Bolje je nositi usko ili opušteno sportsko donje rublje , uglavnom na osnovu intenziteta sporta.Ako se radi o visokom intenzitetu vježbanja, poput brzog trčanja, brdskog biciklizma ili jahanja, preporuča se odabrati nešto uže donje rublje kako bi imalo fiksiranu ulogu u grudima i smanjilo štetu od sporta.
Za sportove niskog i srednjeg intenziteta, kao što su hodanje, golf i kuglanje, možete nositi malo opušteno donje rublje kako bi bilo prozračnije i udobnije prilikom vježbanja.
Bolje je nositi usko ili široko sportsko donje rublje, uglavnom na osnovu intenziteta sporta.Ako se radi o visokom intenzitetu vježbanja, poput brzog trčanja, brdskog biciklizma ili jahanja, preporuča se odabrati nešto uže donje rublje kako bi imalo fiksiranu ulogu u grudima i smanjilo štetu od sporta.
Za sportove niskog i srednjeg intenziteta, kao što su hodanje, golf i kuglanje, možete nositi malo opušteno donje rublje kako bi bilo prozračnije i udobnije prilikom vježbanja.
Koliko usko funkcionira sportski grudnjak
Isprobajte osjećaj.
Da biste utvrdili da li je zategnutost sportskog donjeg veša odgovarajuća, najbolji način je da ga isprobate.Ako se grudi neće previše tresti i nema bolova nakon oblačenja, onda ova veličina donjeg rublja može imati dobar efekat potpore na grudima, što je primjerenije.
Općenito elastično i prikladno sportsko donje rublje može dati određeni udoban prostor grudima u pokretu, ali i bolje upija znoj i ima dobar pomoćni učinak na kretanje.
Sportsko donje rublje je preusko;kakav efekat ima na organizam?
Utječu na disanje i kretanje.
Ako je sportsko donje rublje preusko, to će uzrokovati kompresiju na grudima i ometati širenje obrisa grudnog koša, što utječe na funkciju srca i pluća tokom vježbanja i uzrokuje loše disanje.Ovo ne samo da će utjecati na vježbu, već može uzrokovati hipoksiju, glavobolju i stezanje u grudima na duže vrijeme.
I u procesu vježbanja, ako je donje rublje preusko, lako se pomjeriti, tako da je sportsko rublje teško odigrati vrlo dobar učinak, pokret nije dobro za istezanje, tako da sportsko rublje ne birajte preusko.
Da li se sportsko donje rublje može nositi kao obično donje rublje?
Bolje da nije.
U funkciji i strukturi još uvijek postoje određene razlike između sportskog donjeg rublja i običnog donjeg rublja, pa se ne preporučuje direktno nošenje sportskog rublja kao običnog donjeg rublja.Glavna uloga sportskog donjeg veša je da uspori uticaj koji donosi sport, pa će sila vezivanja biti relativno jaka.Ako se dugo nosi, lako je pritisnuti grudi.
A sportsko donje rublje uglavnom nema čelične prstenove, dvije čašice ne mogu samostalno obaviti dojku, a grudi dugotrajnog nošenja će postati ravne i proširene, tako da nije prikladno za svakodnevno donje rublje.
