إن بذل كل ما في وسعك في صالة الألعاب الرياضية هو ما تريد القيام به، ولكن القلق بشأن صدرك هو آخر شيء يجب عليك فعله.في الواقع، قد ترغب في تجنب التفكير في الأمر تمامًا.
وفقا للدراسات، يمكن لصدر المرأة أن يتحرك ما يصل إلى 8 بوصات أثناء الجري.عندما يتحركون، فإنهم كثيرًا ما يسحبونهم في اتجاهات مختلفة، بما في ذلك للأعلى والأسفل والأمام والخلف والجانب.
يزعم العديد من الباحثين البارزين أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بشكل مفرط قد يعانين من ألم وتورم في صدرهن بسبب الضغط الواقع على أربطة كوبر.
المثالي حمالة الصدر الرياضية قد تساعد في هذه الحالة.توفر حمالة الصدر الرياضية، وهي أكثر متانة من حمالة الصدر التقليدية، ضغطًا ودعمًا للصدر أثناء الأنشطة المكثفة مثل الرياضات عالية التأثير.
بناءً على حجم كوبك والأنشطة التي تشاركين فيها، سيساعدك هذا الدليل في اختيار أفضل حمالة صدر رياضية لك.تقدم أبيلي مجموعة واسعة من حمالات الصدر الرياضية، لكل منها نمط ووظيفة مختلفة.
حمالات الصدر الرياضية هي حمالات صدر مصممة لتحسين أدائك الرياضي عن طريق تقليل مقدار ارتداد الصدر.عادة، يتم استخدام الأقمشة الشبكية والمرنة لصنع هذه حمالات الصدر.
عادة، يتم استخدام بطانات تيري والألياف الدقيقة الماصة للرطوبة لصنع حمالات الصدر الرياضية.وهذا يمكّنها من الجفاف بسرعة أكبر والبقاء على بشرتك لفترة أطول، مما يسمح لك بالتركيز بشكل كامل على تمارين البلانك وتمارين بيربي.
هذه الخصائص المميزة لحمالات الصدر الرياضية:
ضغط مناسب على الصدر
تحدد الرياضة أو النشاط الرئيسي الذي سيتم ارتداء حمالة الصدر الرياضية من أجله مقدار الضغط المستخدم.يمثل اختيار مستوى الضغط مقايضة بين الدعم والراحة.الضغط العالي سيبقي صدرك في مكانه أثناء الحركة، مما يقلل من الشعور بعدم الراحة.بالنسبة للنشاط البدني الأقل تطلبًا، فإن ارتداء حمالة الصدر الرياضية عالية الضغط أقل متعة.على سبيل المثال، إذا كنت تنوي استخدام حمالة الصدر الرياضية لممارسة اليوغا فقط، فقد تختارين تصميمًا ذو ضغط أقل لأنك لن تحتاجي إلى دعم إضافي وتفضلين الشعور براحة أكبر.
يمكن غسل حمالات الصدر الرياضية في الغسالة
يمكن غسل حمالات الصدر الرياضية في الغسالة، لكن تذكري استخدام حقيبة رقيقة لمنع أي معدن أو سحابات من الالتصاق.يجب غسلها في الغسالة بالماء البارد الناعم باستخدام منظف خفيف، ثم تركها لتجف في الهواء.لا ينبغي استخدام منعم الأقمشة والمبيضات لأنها ستقصر من عمر حمالة الصدر الرياضية.لا ينبغي تنظيف حمالات الصدر مع قطع أخرى من الملابس لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان شكلها.ولا ينبغي أيضًا غسلها بالمناشف أو ملاءات السرير لأن القيام بذلك قد يضر بألوان ملابسك.
