U Menu di u Contenutu
● Capiscenu e maniche d'amore
● Scegliendu u swimsuit ghjustu
● Accessorizà per distruisce è flatter
● Postura è pusizione
● Esercizii rapidi per tonalità ultima minuta
● Mente è cunfidenza
● Cunclusione
L'estiu hè ghjustu à u circondu, è per parechji noi, chì significa chì hè ora di principià à i ghjorni di spiaggia è acqua piscina. Eppuru, sè vo sì Ma ùn teme micca! Questa guida cumprensiva attraversa diverse strategie è di tecniche per aiutà à cunfidassi u vostru amimaticu mentre minimisimu
Capiscenu e maniche d'amore
Prima di immergimu in e soluzioni, hè essenziale per capisce ciò chì maniche amori sò è perchè ponu esse cusì stubborn. L'amori manichi, cunnisciutu ancu i sughjetti di muffin, sò i dipositi di grassu in u grassu chì anu accumulatu intornu à a cintura è i fianchi. Sò spessu u risultatu di una cumminazione di fatturi, cumprese genetichi, dieta, e scelte di a vita. Mentre chì si ueta in forma generale è mantenendu un pesu sanu pò aiutà à riduce e maniche d'amore, parechje persone trovanu chì sti spazii sò particularmente resistenti à u cambiamentu.
A bona nutizia hè chì ci sò numerosi modi per camuffà e maniche d'amore è senti più cunfidenti in u vostru swimsuit. Esplorava alcune strategie efficaci, chì varieghja da a manca di a diritta à l'adoptà i piatti è ancu incorporate qualchì eserciziu rapidu in a vostra rutina.
Scegliendu u swimsuit ghjustu
U primu è forse u passu più cruciale in l'ambiente amori di l'amore hè selezziunate u Swimsuit di u dirittu. Eccu alcuni fattori chjave per cunsiderà:
1. FOINTS HIGHT-WINISTA
Unu di i modi più efficaci per ammuccià e maniche d'amore hè per opting per i fondi di alta ascolta. Sti stili si stananu sopra a cintura naturale, furnisce a cobertura per a mira è di creà una siluetta più liscia. Cercà i bottori bikini di l'alma o un pezzu di un pezzu cù una gamba di alta tagliata, chì pò aiutà allungà a vostra figura mentre mantene tuttu tucked.
2. Rucing è riunione
SWIMSUITS CON RUCHING O RISPARE A GIODSECSIONI PODE INCREDIMENTE FLATING PER QUELLI CON HANLLI DI L'AMORE. Questi elementi di u disignu creanu interessu visuale è a texture, chì ponu aiutà camuflage ogni bumps o bulges. Cercate un pezzu di un pezzu o tankinis cù i lati rutati o una cintura riunita per un effettu slimming.
3. Modelli strategichi è stampe
U mudellu di dirittu o stampa pò travaglià meraviglie in dissimulazione di e maniche d'amore. E strisce verticali, per esempiu, ponu micca crea l'illusione di più, magre torso. Simile in modu simili, diagonali o disegni asimmetrici ponu disegnà l'ochju luntanu da e zone di prublema. Opta per più chjucu, all-più stampate e mudelli chjaru, grassetti, cum'è questi ponu esse più pardunanu.
4. Colori scuri è bluccatu di culore
Ùn hè micca sicretu chì i culori scuri anu un effettu slimming. Quandu sceglite un Swimsuit, cunsidereghja l'opzioni in a Marina, o di i toni di ghjuvelli neri, o profondi. Sè preferite un pocu più culore, cercate i vestiti cù u bloccu di culore strategicu. I pannelli più scuri nantu à i lati ponu creà l'illusione di una cintura più definita.
5. Pepulm è stili skrack
I dettagli di i swimsuits cù i dettagli di i plex o faldes attaccati ponu esse scelte eccellenti per oculta maniche d'amore. Sti stili aghjunghjenu un toccu flirty, femminile mentre furnisce una copertura extra intornu à i fianchi è a cintura. Cercate l'opzioni cù una siluette ligeramente flarata per equilibrà e vostre proporzioni.
