Sätt på din baddräkt med förtroende

Du har gjort hotell- och researrangemang och drömmer om din nästa strandresa. Du kan inte vänta med att njuta av läckra måltider, ta in bild-perfekta solnedgångar och lata på stranden, men i baksidan av ditt sinne är du orolig för att donera en baddräkt . Du är inte ensam, men du behöver inte låta det hindra dig från att gå vidare. Många kvinnor upplever självmedvetande när du bär badkläder, men med rätt inställning, den perfekta baddräkten och några av våra förslag kan du känna dig mer djärv och säker än någonsin när du är på stranden!

Ge upp jämförelse

Du måste först sluta jämföra dig själv med andra för att känna dig bekväm i din Bikini i sommar! Medan vissa kvinnor känner sig bäst i bikinibaddräkter, känner andra sin vackraste och självsäkra på mer blygsamma kostymer med mer täckning. Medan vissa människor känner sig självmedvetna i två stycken, känner sig inte alla bekväma att ha på sig en bit. Om du vill förbättra ditt strandförtroende, sluta jämföra dig själv med andra människor.

Jämför aldrig din byst eller midja. Jämför aldrig låren eller din hud. Gör inga jämförelser! På stranden kan kvinnan som står mittemot dig ha en helt annan figur än du gör. Men vad är det här? Det finns inget behov av att noggrant jämföra dig själv med andra kvinnor som kan vara avundsjuk på något om din kropp eftersom både kroppar och alla kroppar är vackra! Så i sommar, istället för att jämföra din kropp med andra kvinnors, koncentrera sig på att acceptera och uppskatta dess skönhet.

Hitta den perfekta kostymen

Som tidigare nämnts ser inte alla kvinnor bra i varje baddräkt. Att hitta en kostym som accentuerar och firar din individuella figur kan göra att du känner dig vackrare och säker. Du behöver inte ogillar att köpa baddräkter - vi är medvetna om att vissa kvinnor gör det! Du har ett praktiskt taget obegränsat urval av kvinnors badkläder att välja mellan. Dina baddräktproblem kan ha ett svar i olika färger, snitt, täckningsnivåer, tyger och baddräktalternativ.

Överväg hur det kan hjälpa dig att känna dig fantastisk och trim och att bära en svart baddräkt, som är en riktigt fashionabla och tilltalande färg. Eller kanske en blygsam baddräkt med extra täckning skulle göra att du känner dig levande och stark, så att du kan flagga ett chic och diskret utseende. Din strand bashfulness försvinner i solljuset så snart du upptäcker den perfekta passformen för din kropp och preferenser.

Minska uppblåsthet

Din relation med din kropp och din uppfattning om hur det ska se ut som en viktig roll för att utveckla baddräktförtroende. Vi är också medvetna om att små frågor som uppblåsthet ibland kan få dig att känna dig osäker på stranden. Nej av din kroppstyp, träningsnivå eller kost, alla känner ibland obekväma uppblåsthet. Lyckligtvis har vi några råd för dig att undvika strandbloat.

Den bästa strategin för att kontrollera din uppblåsning är alltid att bära en stor bantkläder. Dessutom kan du äta mycket uppblåsningsförhindrande livsmedel, som papaya, ingefära, ananas, melon, avokado, gurkor, grönt te, selleri eller yoghurt. Försök också att hålla sig borta från stekt, högt saltade livsmedel. Yoga kvällen före eller morgonen är ett annat botemedel för uppblåsthet. Under några minuter kan du prova ståndpunkter som barnets pose, ryggraden, den glada babypositionen eller den främsta vecket eftersom dessa har visat sig minska uppblåsthet. Låt inte uppblåsthet förstöra ditt strandförtroende eftersom det i slutändan bara är en del av att vara mänsklig. Om du är svullen är du fortfarande underbar.

Ha tålamod med dig själv

Ge dig själv nåd när det gäller att vara oapologetiskt modig på stranden. Var tålamod eftersom förtroende inte dyker upp direkt av magi. Öva på att bära din baddräkt runt hemmet eller besök din lokala strand om din idylliska strandsemester är om två månader. Även om det låter dumt gör repetition perfekt!

Att känna dig säker och lätt i huden blir enklare ju mer du aktivt omfamnar och njuter av din kropp. Därför är det okej om du fortfarande har självmedvetande när du tar på dig din baddräkt i ett stycke imorgon och besöker stranden. Du kan växa till att älska din kropp över tid, och innan du vet ordet av det kommer du att paradera på Sand Carefree.

Den här lediga tiden är för dig

Du betalade för denna semester och planerade noggrant den, så du bör koncentrera dig på att njuta av den snarare än på låren eller magen. Du har chansen att belöna dig själv under hela denna resa eftersom du förtjänar den och borde! Det enda som är viktigt är att du känner dig fantastisk och har kul, så kanske dessa tips och taktik kan öka ditt strandförtroende!