Sportski grudnjaci nisu samo dodaci za vježbanje.Neophodni su za pružanje podrške i udobnosti tokom svakodnevnih aktivnosti i treninga.Smanjenje bolova u grudima i kretanja tokom fizičke aktivnosti,
Sportski grudnjaci će lako postati najbolji prijatelj vašeg treninga.
Za većinu vrsta treninga važno je nositi visokokvalitetan sportski grudnjak.Konkretno, trebali biste nositi sportski grudnjak kada se bavite aktivnostima srednjeg ili visokog utjecaja kao što su:
Biciklizam
Plesanja
Planinarenje
Kickboxing
Trčanje
Iako ćete se možda moći izvući s nošenjem tradicionalnog grudnjaka kada se bavite aktivnostima s malim utjecajem kao što su hodanje ili joga, uvijek je najbolje nositi sportski grudnjak ne samo zbog njegove potpore, već i zbog upijanja vlage i brzog sušenja. beneficije.
Sportski grudnjak u odnosu na obični grudnjak
Postoji nekoliko ključnih razlika između sportskih grudnjaka i običnih grudnjaka.
Sports Bras
Svrha sportskih grudnjaka je da pruže odgovarajuću potporu grudima tokom vježbanja.Imaju tendenciju da prijanjaju bolje od običnih grudnjaka, što pomaže u smanjenju kretanja grudi.Takođe su obično napravljene od materijala koji su idealni za vežbanje, koji pomažu da se odvoji i brzo osuši znoj, tako da vam je udobno tokom vežbanja.
Većina sportskih grudnjaka također ima nedostatke u tome što dolaze u samo nekoliko alfa veličina (XS–XL) i često uzrokuju zastrašujući izgled „uniboob“.U Abelyju smo prepoznali da većina sportskih grudnjaka ne izgleda niti se osjeća sjajno, pa smo napravili bolji.Naš Kinetic Impact sportski grudnjak dizajniran je tako da ne morate dvaput razmišljati o svojim sisama tokom vježbanja.Dolazi u vašoj svakodnevnoj veličini grudnjaka za optimalnu potporu, a čini i da izgledate sjajno!
Regular Bras
Obični grudnjaci su dizajnirani da pruže osnovnu podršku i udobnost tokom cijelog dana.Dolaze u više veličina, stilova i dizajna od vašeg prosječnog sportskog grudnjaka.Iako bi se obični grudnjaci u početku mogli osjećati ugodnije, ne preporučujemo da ih nosite tokom vježbanja jer obično nisu dovoljno potporni i mogu se znojiti i istrljati vašu kožu.
Uklonite nelagodu
Postoji nekoliko razloga zašto biste trebali razmisliti o nošenju sportskog grudnjaka kada vježbate, ali najveća prednost je vjerovatno njegova sposobnost da eliminiše nelagodu.
Mnoge žene, posebno one s većim grudima, smatraju da je neugodno vježbati ili se baviti sportom.Ponovljena aktivnost uzrokuje pomicanje grudi, uključujući poskakivanje, što istovremeno odvlači pažnju od aktivnosti pri ruci i uzrokuje nelagodu.
Nošenje sportskog grudnjaka koji pravilno pristaje sprečava vaše grudi da se pokreću tokom vježbanja, eliminišući nelagodu i omogućavajući vam da igrate najbolje što možete.
Smanjite bol u grudima
Slično tome, još jedna prednost sportskih grudnjaka je da imaju potencijal da smanje bol u grudima.To je zato što prekomjerno kretanje dojki može iritirati i oštetiti tkivo dojke.
Nošenje sportskog grudnjaka pruža dodatnu podršku, udobnost i sigurnost.Pomaže u smanjenju ukupnog pokreta grudi, tako da žene mogu izbjeći oštećenje tkiva dojke tokom svojih sportskih aktivnosti.
Održavajte oblik grudi
Pretjerano pomicanje grudi ne samo da može uzrokovati bol, već i dovesti do oštećenja vaših Cooperovih ligamenata, koji su tkivo dojke koje podržava oblik vaših grudi.Kada se ovi ligamenti oštete, to uzrokuje opuštanje grudi.Nošenje sportskog grudnjaka pomoći će vam da ne oštetite svoje grudi, spolja ili iznutra.
Ostale karakteristike sportskog grudnjaka
Osim što pružaju podršku za smanjenje nelagode i bolova u grudima tokom vježbanja, sportski grudnjaci također imaju nekoliko drugih karakteristika koje pomažu da vježbanje bude manje gnjavaža.
Moisture Wicking
Znojiti se može biti tako dobro, ali posljedice su manje nego idealne.Izbjegnite šetnju u natopljenoj odjeći za vježbanje ulaganjem u kvalitetan sportski grudnjak.Napravljene su od materijala koji odvode vlagu, što znači da će vaša odjeća ostati malo suva dok radite.
Poboljšajte svoje držanje
Nošenje sportskog grudnjaka tokom vježbanja također može poboljšati vaše držanje.Istraživanja su pokazala da žene zapravo mijenjaju način na koji trče ovisno o grudnjaku koji nose.Nadalje, trčanje uzrokuje pomicanje grudi u obliku 8, uzrokujući bol.
Pravilno poduprte grudi – posebno ako ste bustije – takođe može smanjiti bol u vratu, ramenima i leđima.Bol u ovim područjima povezan je s lošim držanjem, što može dovesti do pogoršanja boli i većih poteškoća tokom vježbanja.
Nudi prostor za pohranu
Neki sportski grudnjaci imaju ugrađene pregrade u koje možete odložiti svoje lične stvari, kao što su kreditne kartice ili ključevi.Ova mala karakteristika čini ga manje zamornim tokom vježbanja, jer ne morate razmišljati gdje ćete ostaviti svoje dragocjenosti.
