış tek parçalı bir mayo, daha dolgun figürler için inanılmaz derecede gurur verici olabilir. Kendini bilinçli olduğunuz herhangi bir alanı kamufle etmeye yardımcı olabilecek dantelli veya örtülü stilleri arayın. Ekstra destek ve yumuşatma için yerleşik karın kontrol panelleri olan takımları tercih edin.
2. Yüksek belli dipler: İki parçalı bir elbiseyi tercih ediyorsanız, yüksek belli dipleri düşünün. Bunlar, hem şık hem de gurur verici vintage esintili bir görünüm yaratırken, midsection'ınız için daha fazla kapsama alanı ve destek sağlar.
3. Tankinis: Tankinis her iki dünyanın da en iyisini sunar-iki parçanın çok yönlülüğü ile bir parçanın kapsamı. Geniş kapsama alanı sağlayan daha uzun üstlere sahip stilleri arayın ve bunları dipler seçiminizle eşleştirin.
4. Stratejik Kesimler: Stratejik olarak yerleştirilmiş kesiklere sahip mayolar, bir cazibe dokunuşu eklerken daha ince bir siluet yanılsaması yaratabilir. Gözü en sevdiğiniz özelliklere çekmek için yan kesikler veya anahtar deliği detaylarına sahip stilleri arayın.
5. Sarma Stilleri: Sarma tarzı mayolar ve örtbaslar gurur verici bir siluet oluşturmak için mükemmeldir. Belinizi çizerek eğrilerinizi doğru yerlerde vurgularlar.
Kumaşa ve desteğe dikkat edin
Mayo'nuzun kumaşı ve yapımı, vücudunuza nasıl uyduğunu ve düzleştirdiği konusunda önemli bir rol oynar. İyi destek ve şekil tutma sunan yüksek kaliteli, esnek malzemelerden yapılmış mayoları arayın. Islakken yapışabilecek veya şeffaf olabilecek çürük kumaşlardan kaçının. Daha büyük büstlere sahip olanlar için, ek destek ve asansör için bükülen veya kalıplanmış bardakları olan mayoları seçin. Birçok marka şimdi sütyen benzeri boyut ile mayolar sunuyor ve üst vücudunuz için mükemmel bir uyum sağlıyor.
Renkler ve desenlerle denemeler
Mayo'nuzu seçerken renk ve desenleri denemekten korkmayın. Sık sık koyu renklerin zayıfladığı söylenirken, canlı tonlar ve eğlenceli baskılar düşünceli bir şekilde seçildiğinde eşit derecede gurur verici olabilir. Renkleri ve desenleri kendi yararınıza kullanmak için bazı ipuçları:
1. Dikey şeritler: Dikey çizgili mayolar, daha uzun, daha yalın bir siluet yanılsaması yaratabilir.
2. Renk Engelleme: Stratejik renk engellemeye sahip takımlar, en iyi özelliklerinizi vurgulamaya ve gurur verici bir şekil oluşturmaya yardımcı olabilir.
3. Cesur Baskılar: Büyük, cesur baskılar, bilinçli olduğunuz herhangi bir alandan uzaklaşabildikleri için şaşırtıcı derecede gurur verici olabilir.
4. Parlak renkler: Parlak, neşeli renklerden uzak durmayın. Bir renk popu güveninizi artırabilir ve mümkün olan en iyi şekilde öne çıkabilir.
5. Koyu Paneller: Yanlarda koyu panelli mayo arayın, bu da zayıflama etkisi yaratabilir.
Güvenle aksesuarlayın
Aksesuarlar mayo görünümünüzü yükseltebilir ve güveninizi artırabilir. Plajınızı veya havuz kıyafetinizi tamamlamak için aşağıdaki aksesuarları düşünün:
1. Kapaklar: Flowy Kaftan, sevimli bir sarong veya havadar bir sundress gibi şık bir örtbas, suda olmadığınızda ekstra kapsama sağlayabilir ve daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
2. Güneş şapkası: Geniş kenarlı bir güneş şapkası sadece yüzünüzü zararlı UV ışınlarından korumakla kalmaz, aynı zamanda mayo topluluğunuza bir cazibe dokunuşu da ekler.
3. Güneş gözlüğü: Bir çift gurur verici güneş gözlüğü, gözlerinizi güneşten korurken bir film yıldızı gibi hissettirebilir.
4. Bildirim Takıları: En sevdiğiniz özelliklere dikkat çekmek için büyük boy küpeler veya cesur bir kolye gibi su geçirmez takılar giymekten korkmayın.
