At give det hele i træningscenteret er, hvad du vil gøre, men at bekymre dig om dit bryst er det sidste, du bør gøre. Faktisk vil du helt undgå at tænke på det.
Ifølge undersøgelser kan en kvindes bryst bevæge sig op til 8 tommer, mens hun løber. Når de bevæger sig, trækker de dem ofte i en række forskellige retninger, herunder op, ned, fremad, bagud og sidelæns.
Adskillige fremtrædende forskere hævder, at kvinder, der træner for meget, kan have ømhed og hævelse i brystet på grund af den belastning, der påføres Coopers ledbånd.
Idealet sports-bh kan hjælpe i denne situation. En sports-bh, som er mere slidstærk end en konventionel bh, giver kompression og bryststøtte under intense aktiviteter som sport med høj effekt.
Baseret på din skålstørrelse og de aktiviteter, du deltager i, vil denne guide hjælpe dig med at vælge den bedste sports-bh til dig. Abely tilbyder en bred vifte af sports-bh'er, hver med forskellig stil og funktion.
Hvorfor er en sports-bh anderledes end en almindelig bh?
Sports bh'er er bh'er, der er lavet til at forbedre din atletiske præstation ved at reducere mængden af brystkasse. Typisk bruges mesh og elastiske stoffer til at lave disse bh'er.
Typisk bruges frottéfor og fugttransporterende mikrofiber til at skabe sports-bh'er. Dette gør det muligt for dem at tørre hurtigere og blive på din hud længere, så du kan fokusere fuldt ud på dine planker og burpees.
Disse distinkte egenskaber ved sports-bh'er:
Egnet brystkompression
Den store sport eller aktivitet, som sports-bh'en er beregnet til at blive brugt til, bestemmer, hvor meget kompression der bruges. Valg af kompressionsniveau repræsenterer en afvejning mellem støtte og komfort. Højere kompression vil holde dit bryst på plads, mens du bevæger dig, hvilket reducerer ubehag. Til mindre krævende fysisk aktivitet er en sports-bh med høj kompression mindre behagelig at have på. For eksempel, hvis du kun har til hensigt at bruge din sports-bh til yoga, kan du vælge et lavere kompressionsdesign, da du ikke har brug for den ekstra støtte og hellere vil føle dig mere komfortabel.
Sports bh'er kan vaskes i maskine
Sports bh'er kan maskinvaskes, men husk at bruge en sart taske for at forhindre metal eller lynlåse i at fange. De skal maskinvaskes i blødt koldt vand med et let rengøringsmiddel, og lad dem derefter lufttørre. Skyllemiddel og blegemiddel bør ikke bruges, da de vil forkorte levetiden på din sports-bh. BH'erne bør ikke rengøres med andre tøjartikler, da det kan få dem til at miste deres form. De bør heller ikke vaskes med håndklæder eller sengetøj, da det kan skade farverne på dit tøj.
Støtteramme til en sports-bh
Elastan er et af de materialer, der bruges i støttestrukturen af sports-bh'er. Elastan er et syntetisk stof, der giver minimal kompression og er kendt for sin høje grad af fleksibilitet. For at øge holdbarheden og få den til at føles blødere på huden, kombineres den ofte med nylon eller polyester.
Et andet materiale, der ofte bruges i sports-bh-design, er lycra; det giver ikke kun tynd kompression, men hjælper også med at forhindre gnidninger fra bevægelse.
På grund af dets blødhed, holdbarhed, elasticitet og fugttransporterende egenskaber er mikrofiber den fiber, der bruges i de fleste andre bh-varianter.
Work-to-workout bh'er bruger nylon, mens sports bh'er bruger polyester. Sports-bh'ens power mesh-konstruktion mindsker belastningen på brystet og forhindrer ubehag i huden fra sved, der presser mod den. Gennem optimal ventilation er de en effektiv teknik for kvinder til at forbedre deres atletiske præstationer.
Funktioner af sports-bh-indkapsling
En bh, der giver både kompression og indkapsling, er anderledes end en typisk bh. En standard sports-bh's formede skåle er lavet til øvelser med stor effekt som løb, spring og vægtløftning. Ved at give bryst- og rygmusklerne kompressionsegenskaber hjælper det med disse bevægelser.
Komfortabel sports-bh
De bedste sports-bh'er tilbyder maksimal komfort under krævende aktiviteter som jogging, ridning og tennis. Fordi den begrænser bevægelsen og komprimerer brystet, er en kompressions-bh ideel til denne slags øvelser. Hvis du kan lide jogging eller andre former for træning, er det investeringen værd, fordi de vil hjælpe med smertelindring ved at tilbyde støtte, minimere sved-induceret friktion og fange varmen, mens du træner.
Transporterende sved fra en sports-bh
Løb, yoga og slentre kan alle drage fordel af den støtte, som sports-bh'er tilbyder. De bæres også ofte af personer, der ønsker at føle sig godt tilpas, når de træner eller deltager i fysiske aktiviteter som at løfte vægte. Højtydende, åndbart, gnidningsbestandigt og skridsikkert materiale bruges til at lave sports-bh'er. Dens fugttransporterende teknologi fjerner hurtigt stødende sved og stank.
Smidigt bh-materiale
Det kraftige, åndbare stof, der bruges i alle Abely atletiske bh'er, og de unikt formede skåle, der holder brystet på plads, er standardfunktioner. På grund af sin karakteristiske stingfri konstruktion er den utrolig blød og behagelig.
Sports-bh med sømløs stil
En sports-bh's sømløse konstruktion mindsker hoppet og giver støtte under kraftige øvelser. Kompressionstøj giver komfort og ventilation, samtidig med at det reducerer risikoen for hudirritation. Da de giver en ny fornemmelse, der er skånsom mod huden, men samtidig støttende, vokser designene i popularitet.
