Jūs sukūrėte viešbutį ir keliones ir svajojate apie kitą kelionę paplūdimyje. Negalite laukti, kol galėsite pasigrožėti maloniu patiekalu, pasiimti tobulus saulėlydžius ir tinginiui paplūdimyje, tačiau galvoje, jūs nerimaujate dėl dovanojimo maudymosi kostiumėlis . Tu ne vienas, bet nereikia leisti, kad tai sustabdytų jus nuo judėjimo. Daugelis moterų patiria savimonę, vilkėdamos maudymosi kostiumėlius, tačiau teisingai nusiteikęs, idealų maudymosi kostiumą ir keletą mūsų pasiūlymų galite jaustis drąsiau ir pasitikinti savimi nei bet kada anksčiau paplūdimyje!
Atsisakykite palyginimo
Pirmiausia turite nustoti palyginti save su kitais, kad jaustumėtės patogiai Bikini šią vasarą! Nors kai kurios moterys geriausiai jaučiasi bikinio maudymosi kostiumuose, kitos jaučia gražiausią ir pasitikinčią kukliais kostiumais, kurių aprėptis yra didesnė. Nors kai kurie žmonės jaučiasi sąmoningi dviem kūriniais, ne visi jaučiasi patogiai dėvėdami vieną gabalą. Jei norite pagerinti pasitikėjimą paplūdimyje, nustokite palyginti save su kitais žmonėmis.
Niekada nepalyginkite savo biusto ar juosmens linijos. Niekada nepalyginkite savo šlaunų ar odos. Nedarykite jokių palyginimų! Paplūdimyje moteris, stovinti priešais, gali turėti visiškai kitokią figūrą nei jūs. Bet kas tai? Nereikia kruopščiai palyginti savęs su kitomis moterimis, kurios galėtų pavydėti dėl jūsų kūno, nes abu kūnai ir visi kūnai yra mieli! Taigi šią vasarą, užuot palyginę savo kūną su kitų moterų kūnu, susitelkite į jo grožio priėmimą ir vertinimą.
Raskite idealų kostiumą
Kaip minėta anksčiau, ne kiekviena moteris atrodo gerai kiekviename maudymosi kostiumėlyje. Suradę kostiumą, kuris pabrėžia ir švenčia jūsų individualią figūrą, galite jaustis gražesni ir pasitikintys savimi. Jums nereikia nemėgti pirkti maudymosi kostiumėlių - mes žinome, kad kai kurios moterys tai daro! Jūs turite beveik beribį moterų maudymosi kostiumėlių pasirinkimą. Jūsų maudymosi kostiumėlių problemos gali būti įvairių spalvų, pjūvių, aprėpties lygio, audinių ir maudymosi kostiumėlių.
Apsvarstykite, kaip dėvėti juodą maudymosi kostiumėlį, kuris yra tikrai madinga ir patraukli spalva, gali padėti jaustis fantastiškai ir apdailinti. O galbūt kuklus maudymosi kostiumėlis, turintis papildomą aprėptį, leistų jaustis gyvybingam ir stipriam, leisdamas jums pasigrožėti prašmatnia ir nepakankama išvaizda. Jūsų paplūdimio kliūtis išnyks saulės spinduliuose, kai tik sužinosite idealų jūsų kūną ir pageidavimus.
Sumažinkite pilvo pūtimą
Jūsų santykiai su kūnu ir jūsų samprata, kaip jis turėtų atrodyti, vaidina svarbų vaidmenį plėtojant maudymosi kostiumėlių pasitikėjimą. Mes taip pat žinome, kad tokios problemos kaip pilvo pūtimas retkarčiais gali priversti jus jaustis nesaugiai paplūdimyje. Jokio kūno tipo, mankštos lygio ar dietos, visi retkarčiais jaučiasi nepatogiai. Laimei, mes turime keletą patarimų, kaip išvengti paplūdimio pūtimo.
Geriausia strategija, leidžianti valdyti jūsų pūtimą, visada yra dėvėti puikius maudymosi kostiumėlius. Be to, galite valgyti daugybę pūlinių maisto produktų, tokių kaip papaja, imbieras, ananasai, melionai, avokadai, agurkai, žalioji arbata, salierai ar jogurtas. Taip pat pabandykite atsiriboti nuo kepto, labai sūdyto maisto. Joga naktį prieš ar rytą yra dar viena priemonė, skirta pilvo pūtimui. Kelias minutes išbandykite tokias pozicijas kaip vaiko poza, stuburo posūkis, džiaugsminga kūdikio poza arba į priekį, nes jos įrodyta, kad jie sumažina pilvo pūtimą. Neleisk, kad pilvo pūtimas sugadintų jūsų paplūdimio pasitikėjimą, nes galų gale tai yra tik dalis žmonių. Jei esate patinęs, vis tiek esate puošnus.
Būkite kantrūs
Suteikite sau malonę, kai kalbama apie nepolitiškai drąsų paplūdimyje. Būkite kantrūs, nes pasitikėjimas savimi akimirksniu nepasirodo. Praktikuokite maudymosi kostiumėlio nešiojimą namuose arba apsilankykite vietiniame paplūdimyje, jei jūsų idiliškos atostogos paplūdimyje yra po dviejų mėnesių. Nors tai skamba kvailai, pakartojimas tampa tobulas!
Jausdamiesi pasitikinti savimi ir lengvai odai bus paprastesnė, tuo labiau aktyviai apkabinsite ir mėgaujatės savo kūnu. Todėl viskas gerai, jei vis dar turite savimonę, kai rytoj apsivilksite vienetinį maudymosi kostiumėlį ir apsilankote paplūdimyje. Laikui bėgant galite užaugti savo kūną, ir prieš tai sužinoję, jūs paraguosite smėlio nerūpestingą.
Šis laisvas laikas skirtas jums
Jūs sumokėjote už šias atostogas ir kruopščiai suplanavote, todėl turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad mėgautumėtės, o ne į šlaunis ar skrandį. Jūs turite galimybę apdovanoti save per visą šią kelionę, nes jūs to nusipelnėte ir turėtumėte! Vienintelis dalykas, kuris yra svarbus, yra tai, kad jaučiatės nuostabiai ir linksminatės, todėl galbūt šie patarimai ir taktika gali padidinti jūsų paplūdimio pasitikėjimą!
