Menú de contingut
● Abraça el teu cos i conrea amor propi
● Trieu l'estil de bany adequat
● Fixeu -vos en el teixit i el suport
● Experimenteu amb colors i patrons
● Accessori amb confiança
● Practiqueu una bona postura i un llenguatge corporal
● Centreu -vos en la salut i el benestar
● Practiqueu l’autocura i el mimat
● Envolta’t de positivitat
● Falta -ho fins que ho facis
● Abraça l’alegria de l’estiu
L’estiu és aquí i, amb això, s’emociona els viatges a la platja, les festes a la piscina i la diversió al sol. Tanmateix, per a molts individus que no s’ajusten a la definició estreta de la societat del tipus de cos “ideal ”, el pensament de donar un banyador pot ser desconcertant. Si teniu ganes de tenir un bon aspecte en un banyador quan esteu engreixats, no esteu sols. La bona notícia és que tothom mereix sentir -se confiat i bell en la roba de bany, independentment de la seva mida o forma. Aquesta guia completa us proporcionarà consells valuosos, trucs i torns de mentalitat per ajudar -vos a posar el vostre banyador amb confiança i estil.
Abraça el teu cos i conrea amor propi
El primer i més crucial pas per tenir un bon bany és abraçar el vostre cos i conrear-se. La societat sovint ens bombardeja amb estàndards de bellesa poc realistes, però és fonamental recordar que la bellesa es presenta amb totes les formes i mides. El vostre valor no està determinat pel vostre pes o aspecte. Comença per practicar autoconversió positiva i afirmacions. Poseu -vos davant d’un mirall i centreu -vos en les coses que us agraden de vosaltres mateixos. Potser és el vostre somriure radiant, les vostres cames fortes que us porten per la vida o el vostre cor amable. Celebreu aquestes qualitats i recordeu -vos que sou dignes d’amor i respecte, tal com sou.
Trieu l'estil de bany adequat
Seleccionar l'estil de bany adequat pot fer un món de diferència en la manera de semblar i sentir -se. La clau és trobar un vestit que aplani la forma del cos i et faci sentir còmode i confiat. A continuació, es mostren alguns consells per triar el banyador perfecte:
1. Wonders d'una sola peça: un vestit de bany d'una sola peça pot ser increïblement afalagador per a figures més completes. Busqueu estils amb riquesa o draping, que puguin ajudar a camuflar les àrees de què conscients de si mateix. Opteu per vestits amb panells de control de panxa integrats per obtenir suport i suavització addicionals.
2. Aquests proporcionen més cobertura i suport per a la vostra secció mentre creen un aspecte inspirat en vintage que és elegant i afalagador.
3. Tankinis: Tankinis ofereix el millor dels dos mons: la cobertura d’una sola peça amb la versatilitat d’una dues peces. Busqueu estils amb tapes més llargues que proporcionin una cobertura àmplia i els combineu amb la vostra elecció de fons.
4. Retalls estratègics: els vestits de bany amb retalls situats estratègicament poden crear la il·lusió d’una silueta més prima mentre afegeix un toc d’atractiu. Busqueu estils amb retalls laterals o detalls del forat de clau per atraure l’ull a les vostres funcions preferides.
5. Estils d’embolcall: els banyadors i les cobertures a l’estil embolcall són excel·lents per crear una silueta afalagadora. Es desplacen a la cintura, accentuant les teves corbes en tots els llocs adequats.
Fixeu -vos en el teixit i el suport
El teixit i la construcció del vostre banyador tenen un paper crucial en la manera en què s’adapta i s’aplica al cos. Busqueu banyadors de banys elaborats amb materials de gran qualitat i que ofereixen un bon suport i retenció de forma. Eviteu els teixits fluixos que puguin aferrar-se o convertir-se en veure quan estiguin mullats. Per a aquells que tinguin bustos més grans, trieu els banyadors amb tasses subterrànies o modelat per obtenir suport i ascensor afegits. Ara moltes marques ofereixen banyadors de bany amb un dimensionament similar al sostenidor, garantint un ajustament perfecte per al vostre cos superior.
Experimenteu amb colors i patrons
No tingueu por d’experimentar amb colors i patrons quan escolliu el vostre banyador. Tot i que sovint es diu que els colors foscos s’aprimen, les tonalitats vibrants i les estampes divertides poden ser igualment afalagadores quan s’escullen pensant. A continuació, es mostren alguns consells per utilitzar colors i patrons al vostre avantatge:
1. Stripes verticals: els banyadors amb ratlles verticals poden crear la il·lusió d’una silueta més llarga i més magra.
2. Bloqueig de colors: Els vestits amb bloqueig de colors estratègics poden ajudar a accentuar les millors funcions i crear una forma més afalagadora.
3. Primes en negreta: les impressions grans i negres poden ser sorprenentment afalagadores, ja que poden distreure de les zones de què conscients de si mateix.
4. Colors brillants: no us allunyeu dels colors brillants i alegres. Un pop de color pot augmentar la vostra confiança i fer -vos destacar de la millor manera possible.
