Du har ordnat hotell och researrangemang och dagdrömmer om din nästa strandresa.Du kan inte vänta med att njuta av läckra måltider, ta in bildperfekta solnedgångar och lata dig på stranden, men i bakhuvudet är du angelägen om att ta på dig en baddräkt .Du är inte ensam, men du behöver inte låta det hindra dig från att gå vidare.Många kvinnor upplever självmedvetande när de bär badkläder, men med rätt attityd, den perfekta baddräkten och några av våra förslag kan du känna dig mer modig och självsäker än någonsin när du är på stranden!
Ge upp att jämföra
Du måste först sluta jämföra dig med andra för att känna dig bekväm i din bikini i sommar!Medan vissa kvinnor mår bäst i bikinibaddräkter, känner andra sig som vackrast och säkrast i mer blygsamma kostymer med mer täckning.Medan vissa människor känner sig självmedvetna i två delar, känner inte alla sig bekväma med att bära ett stycke.Om du vill förbättra ditt strandförtroende, sluta jämföra dig med andra människor.
Jämför aldrig din byst eller midja.Jämför aldrig dina lår eller din hud.Gör inga jämförelser!På stranden kan kvinnan som står mitt emot dig ha en helt annan figur än du.Men vad är det här?Det finns ingen anledning att noggrant jämföra dig själv med andra kvinnor som kan vara avundsjuka på vad som helst med din kropp eftersom både kroppar och alla kroppar är underbara!Så i sommar, istället för att jämföra din kropp med andra kvinnors, koncentrera dig på att acceptera och uppskatta dess skönhet.
Hitta den perfekta kostymen
Som tidigare nämnts ser inte alla kvinnor bra ut i varje baddräkt.Att hitta en kostym som accentuerar och hyllar din individuella figur kan få dig att känna dig vackrare och mer självsäker.Du behöver inte ogilla att köpa baddräkter – vi är medvetna om att vissa kvinnor gör det!Du har ett praktiskt taget obegränsat urval av badkläder för kvinnor att välja mellan.Dina baddräktsproblem kan ha ett svar i en mängd olika färger, snitt, täckningsnivåer, tyger och baddräktsalternativ.
Tänk på hur att bära en svart baddräkt, som är en riktigt moderiktig och tilltalande färg, kan hjälpa dig att känna dig fantastisk och trimma.Eller kanske en blygsam baddräkt med extra täckning skulle få dig att känna dig pigg och stark, vilket gör att du kan stoltsera med ett chict och diskret utseende.Din strandförvirring kommer att försvinna i solljuset så snart du upptäcker den perfekta passformen för din kropp och dina preferenser.
Minska uppblåsthet
Din relation till din kropp och din uppfattning om hur den ska se ut spelar en viktig roll för att utveckla baddräktens självförtroende.Vi är också medvetna om att små problem som uppblåsthet ibland kan få dig att känna dig osäker på stranden.Ingen av din kroppstyp, träningsnivå eller diet, alla känner ibland obekväm uppblåsthet.Lyckligtvis har vi några råd för dig att undvika strandsvällning.
Den bästa strategin för att kontrollera din uppblåsthet är alltid att bära en bra slimmad badkläder.Dessutom kan du äta mycket mat som förhindrar uppblåsthet, såsom papaya, ingefära, ananas, melon, avokado, gurka, grönt te, selleri eller yoghurt.Försök också att hålla dig borta från stekt, högsaltad mat.Yoga kvällen innan eller morgonen den är ett annat botemedel mot uppblåsthet.Under några minuter kan du prova ställningar som barnets ställning, ryggradsvridningen, den glada bebisställningen eller det framåtgående vecket eftersom dessa har visat sig minska uppblåsthet.Låt inte uppblåsthet förstöra ditt strandförtroende eftersom det i slutändan bara är en del av att vara människa.Om du är svullen är du fortfarande vacker.
Ha tålamod med dig själv
Ge dig själv nåd när det kommer till att vara oavlåtligt modig på stranden.Ha tålamod eftersom självförtroende inte dyker upp omedelbart av magi.Träna på att bära din baddräkt i hemmet eller besök din lokala strand om din idylliska strandsemester är om två månader.Även om det låter dumt, ger upprepning färdighet!
Att känna sig trygg och tillfreds i huden blir enklare ju mer du aktivt omfamnar och njuter av din kropp.Därför är det okej om du fortfarande har självmedvetande när du tar på dig baddräkten i ett stycke imorgon och besöker stranden.Du kan växa till att älska din kropp med tiden, och innan du vet ordet av kommer du att paradera på sanden utan bekymmer.
Den här ledigheten är för dig
Du betalade för denna semester och planerade den noggrant, så du bör koncentrera dig på att njuta av den snarare än på låren eller magen.Du har chansen att belöna dig själv under hela denna resa eftersom du förtjänar det och borde!Det enda som betyder något är att du känner dig fantastisk och har roligt, så kanske dessa tips och taktik kan öka ditt strandförtroende!
