Sporta krūšturi nav tikai treniņu piederumi. Tie ir nepieciešami, lai uzturētu atbalstu un ērti ikdienas aktivitāšu un treniņu laikā. Krūts sāpju un kustības samazināšana fiziskās aktivitātes laikā,
Sporta krūšturi viegli kļūs par jūsu treniņa labāko draugu.
Kāda veida tips BRA ir vislabākais treniņiem?
Lielākajai daļai treniņu veidu ir svarīgi valkāt augstas kvalitātes sporta krūšturi. Jo īpaši, iesaistoties vidējā vai augstas ietekmes aktivitātēs, jums vajadzētu valkāt sporta krūšturi, piemēram:
Riteņbraukšana
Dejošana
Pārgājiens
Kikbokss
Skrejošs
Lai gan jūs, iespējams, varēsit atbrīvoties no tradicionālā krūštura nēsāšanas, iesaistoties tādās aktivitātēs ar zemu ietekmi kā pastaigas vai jogas, vienmēr vislabāk ir valkāt sporta krūšturi ne tikai tā atbalstam, bet arī ar mitruma un ātri žāvējošu priekšrocību.
Sporta krūšturis pret parasto krūšturi
Starp sporta krūšturi un parasto krūšturi ir vairākas galvenās atšķirības.
Sporta krūšturis
Sporta krūšturu mērķis ir nodrošināt pienācīgu krūšu atbalstu fiziskās slodzes laikā. Tie mēdz piemērot snugeru nekā parastie krūšturi, kas palīdz samazināt krūšu kustību. Tie parasti ir izgatavoti arī no materiāliem, kas ir ideāli piemēroti vingrinājumiem, palīdzot atkāpties un ātri nožūt sviedrus, lai treniņa laikā jums būtu ērti.
Lielākajai daļai sporta krūšturi ir arī negatīvie punkti ar to, ka tiem ir tikai pāris alfa izmēri (XS - XL) un bieži izraisa baidīto “Uniboob” izskatu. Abelijā mēs atzinām, ka lielākā daļa sporta krūšturi neizskatās un nejūtas lieliski, tāpēc mēs izveidojām labāku. Mūsu kinētiskā trieciena sporta krūšturis tika veidots tā, lai treniņa laikā jums nebūtu divreiz jādomā par krūtīm. Tas nāk jūsu ikdienas krūštura lielumā, lai iegūtu optimālu atbalstu, un tas arī liek izskatīties lieliski!
Parastie krūšturi
Regulārie krūšturi ir izstrādāti, lai nodrošinātu pamata atbalstu un komfortu visas dienas garumā. Viņiem ir vairāk izmēru, stilu un dizainu nekā jūsu vidējais sporta krūšturis. Lai arī parastie krūšturi sākumā varētu justies ērtāk, mēs neiesakām tos nēsāt treniņu laikā, jo tie parasti nav pietiekami atbalstoši un var kļūt par sviedru apslāpēšanu, bagāt ādu.
Novērst diskomfortu
Ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu apsvērt sporta krūštura nēsāšanu, vingrojot, taču vislielākais ieguvums, iespējams, ir tā spēja novērst diskomfortu.
Daudzām sievietēm, it īpaši tām, kurām ir lielāki krūšu izmēri, ir neērti vingrot vai sportot. Atkārtota aktivitāte izraisa krūšu kustību, ieskaitot atlecšanu, kas abi novērš uzmanību no konkrētās aktivitātes un rada diskomfortu.
Sporta krūštura nēsāšana, kas der pareizi, neļauj jūsu krūtīm tik daudz kustēties fiziskās slodzes laikā, novēršot diskomfortu un ļaujot jums spēlēt pēc iespējas labāk.
Samazināt krūšu sāpes
Tāpat vēl viens sporta krūšturu ieguvums ir tas, ka viņiem ir potenciāls samazināt krūšu sāpes. Tas notiek tāpēc, ka pārmērīga krūšu kustība var kairināt un sabojāt krūšu audus.
Sporta krūštura nēsāšana nodrošina papildu atbalstu, komfortu un drošību. Tas palīdz samazināt kopējo krūšu kustību, tāpēc sievietes sporta aktivitāšu laikā var izvairīties no krūts audu bojājumiem.
Uzturiet savu krūšu formu
Pārmērīga krūšu kustība var izraisīt ne tikai sāpes, bet arī sabojāt jūsu Cooper saites, kas ir krūšu audi, kas atbalsta jūsu krūtis formu. Kad šīs saites tiek sabojātas, tas izraisa krūts sagging. Sporta krūštura nēsāšana palīdzēs nodrošināt, ka jūs nesabojājat krūtis gan iekšpusē, gan ārpusē.
Citas sporta krūštura funkcijas
Papildus atbalsta sniegšanai diskomforta un krūšu sāpju samazināšanai treniņu laikā, sporta krūšturiem ir arī vairākas citas funkcijas, kas palīdz padarīt vingrinājumus mazāk par problēmu.
Mitrums
Sviedru izstrāde var justies tik labi, bet sekas ir mazāk nekā ideālas. Izvairieties no pastaigas apkārt, pārmērīga treniņu apģērbā, ieguldot kvalitatīvā sporta krūšturī. Tie ir izgatavoti no mitruma slaucošiem materiāliem, kas nozīmē, ka jūsu drēbes paliks nedaudz sausākas, kad jūs trenējaties.
Uzlabojiet savu stāju
Sporta krūštura nēsāšana vingrošanas laikā var arī uzlabot jūsu stāju. Pētījumi liecina, ka sievietes faktiski maina viņu darbību atkarībā no krūštura, kuru viņi valkā. Turklāt skriešana liek krūtīm pārvietoties 8. figūras formā, izraisot sāpes.
Pareizi atbalstot krūtis - it īpaši, ja esat bustier - var arī mazināt sāpes kaklā, plecos un aizmugurē. Sāpes šajās vietās ir saistītas ar sliktu stāju, kas fiziskās slodzes laikā var izraisīt sāpju pasliktināšanos un grūtības.
Piedāvā glabāšanas vietu
Daži sporta krūšturi nāk ar nodalījumiem, kas iebūvēti, kur varat uzglabāt savas personīgās mantas, piemēram, kredītkartes vai atslēgas. Šī mazā funkcija padara to tik daudz mazāk garlaicīgu, trenējoties, jo jums nav jādomā, kur atstāt savas vērtslietas.
