Ai făcut aranjamente la hotel și de călătorie și visezi cu ochii deschiși la următoarea ta excursie pe plajă.Abia așteptați să vă răsfățați cu mese delicioase, să admirați apusuri de soare perfecte și să leneviți pe plajă, dar în fundul minții tale, ești nerăbdător să te îmbraci un costum de baie .Nu ești singur, dar nu trebuie să lași asta să te împiedice să mergi mai departe.Multe femei experimentează conștiința de sine în timp ce poartă costume de baie, dar cu atitudinea corectă, costumul de baie ideal și câteva dintre sugestiile noastre, te poți simți mai îndrăzneț și mai încrezător ca oricând pe plajă!
Renunta la comparare
Mai întâi trebuie să încetezi să te compari cu ceilalți pentru a te simți confortabil în tine bikini vara asta!În timp ce unele femei se simt cel mai bine în costume de baie de bikini, altele se simt cele mai frumoase și încrezătoare în costume mai modeste, cu mai multă acoperire.În timp ce unii oameni se simt conștienți de sine în două piese, nu toată lumea se simte confortabil purtând o singură piesă.Dacă vrei să-ți îmbunătățești încrederea pe plajă, nu te mai compara cu alți oameni.
Nu vă comparați niciodată bustul sau talia.Nu vă comparați niciodată coapsele sau pielea.Nu faceti nicio comparatie!Pe plajă, femeia care stă vizavi de tine poate avea o siluetă complet diferită de tine.Dar ce este asta?Nu este nevoie să te compari meticulos cu alte femei care ar putea fi invidioase pe orice despre corpul tău, deoarece atât corpurile, cât și toate corpurile sunt minunate!Așa că vara aceasta, în loc să-ți compari corpul cu cel al altor femei, concentrează-te să-i accepți și să-i apreciezi frumusețea.
Găsiți costumul ideal
După cum sa spus anterior, nu orice femeie arată bine în fiecare costum de baie.Găsirea unui costum care să accentueze și să celebreze silueta ta individuală te poate face să te simți mai frumoasă și mai încrezătoare.Nu trebuie să vă displace să cumpărați costume de baie – suntem conștienți că unele femei o fac!Aveți o selecție practic nelimitată de opțiuni de costume de baie pentru femei din care să alegeți.Problemele tale cu costumele de baie pot avea un răspuns într-o varietate de culori, croi, niveluri de acoperire, țesături și opțiuni de costume de baie.
Gândiți-vă la modul în care purtarea unui costum de baie negru, care este o culoare cu adevărat la modă și atrăgătoare, vă poate ajuta să vă simțiți fantastic și elegant.Sau poate un costum de baie modest, cu o acoperire suplimentară, te-ar face să te simți vibrant și puternic, permițându-ți să arăți un aspect șic și discret.Timisia ta de plajă va dispărea în lumina soarelui de îndată ce vei descoperi potrivirea ideală pentru corpul și preferințele tale.
Reduce balonarea
Relația ta cu corpul tău și concepția despre cum ar trebui să arate joacă un rol important în dezvoltarea încrederii în costumul de baie.De asemenea, suntem conștienți de faptul că mici probleme precum balonarea te pot face ocazional să te simți nesigur pe plajă.Fără tipul tău de corp, nivelul de exercițiu sau dietă, toată lumea simte ocazional balonare inconfortabilă.Din fericire, avem câteva sfaturi pentru tine pentru a evita balonarea pe plajă.
Cea mai bună strategie de a vă controla balonarea este să purtați întotdeauna un costum de baie grozav pentru slăbit.În plus, puteți mânca o mulțime de alimente care previn balonarea, cum ar fi papaya, ghimbir, ananas, pepene galben, avocado, castraveți, ceai verde, țelină sau iaurt.De asemenea, încercați să stați departe de alimentele prăjite, foarte sărate.Yoga cu o seară înainte sau dimineața este un alt remediu pentru balonare.Pentru câteva minute, încercați poziții precum poziția copilului, răsucirea coloanei vertebrale, poziția vesel a bebelușului sau pliul înainte, deoarece acestea s-au dovedit că reduc balonarea.Nu lăsați balonarea să vă strice încrederea pe plajă, deoarece, în cele din urmă, este doar o parte din a fi uman.Dacă ești umflat, tot ești superb.
Fii răbdător cu tine însuți
Oferă-ți har când vine vorba de a fi curajos fără scuze la plajă.Ai răbdare, deoarece încrederea nu apare instantaneu prin magie.Exersați-vă să purtați costumul de baie în jurul casei sau vizitați plaja dvs. locală dacă vacanța ta idilică la plajă este peste două luni.Deși sună prostesc, repetarea face perfectă!
Să te simți încrezător și în largul tău în pielea ta va fi mai simplu cu cât te îmbrățișezi mai activ și te bucuri de corpul tău.Prin urmare, este în regulă dacă mai ai conștiință de sine când îți îmbraci costumul de baie dintr-o singură piesă mâine și vizitezi plaja.Poți ajunge să-ți iubești corpul în timp și, înainte de a-ți da seama, vei defila fără griji pe nisip.
Acest timp liber este pentru tine
Ați plătit pentru această vacanță și ați planificat-o cu atenție, așa că ar trebui să vă concentrați să vă bucurați de ea mai degrabă decât pe coapse sau pe stomac.Ai șansa să te recompensezi pe tot parcursul acestei călătorii pentru că meriți și ar trebui!Singurul lucru care contează este că te simți uimitor și te distrezi, așa că poate că aceste indicații și tactici îți pot crește încrederea pe plajă!
