Trenažieru zālē ir tas, ko vēlaties darīt, taču rūpes par krūtīm ir pēdējā lieta, kas jums jādara. Patiesībā jūs vēlaties pilnībā izvairīties no domāšanas par to.
Saskaņā ar pētījumiem sievietes krūtis skrienot var pārvietoties līdz 8 collām. Kad tie pārvietojas, tie bieži velk tos dažādos virzienos, tostarp uz augšu, uz leju, uz priekšu, atpakaļ un uz sāniem.
Vairāki izcili pētnieki apgalvo, ka sievietēm, kuras pārmērīgi vingro, var būt sāpes un pietūkums krūtīs, ko izraisa Kūpera saišu slodze.
Ideāls sporta krūšturis var palīdzēt šajā situācijā. Sporta krūšturis, kas ir izturīgāks nekā parastais krūšturis, nodrošina kompresiju un atbalstu krūtīm intensīvu aktivitāšu, piemēram, intensīvu sporta veidu, laikā.
Pamatojoties uz jūsu krūzītes izmēru un aktivitātēm, kurās piedalāties, šī rokasgrāmata palīdzēs jums izvēlēties sev piemērotāko sporta krūšturi. Abely piedāvā plašu sporta krūšturu klāstu, katrs ar atšķirīgu stilu un funkciju.
Kāpēc sporta krūšturis atšķiras no parasts krūšturis?
Sporta krūšturi ir izgatavoti, lai uzlabotu jūsu sportisko sniegumu, samazinot krūškurvja atlēcienus. Parasti šo krūšturu izgatavošanai izmanto sietu un elastīgus audumus.
Parasti sporta krūšturu veidošanai tiek izmantotas frotē oderes un mitrumu izvadoša mikrošķiedra. Tas ļauj tiem ātrāk izžūt un ilgāk palikt uz jūsu ādas, ļaujot jums pilnībā koncentrēties uz dēļiem un burpēm.
Šīs atšķirīgās sporta krūšturu īpašības:
Piemērota krūškurvja kompresija
Galvenais sporta veids vai darbība, kurai paredzēts valkāt sporta krūšturi, nosaka, cik daudz kompresijas tiek izmantots. Kompresijas līmeņa izvēle ir kompromiss starp atbalstu un komfortu. Lielāka kompresija noturēs jūsu krūtis vietā, kamēr pārvietojaties, samazinot diskomfortu. Mazāk prasīgām fiziskām aktivitātēm augstas kompresijas sporta krūšturis ir mazāk patīkams valkāt. Piemēram, ja plānojat izmantot savu sporta krūšturi tikai jogai, varat izvēlēties zemākas kompresijas dizainu, jo jums nav nepieciešams papildu atbalsts un jūs drīzāk justos ērtāk.
Sporta krūšturus var mazgāt veļas mašīnā
Sporta krūšturus var mazgāt veļasmašīnā, taču neaizmirstiet izmantot smalku maisiņu, lai nepieļautu metāla vai rāvējslēdzēju aizķeršanos. Tie jāmazgā mašīnā mīkstā aukstā ūdenī ar vieglu mazgāšanas līdzekli, pēc tam ļaujiet nožūt. Nedrīkst lietot auduma mīkstinātāju un balinātāju, jo tie saīsinās jūsu sporta krūštura kalpošanas laiku. Krūšturus nedrīkst tīrīt ar citiem apģērba priekšmetiem, jo tas var izraisīt to formas zaudēšanu. Tos arī nevajadzētu mazgāt ar dvieļiem vai palagiem, jo tas var kaitēt jūsu apģērba krāsām.
Atbalsta karkass sporta krūšturim
Elastāns ir viens no materiāliem, ko izmanto sporta krūšturu atbalsta struktūrā. Elastāns ir sintētisks audums, kas nodrošina minimālu kompresiju un ir pazīstams ar augstu elastības pakāpi. Lai palielinātu izturību un padarītu to mīkstāku uz ādas, to bieži kombinē ar neilonu vai poliesteru.
Vēl viens materiāls, ko bieži izmanto sporta krūštura dizainā, ir likra; tas ne tikai piedāvā plānu kompresiju, bet arī palīdz novērst berzi no kustības.
Mikrošķiedras maiguma, izturības, elastības un mitrumu izvadošo īpašību dēļ tā ir šķiedra, ko izmanto lielākajā daļā citu krūšturu šķirņu.
Krūšturos no darba līdz treniņam ir izmantots neilons, savukārt sporta krūšturos ir izmantots poliesters. Sporta krūštura tīklveida konstrukcija samazina slodzi uz krūtīm un novērš ādas diskomfortu, ko rada sviedri. Pateicoties optimālai ventilācijai, tie ir efektīvs paņēmiens sievietēm, lai uzlabotu savu sportisko sniegumu.
Sporta krūštura iekapsulēšanas iezīmes
Krūšturis, kas nodrošina gan kompresiju, gan iekapsulēšanu, atšķiras no parasta krūštura. Standarta sporta krūštura kontūrveida kausiņi ir paredzēti intensīviem vingrinājumiem, piemēram, skriešanai, lēcieniem un svarcelšanai. Piešķirot krūšu un muguras muskuļiem saspiešanas īpašības, tas palīdz veikt šīs kustības.
Ērts sporta krūšturis
Lielākie sporta krūšturi nodrošina maksimālu komfortu tādu prasīgu aktivitāšu laikā kā skriešana, jāšana ar zirgiem un teniss. Tā kā kompresijas krūšturis ierobežo kustības un saspiež krūtis, tas ir ideāli piemērots šāda veida vingrinājumiem. Ja jums patīk skriešana vai citi vingrinājumi, ir vērts ieguldīt, jo tie palīdzēs mazināt sāpes, piedāvājot atbalstu, samazinot sviedru izraisītu berzi un aizturot siltumu vingrošanas laikā.
Izvada sviedrus no sporta krūštura
Skriešana, joga un pastaiga var gūt labumu no sporta krūšturu piedāvātā atbalsta. Tos bieži nēsā arī cilvēki, kuri vēlas justies ērti, vingrojot vai nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, paceļot svarus. Sporta krūšturu izgatavošanai tiek izmantots augstas veiktspējas, elpojošs, berzes izturīgs un neslīdošs materiāls. Tā mitruma uzsūkšanas tehnoloģija ātri atbrīvojas no nepatīkamiem sviedriem un smakas.
Elastīgs krūštura materiāls
Ļoti triecienizturīgs, elpojošs audums, kas izmantots visos Abely atlētiskos krūšturos, un unikālas formas kausiņi, kas notur krūtis vietā, ir standarta aprīkojums. Pateicoties tai raksturīgajai bezšuvju konstrukcijai, tas ir neticami mīksts un ērts.
Sporta krūšturis ar nevainojamu stilu
Sporta krūštura bezšuvju konstrukcija mazina atlēcienus un sniedz atbalstu intensīvu vingrinājumu laikā. Kompresijas apģērbs nodrošina komfortu un ventilāciju, vienlaikus samazinot ādas kairinājuma iespēju. Tā kā tie nodrošina jaunu sajūtu, kas ir maiga ādai, bet vienlaikus atbalstoša, dizaini kļūst arvien populārāki.