إطار داعم لحمالة الصدر الرياضية
الإيلاستان هو أحد المواد المستخدمة في هيكل دعم حمالات الصدر الرياضية.Elastane هو نسيج صناعي يوفر الحد الأدنى من الضغط ويشتهر بدرجة عالية من المرونة.من أجل زيادة المتانة وجعلها أكثر نعومة على الجلد، يتم دمجها في كثير من الأحيان مع النايلون أو البوليستر.
مادة أخرى تستخدم بشكل متكرر في تصميم حمالات الصدر الرياضية هي الليكرا؛فهو لا يوفر ضغطًا رقيقًا فحسب، بل يساعد أيضًا في منع الاحتكاك الناتج عن الحركة.
نظرًا لنعومتها ومتانتها ومرونتها وخصائصها الماصة للرطوبة، فإن الألياف الدقيقة هي الألياف المستخدمة في معظم أنواع حمالات الصدر الأخرى.
تستخدم حمالات الصدر المخصصة للعمل أثناء التمرين النايلون، بينما تستخدم حمالات الصدر الرياضية البوليستر.تعمل البنية الشبكية القوية لحمالة الصدر الرياضية على تقليل الضغط على الصدر وتمنع انزعاج الجلد الناتج عن ضغط العرق عليه.من خلال التهوية المثالية، فهي تقنية فعالة للنساء لتعزيز أدائهن الرياضي.
مميزات تغليف حمالة الصدر الرياضية
تختلف حمالة الصدر التي توفر الضغط والتغليف عن حمالة الصدر التقليدية.تم تصميم الأكواب الانسيابية لحمالة الصدر الرياضية القياسية للتمارين عالية التأثير مثل الجري والقفز ورفع الأثقال.من خلال إعطاء عضلات الصدر والظهر خصائص ضاغطة، فإنه يساعد في هذه الحركات.
حمالة صدر رياضية مريحة
توفر أعظم حمالات الصدر الرياضية أقصى قدر من الراحة أثناء الأنشطة الصعبة مثل الركض وركوب الخيل والتنس.نظرًا لأنها تقيد الحركة وتضغط على الصدر، تعتبر حمالة الصدر الضاغطة مثالية لهذه الأنواع من التمارين.إذا كنت تستمتع بالركض أو غيره من أشكال التمارين الرياضية، فإن الأمر يستحق الاستثمار فيه لأنها ستساعد في تخفيف الألم من خلال تقديم الدعم وتقليل الاحتكاك الناجم عن العرق وحبس الحرارة أثناء ممارسة الرياضة.
يمتص العرق من حمالة الصدر الرياضية
يمكن للجري واليوجا والمشي الاستفادة من الدعم الذي توفره حمالات الصدر الرياضية.يتم ارتداؤها أيضًا بشكل متكرر من قبل الأفراد الذين يريدون الشعور بالراحة عند ممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة البدنية مثل رفع الأثقال.يتم استخدام مواد عالية الأداء ومسامية ومقاومة للاحتكاك وغير قابلة للانزلاق لصنع حمالات الصدر الرياضية.تعمل تقنية امتصاص الرطوبة على التخلص بسرعة من العرق والرائحة الكريهة.
مادة حمالة الصدر مرنة
يعتبر القماش ذو التأثير العالي والقابل للتنفس المستخدم في جميع حمالات الصدر الرياضية من Abely والأكواب ذات الشكل الفريد التي تحافظ على الصدر في مكانه من الميزات القياسية.نظرًا لبنيته المميزة الخالية من الغرز، فهو ناعم ومريح بشكل لا يصدق.
حمالة صدر رياضية بأسلوب سلس
تعمل البنية السلسة لحمالة الصدر الرياضية على تقليل الارتداد وتوفر الدعم أثناء التمارين عالية التأثير.توفر الملابس الضاغطة الراحة والتهوية مع تقليل فرصة تهيج الجلد.نظرًا لأنها توفر إحساسًا جديدًا لطيفًا على البشرة ولكنها داعمة في نفس الوقت، فإن التصاميم تزداد شعبيتها.
