Davanje svega u teretani je ono što želite raditi, ali briga o svojim prsima posljednja je stvar koju biste trebali raditi. U stvari, htjeli biste potpuno izbjeći razmišljanje o tome.
Prema studijama, ženska prsa mogu se kretati do 8 centimetara dok ona trči. Kad se kreću, često ih povlače u raznim smjerovima, uključujući gore, dolje, prema naprijed, unatrag i u stranu.
Nekoliko eminentnih istraživača tvrdi da žene koje se pretjerano vježbaju mogu imati bol i otekline u prsima zbog stresa koji se postavlja na Cooper -ove ligamente.
Ideal Sportski grudnjak mogao bi pomoći u ovoj situaciji. Sportski grudnjak, koji je izdržljiviji od konvencionalnog grudnjaka, pruža kompresiju i podršku u prsima tijekom intenzivnih aktivnosti poput sporta s velikim utjecajem.
Na temelju veličine šalice i aktivnosti u kojima sudjelujete, ovaj će vam vodič pomoći u odabiru najboljeg sportskog grudnjaka za vas. Abely nudi širok izbor sportskih grudnjaka, svaki s različitim stilom i funkcijom.
Zašto se sportski grudnjak razlikuje od Redovni grudnjak?
Sportski grudnjaci su napravljeni za poboljšanje vaših atletskih performansi smanjujući količinu odskoka u prsima. Za izradu ovih grudnjaka obično se koriste mrežaste i elastične tkanine.
Obično se Terry obloge i mikrofiber vlage koriste za stvaranje sportskih grudnjaka. To im omogućuje da se brže osuše i duže ostanu na koži, omogućujući vam da se u potpunosti usredotočite na svoje daske i burpe.
Ove različite karakteristike sportskih grudnjaka:
Prikladna kompresija prsa
Glavni sport ili aktivnost za koju se namijenjeno nosi sportski grudnjak određuje koliko se kompresije koristi. Odabir razine kompresije predstavlja kompromis između podrške i udobnosti. Veća kompresija održat će vam prsa na mjestu dok se krećete, smanjujući nelagodu. Za manje zahtjevne tjelesne aktivnosti, sportski grudnjak s visokim kompresijom manje je ugodan za nošenje. Na primjer, ako namjeravate samo koristiti sportski grudnjak za jogu, možete odabrati niži dizajn kompresije jer vam neće trebati dodatna podrška i radije biste se osjećali ugodnije.
Sportski grudnjaci mogu se oprati u stroju
Sportski grudnjaci mogu se ispraviti strojno, ali imajte na umu da koristite osjetljivu vrećicu kako biste spriječili da se uhvate bilo kakvih metala ili zatvarača. Treba ih ispraviti strojno u meku hladnu vodu laganim deterdžentima, a zatim ostaviti da se zrak osuši. Omekšivač tkanine i izbjeljivanje ne bi se trebali koristiti jer će skratiti životni vijek vašeg sportskog grudnjaka. Grudnjaci se ne bi trebali čistiti drugim odjevnim predmetima jer bi to moglo uzrokovati da izgube oblik. Također ih ne bi trebali oprati ručnicima ili posteljinom jer to mogu naštetiti bojama vaše odjeće.
Podržavajući okvir za sportski grudnjak
Elastane je jedan od materijala koji se koristi u strukturi sportskih grudnjaka. Elastane je sintetička tkanina koja nudi minimalnu kompresiju i poznata je po visokom stupnju fleksibilnosti. Kako bi se povećala izdržljivost i učinila da se osjeća mekše na koži, često se kombinira s najlonom ili poliesterom.
Drugi materijal koji se često koristi u dizajnu sportskog grudnjaka je Lycra; Ne samo da nudi tanku kompresiju, već i pomaže u sprečavanju kretanja.
Zbog svoje mekoće, izdržljivosti, elastičnosti i svojstava vlage, mikrofiber je vlakno koje se koristi u većini drugih sorti grudnjaka.
Grudnjaci za rad na treningu zapošljavaju najlon, dok sportski grudnjaci koriste poliester. Konstrukcija mrežice sportskog grudnjaka smanjuje naprezanje na prsima i sprječava nelagodu kože od znoja koji se pritiska na njega. Kroz optimalnu ventilaciju, oni su učinkovita tehnika za žene kako bi poboljšale svoje atletske performanse.
Značajke inkapsulacije sportskog grudnjaka
Grudnjak koji pruža i kompresiju i inkapsulaciju razlikuje se od tipičnog grudnjaka. Standardne šalice sportskog grudnjaka izrađene su za vježbe s velikim utjecajem poput trčanja, skakanja i dizanja utega. Davanjem mišića prsnog koša i leđima, kompresijskim kvalitetama, pomaže u tim pokretima.
Udoban sportski grudnjak
Najveći sportski grudnjaci nude maksimalnu količinu utjehe tijekom zahtjevnih aktivnosti poput trčanja, jahanja konja i tenisa. Budući da ograničava kretanje i komprimira prsa, kompresijski grudnjak idealan je za ove vrste vježbi. Ako uživate u trčanju ili drugim oblicima vježbanja, vrijedno je ulaganja jer će im pomoći u ublažavanju bolova nudeći podršku, minimiziranje trenja izazvanog znojem i hvatanje topline dok vježbate.
Znoj zvanja iz sportskog grudnjaka
Trčanje, joga i šetnja mogu svi imati koristi od podrške koju nude sportski grudnjaci. Također ih često nose pojedinci koji se žele osjećati ugodno prilikom vježbanja ili bavljenja fizičkim aktivnostima poput dizanja utega. Za izradu sportskih grudnjaka koristi se visoke performanse, prozračni, otporni na kape i ne klizajući materijal. Njegova tehnologija vlage brzo se riješi uvredljivog znoja i smrada.
Podatni grudnjak
Tkanina s visokim udarcem, prozračna tkanina koja se koristi u svim atletskim grudnjacima i jedinstveno oblikovanim šalicama koje drže prsa na mjestu su standardne značajke. Zbog svoje karakteristične konstrukcije bez šava, nevjerojatno je meka i udobna.
Sportski grudnjak s bešavnim stilom
Bešavna konstrukcija sportskog grudnjaka smanjuje odskok i nudi podršku tijekom vježbi s velikim utjecajem. Kompresijska odjeća nudi udobnost i ventilaciju uz smanjenje šanse za iritaciju kože. Kako pružaju novi osjećaj koji je nježan na koži, ali istovremeno podržavaju, dizajni postaju popularni.
