Int għamilt arranġamenti tal-lukanda u tal-ivvjaġġar u qed toħlom bi nhar dwar il-vjaġġ tiegħek fuq il-bajja li jmiss.Ma tistax tistenna li tieħu pjaċir f'ikliet delectable, tieħu nżul ix-xemx perfetta ta' stampa, u tiżżerżaq fuq il-bajja, iżda f'moħħok, int ansjuż biex tilbes swimsuit .M'intix waħdek, imma m'għandekx għalfejn tħallik iżommok milli timxi 'l quddiem.Ħafna nisa jesperjenzaw l-awto-sensi waqt li jilbsu lbies tal-għawm, iżda bl-attitudni korretta, il-libsa tal-għawm ideali, u ftit mis-suġġerimenti tagħna, tista 'tħossok aktar kuraġġuża u kunfidenti minn qatt qabel waqt li tkun fil-bajja!
Aqta’ tqabbel
L-ewwel trid tieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn sabiex tħossok komdu fikom bikini dan is-sajf!Filwaqt li xi nisa jħossu l-aħjar tagħhom fil-ilbiesi tal-għawm tal-bikini, oħrajn iħossuhom l-isbaħ u kunfidenti tagħhom f'ilbiesi aktar modesti b'aktar kopertura.Filwaqt li xi nies iħossuhom konxji f'żewġ biċċiet, mhux kulħadd iħossu komdu liebes biċċa waħda.Jekk trid ittejjeb il-kunfidenza tiegħek fil-bajja, ieqaf tqabbel lilek innifsek ma 'nies oħra.
Qatt tqabbel il-bust jew il-qadd tiegħek.Qatt tqabbel il-koxox jew il-ġilda tiegħek.M'għandekx tagħmel paraguni!Fuq il-bajja, il-mara wieqfa faċċata minnek jista 'jkollha figura kompletament differenti minnek.Imma x'inhu dan?M'hemmx għalfejn tqabbel lilek innifsek b'mod metikoluż ma 'nisa oħra li jistgħu jkunu għira għal xi ħaġa dwar il-ġisem tiegħek għax iż-żewġ korpi u l-korpi kollha huma sabiħ!Għalhekk dan is-sajf, minflok ma tqabbel ġismek ma’ dak ta’ nisa oħra, ikkonċentra fuq li taċċetta u tapprezza s-sbuħija tiegħu.
Sib il-Libsa Ideali
Kif intqal qabel, mhux kull mara tidher sew f'kull swimsuit.Sib libsa li jaċċentwa u tiċċelebra l-figura individwali tiegħek tista 'tagħmel tħossok aktar sabiħ u kunfidenti.M'għandekx għalfejn tħobb tixtri malji tal-għawm—aħna konxji li xi nisa jagħmlu dan!Għandek għażla prattikament illimitata ta 'għażliet ta' ilbies għall-għawm tan-nisa minn fejn tagħżel.Il-problemi tal-malji tal-għawm tiegħek jista 'jkollhom tweġiba f'varjetà ta' kuluri, qatgħat, livelli ta 'kopertura, drappijiet, u għażliet tal-malji tal-għawm.
Ikkunsidra kif liebes swimsuit iswed, li huwa kulur verament moda u attraenti, jista 'jgħinek tħossok meraviljuż u timjil.Jew forsi swimsuit modest b'kopertura żejda jġiegħlek tħossok vibranti u b'saħħtu, li jippermettilek tfaċċa dehra chic u sottovalutata.Il-bashfulness tal-bajja tiegħek se jgħibu fid-dawl tax-xemx hekk kif tiskopri l-adattament ideali għall-ġisem u l-preferenzi tiegħek.
Naqqas nefħa
Ir-relazzjoni tiegħek mal-ġisem tiegħek u l-konċepiment tiegħek ta 'kif għandha tidher għandhom rwol sinifikanti fl-iżvilupp tal-kunfidenza tal-malji tal-għawm.Aħna konxji wkoll li kwistjonijiet żgħar bħal nefħa kultant jistgħu jġiegħlek tħossok inċert fuq il-bajja.Nru tat-tip tal-ġisem tiegħek, livell ta 'eżerċizzju, jew dieta, kulħadd kultant iħoss nefħa skomda.Fortunatament, għandna xi pariri għalik biex tevita nefħa fuq il-bajja.
L-aħjar strateġija biex tikkontrolla n-nefħa tiegħek hija dejjem li tilbes ilbies għall-għawm kbir ta 'ħxuna.Barra minn hekk, tista 'tiekol ħafna ikel li jipprevjeni n-nefħa, bħal papaya, ġinġer, ananas, bettieħa, avokado, ħjar, tè aħdar, karfus jew jogurt.Ukoll, ipprova toqgħod 'il bogħod minn ikel moqli, immellaħ ħafna.Yoga il-lejl ta 'qabel jew filgħodu ta' huwa rimedju ieħor għal nefħa.Għal ftit minuti, ipprova pożizzjonijiet bħall-pożizzjoni tat-tifel, it-tidwir tas-sinsla, il-poża tat-tarbija ferrieħa, jew it-tinja 'l quddiem peress li dawn huma ppruvati li jnaqqsu n-nefħa.Tħallix in-nefħa tħassar il-fiduċja tiegħek fil-bajja peress li, fl-aħħar mill-aħħar, hija biss parti mill-bniedem.Jekk int minfuħ, int xorta sabiħ ħafna.
Kun Pazjenti Bik Innifsek
Agħti l-grazzja lilek innifsek meta tiġi biex tkun kuraġġuż bla apoloġija fuq il-bajja.Kun paċenzjuż peress li l-kunfidenza ma tidhirx istantanjament bil-maġija.Ipprattika l-ilbies tal-għawm tiegħek madwar id-dar jew żur il-bajja lokali tiegħek jekk il-vaganza idillika tiegħek fuq il-bajja tkun f'xahrejn.Għalkemm ħsejjes iblah, ir-ripetizzjoni tagħmel perfetta!
Tħossok kunfidenti u komdi fil-ġilda tiegħek se tkun aktar sempliċi aktar ma tħaddan b'mod attiv u tgawdi ġismek.Għalhekk, huwa tajjeb jekk għad għandek il-kuxjenza tiegħek meta tlibbes il-malji tal-għawm ta 'biċċa waħda tiegħek għada u żżur il-bajja.Tista 'tikber biex tħobb il-ġisem tiegħek maż-żmien, u qabel ma tkun taf, inti ser tkun parading fuq ir-ramel bla ħsieb.
Dan il-ħin liberu huwa għalik
Int ħallast għal din il-vaganza u ppjanajtha bir-reqqa, għalhekk għandek tikkonċentra fuq li tgawdiha aktar milli fuq il-koxox jew l-istonku tiegħek.Int għandek iċ-ċans li tippremja lilek innifsek matul dan il-vjaġġ għax jixraqlek u suppost!L-unika ħaġa li tgħodd hija li tħossok aqwa u tieħu pjaċir, allura forsi dawn il-indikazzjonijiet u tattiċi jistgħu jżidu l-kunfidenza tiegħek fil-bajja!
