Pange oma ujumistrikoo enesekindlalt

Olete teinud hotelli- ja reisikorralduse ning unistate oma järgmise rannareisi kohta. Te ei saa oodata, kuni saate maitsvatele söökidele järele anda, täiuslikke päikeseloojanguid pildistada ja rannas laiskada, kuid meelest olete murelik annetada ujumistrikoo . Sa pole üksi, kuid te ei pea laskma sellel takistada edasiliikumist. Paljud naised kogevad eneseteadvust ujumisriiete kandmise ajal, kuid õige suhtumise, ideaalse supelkostüümi ja mõne meie ettepanekuga võite tunda rannas olles julgemat ja enesekindlamat kui kunagi varem!

Loobuma võrdlemisest

Esmalt peate end teistega võrdlemise lõpetama, et tunda end mugavalt Bikiinid sel suvel! Kuigi mõned naised tunnevad oma parimat bikiinide suplemisülikondades, tunnevad teised oma ilusaimat ja enesekindlamat tagasihoidlikumat ülikonda, kus on rohkem kajastust. Kuigi mõned inimesed tunnevad end kahes tükis iseteadlikult, ei tunne kõik end ühe tüki kandmisel mugavalt. Kui soovite oma ranna enesekindlust parandada, lõpetage end teiste inimestega võrdlemine.

Ärge kunagi võrrelge oma büsti ega vöökohta. Ärge kunagi võrrelge oma reite ega nahka. Ärge tehke ühtegi võrdlust! Rannas võib teie vastas seisval naisel olla hoopis teine ​​kuju kui teie. Aga mis see on? Pole vaja hoolikalt võrrelda end teiste naistega, kes võiksid teie keha suhtes midagi kadeda, sest nii keha kui ka kõik kehad on armsad! Nii et sel suvel keskenduge oma keha teiste naiste omaga võrdlemiseks, selle ilu aktsepteerimisele ja hindamisele.

Leidke ideaalne ülikond

Nagu varem öeldud, ei näe iga naine igas ujumistrikoodes hästi välja. Kostüümi leidmine, mis rõhutab ja tähistab teie individuaalset kuju, võib muuta teid ilusamaks ja enesekindlamaks. Teile ei pea ujumistrikoode ostmine - me oleme teadlikud, et mõned naised teevad seda! Teil on praktiliselt piiramatu valik naiste ujumisriiete valikuid, mille vahel valida. Teie ujumistrikooprobleemidel võib olla vastus erinevates värvides, lõiketes, katvuse taset, kangaid ja ujumistrikoode võimalusi.

Mõelge, kuidas musta ujumistrikoo kandmine, mis on tõesti moes ja ahvatlev värv, võib aidata teil tunda end fantastiliselt ja trimmida. Või võib -olla muudaks lisakattega tagasihoidlik ujumistrikoo teid elava ja tugevana, mis võimaldab teil uhkeldada šiki ja alahinnatud välimust. Teie ranna pesalisus kaob päikesevalguses kohe, kui leiate oma kehale ja eelistustele ideaalse sobiva.

Vähendage puhitust

Teie suhted kehaga ja kontseptsioon sellest, milline see peaks välja nägema, mängida olulist rolli ujumistrikoode enesekindluse arendamisel. Samuti teame, et väikesed probleemid nagu puhitus võivad aeg -ajalt teid rannas ebakindlaks tunda. Teie kehatüübist, treeningutasemest ega dieedist ei tunne igaüks aeg -ajalt ebamugavat puhitust. Õnneks on meil teile nõuandeid rannapunkti vältimiseks.

Parim strateegia oma puhumise juhtimiseks on alati suurepärase salendavate ujumisriiete kandmine. Lisaks võite süüa palju puhitusperioodilisi toite, näiteks papaia, ingver, ananass, melon, avokaadod, kurgid, roheline tee, seller või jogurt. Proovige ka praetud, väga soolatud toitudest eemale hoida. Jooga eelmisel õhtul või hommikul on veel üks vahend puhituse jaoks. Mõni minut proovige selliseid seisukohti nagu lapse poos, seljaaju keerdus, rõõmsameelne beebipose või ettepoole, kuna need tõestavad, et need vähendavad puhitust. Ärge laske oma ranna enesekindlust rikkuda, sest lõpuks on see ainult osaks olemine. Kui olete paistes, olete endiselt uhke.

Ole endaga kannatlik

Andke endale armu, kui tegemist on rannas unapologeetiliselt vapralt. Olge kannatlik, kuna maagia ei ilmne enesekindlust kohe. Harjutage oma ujumistrikoo kandmist kodus või külastage kohalikku randa, kui teie idülliline rannapuhkus on kahe kuu pärast. Kuigi see kõlab rumalalt, teeb kordamine täiuslikuks!

Naha enesekindla ja mugava tunne on lihtsam, mida rohkem oma keha aktiivselt omaks võtate ja naudite. Seetõttu on kõik korras, kui teil on homme oma üheosalise ujumistrikoo selga eneseteadvus ja külastate randa. Võite aja jooksul oma keha armastada ja enne kui te sellest teada saate, paraadite liiva muretu.

See puhkepäev on teie jaoks

Maksite selle puhkuse eest ja kavandasite selle hoolikalt, nii et peaksite keskenduma selle nautimisele, mitte reitele või kõhule. Teil on võimalus premeerida ennast kogu selle reisi vältel, sest sa väärid seda ja peaksid! Ainus, mis on oluline, on see, et tunnete end hämmastavalt ja lõbutsete, nii et võib -olla võivad need näpunäited ja taktikad teie ranna enesekindlust suurendada!