Urobili ste hotelové a cestovné opatrenia a snívajte o ďalšej pláži. Nemôžete sa dočkať, až si oddám delikátne jedlá, vezmete si dokonalé západy slnka a ležajte na pláži, ale v zadnej časti svojej mysle sa obávate darovania plavky . Nie ste sami, ale nemusíte to nechať brániť v pohybe ďalej. Mnoho žien zažíva sebavedomie pri nosení plaviek, ale so správnym prístupom, ideálnym plavky a niekoľkými z našich návrhov sa môžete cítiť odvážnejší a sebavedomejší ako kedykoľvek predtým na pláži!
Vzdať sa porovnania
Najprv musíte prestať porovnávať s ostatnými, aby ste sa vo svojom cítili pohodlne Bikiny toto leto! Zatiaľ čo niektoré ženy cítia čo najlepšie v bikinách plaviek, iné cítia, že sú najkrajšie a sebavedomejšie v skromnejších oblekoch s väčším pokrytím. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa cítia pri vedomí v dvoch kusoch, nie všetci sa cítia pohodlne na sebe jeden kus. Ak chcete vylepšiť svoju dôveru na pláži, prestaňte sa porovnávať s ostatnými ľuďmi.
Nikdy porovnávajte svoju poprsie alebo pás. Nikdy porovnávajte svoje stehná alebo pokožku. Nerobte žiadne porovnania! Na pláži môže mať žena oproti vám úplne inú postavu ako vy. Ale čo je to? Nie je potrebné starostlivo porovnávať sa s ostatnými ženami, ktoré by mohli závidieť čomukoľvek na vašom tele, pretože obe telá a všetky telá sú krásne! Takže toto leto, namiesto porovnania tela s telami iných žien, sa sústredia na prijatie a ocenenie jeho krásy.
Vyhľadajte ideálny oblek
Ako už bolo uvedené, nie každá žena vyzerá dobre v každom plavkách. Nájdenie obleku, ktorý zdôrazňuje a oslavuje vašu individuálnu postavu, sa môžete cítiť krajšie a sebavedomejšie. Nemusíte sa nepáčiť nákup plaviek - vieme, že niektoré ženy to robia! Máte prakticky neobmedzený výber možností dámskych plaviek, z ktorých si môžete vybrať. Problémy s plavkami môžu mať odpoveď v rôznych farbách, strihoch, úrovniach pokrytia, textíliách a možnostiach plaviek.
Zvážte, ako nosenie čiernych plaviek, čo je skutočne módna a príťažlivá farba, vám môže pomôcť cítiť sa fantasticky a orezať. Alebo možno skromné plavky s ďalším pokrytím by ste sa cítili žiarivejší a silní, čo vám umožní chváliť elegantný a podhodnotený vzhľad. Hneď, ako objavíte ideálny vhodnosť pre vaše telo a preferencie, zmizne na slnečnom svetle na pláži.
Znížiť nadúvanie
Váš vzťah s vaším telom a vaša koncepcia toho, ako by malo vyzerať, zohrávajú významnú úlohu pri rozvoji dôvery plavcov. Uvedomujeme si tiež, že malé problémy, ako je nadúvanie, by sa občas mohli cítiť neistí na pláži. Žiadny z vášho typu tela, úroveň cvičenia alebo stravy sa každý občas cíti nepohodlne nadúvanie. Našťastie máme pre vás nejaké rady, aby ste sa vyhli plážovému nadúvaniu.
Najlepšou stratégiou na ovládanie vášho nadúvania je vždy nosiť skvelé štíhle plavky. Okrem toho môžete jesť veľa potravín, ktoré predkladajú bloch, ako napríklad papája, zázvor, ananás, melón, avokádo, uhorky, zelený čaj, zeler alebo jogurt. Pokúste sa tiež držať ďalej od vyprážaných, vysoko solených potravín. Jóga noc pred alebo ráno je ďalším liekom na nadúvanie. Na pár minút vyskúšajte postoje, ako je póza dieťaťa, spinálne zvraty, radostné dieťa alebo záhyby vpred, pretože sa preukázalo, že znižuje nadúvanie. Nedovoľte, aby nadúvanie zničilo vašu dôveru pláže, pretože nakoniec je to len časť človeka. Ak ste opuchnutí, ste stále úžasní.
Buďte trpezliví so sebou
Dajte si milosť, pokiaľ ide o neaplikuticky odvážny na pláži. Buďte trpezliví, pretože dôvera sa neobjaví okamžite mágiou. Cvičte si plavky okolo domu alebo navštívte miestnu pláž, ak je vaša idylická plážová dovolenka za dva mesiace. Aj keď to znie hlúpo, opakovanie je dokonalé!
Cítiť sa isto, že v pokožke bude ľahšie, čím viac sa aktívne objímate a užívate si svoje telo. Preto je v poriadku, ak stále máte sebavedomie, keď zajtra obliekate svoje jednodielne plavky a navštívite pláž. V priebehu času môžete rásť, aby ste milovali svoje telo, a predtým, ako ho poznáte, budete pochádzať na pieskovej bezstarostnosti.
Tento čas je pre vás
Za túto dovolenku ste zaplatili a starostlivo ste ju naplánovali, takže by ste sa mali sústrediť skôr na to, ako si ju užite, než na stehná alebo žalúdok. Máte šancu odmeniť sa počas tejto cesty, pretože si ju zaslúžite a mali by ste! Jediné, na čom záleží, je to, že sa cítite úžasne a bavíte sa, takže možno tieto ukazovatele a taktiky môžu zvýšiť vašu dôveru v pláži!
