Udělali jste hotelové a cestovní uspořádání a sníte o vaší další plážové cestě. Nemůžete se dočkat, až si dopřejete delikátní jídla, pořizujete si snímky dokonalými západy slunce a lemujte na pláži, ale v zadní části vaší mysli se obáváte plavky . Nejsi sám, ale nemusíte to nechat, aby vás to zastavilo v pohybu. Mnoho žen zažívá sebevědomí při nošení plavek, ale se správným přístupem, ideálním plavky a několika našimi návrhy se můžete cítit odvážnější a sebevědomě než kdy jindy na pláži!
Vzdát se srovnání
Nejprve se musíte přestat srovnávat s ostatními, abyste se cítili pohodlně ve vašem Bikiny letos v létě! Zatímco některé ženy se cítí nejlépe v bikinách koupací obleky, jiné cítí své nejkrásnější a nejbezpečnější ve skromnějších oblecích s větším pokrytím. Zatímco někteří lidé se cítí sebevědomě ve dvou kusech, ne každý se cítí pohodlně na sobě jeden kus. Pokud chcete zlepšit důvěru pláže, přestaňte se srovnávat s ostatními lidmi.
Nikdy porovnejte svou poprsí nebo pas. Nikdy porovnávejte svá stehna nebo pokožku. Nedělejte žádné srovnání! Na pláži může mít žena, která od vás stojí naproti, úplně jinou postavu než vy. Ale co je to? Není třeba se pečlivě porovnat s jinými ženami, které by mohly závidět něčemu o vašem těle, protože obě těla i všechna těla jsou krásná! Letos v létě se tedy místo porovnávání těla s těmi jinými ženami soustředí na přijetí a ocenění jeho krásy.
Vyhledejte ideální oblek
Jak již bylo uvedeno, ne každá žena vypadá dobře v každém plavkách. Nalezení obleku, který zdůrazňuje a oslavuje vaši individuální postavu, se může cítit krásnější a sebevědomější. Nemusíte mít rádi nákup plavek - víme, že některé ženy dělají! Máte prakticky neomezený výběr možností plavby žen, ze kterých si můžete vybrat. Vaše problémy s plavky mohou mít odpověď v různých barvách, řezech, úrovních pokrytí, tkanin a možností plavky.
Zvažte, jak nosit černé plavky, což je opravdu módní a přitažlivá barva, vám může pomoci cítit se fantasticky a oříznout. Nebo snad skromné plavky s dalším pokrytím by se cítili živé a silné, což vám umožní chválit elegantní a podhodnocený vzhled. Vaše bashness na pláži zmizí na slunci, jakmile objevíte ideální vhodnost pro vaše tělo a preference.
Snižte nadýmání
Váš vztah s tělem a vaše pojetí toho, jak by to mělo vypadat, hraje významnou roli při rozvoji důvěry v plavky. Jsme si také vědomi, že malé problémy, jako je nadýmání, by vás občas způsobily, že se na pláži budete cítit nejistí. Žádný z vašeho typu těla, úroveň cvičení nebo stravy, každý se občas cítí nepříjemně nadýmající. Naštěstí pro vás máme několik rad, abyste se vyhnuli plážovému nadýmání.
Nejlepší strategií ovládání vašeho nadýmání je vždy nosit skvělé plavky. Kromě toho můžete jíst spoustu potravin předběžných narušení, jako je papája, zázvor, ananas, meloun, avokádo, okurky, zelený čaj, celer nebo jogurt. Zkuste se také držet dál od smažených, vysoce solených potravin. Jóga noc před nebo ráno je další lék na nadýmání. Na několik minut zkuste postoje, jako je póza dítěte, twist páteře, radostná pozice dítěte nebo dopředu, jak se ukázalo, že snižují nadýmání. Nenechte nadýmání zničit vaši důvěru na pláž, protože nakonec je to jen část bytí člověka. Pokud jste oteklý, jste stále nádherní.
Buďte trpěliví sami se sebou
Dejte si milost, pokud jde o to, že jste na pláži unapologeticky odvážní. Buďte trpěliví, protože důvěra se neobjeví magií. Procvičte si na sobě plavky po domě nebo navštivte místní pláž, pokud je vaše idylická plážová dovolená za dva měsíce. I když to zní pošetile, opakování je perfektní!
Cítit se sebevědomě a v pohodě ve vaší kůži bude jednodušší, čím více aktivně přijmete a užíváte si své tělo. Proto je v pořádku, pokud máte stále sebevědomí, když zítra obléknete jednodílné plavky a navštívíte pláž. V průběhu času můžete vyrůst, abyste své tělo milovali, a než to víte, budete pocházet na písek bezstarostné.
Tento volno je pro vás
Za tuto dovolenou jste zaplatili a pečlivě jste ji naplánovali, takže byste se měli soustředit spíše na to, aby si ji užívali než na stehna nebo žaludek. Máte šanci se během této cesty odměnit, protože si to zasloužíte a měli byste! Jediná věc, na které záleží, je, že se cítíte úžasně a bavíte se, takže tyto ukazatele a taktika mohou zvýšit důvěru pláže!
