Atbalsta izrāde: kā iegādāties perfektu sporta krūšturi?

Neatkarīgi no tā, vai svētdienas vakarā tika attiecināts uz Lionesses'scesse, tika attiecināts uz recepti Sporta krūšturi , frāze joprojām ir “jauna un nepietiekami ziņota frāze daudzām sievietēm, kas spēlē sportu vai veic vingrinājumus,” saskaņā ar Priya Downes, ilgtspējīgas apakšveļas uzņēmuma Nūdijas dibinātāja Priya Downes.

A 'Sporta krūštura recepte, ', kas ir solis uz augšu no standarta krūštura montāžas, ir līdzīga gaitas analīzei, ko jūs varat saņemt, iegādājoties skriešanas apavu pāri. Tas nozīmē novērot, kā spēlētājs pārvietojas, un pēc tam saskaņot tos ar pareizu krūštura stilu un izmēru. Šķiet, ka tas ir Nike Dri-fit Swoosh, kuru plāno ierāmēt Hloja Kellija, uzvarējušā mērķa vārtu guvēji Anglijā.

Lielākā daļa no mums, iegādājoties tos, izvēlas kompresijas sporta krūšturi no plaukta. Tie ir dažādu izmēru un ir izgatavoti, lai saplacinātu krūtis un tuvinātu tās ķermenim, lai apturētu kustību. Tomēr Downes turpinās, 'Viņiem nav paredzēts būt ideāli piemērots, tāpēc [nav pārsteidzoši], ka daudzas profesionālas sporta sievietes ir uzstādītas sava sporta krūšturi. ' Mēs vienkārši parasti tos neredzam uz liela ekrāna.

Šeit ir pieci veidi, kā iegūt recepšu sporta krūštura ekvivalentu, ja nav lauvu piekļuves 'krūšu biomehāniskajai' prof. Joanna Wakefield-Scurr un Anglijas Sporta institūtam.

Iekāpt vairāk nekā vienu reizi

Jūsu labākā iespēja ir izmēģināt pēc iespējas vairāk, lai atrastu pareizo izmēru, iesaka Downes. 'Your boobs are constantly changing. In our lifespan, the majority of us change sizes six times. Instead of always wearing the same size, it is important getting fitted throughout your life. She explains that because compression bras are made of a strong microfibre, they are 'designed to cover part of your rib cage as well as your boobs, and they are incredibly stretchy, which is good if your boobs change,' but occasionally 'we need something Nedaudz vairāk piemērots mūsu pašu ķermeņa tipam. '

Ne tikai pieturieties pie sava standarta krūštura izmēra.

'Tas ne vienmēr attiecas uz kausa lielumu,' 'konsultē Laura Franklin, Bravissimo piemēroto ekspertu. Tikmēr Downes saka, ka 80% atbalsta nāk no aizmugurējās joslas - uzstādīta auduma sloksnes, kas darbojas zem jūsu krūtīm. Šī ir vissvarīgākā sporta krūštura sastāvdaļa, 'Tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka tas der pareizi, lai novērstu jebkādus ievainojumus un samazinātu kustību,' viņa saka.

Apsveriet regulējamas siksnas

'Tie ir pārsteidzoši grūti Atrodiet sporta krūšturu , un jūs tos noteikti neredzēsit regulārā [saspiešanas] veida veidā, bet, ja jums ir pilnīgāka krūšutēls vai neliela mugura un liela krūšutēls, tas ir patiešām vērts meklēt krūšturi ar viņiem, 'saka Downs. 'Tas ir arī nepareizs izmērs '.

Izvēlieties krūšturi, kas piemērots jūsu vingrinājumu formai

'Tas, kas der kaut kam lielam triecienam, piemēram, futbolam vai skriešanai, varētu nebūt vajadzīgs kaut kam, piemēram, jogai vai pilatesam,' saka Downes. Lielākā daļa sporta krūšturi ir izgatavoti ar mikrofibru un sintētiskiem audumiem, kas daktiski svīst labāk nekā lēni žāvējoša kokvilna. Bet sviedru slāpēšana nav prioritāte ar kaut ko līdzīgu Pilates. 'Jums nav nepieciešams pilnas klases stiepšanās, rūpnieciskas izturības mikrošķiedras; jūs vienkārši vēlaties mazliet dot,' viņa saka. Franklins iesaka kaut ko mīkstu ar iesaiņojuma priekšpusi un domāšanu gaismas atbalsta ziņā, nevis, teiksim, iesiešanai. Downes liecina par rievotu kokvilnu vai Tencel, kurai ir mazliet izstiepšanās. 'Neviens nevēlas būt neērti darīt suni uz leju. '

Pat mazām krūtīm sievietēm tā jāvalkā

'Krūšturi ir nepieciešami visām sievietēm neatkarīgi no viņu kausa lieluma,' saka Šarlote Morgana, neatkarīgā aktīvā apģērba zīmola Aybl vecākā sieviešu apģērbu dizainere. 'Bez pareiza atbalsta saites krūtīs var izstiepties un laika gaitā ir jutīgas pret neatgriezeniskiem bojājumiem.'