Yapmak istediğiniz şey spor salonunda her şeyinizi vermektir, ancak göğsünüz hakkında endişelenmek yapmanız gereken son şeydir.Aslında bunu düşünmekten tamamen kaçınmak istersiniz.
Araştırmalara göre bir kadının göğsü koşarken 8 inç'e kadar hareket edebiliyor.Hareket ettiklerinde sıklıkla onları yukarı, aşağı, ileri, geri ve yana doğru çeşitli yönlere çekerler.
Birçok seçkin araştırmacı, aşırı egzersiz yapan kadınların Cooper bağlarına uygulanan stres nedeniyle göğüslerinde ağrı ve şişlik olabileceğini iddia ediyor.
İdeal Spor sutyeni bu durumda yardımcı olabilir.Geleneksel sütyene göre daha dayanıklı olan spor sutyeni, yüksek yoğunluklu sporlar gibi yoğun aktiviteler sırasında kompresyon ve göğüs desteği sağlar.
Bu kılavuz, beden ölçülerinize ve katıldığınız etkinliklere bağlı olarak sizin için en iyi spor sütyenini seçmenizde size yardımcı olacaktır.Abely, her biri farklı stil ve fonksiyona sahip çok çeşitli spor sütyenleri sunuyor.
Spor sütyenleri, göğsün sıçrama miktarını azaltarak atletik performansınızı artırmak için yapılmış sütyenlerdir.Bu sütyenlerin yapımında genellikle örgü ve elastik kumaşlar kullanılır.
Tipik olarak, spor sütyenleri oluşturmak için havlu astarlar ve nem emici mikrofiber kullanılır.Bu onların daha çabuk kurumasını ve cildinizde daha uzun süre kalmasını sağlayarak tahtalarınıza ve burpee'lerinize tamamen odaklanmanızı sağlar.
Spor sütyenlerinin bu ayırt edici özellikleri:
Uygun göğüs kompresyonu
Spor sutyeninin giyilmesi amaçlanan ana spor veya aktivite, ne kadar kompresyon kullanılacağını belirler.Sıkıştırma seviyesi seçimi, destek ve konfor arasında bir dengeyi temsil eder.Daha yüksek kompresyon, hareket ederken göğsünüzü yerinde tutacak ve rahatsızlığı azaltacaktır.Daha az zorlu fiziksel aktivite için, yüksek basınçlı spor sütyeninin giyilmesi daha az hoştur.Örneğin spor sütyeninizi yalnızca yoga için kullanmayı düşünüyorsanız, ekstra desteğe ihtiyaç duymayacağınız ve daha rahat hissetmek isteyeceğiniz için daha düşük basınçlı bir tasarım seçebilirsiniz.
Spor sütyenleri makinede yıkanabilir
Spor sütyenleri makinede yıkanabilir ancak metal veya fermuarların sıkışmasını önlemek için hassas bir çanta kullanmayı unutmayın.Hafif bir deterjanla yumuşak soğuk suda makinede yıkanmalı, ardından açık havada kurumaya bırakılmalıdır.Spor sütyeninizin ömrünü kısaltacağından yumuşatıcı ve ağartıcı kullanılmamalıdır.Sütyenler diğer giysilerle birlikte temizlenmemelidir çünkü bu, şekillerini kaybetmelerine neden olabilir.Ayrıca havlu veya çarşaflarla da yıkanmamalıdır çünkü bu, giysinizin renklerine zarar verebilir.
Spor sutyeni için destekleyici çerçeve
Elastan spor sütyenlerinin destek yapısında kullanılan malzemelerden biridir.Elastan, minimum düzeyde sıkıştırma sunan ve yüksek derecede esnekliğiyle dikkat çeken sentetik bir kumaştır.Dayanıklılığı arttırmak ve ciltte daha yumuşak bir his uyandırmak için sıklıkla naylon veya polyester ile birleştirilir.
Spor sutyeni tasarımında sıklıkla kullanılan bir diğer malzeme ise likradır;sadece ince bir sıkıştırma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda hareketten kaynaklanan sürtünmeyi önlemeye de yardımcı olur.
Yumuşaklığı, dayanıklılığı, elastikiyeti ve nem emici özellikleri nedeniyle mikrofiber, diğer sütyen çeşitlerinin çoğunda kullanılan elyaftır.
İşten antrenmana kadar olan sütyenlerde naylon kullanılırken, spor sütyenlerinde polyester kullanılır.Spor sütyeninin güçlü file yapısı göğüsteki baskıyı azaltır ve terin göğüse baskı yapması nedeniyle ciltte rahatsızlık oluşmasını önler.Optimum havalandırma sayesinde kadınların atletik performanslarını artırmada etkili bir tekniktir.
Spor sutyeni kapsüllemenin özellikleri
Hem kompresyon hem de kapsülleme sağlayan bir sütyen, tipik bir sütyenden farklıdır.Standart bir spor sütyeninin şekillendirilmiş kupları koşma, sıçrama ve halter gibi yüksek etkili egzersizler için yapılmıştır.Göğüs ve sırt kaslarına baskı özelliği kazandırarak bu hareketlere yardımcı olur.
Rahat spor sutyeni
En iyi spor sütyenleri koşu, binicilik ve tenis gibi zorlu aktiviteler sırasında maksimum konfor sağlar.Hareketi kısıtladığı ve göğsü sıkıştırdığı için kompresyon sutyeni bu tür egzersizler için idealdir.Koşu veya diğer egzersiz türlerinden hoşlanıyorsanız yatırım yapmaya değer çünkü bunlar destek sunarak, terden kaynaklanan sürtünmeyi en aza indirerek ve egzersiz sırasında ısıyı hapsederek ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
Spor sutyeninden teri emer
Koşma, yoga ve yürüyüş spor sutyenlerinin sunduğu destekten yararlanabilir.Ayrıca egzersiz yaparken veya ağırlık kaldırmak gibi fiziksel aktivitelere katılırken kendilerini rahat hissetmek isteyen kişiler tarafından da sıklıkla giyilir.Spor sütyenlerinin yapımında yüksek performanslı, nefes alabilen, sürtünmeye dayanıklı ve kaymaz malzeme kullanılır.Nemi uzaklaştıran teknolojisi, rahatsız edici ter ve kokudan hızla kurtulur.
Esnek sütyen malzemesi
Tüm Abely atletik sütyenlerinde kullanılan yüksek etkili, nefes alabilen kumaş ve göğsü yerinde tutan benzersiz şekilli kuplar standart özelliklerdir.Kendine özgü dikişsiz yapısı sayesinde inanılmaz derecede yumuşak ve rahattır.
Kusursuz stile sahip spor sutyeni
Spor sütyeninin dikişsiz yapısı sıçramayı azaltır ve yüksek etkili egzersizler sırasında destek sunar.Basınçlı giysiler rahatlık ve havalandırma sağlarken cildin tahriş olma olasılığını azaltır.Cilde nazik ama aynı zamanda destekleyici yeni bir his sağladıklarından tasarımların popülaritesi artıyor.
