Jūs esat izveidojis viesnīcu un ceļojumu pasākumus un sapņojat par savu nākamo pludmales braucienu. Jūs nevarat gaidīt, lai ļautos deleģējamām maltītēm, uzņemtu perfektus saulrietus un laziju pludmalē, bet prāta aizmugurē jūs uztraucaties par ziedošanu peldkostīms . Jūs neesat viens, bet jums nav jāļauj tam neļaut jums virzīties tālāk. Daudzas sievietes piedzīvo pašapziņu, valkājot peldkostīmus, bet ar pareizu attieksmi, ideālu peldkostīmu un dažus no mūsu ieteikumiem jūs varat justies drosmīgāks un pārliecinātāks nekā jebkad agrāk pludmalē!
Atteikties no salīdzināšanas
Vispirms jāpārtrauc salīdzināt sevi ar citiem, lai justos ērti savā Bikini šovasar! Kamēr dažas sievietes jūtas labākās bikini peldkostīmos, citas jūtas visskaistākie un pārliecinātākie par pieticīgākiem uzvalkiem ar lielāku pārklājumu. Kaut arī daži cilvēki jūtas pašapzinīgi divos gabalos, ne visi jūtas ērti, valkājot vienu gabalu. Ja vēlaties uzlabot savu pludmales uzticību, pārtrauciet salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem.
Nekad nesalīdziniet savu krūšutēlu vai vidukļa līniju. Nekad nesalīdziniet augšstilbus vai ādu. Neveiciet nevienu salīdzinājumu! Pludmalē sievietei, kas stāv pretī no jums, var būt pavisam cita figūra nekā jūs. Bet kas tas ir? Nav nepieciešams rūpīgi salīdzināt sevi ar citām sievietēm, kuras varētu būt skaudīgas par kaut ko par jūsu ķermeni, jo abi ķermeņi un visi ķermeņi ir jauki! Tāpēc šovasar tā vietā, lai salīdzinātu savu ķermeni ar citu sieviešu ķermeni, koncentrējieties uz tā skaistuma pieņemšanu un novērtēšanu.
Atrodiet ideālo uzvalku
Kā jau iepriekš minēts, ne katra sieviete izskatās labi katrā peldkostīmā. Atrodot uzvalku, kas akcentē un svin jūsu individuālo figūru, jūs varat justies skaistāk un pārliecinātākam. Jums nav nepatīk pirkt peldkostīmus - mēs zinām, ka dažas sievietes to dara! Jums ir praktiski neierobežots sieviešu peldkostīmu izvēles iespējas, no kurām izvēlēties. Jūsu peldkostīmu problēmām var būt atbilde dažādās krāsās, griezumos, pārklājuma līmenī, audumos un peldkostīmu opcijās.
Apsveriet, kā valkāt melnu peldkostīmu, kas ir patiešām moderna un pievilcīga krāsa, var palīdzēt justies fantastiski un sagriezt. Vai varbūt pieticīgs peldkostīms ar papildu pārklājumu liktu jums justies dinamiskam un stipram, ļaujot vicināt šiksu un nepietiekamu izskatu. Jūsu pludmales lielība izzudīs saules gaismā, tiklīdz jūs atklājat ideālu piemērotību savam ķermenim un vēlmēm.
Samazināt vēdera uzpūšanos
Jūsu attiecības ar jūsu ķermeni un priekšstatu par to, kā tai vajadzētu izskatīties, ir nozīmīga loma peldkostīma uzticības attīstībā. Mēs arī apzināmies, ka mazas problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, dažkārt var likt jums justies nedrošiem pludmalē. Nav jūsu ķermeņa tipa, fiziskās aktivitātes līmeņa vai diētas, visi reizēm jūtas neērti vēdera uzpūšanās. Par laimi, mums ir kāds padoms, lai izvairītos no pludmales uzpūšanās.
Labākā stratēģija, lai kontrolētu jūsu uzpūšanos, vienmēr ir valkāt lielisku novājēšanas peldkostīmus. Turklāt jūs varat ēst daudz ziedošu pārtikas produktu, piemēram, papaiju, ingveru, ananāsus, meloni, avokado, gurķus, zaļo tēju, seleriju vai jogurtu. Mēģiniet arī palikt prom no ceptiem, ļoti sālītiem ēdieniem. Joga naktī pirms vai rītā ir vēl viens līdzeklis vēdera uzpūšanai. Dažas minūtes izmēģiniet tādas nostājas kā bērna poza, mugurkaula vērpšana, priecīgā mazuļa poza vai priekšējā daļa, jo ir pierādīts, ka tie mazina vēdera uzpūšanos. Neļaujiet vēdera uzpūšanai sabojāt jūsu pludmales uzticību, jo galu galā tā ir tikai daļa no cilvēka. Ja esat pietūkuši, jūs joprojām esat krāšņs.
Esiet pacietīgs pret sevi
Piešķiriet sev žēlastību, kad pludmalē ir nepologetiski drosmīgs. Esiet pacietīgs, jo maģija uzreiz neparādās pārliecība. Praktizējiet peldkostīma nēsāšanu ap mājām vai apmeklējiet vietējo pludmali, ja jūsu idilliskās pludmales brīvdienas ir pēc diviem mēnešiem. Lai arī tas izklausās muļķīgi, atkārtošana padara perfektu!
Jūties pārliecināta un ērta ādā būs vienkāršāka, jo vairāk jūs aktīvi apskāvaties un izbaudāt savu ķermeni. Tāpēc ir labi, ja jums joprojām ir pašapziņa, kad rīt uzliekat savu viengabala peldkostīmu un apmeklējiet pludmali. Laika gaitā jūs varat augt, lai mīlētu savu ķermeni, un, pirms jūs to zināt, jūs paradēsities uz smilšu bezrūpīgu.
Šis brīvais laiks ir domāts jums
Jūs samaksājāt par šo atvaļinājumu un rūpīgi plānojāt to, tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz tā baudīšanu, nevis uz augšstilbiem vai vēderu. Jums ir iespēja apbalvot sevi visā šajā ceļojumā, jo esat to pelnījis un vajadzētu! Vienīgais, kas ir svarīgi, ir tas, ka jūs jūtaties pārsteidzoši un izklaidējaties, tāpēc varbūt šie norādījumi un taktika var palielināt jūsu uzticību pludmalei!
