Ang pagbibigay nito sa iyong lahat sa gym ay ang nais mong gawin, ngunit ang pag -aalala tungkol sa iyong dibdib ang huling bagay na dapat mong gawin. Sa katunayan, nais mong ganap na maiwasan ang pag -iisip tungkol dito.
Ayon sa mga pag -aaral, ang dibdib ng isang babae ay maaaring lumipat ng hanggang sa 8 pulgada habang tumatakbo siya. Kapag lumipat sila, madalas nilang hinila ang mga ito sa iba't ibang mga direksyon, kabilang ang pataas, pababa, pasulong, paatras, at patagilid.
Maraming mga kilalang mananaliksik ang nagsasabing ang mga kababaihan na labis na nag -eehersisyo ay maaaring magkaroon ng sakit at pamamaga sa kanilang dibdib dahil sa stress na inilagay sa mga ligament ng kooperasyon.
Ang perpekto Maaaring makatulong ang sports bra sa sitwasyong ito. Ang isang sports bra, na mas matibay kaysa sa isang maginoo na bra, ay nagbibigay ng compression at suporta sa dibdib sa panahon ng matinding aktibidad tulad ng high-effects sports.
Batay sa laki ng iyong tasa at mga aktibidad na nakikilahok ka, tutulungan ka ng gabay na ito sa pagpili ng pinakamahusay na bra ng sports para sa iyo. Nag -aalok ang Abely ng iba't ibang mga sports bras, bawat isa ay may ibang estilo at pag -andar.
Ang mga sports bras ay mga bras na ginawa upang mapagbuti ang iyong pagganap sa atleta sa pamamagitan ng pagbawas ng dami ng bounce ng dibdib. Karaniwan, ang mga mesh at nababanat na tela ay ginagamit upang gawin ang mga bras na ito.
Karaniwan, ang mga terry linings at microfiber ng kahalumigmigan ay ginagamit upang lumikha ng mga sports bras. Ito ay nagbibigay -daan sa kanila upang matuyo nang mas mabilis at manatili sa iyong balat nang mas mahaba, na nagpapahintulot sa iyo na ganap na tumuon sa iyong mga tabla at burpees.
Ang mga natatanging katangian ng sports bras:
Ang angkop na compression ng dibdib
Ang pangunahing isport o aktibidad kung saan ang sports bra ay inilaan upang magsuot ay tumutukoy kung magkano ang ginagamit na compression. Ang pagpili ng antas ng compression ay kumakatawan sa isang trade-off sa pagitan ng suporta at ginhawa. Ang mas mataas na compression ay panatilihin ang iyong dibdib sa lugar habang gumagalaw ka, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa. Para sa hindi gaanong hinihingi na pisikal na aktibidad, ang isang mataas na compression sports bra ay hindi gaanong kasiya -siyang isusuot. Halimbawa, kung balak mo lamang na gamitin ang iyong sports bra para sa yoga, maaari kang pumili ng isang mas mababang disenyo ng compression dahil hindi mo na kailangan ang labis na suporta at mas gugustuhin na mas komportable.
Ang mga sports bras ay maaaring hugasan sa isang makina
Ang mga sports bras ay maaaring hugasan ng makina, ngunit tandaan na gumamit ng isang maselan na bag upang maiwasan ang anumang metal o zips mula sa paghuli. Dapat silang hugasan ng makina sa malambot na malamig na tubig na may light detergent, pagkatapos ay hayaang matuyo ang hangin. Ang softener ng tela at pagpapaputi ay hindi dapat gamitin dahil paikliin nila ang habang buhay ng iyong sports bra. Ang mga bras ay hindi dapat malinis sa iba pang mga artikulo ng damit dahil sa paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kanilang hugis. Hindi rin sila dapat hugasan ng mga tuwalya o mga sheet ng kama dahil ang paggawa nito ay maaaring makapinsala sa mga kulay ng iyong damit.