6. Pastori di stile di wrap
SWIMS SHIOT WLAST, Sia una cime di un pezzu o tankini, ponu esse incredibilmente flatteri per quelli chì anu amori manichi. E linioni diagonali creati da l'aiutu di u disignu di l'imposta per minimizà l'apparenza di i bulges mentre accentuà e vostre curbe in tutti i lochi ghjusti.
7. Pannelli di cuntrollu di e martelli
Parechji swimsuiti muderni venenu dotati di pannelli di cuntrollu di u concertu integratu. Questi pannelli firmati furniscenu un supportu extra è a cumpressione in a midsection, aiutendu à liscia ogni lumps o bumps. Cercate i vestiti chì in modu specificamente di u cuntrollu di u cuntrollu di e pulizia in a so descrizzione.
Accessorizà per distruisce è flatter
Una volta avete trovu u swimsuit perfettu, pudete ancu migliurà u vostru sguardu è prumove a vostra cunfidenza cù accessori strategica. Eccu alcune idee:
1. Coperta è movimenti
Un cobertu stylish o l'imbuliere pò esse u vostru megliu amicu quandu si tratta di sentite còmode è cunfidendu in a spiaggia o a piscina. Cercate i leggeri, l'opzioni florose chì battevanu bè nantu à a vostra figura. I sarrongs, copertine di u stile di Kimono, è i vestiti di spiaggia sò tutte e scelte eccellenti chì furnisce a cobertura mentre cercanu ancu chic.
2. U ghjuvellu di dichjarazione
Attirà l'attenzione nantu à e vostre caratteristiche preferite accessorizendu cù a ghjuvella intrecciata, incaricata. Un coppiu di arcuni drammatici o un collarinu di dichjarazione pò aiutà à u focusu direttu versu a vostra faccia è luntanu da qualsiasi zone chì avete menu cunfidendu.
3. I cumandanti è cappelli
Micca solu l'occhiali è i cappelli furniscenu a prutezzione di u sole essenziale, ma ponu ancu aghjunghje un toccu di glamour à a vostra spiaggia di spiaggia. Un cappellu largu, in particulare, si pò creazione un sensu di saldo è a proporzione, disegnà l'attenzione è alluntanata da a vostra midsazzione.
4. Cinturione è l'accessorii di cintura
Si porta un vestitu di copertura o di spiaggia, considerà aghjunghje un cinturione o un correttu à a cintura. Questa semplice aghjunta pò aiutà à creà definizione è disegnà l'ochju à a parte più stretta di u to torsu, minimizzendu l'apparenza di maniche d'amore.
Postura è pusizione
Cumu portate sè pudete fà una differenza significativa in cumu si vede è senti in u vostru swimsuit. Eccu alcuni cunsiglii per a postura è a posizione flatta:
1. Stà altu
Una bona postura hè chjave per circà cunfidenti è slim. Stand up drittu, tira e spalle, è impegnà u core. Stu aghjustamentu simplice pò fà immediatamente apparisce più altu è più tonificatu.
2. Angolo u vostru corpu
Quandu possendu e foto o una piscina in piedi, pruvate à Angling u vostru corpu ligeramente à u latu piuttostu cà à fronte à a testa di a camera. Sta pusizione pò aiutà à creà una siluetta più simplava è minimizà l'apparenza di maniche d'amore.
3. Pusà strategicamente
Sì avete a salvezza nantu à una sedia di spiaggia o asciugamano, esse in mente di a vostra pusizione seduta. Appughjendu ligeramente à un latu o attraversà e gambe pò aiutà à creà una linea più flattera è impedisce l'amori di l'amore da esse accentuata.
4. Utilizate e propensi
Ùn àbbia paura di aduprà e prupone à u vostru vantaghju. Tenendu una bola di spiaggia, libru, o beie pò furnisce un modu naturali per situà e vostre braccia in una manera flatta, potenzalmente obscurrante qualsiasi zone chì avete menu cunfidenti.
