Dát tomu všechno v posilovně je to, co chcete dělat, ale starat se o svůj hrudník je to poslední, co byste měli dělat. Ve skutečnosti byste se chtěli úplně vyhnout přemýšlení o tom.
Podle studií se ženský hrudník může při běhu posunout až o 8 palců. Když se pohybují, často je tahají různými směry, včetně nahoru, dolů, dopředu, dozadu a do stran.
Několik významných vědců tvrdí, že ženy, které nadměrně cvičí, mohou mít bolest a otoky na hrudi kvůli stresu kladenému na Cooperovy vazy.
Ideál sportovní podprsenka . V této situaci může pomoci Sportovní podprsenka, která je odolnější než běžná podprsenka, poskytuje kompresi a podporu hrudníku při intenzivních aktivitách, jako jsou sporty s vysokým dopadem.
Na základě velikosti košíčků a aktivit, kterých se účastníte, vám tento průvodce pomůže při výběru nejlepší sportovní podprsenky pro vás. Abely nabízí širokou škálu sportovních podprsenek, z nichž každá má jiný styl a funkci.
Proč se sportovní podprsenka liší od běžná podprsenka?
Sportovní podprsenky jsou podprsenky vyrobené tak, aby zlepšily váš sportovní výkon tím, že sníží množství odrazů hrudníku. K výrobě těchto podprsenek se obvykle používá síťovina a elastické tkaniny.
K výrobě sportovních podprsenek se obvykle používají froté podšívky a mikrovlákno odvádějící vlhkost. Díky tomu rychleji schnou a zůstanou na vaší pokožce déle, což vám umožní plně se soustředit na svá prkna a burpees.
Tyto odlišné vlastnosti sportovních podprsenek:
Vhodná komprese hrudníku
Hlavní sport nebo aktivita, pro kterou je sportovní podprsenka určena k nošení, určuje míru použití komprese. Volba úrovně komprese představuje kompromis mezi podporou a pohodlím. Vyšší komprese udrží váš hrudník na místě, když se pohybujete, což snižuje nepohodlí. Pro méně náročnou fyzickou aktivitu je sportovní podprsenka s vysokou kompresí méně příjemná na nošení. Například, pokud máte v úmyslu používat svou sportovní podprsenku pouze na jógu, můžete zvolit design s nižší kompresí, protože nebudete potřebovat další podporu a budete se raději cítit pohodlněji.
Sportovní podprsenky lze prát v pračce
Sportovní podprsenky lze prát v pračce, ale nezapomeňte použít jemnou taštičku, aby se zabránilo zachycení kovu nebo zipů. Měly by se prát v pračce v měkké studené vodě s jemným pracím prostředkem a poté nechat uschnout na vzduchu. Nepoužívejte aviváž a bělidlo, protože zkracují životnost vaší sportovní podprsenky. Podprsenky by se neměly čistit s jinými kusy oblečení, protože by to mohlo způsobit ztrátu tvaru. Také by se neměly prát s ručníky nebo prostěradly, protože by to mohlo poškodit barvy vašeho oblečení.
Podpěrný rám pro sportovní podprsenku
Elastan je jedním z materiálů používaných v nosné struktuře sportovních podprsenek. Elastan je syntetická tkanina, která nabízí minimální kompresi a vyznačuje se vysokou mírou flexibility. Aby se zvýšila odolnost a aby byl na pokožce měkčí, často se kombinuje s nylonem nebo polyesterem.
Dalším materiálem, který se často používá v designu sportovních podprsenek, je lycra; nabízí nejen tenkou kompresi, ale také pomáhá předcházet tření při pohybu.
Díky své měkkosti, odolnosti, elasticitě a vlastnostem odvádějícím vlhkost je mikrovlákno vláknem, které se používá ve většině ostatních druhů podprsenek.
Podprsenky na cvičení používají nylon, zatímco sportovní podprsenky používají polyester. Síťovaná konstrukce sportovní podprsenky snižuje namáhání hrudníku a zabraňuje nepříjemnému pocitu na potu, který se na něj tlačí. Díky optimální ventilaci jsou účinnou technikou pro ženy ke zvýšení jejich sportovního výkonu.
Vlastnosti zapouzdření sportovní podprsenky
Podprsenka, která poskytuje kompresi i zapouzdření, se liší od typické podprsenky. Tvarované košíčky standardní sportovní podprsenky jsou vyrobeny pro cvičení s vysokým dopadem, jako je běh, skákání a vzpírání. Tím, že dává hrudním a zádovým svalům kompresní vlastnosti, napomáhá těmto pohybům.
Pohodlná sportovní podprsenka
Největší sportovní podprsenky nabízejí maximální pohodlí při náročných aktivitách, jako je běhání, jízda na koni a tenis. Protože omezuje pohyb a stlačuje hrudník, je kompresní podprsenka ideální pro tyto druhy cvičení. Pokud máte rádi běhání nebo jiné formy cvičení, vyplatí se investovat, protože vám pomohou při úlevě od bolesti tím, že nabízejí podporu, minimalizují tření způsobené potem a zachycují teplo při cvičení.
Odvádí pot ze sportovní podprsenky
Běh, jóga a procházky mohou těžit z podpory, kterou nabízejí sportovní podprsenky. Často je také nosí jednotlivci, kteří se chtějí cítit pohodlně při cvičení nebo při fyzických aktivitách, jako je zvedání závaží. Na výrobu sportovních podprsenek se používá vysoce výkonný, prodyšný, oděru odolný a protiskluzový materiál. Jeho technologie odvodu vlhkosti vás rychle zbaví nepříjemného potu a zápachu.
Pružný materiál podprsenky
Vysoce odolná, prodyšná látka použitá u všech sportovních podprsenek Abely a jedinečně tvarované košíčky, které drží hrudník na místě, jsou standardními prvky. Díky své výrazné konstrukci bez stehů je neuvěřitelně měkká a pohodlná.
Sportovní podprsenka v bezešvém stylu
Bezešvá konstrukce sportovní podprsenky snižuje odskoky a nabízí podporu při cvičení s vysokým dopadem. Kompresní oblečení nabízí pohodlí a ventilaci a zároveň snižuje možnost podráždění pokožky. Vzhledem k tomu, že poskytují neotřelý pocit, který je jemný k pokožce, ale zároveň podporuje, roste jejich obliba.
