Sportski grudnjaci nisu samo dodaci za vježbanje. Bitni su u boravku koji su podržani i ugodni tokom svakodnevnih aktivnosti i vježbanja. Smanjenje bolova i kretanja dojke tokom fizičke aktivnosti,
Sportski grudnjaci lako će postati najbolji prijatelj treninga.
Koja vrsta BRA je najbolji za vježbe?
Za većinu vrsta treninga važno je nositi visokokvalitetni sportski grudnjak. Konkretno, trebali biste nositi sportski grudnjak kada se bavite srednjim ili visokim utjecajem kao što su:
Biciklizam
Ples
Planinarenje
Kickboxing
Trčanje
Dok ćete možda moći izvući tradicionalni grudnjak prilikom bavljenja u aktivnostima niskog utjecaja poput hodanja ili joge, uvijek je najbolje nositi sportski grudnjak ne samo za njegovu podršku, već i za njegovu beneficije koja se navlaku i brzo sušenje.
Sportski grudnjak vs. Regular grudnjak
Postoji nekoliko ključnih razlika između sportskih grudnjaka i redovnih grudnjaka.
Sportski grudnjaci
Svrha sportskih grudnjaka je pružanje pravilne podrške dojke tokom vježbanja. Oni imaju tendenciju da se uklapaju od redovnih grudnjaka, što pomaže u smanjenju pokreta dojke. Oni su takođe obično napravljeni od materijala koji su idealni za vježbanje, pomažući da se fitilj i brzo suvi znoj tako da vam se ugodno tokom vježbanja.
Većina sportskih grudnjaka takođe ima maglice u tome da oni dolaze samo u par alfa veličina (XS-XL) i često uzrokuju da se ukidaju 'Uniboob ' izgled. Abily, prepoznali smo da većina sportskih grudnjaka ne izgleda ili se osjeća super, pa smo stvorili bolji. Naš kinetički sportski grudnjak dizajniran je tako da ne morate dvaput razmišljati o svojim sisama tokom vježbanja. Dolazi u vašoj svakodnevnoj veličini grudnjaka za optimalnu podršku i čini da izgledate sjajno!
Redovni grudnjaci
Redovni grudnjaci dizajnirani su tako da pružaju osnovnu podršku i udobnost tokom dana. Dolaze u više veličina, stilova i dizajna od vašeg prosječnog sportskog grudnjaka. Dok se redovni grudnjaci u početku mogu osjećati ugodnije, mi ne preporučujemo da ih nosete tokom svojih treninga jer obično ne podržavaju dovoljno i mogu postati znojenje, kojim se mogu kožom.
Eliminirajte nelagodu
Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste trebali razmotriti nošenje sportskog grudnjaka prilikom vježbanja, ali najveća korist vjerovatno je njegova sposobnost uklanjanja nelagode.
Mnoge žene, posebno one s većim veličinama dojke, smatraju da je neugodno vježbati ili igrati sport. Ponovljena aktivnost uzrokuje kretanje dojke, uključujući odskakanje, koje oba odvraćaju od aktivnosti pri ruci i uzrokuje nelagodu.
Nošenje sportskog grudnjaka koji pravilno uklapa u vaše grudi da se kreću toliko tokom vježbanja, eliminirajući nelagodu i omogućava vam da igrate u najboljem redu.
Smanjite bol u grudima
Slično tome, druga prednost sportskih grudnjaka je da imaju potencijal za smanjenje bolova dojke. To je zato što prekomjerno kretanje dojke može nadražiti i oštetiti tkivo dojke.
Nošenje sportskog grudnjaka pruža dodatnu podršku, udobnost i sigurnost. Pomaže u smanjenju ukupnog pokreta dojke, tako da žene mogu izbjeći oštećivanje tkiva dojke tokom svojih sportskih aktivnosti.
Održavajte oblik grudi
Prekomjerno kretanje grudi ne može samo uzrokovati bol, već rezultirati štetnim ligamentima vašeg Coopera, koji su tkivo dojke koje podržava oblik vaših grudi. Kad se ovi ligamenti oštete, uzrokuje da se zakriva dojke. Nošenje sportskog grudnjaka pomoći će da osigurate da ne oštetite grudi, iznutra ili izvana.
Ostale karakteristike sportskih grudnjaka
Pored pružanja podrške za smanjenje nelagode i boli dojke tokom vaših treninga, sportski grudnjaci takođe imaju nekoliko drugih funkcija koje pomažu da vežba manje gnjavaže.
Wilure wicking
Radeći znoj može se osjećati tako dobro, ali nakon što je nakon što je manje nego idealno. Izbjegavajte hodanje u natopljenoj odjeći za vježbanje ulaganjem u kvalitetan sportski grudnjak. Napravljeni su od materijala za vlagu, što znači da će vam odjeća ostati malo sušilica kad radite.
Poboljšajte svoje držanje
Nošenje sportskog grudnjaka dok vežba može takođe poboljšati vaše držanje. Studije su pokazale da žene zapravo mijenjaju način na koji rade ovisno o grudnjaku koje nose. Nadalje, trčanje uzrokuje da se grudi kreću u obliku slike 8, uzrokujući bol.
Podržane su vam grudi pravilno podržane - posebno ako ste Bustier - također može smanjiti bol u vašem vratu, ramenima i leđima. Bol u ovim područjima povezana je sa lošim držanjem, što može dovesti do pogoršanja boli i težih tokom vježbanja.
Nudi skladišni prostor
Neki sportski grudnjaci dolaze sa odjeljcima ugrađenim tamo gdje možete pohraniti svoje lične stvari, poput kreditnih kartica ili tipki. Ova mala značajka čini toliko manje zamornim tokom vježbanja, jer ne trebate misliti gdje ostaviti svoje dragocjenosti.
