Dati sve od sebe u teretani je ono što želite raditi, ali briga o prsima posljednja je stvar koju biste trebali raditi.Zapravo, htjeli biste potpuno izbjeći razmišljanje o tome.
Prema studijama, ženska se prsa mogu pomaknuti do 8 inča dok trči.Kada se kreću, često ih vuku u različitim smjerovima, uključujući gore, dolje, naprijed, natrag i u stranu.
Nekoliko eminentnih istraživača tvrdi da žene koje pretjerano vježbaju mogu imati bolove i otekline u prsima zbog opterećenja Cooperovih ligamenata.
Idealno sportski grudnjak bi mogao pomoći u ovoj situaciji.Sportski grudnjak, koji je izdržljiviji od konvencionalnog grudnjaka, pruža kompresiju i potporu prsima tijekom intenzivnih aktivnosti poput sportova s velikim opterećenjem.
Na temelju vaše veličine košarice i aktivnosti u kojima sudjelujete, ovaj će vam vodič pomoći u odabiru najboljeg sportskog grudnjaka za vas.Abely nudi veliki izbor sportskih grudnjaka, svaki s drugačijim stilom i funkcijom.
Zašto se sportski grudnjak razlikuje od običan grudnjak?
Sportski grudnjaci su grudnjaci napravljeni da poboljšaju vašu sportsku izvedbu smanjenjem količine poskakivanja prsa.Obično se za izradu ovih grudnjaka koriste mrežaste i elastične tkanine.
Za izradu sportskih grudnjaka obično se koriste frotirne podstave i mikrofibra koja upija vlagu.To im omogućuje brže sušenje i dulje zadržavanje na vašoj koži, omogućujući vam da se potpuno usredotočite na svoje daske i burpee.
Ove posebne karakteristike sportskih grudnjaka:
Prikladna kompresija prsnog koša
Glavni sport ili aktivnost za koju je sportski grudnjak namijenjen za nošenje određuje koliko se kompresije koristi.Odabir razine kompresije predstavlja kompromis između podrške i udobnosti.Veća kompresija će zadržati vaša prsa na mjestu dok se krećete, smanjujući nelagodu.Za manje zahtjevne tjelesne aktivnosti, sportski grudnjak visoke kompresije manje je ugodan za nošenje.Na primjer, ako svoj sportski grudnjak namjeravate koristiti samo za jogu, mogli biste odabrati dizajn niže kompresije jer vam neće trebati dodatna podrška i radije biste se osjećali udobnije.
Sportski grudnjaci se mogu prati u perilici
Sportski grudnjaci mogu se prati u perilici, ali ne zaboravite koristiti osjetljivu vrećicu kako biste spriječili da metal ili patentni zatvarači zahvate.Treba ih prati u stroju u mekoj hladnoj vodi s blagim deterdžentom, a zatim ostaviti da se osuše na zraku.Omekšivači i izbjeljivači ne smiju se koristiti jer će skratiti životni vijek vašeg sportskog grudnjaka.Grudnjake ne smijete čistiti s drugim odjevnim predmetima jer bi na taj način mogli izgubiti oblik.Također se ne smiju prati ručnicima ili posteljinom jer bi to moglo oštetiti boju vaše odjeće.
Potporni okvir za sportski grudnjak
Elastan je jedan od materijala koji se koristi u potpornoj strukturi sportskih grudnjaka.Elastan je sintetička tkanina koja nudi minimalnu kompresiju i poznata je po visokom stupnju fleksibilnosti.Kako bi se povećala izdržljivost i učinio mekšim na koži, često se kombinira s najlonom ili poliesterom.
Drugi materijal koji se često koristi u dizajnu sportskih grudnjaka je likra;ne samo da nudi tanku kompresiju, već također pomaže u sprječavanju trenja uslijed kretanja.
Zbog svoje mekoće, izdržljivosti, elastičnosti i svojstava upijanja vlage, mikrofibra je vlakno koje se koristi u većini drugih vrsta grudnjaka.
Grudnjaci za rad i vježbanje koriste najlon, dok sportski grudnjaci koriste poliester.Mrežasta konstrukcija sportskog grudnjaka smanjuje opterećenje na prsima i sprječava nelagodu na koži zbog pritiska znoja.Kroz optimalnu ventilaciju, oni su učinkovita tehnika za žene da poboljšaju svoju sportsku izvedbu.
Značajke inkapsulacije sportskog grudnjaka
Grudnjak koji pruža i kompresiju i inkapsulaciju razlikuje se od tipičnog grudnjaka.Oblikovane košarice standardnog sportskog grudnjaka napravljene su za vježbe s velikim učinkom poput trčanja, skakanja i dizanja utega.Dajući prsima i leđnim mišićima kompresivne kvalitete, pomaže u tim pokretima.
Udoban sportski grudnjak
Najbolji sportski grudnjaci nude maksimalnu udobnost tijekom zahtjevnih aktivnosti poput trčanja, jahanja i tenisa.Budući da ograničava pokrete i stišće prsa, kompresijski grudnjak idealan je za ovakve vježbe.Ako uživate u trčanju ili drugim oblicima tjelovježbe, isplati se uložiti jer će pomoći u ublažavanju boli nudeći potporu, smanjujući trenje izazvano znojenjem i zadržavajući toplinu dok vježbate.
Upija znoj iz sportskog grudnjaka
Trčanje, joga i šetnja mogu imati koristi od podrške koju nude sportski grudnjaci.Također ih često nose pojedinci koji se žele osjećati ugodno dok vježbaju ili se bave fizičkim aktivnostima poput dizanja utega.Za izradu sportskih grudnjaka koristi se materijal visokih performansi, prozračan, otporan na trenje i neklizajući.Njegova tehnologija upijanja vlage brzo uklanja neugodan znoj i smrad.
Meki materijal grudnjaka
Visoko otporna, prozračna tkanina koja se koristi u svim Abely sportskim grudnjacima i jedinstveno oblikovane košarice koje drže prsa na mjestu standardne su značajke.Zbog svoje prepoznatljive konstrukcije bez šavova, nevjerojatno je mekan i udoban.
Sportski grudnjak bešavnog stila
Bešavna konstrukcija sportskog grudnjaka smanjuje poskakivanje i nudi potporu tijekom vježbi s velikim opterećenjem.Kompresijska odjeća nudi udobnost i prozračnost, a istovremeno smanjuje mogućnost iritacije kože.Budući da pružaju novi osjećaj koji je nježan za kožu, ali u isto vrijeme podržava, dizajni su sve popularniji.
