Вы забронировали отель и поездку и мечтаете о следующей поездке на пляж.Вам не терпится насладиться восхитительной едой, полюбоваться прекрасными закатами и понежиться на пляже, но в глубине души вы беспокоитесь о том, чтобы надеть купальник .Вы не одиноки, но вы не должны позволять этому мешать вам двигаться дальше.Многие женщины испытывают неловкость при ношении купальников, но при правильном подходе, идеальном купальном костюме и некоторых наших советах вы сможете чувствовать себя на пляже более смело и уверенно, чем когда-либо!
Откажитесь от сравнения
Вы должны сначала перестать сравнивать себя с другими, чтобы чувствовать себя комфортно в своей бикини этим летом!В то время как некоторые женщины чувствуют себя лучше всего в купальниках-бикини, другие чувствуют себя наиболее красивыми и уверенными в более скромных костюмах с большей степенью защиты.Хотя некоторые люди чувствуют себя неловко в двух предметах одежды, не всем комфортно носить один предмет.Если вы хотите повысить свою уверенность на пляже, перестаньте сравнивать себя с другими людьми.
Никогда не сравнивайте свой бюст или талию.Никогда не сравнивайте свои бедра или кожу.Не делайте никаких сравнений!На пляже женщина, стоящая напротив вас, может иметь совсем другую фигуру, чем вы.Но что это?Не нужно придирчиво сравнивать себя с другими женщинами, которые могли бы позавидовать вашему телу, ведь оба тела и все тела прекрасны!Итак, этим летом, вместо того, чтобы сравнивать свое тело с телом других женщин, сконцентрируйтесь на принятии и оценке его красоты.
Найдите идеальный костюм
Как уже говорилось ранее, не каждая женщина выглядит хорошо в любом купальнике.Если вы найдете костюм, который подчеркнет и подчеркнет вашу индивидуальную фигуру, вы почувствуете себя красивее и увереннее.Вам не обязательно не нравиться покупать купальники — мы знаем, что это нравится некоторым женщинам!У вас есть практически безграничный выбор женских купальников.Ваши проблемы с купальниками могут быть решены в различных цветах, фасонах, уровнях покрытия, тканях и вариантах купальников.
Подумайте, как черный купальник, действительно модный и привлекательный цвет, может помочь вам чувствовать себя великолепно и стройно.Или, возможно, скромный купальник с дополнительной защитой позволит вам почувствовать себя яркой и сильной, позволяя выставлять напоказ шикарный и сдержанный внешний вид.Ваша пляжная застенчивость исчезнет в солнечном свете, как только вы обнаружите, что оно идеально подходит вашему телу и предпочтениям.
Уменьшить вздутие живота
Ваше отношение к своему телу и представление о том, как оно должно выглядеть, играют важную роль в развитии уверенности в купальнике.Мы также понимаем, что небольшие проблемы, такие как вздутие живота, могут иногда заставлять вас чувствовать себя неуверенно на пляже.Независимо от типа телосложения, уровня физической активности или диеты, каждый иногда чувствует дискомфорт от вздутия живота.К счастью, у нас есть несколько советов, как избежать раздувания пляжа.
Лучшая стратегия борьбы с вздутием живота — всегда носить отличный утягивающий купальник.Кроме того, вы можете есть много продуктов, предотвращающих вздутие живота, таких как папайя, имбирь, ананас, дыня, авокадо, огурцы, зеленый чай, сельдерей или йогурт.Также старайтесь держаться подальше от жареной, сильно соленой пищи.Йога накануне вечером или утром — еще одно средство от вздутия живота.В течение нескольких минут попробуйте такие позиции, как поза ребенка, поворот позвоночника, поза радостного ребенка или наклон вперед, поскольку доказано, что они уменьшают вздутие живота.Не позволяйте вздутию живота разрушить вашу уверенность на пляже, поскольку, в конце концов, это всего лишь часть человеческого существования.Если ты опухла, ты все равно великолепна.
Будьте терпеливы к себе
Дайте себе изящество, когда дело доходит до того, чтобы быть непростительно храбрым на пляже.Будьте терпеливы, поскольку уверенность не появляется мгновенно по волшебству.Потренируйтесь носить купальник дома или посетите местный пляж, если ваш идиллический пляжный отдых наступит через два месяца.Хотя это звучит глупо, повторение ведет к совершенству!
Чувствовать себя уверенно и непринужденно в своей коже будет тем проще, чем больше вы будете активно обнимать свое тело и наслаждаться им.Поэтому ничего страшного, если вы все еще испытываете неловкость, когда завтра наденете цельный купальник и пойдете на пляж.Со временем вы можете полюбить свое тело, и, прежде чем вы это заметите, вы беззаботно расхаживаете по песку.
Это свободное время для тебя
Вы заплатили за этот отпуск и тщательно его спланировали, поэтому вам следует сосредоточиться на том, чтобы получить от него удовольствие, а не на бедрах или животе.У вас есть шанс вознаградить себя на протяжении всего путешествия, потому что вы этого заслуживаете и должны!Единственное, что имеет значение, это то, что вы чувствуете себя великолепно и получаете удовольствие, так что, возможно, эти советы и тактики повысят вашу уверенность на пляже!
