Olet tehnyt hotelli- ja matkajärjestelyjä ja haaveilet seuraavasta rantamatkastasi. Et voi odottaa hemmotella herkullisia aterioita, ottaa kuvan täydellisiä auringonlaskuja ja laiskaa rannalla, mutta mielesi takana olet innokas lahjoittamiseen uimapuku . Et ole yksin, mutta sinun ei tarvitse antaa sen estää sinua siirtymästä eteenpäin. Monet naiset kokevat itsetietoisuuttaan uimapukujen pukeutumisen aikana, mutta oikealla asenteella, ihanteellisella uimapukuilla ja muutamalla ehdotuksella voit tuntea olosi rohkeammaksi ja luottavaisemmaksi kuin koskaan rannalla!
Luopua vertailusta
Sinun on ensin lopetettava vertaaminen muihin, jotta voit tuntea olosi mukavaksi sinun Bikinit tänä kesänä! Vaikka jotkut naiset tuntevat parhaansa bikinit -uimapukuissa, toiset tuntevat kauneimpia ja varmempia vaatimattomampiin pukuihin, joilla on enemmän kattavuutta. Vaikka jotkut ihmiset tuntevat itsetietoisia kahdessa kappaleessa, kaikki eivät tunnu mukavilta yhden kappaleen pukeutumisesta. Jos haluat parantaa rannan luottamusta, lopeta vertaaminen muihin ihmisiin.
Älä koskaan vertaa rintakehäsi tai vyötäröäsi. Älä koskaan vertaa reideäsi tai ihoasi. Älä tee vertailuja! Rannalla sinua vastapäätä olevalla naisella voi olla täysin erilainen hahmo kuin sinä. Mutta mikä tämä on? Ei ole tarvetta verrata itseäsi muihin naisiin, jotka voisivat olla kateellisia kaikesta kehostasi, koska molemmat ruumiit että kaikki ruumiit ovat ihania! Joten tänä kesänä sen sijaan, että verrataan kehoasi muiden naisten joukkoon, keskittyy sen kauneuden hyväksymiseen ja arvostamiseen.
Etsi ihanteellinen puku
Kuten aiemmin todettiin, jokainen nainen ei näytä hyvältä jokaisessa uimapukuissa. Puku, joka korostaa ja juhlii henkilökohtaista hahmoa, voi saada sinut tuntemaan olosi kauniimmaksi ja itsevarmaksi. Sinun ei tarvitse pitää uimapukujen ostamista - tiedämme, että jotkut naiset tekevät! Sinulla on käytännössä rajaton valikoima naisten uimapukuvaihtoehtoja, joista valita. Uimapukuongelmasi voi olla vastaus monissa väreissä, leikkauksissa, peittoalueella, kankaissa ja uimapukuvaihtoehdoissa.
Mieti, kuinka mustan uimapuvun käyttäminen, joka on todella muodikas ja houkutteleva väri, voi auttaa sinua tuntemaan olosi fantastiselle ja koristeelle. Tai ehkä vaatimaton uimapuku, jolla on ylimääräinen peitto, tekisi sinusta elinvoimaisen ja vahvan, mikä antaa sinun flaunt -tyylikkään ja aliarvioidun ulkonäön. Rantasi bashfulecess katoaa auringonvalossa heti, kun huomaat kehon ihanteellisen sopivuuden ja mieltymykset.
Vähentää turvotusta
Suhdellasi kehoosi ja käsityksesi siitä, miltä sen pitäisi näyttää olevan merkittävä rooli uimapuvun luottamuksen kehittämisessä. Olemme myös tietoisia siitä, että pienet turvotuksen aiheet saattavat toisinaan saada sinut tuntemaan olonsa epävarmaksi rannalla. Ei kehon tyyppiä, liikuntatasoa tai ruokavaliota, kaikki toisinaan tuntevat epämukavaksi turvotusta. Onneksi meillä on joitain neuvoja sinulle rantapalkujen välttämiseksi.
Paras strategia paisuttaaksesi on aina käyttää loistavia laihtuvia uimapukuja. Lisäksi voit syödä paljon paisuttavia ruokia, kuten papaija, inkivääri, ananas, meloni, avokadot, kurkut, vihreä tee, selleri tai jogurtti. Yritä myös pysyä poissa paistetuista, erittäin suolaisista ruuista. Jooga illalla edellisenä tai aamuna on toinen lääkekelokero. Kokeile muutaman minuutin ajan asenteita, kuten lapsen poseeraa, selkärangan kierrettä, iloista vauvan poseeraa tai eteenpäin suuntautuvaa taitetta, koska niiden on osoitettu vähentävän turvotusta. Älä anna turvotuksen pilata rannan luottamusta, koska lopulta se on vain osa ihmistä. Jos olet turvonnut, olet silti upea.
Ole kärsivällinen itsesi kanssa
Anna itsellesi armo, kun kyse on epäapologeettisesti rohkeasta rannalla. Ole kärsivällinen, koska luottamusta ei tule heti taikuuden kautta. Harjoittele uimapukuasi kodin ympärillä tai käy paikallisella rannalla, jos idyllinen rantaloma on kahden kuukauden kuluttua. Vaikka toisto kuulostaa tyhmältä, se tekee täydellisen!
Luottavainen ja helppo ihoasi on yksinkertaisempi, mitä enemmän aktiivisesti omaksut ja nautit kehostasi. Siksi on hienoa, jos sinulla on edelleen itsetietoisuus, kun laitat huomenna yksiosaiseen uimapukuun ja vierailet rannalla. Voit kasvaa rakastamaan vartaloasi ajan myötä, ja ennen kuin tiedät sen, paradotit hiekan huoletonta.
Tällä kertaa vapaa -aika on sinulle
Maksoit tästä lomasta ja suunnitellut sen huolellisesti, joten sinun tulisi keskittyä nauttimaan siitä eikä reidesi tai vatsan sijaan. Sinulla on mahdollisuus palkita itseäsi koko tämän matkan ajan, koska ansaitset sen ja pitäisi! Ainoa merkitys on, että sinusta tuntuu hämmästyttävä ja pidät hauskaa, joten ehkä nämä osoittimet ja taktiikat voivat lisätä rannan luottamusta!
