Dati sve od sebe u teretani je ono što želite da radite, ali briga o svojim grudima je poslednja stvar koju biste trebali da radite. Zapravo, željeli biste potpuno izbjeći razmišljanje o tome.
Prema studijama, ženina grudi se mogu pomjeriti i do 8 inča dok trči. Kada se kreću, često ih povlače u različitim smjerovima, uključujući gore, dolje, naprijed, nazad i bočno.
Nekoliko eminentnih istraživača tvrdi da žene koje pretjerano vježbaju mogu imati bol i otok u grudima zbog stresa na Cooperovim ligamentima.
Idealno sportski grudnjak bi mogao pomoći u ovoj situaciji. Sportski grudnjak, koji je izdržljiviji od konvencionalnog grudnjaka, pruža kompresiju i potporu grudima tokom intenzivnih aktivnosti kao što su sportovi sa velikim uticajem.
Na osnovu veličine vaše čašice i aktivnosti u kojima učestvujete, ovaj vodič će vam pomoći da odaberete najbolji sportski grudnjak za vas. Abely nudi širok izbor sportskih grudnjaka, od kojih svaki ima drugačiji stil i funkciju.
Zašto se sportski grudnjak razlikuje od običan grudnjak?
Sportski grudnjaci su grudnjaci napravljeni da poboljšaju vaše atletske performanse smanjujući količinu poskakanja u grudima. Obično se za izradu ovih grudnjaka koriste mrežaste i elastične tkanine.
Obično se za izradu sportskih grudnjaka koriste frotirne podstave i mikrovlakna koja upijaju vlagu. To im omogućava da se brže osuše i duže ostanu na koži, što vam omogućava da se u potpunosti fokusirate na daske i burpee.
Ove posebne karakteristike sportskih grudnjaka:
Odgovarajuća kompresija grudnog koša
Glavni sport ili aktivnost za koju je sportski grudnjak namijenjen za nošenje određuje koliko se kompresija koristi. Izbor nivoa kompresije predstavlja kompromis između podrške i udobnosti. Veća kompresija će zadržati grudi na mjestu dok se krećete, smanjujući nelagodu. Za manje zahtjevnu fizičku aktivnost, sportski grudnjak visoke kompresije je manje ugodan za nošenje. Na primjer, ako namjeravate koristiti svoj sportski grudnjak samo za jogu, možete odabrati dizajn niže kompresije jer vam neće trebati dodatna potpora i radije biste se osjećali ugodnije.
Sportski grudnjaci se mogu prati u mašini
Sportski grudnjaci se mogu prati u mašini, ali ne zaboravite da koristite delikatnu torbu kako biste sprečili da se metal ili patentni zatvarači zakače. Treba ih prati u mašini u mekoj hladnoj vodi sa blagim deterdžentom, a zatim ostaviti da se osuše na vazduhu. Omekšivač i izbjeljivač ne treba koristiti jer će skratiti vijek trajanja vašeg sportskog grudnjaka. Grudnjake ne treba čistiti s drugim odjevnim predmetima jer bi to moglo uzrokovati gubitak oblika. Takođe ih ne treba prati peškirima ili posteljinom jer bi to moglo naštetiti bojama vaše odeće.
Potporni okvir za sportski grudnjak
Elastan je jedan od materijala koji se koristi u potpornoj strukturi sportskih grudnjaka. Elastan je sintetička tkanina koja nudi minimalnu kompresiju i poznata je po svom visokom stepenu fleksibilnosti. Kako bi se povećala postojanost i učinila mekšim na koži, često se kombinuje sa najlonom ili poliesterom.
Drugi materijal koji se često koristi u dizajnu sportskih grudnjaka je likra; ne samo da nudi tanku kompresiju, već i pomaže u sprječavanju trljanja od kretanja.
Zbog svoje mekoće, izdržljivosti, elastičnosti i svojstva upijanja vlage, mikrovlakna su vlakno koje se koristi u većini drugih varijanti grudnjaka.
Grudnjaci od posla do treninga koriste najlon, dok sportski grudnjaci koriste poliester. Mrežasta konstrukcija sportskog grudnjaka smanjuje opterećenje na grudima i sprječava neugodnost kože zbog pritiska znoja. Kroz optimalnu ventilaciju, oni su efikasna tehnika za žene da poboljšaju svoje atletske performanse.
Karakteristike inkapsulacije sportskih grudnjaka
Grudnjak koji pruža i kompresiju i inkapsulaciju razlikuje se od tipičnog grudnjaka. Konturne čašice standardnog sportskog grudnjaka napravljene su za vežbe visokog učinka poput trčanja, skakanja i dizanja utega. Dajući mišićima grudi i leđa kompresivne kvalitete, pomaže u ovim pokretima.
Udoban sportski grudnjak
Najveći sportski grudnjaci nude maksimalnu udobnost tokom zahtjevnih aktivnosti poput džogiranja, jahanja i tenisa. Budući da ograničava kretanje i komprimira grudi, kompresijski grudnjak je idealan za ovakve vježbe. Ako uživate u džogiranju ili drugim oblicima vježbanja, isplati se uložiti jer će pomoći u ublažavanju boli nudeći podršku, minimizirajući trenje izazvano znojem i zadržavajući toplinu dok vježbate.
Upija znoj sa sportskog grudnjaka
Trčanje, joga i šetnje mogu imati koristi od podrške koju nude sportski grudnjaci. Često ih nose i pojedinci koji žele da se osjećaju ugodno dok vježbaju ili se bave fizičkim aktivnostima poput dizanja utega. Za izradu sportskih grudnjaka koristi se materijal visokih performansi, prozračan, otporan na habanje i ne klizi. Njegova tehnologija upijanja vlage brzo uklanja uvredljiv znoj i smrad.
Savitljiv materijal grudnjaka
Visoko prozračna tkanina koja se koristi u svim Abely atletskim grudnjacima i jedinstveno oblikovane čašice koje drže grudi na mjestu standardne su karakteristike. Zbog svoje prepoznatljive konstrukcije bez šavova, nevjerovatno je mekana i udobna.
Sportski grudnjak bešavnog stila
Bešavna konstrukcija sportskog grudnjaka smanjuje poskakivanje i nudi podršku tokom vježbi s velikim udarcem. Kompresijska odjeća nudi udobnost i ventilaciju dok smanjuje mogućnost iritacije kože. Kako pružaju novi osjećaj koji je nježan za kožu, ali istovremeno pruža podršku, dizajni postaju sve popularniji.