Esercizii rapidi per tonalità ultima minuta
Mentre a riduzione di u locu ùn hè micca pussibule, incorporate esercizii di destinazione in a vostra rutina pò aiutà à tonà i musculi intornu à a vostra mira è migliurà a vostra cunfidenza in generale. Eccu uni pochi di esercizii chì pudete fà ancu in u ghjornu di spiaggia:
1. Bends laterale
Stand cù i vostri piedi d'hip-larghezza è e vostre mani nantu à i vostri fianchi. Lentamente piegate à un latu, sintendu u stretch in u vostru flanciu oppostu. Mantene per uni pochi seconde, dopu vultate à u centru è repite da l'altra parte. Questu eserciziu aiuta à impegnà è tone i musculi oblicu.
2. Twist torre
Siate à a terra cù i ghjinochji piegati è piedi flat. Appughjate ligeramente, mantenendu a vostra volta. Sollevate i vostri piedi fora di a terra è equilibriu nantu à i vostri boni pusati. Tenendu una bola di spiaggia o in buttiglia d'acqua, torcia u torsu da u latu di u latu, tenendu e vostre gammi stabili. Questu eserciziu mira i vostri abs è oblichi.
3. Plank tene
A plancia hè un eccellente all-over runtener. Cumincià in una pusizione push-up, poi più bassu nantu à i vostri bracci. Mantene u vostru corpu in una linea dritta da u capu à i tacchi, impegnà i vostri musculi core. Mantene sta pusizione per 30 seconde à un minutu, o sempre chì pudete mantene a forma propria.
4. I twists russi
Siate à a terra cù i ghjinochji piegati è piedi flat. Appughjate ligeramente, alzendu i vostri piedi fora di a terra. Scolpa i vostri mani in fronte di u to pettu, allora torce u torsu à a diritta, purtendu e mani à u latu drittu di u vostru corpu. Riturnà à u centru è repite à u latu left. Questu eserciziu mi tappa l'oblichi è aiuta à definisce a cintura.
Mente è cunfidenza
Forsi l'aspettu più impurtante di circà grandi in u vostru swimsuit hè cultivendu una mente positiva è una vera fiducia. Ricurdativi di sti punti chjave:
1. Abbraccià u vostru corpu
Ogni corpu hè un corpu di spiaggia. Invece di fucalizza nantu à i difetti percepiti, pruvate à apprezzà tutte e cose fantastiche u vostru corpu pò fà. Cultivà a gratitudine per a vostra salute è a capacità di gode di l'attività d'estate.
2. Praticà a cura di sè stessu
Impegnà in attività chì ti sentenu bè di sè stessu, sì hè un massaggio rilassante, una classe di travagliu di divertimentu, o simpricimenti per appiecà a vostra lotione di u sole preferitu.
3. Circundassi cun pusitività
Spendite u tempu cù l'amichi è a famiglia chì ughjettanu è vi sustene. A so energia pusitiva pò esse contagiosa è aiuta à prumove a vostra propria fiducia.
4. Focus in divertimentu
Ricurdativi chì i ghjorni di spiaggia è i partiti di piscina sò nantu à diverti è di fà ricordi. Quandu avete impegnatu in attività piacevule, site menu probabili di preoccupari di cumu si vede in u vostru swimsuit.
5. Praticate a self-parle
Sfida i pinsamenti negativi nantu à a vostra apparenza cù affirmazioni pusitivi. Ricurdativi di i vostri punti di forza è e qualità chì vi facenu unichi è belli.
Cunclusione
L'oculta l'amore manighjà in un swimsuit hè quantu à e scelte di stiling asciutta è intelligente mentre si tratta di u vostru corpu è cultivà a fiducia. Selezziunendu à a scachja à u dirittu, accessoriinging strategica, mantenenu bè propiu in a vostra pelle, pudete amà u vostru tempu in u sole
Ricurdativi, a vera bellezza vene da l'internu, è a fiducia hè l'accessori più attrattiva chì pudete purtà. Cusì slip on that swimsuit, testa à a spiaggia o piscina, è fucalizza nantu à creà ricordi di estate maravigliose. Dopu tuttu, a vita hè troppu corta per lascià l'amore chì ti impediscenu di vive a vostra megliu vita di spiaggia!