5. Plaj çantası: Şık bir plaj çantası mayınızı tamamlayabilir ve tüm temellerinizi tutabilir.
İyi duruş ve beden dili uygulayın
Duruşunuz ve beden diliniz, bir mayoda göründüğünüzü ve hissettiğinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Uzun boylu durun, omuzlarınızı geri çekin ve çenenizi kaldırın. İyi duruş sadece kendinizi daha güvende görünmekle kalmaz, aynı zamanda figürünüzü uzatmaya da yardımcı olabilir. Otururken, kollarınızı vücudunuzun üzerinden geçip geçmekten kaçınmaya çalışın, çünkü bu kendinizi bilinçli görünmenizi sağlayabilir. Bunun yerine, düz oturun ve güven yansıtmak için vücut dilinizi açın.
Sağlık ve zindeliğe odaklanın
Vücudunuzu olduğu gibi sevmek ve kabul etmek önemli olsa da, genel sağlığınıza ve sağlığınıza odaklanmak cildinize daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir. Yüzme, yoga, dans veya yürüyüş olsun, keyif aldığınız fiziksel aktivitelere katılın. Düzenli egzersiz ruh halinizi iyileştirebilir, enerji seviyelerinizi artırabilir ve vücudunuzda daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Ek olarak, vücudunuzu meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin dengeli bir diyetle besleyin. Unutmayın, amaç gerçekçi olmayan güzellik standartlarına uymamak değil, iyi ve sağlıklı hissetmektir.
Öz bakım ve şımartma yapmak
Kendinizi bir miktar öz bakım ve şımartma ile tedavi etmek, mayo giyerken güveniniz için harikalar yaratabilir. Cildinize güneş öpüşen bir parıltı vermek için bir sprey bronzluk almayı veya kademeli bir kendi kendine tanecik losyonu kullanmayı düşünün. Bu, cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olabilir ve daha parlak hissetmenizi sağlayabilir. Kendinizi bir manikür ve pedikür ile tedavi edin ya da kendinize evde bir spa günü verin. Cildinize, saçınıza ve tırnaklarınızla ilgilenmek, plaja veya havuza vurma zamanı geldiğinde daha fazla bir araya gelmenize ve kendinden emin hissetmenize yardımcı olabilir.
Kendinizi pozitiflikle çevreleyin
Tuttuğunuz şirketin kendine güveniniz üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Kendinizi destekleyici arkadaşlarınız ve sizi canlandıran ve teşvik eden aile üyeleriyle kuşatın. Vücudunuz veya başkaları hakkında olumsuz yorum yapan insanlarla zaman geçirmekten kaçının. Sosyal medyada çeşitliliği kutlayan ve kendini sevmeyi teşvik eden beden pozitif etkileyicileri ve hesapları izlemeyi düşünün. Farklı vücut tiplerinin temsil edilmesini görmek, mayo sallayan mayolar inanılmaz derecede güçlendirici olabilir ve bakış açınızı değiştirmeye yardımcı olabilir.
Yapana kadar sahte
Halka açık bir mayo giyme konusunda hala gergin hissediyorsanız, 'yapana kadar sahte bir gücünü hatırlayın. '% 100 kendinden emin hissetmeseniz bile, sanki öyle davranın. Gülümseyin, uzun durun ve bir kendine güvence havası yansıtın. Bu basit eylemin zihniyetinizi nasıl olumlu etkileyebileceğine ve başkalarının sizi nasıl algıladığına şaşıracaksınız.
Yazın Sevincini Kucaklayın
Son olarak, neden ilk etapta mayo giydiğinizi unutmayın - yazın zevklerinin tadını çıkarmak için! İster yüzüyor, ister kmcastles inşa ediyor ya da sadece güneşi ıslatıyor olsun, yapacağınız eğlenceli aktivitelere odaklanın. Dikkatinizi sizi bekleyen sevinç ve deneyimlere kaydırdığınızda, görünüşünüzle ilgili herhangi bir güvensizlik arka plana kaybolduğunu göreceksiniz.
Sonuç olarak, şişman olduğunuzda bir mayoda iyi görünmek tamamen vücudunuzu kucaklamak, gurur verici stilleri seçmek ve olumlu bir zihniyet geliştirmekle ilgilidir. Güvenin giyebileceğiniz en çekici kalite olduğunu unutmayın. Her vücut bir plaj gövdesidir ve güneş, kum ve suyun tadını çıkarma hakkınız var. Öyleyse devam et, o mayoya koy ve bu yaz bir sıçrama yap. Boyunuz veya şekliniz ne olursa olsun, kendi cildinizde güzel, kendine güvenen ve rahat hissetmeyi hak ediyorsunuz. Eğrilerinizi kucaklayın, benzersizliğinizi kutlayın ve iç güzelliğinizin parlamasına izin verin. En önemli şey eğlenmek ve ömür boyu sürecek harika anılar yaratmaktır.