Pagsuporta sa balangkas para sa isang sports bra
Ang Elastane ay isa sa mga materyales na ginamit sa istraktura ng suporta ng mga sports bras. Ang Elastane ay isang sintetikong tela na nag -aalok ng kaunting compression at nabanggit para sa mataas na antas ng kakayahang umangkop. Upang madagdagan ang tibay at gawin itong mas malambot sa balat, madalas itong pinagsama sa naylon o polyester.
Ang isa pang materyal na madalas na ginagamit sa disenyo ng sports bra ay ang Lycra; Hindi lamang ito nag -aalok ng manipis na compression ngunit din ang mga pantulong sa pagpigil sa chafing mula sa paggalaw.
Dahil sa lambot nito, tibay, pagkalastiko, at mga katangian ng kahalumigmigan, ang microfiber ay ang hibla na ginagamit sa karamihan ng iba pang mga uri ng bra.
Ang mga work-to-ehersisyo na bras ay gumagamit ng naylon, samantalang ang mga sports bras ay gumagamit ng polyester. Ang konstruksyon ng power mesh ng sports bra ay binabawasan ang pilay sa dibdib at pinipigilan ang kakulangan sa ginhawa sa balat mula sa pagpindot sa pawis laban dito. Sa pamamagitan ng pinakamainam na bentilasyon, ang mga ito ay isang epektibong pamamaraan para sa mga kababaihan upang mapahusay ang kanilang pagganap sa atletiko.
Mga tampok ng sports bra encapsulation
Ang isang bra na nagbibigay ng parehong compression at encapsulation ay naiiba sa isang tipikal na bra. Ang isang karaniwang mga tasa ng sports bra ay ginawa para sa mga pagsasanay na may mataas na epekto tulad ng pagtakbo, paglukso, at pag-aangat ng timbang. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga kalamnan ng dibdib at likod na compressive na mga katangian, tumutulong ito sa mga paggalaw na ito.
Komportableng sports bra
Ang pinakadakilang sports bras ay nag -aalok ng maximum na halaga ng kaginhawaan sa panahon ng hinihingi na mga aktibidad tulad ng pag -jogging, pagsakay sa kabayo, at tennis. Dahil pinipigilan nito ang paggalaw at pinipilit ang dibdib, ang isang compression bra ay mainam para sa mga ganitong uri ng pagsasanay. Kung nasisiyahan ka sa pag-jogging o iba pang mga anyo ng ehersisyo, sulit ang pamumuhunan dahil makakatulong sila sa kaluwagan ng sakit sa pamamagitan ng pag-alok ng suporta, pag-minimize ng friction na sapilitan ng pawis, at pag-trap ng init habang nag-eehersisyo ka.
Wicking pawis mula sa isang sports bra
Ang pagtakbo, yoga, at paglalakad ay maaaring makinabang ang lahat mula sa suporta na inaalok ng sports bras. Madalas din silang isinusuot ng mga indibidwal na nais na maging komportable kapag nag -eehersisyo o nakikibahagi sa mga pisikal na aktibidad tulad ng pag -angat ng mga timbang. Ang mataas na pagganap, nakamamanghang, lumalaban sa chafe, at hindi slip na materyal ay ginagamit upang gumawa ng mga sports bras. Ang teknolohiyang wicking ng kahalumigmigan nito ay mabilis na mapupuksa ang nakakasakit na pawis at mabaho.
Supple bra material
Ang mataas na epekto, nakamamanghang tela na ginamit sa lahat ng mga abalang pang -atleta na bras at ang natatanging hugis na tasa na nagpapanatili sa dibdib sa lugar ay mga karaniwang tampok. Dahil sa natatanging konstruksiyon na walang stitch, ito ay hindi kapani-paniwalang malambot at komportable.
Sports bra na may walang tahi na istilo
Ang isang seamless na konstruksiyon ng sports bra ay nagbabawas ng bounce at nag-aalok ng suporta sa panahon ng mga pagsasanay na may mataas na epekto. Nag -aalok ang damit ng compression ng ginhawa at bentilasyon habang binabawasan ang pagkakataon ng pangangati ng balat. Habang nagbibigay sila ng isang sensasyong nobela na banayad sa balat ngunit sumusuporta sa parehong oras, ang mga disenyo ay lumalaki sa katanyagan.