5. Panells foscos: busqueu banyadors amb panells foscos als costats, cosa que pot crear un efecte d’aprimament.
Accessori amb confiança
Els accessoris poden elevar el seu aspecte de bany i augmentar la seva confiança. Considereu els accessoris següents per completar el vostre vestit de platja o piscina:
1. Cobertes: una cobertura elegant, com ara un kaftan fluix, un bonic sarong o un solt de brisa, pot proporcionar una cobertura addicional quan no esteu a l'aigua i us ajudaran a sentir-vos més còmodes.
2. Barret de sol: un barret de sol de gran quantitat no només protegeix la cara dels raigs UV nocius, sinó que també aporta un toc de glamour al vostre conjunt de roba de bany.
3. Ulleres de sol: un parell d’ulleres de sol afalagadores poden fer -vos sentir com una estrella de cinema mentre blindant els ulls del sol.
4. Declaració de joieria: no tingueu por de portar joies impermeables, com arracades de gran mida o un collaret agosarat, per cridar l’atenció sobre les vostres característiques preferides.
5. Bossa de platja: una bossa de platja elegant pot complementar la roba de bany i mantenir tots els vostres elements bàsics.
Practiqueu una bona postura i un llenguatge corporal
La vostra postura i el llenguatge corporal poden afectar significativament la manera de mirar i sentir -se en un banyador. Poseu -vos alts, tireu -vos les espatlles i aixequeu la barbeta. Una bona postura no només et fa semblar més confiat, sinó que també pot ajudar a allargar la teva figura. Quan estigueu asseguts, intenteu evitar que es posi en marxa o creueu els braços sobre el vostre cos, ja que això us pot fer semblar-vos conscient de si mateix. En lloc d'això, asseureu -vos recte i obriu el llenguatge corporal per projectar la confiança.
Centreu -vos en la salut i el benestar
Tot i que és fonamental estimar i acceptar el vostre cos tal com és, centrar -se en la vostra salut i benestar general pot ajudar -vos a sentir -vos més segurs en la vostra pell. Participa en activitats físiques que gaudeix, ja sigui nedant, ioga, ball o caminar. L’exercici regular pot millorar l’estat d’ànim, augmentar els nivells d’energia i ajudar -vos a sentir -vos més còmodes en el vostre cos. A més, alimenta el teu cos amb una dieta equilibrada rica en fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres. Recordeu que l’objectiu és sentir -se bé i saludable, no conformar -se amb els estàndards de bellesa poc realistes.
Practiqueu l’autocura i el mimat
Tractar-se a una mica d’autocura i mimar pot fer meravelles per la seva confiança a l’hora de portar un banyador. Penseu en obtenir un bronzejat o utilitzar una loció gradual d’auto-marcatge per donar-li a la pell una brillantor besada pel sol. Això pot ajudar fins i tot al to de la pell i fer -vos sentir més radiant. Tracteu-vos amb una manicura i una pedicura, o simplement doneu-vos un dia de spa a casa. Tenir cura de la pell, els cabells i les ungles us pot ajudar a sentir-vos més ajustats i confiats quan arribi el moment de tocar la platja o la piscina.
Envolta’t de positivitat
L’empresa que conserveu pot tenir un impacte significatiu en la vostra confiança en si mateix. Envolteu -vos d’amics i familiars de suport que us eleven i us animen. Eviteu passar temps amb persones que fan comentaris negatius sobre el vostre cos o qualsevol altra persona. Penseu en seguir els influents i comptes positius del cos a les xarxes socials que celebren la diversitat i promouen l'amor propi. Veure la representació de diferents tipus de cos balancejant roba de bany pot ser increïblement empoderador i ajudar a canviar la vostra perspectiva.
Falta -ho fins que ho facis
Si encara us sentiu nerviós per portar un banyador en públic, recordeu el poder de 'falsificar -lo fins que no ho feu. ', Fins i tot si no us sentiu 100% segurs, actueu com si ho feu. Somriu, parar-se alt i projectar un aire d’autoassegurança. Us sorprendrà com aquest simple acte pot influir positivament en la vostra mentalitat i com els altres us perceben.
Abraça l’alegria de l’estiu
Finalment, recordeu per què porteu un banyador en primer lloc: per gaudir dels plaers de l’estiu! Centreu -vos en les activitats divertides que fareu, ja sigui per a la natació, a la construcció de sandcastles o simplement remullant el sol. Quan canvieu l’atenció sobre l’alegria i les experiències que us esperen, és probable que les inseguretats sobre la vostra aparença s’esvaeixin en un segon pla.
En conclusió, mirar bé en un banyador quan esteu greixos és abraçar el vostre cos, triar estils afalagadors i conrear una mentalitat positiva. Recordeu que la confiança és la qualitat més atractiva que podeu portar. Cada cos és un cos de platja i teniu el dret de gaudir del sol, la sorra i l’aigua com qualsevol altra. Així que endavant, poseu -vos aquest banyador i feu un esquitx aquest estiu. Et mereixes sentir -te bell, segur i còmode a la teva pell, sense importar la teva mida o forma. Abraça les teves corbes, celebra la teva singularitat i deixa que la teva bellesa interior brilli. El més important és divertir -se i crear records meravellosos que duraran tota la vida.
