Labāk valkāt cieši vai brīvi sporta apakšveļa , galvenokārt pamatojoties uz sporta veida intensitāti.Ja tā ir liela intensitāte, piemēram, ātra skriešana, kalnu riteņbraukšana vai izjādes ar zirgiem, ieteicams izvēlēties nedaudz ciešāku apakšveļu, lai tā varētu ieņemt noteiktu lomu krūtīs un samazinātu sporta radītos bojājumus.
Zemas un vidējas intensitātes sporta veidiem, piemēram, soļošanai, golfam un boulingam, varat valkāt nedaudz brīvu apakšveļu, lai tā būtu elpojošāka un ērtāka vingrošanas laikā.
Labāk ir valkāt stingru vai vaļīgu sporta apakšveļu, galvenokārt pamatojoties uz sporta veida intensitāti.Ja tā ir liela intensitāte, piemēram, ātra skriešana, kalnu riteņbraukšana vai izjādes ar zirgiem, ieteicams izvēlēties nedaudz ciešāku apakšveļu, lai tā varētu ieņemt noteiktu lomu krūtīs un samazinātu sporta radītos bojājumus.
Zemas un vidējas intensitātes sporta veidiem, piemēram, soļošanai, golfam un boulingam, varat valkāt nedaudz brīvu apakšveļu, lai tā būtu elpojošāka un ērtāka vingrošanas laikā.
Cik cieši darbojas sporta krūšturis
Izmēģiniet sajūtu.
Lai noteiktu, vai sporta apakšveļa ir piemērota, vislabāk ir to pielaikot.Ja krūtis pārāk nedrebēs un pēc uzvilkšanas nav sāpju, tad šāda izmēra apakšveļai var būt labs atbalsts krūtīm, kas ir piemērotāk.
Parasti elastīga un piemērota sporta apakšveļa var piešķirt krūtīm zināmu komfortablu vietu kustībā, taču tā var arī labāk absorbēt sviedrus un labi iedarboties uz kustību.
Sporta apakšveļa ir pārāk šaura;kādu ietekmi tas atstāj uz ķermeni?
Ietekmē elpošanu un kustību.
Ja sporta apakšveļa ir pārāk cieša, tā radīs kompresiju uz krūtīm un kavēs krūškurvja aprises paplašināšanos, tādējādi slodzes laikā ietekmējot sirds un plaušu darbību un izraisot sliktu elpošanu.Tas ne tikai ietekmēs vingrinājumu, bet arī ilgstoši var izraisīt hipoksiju, galvassāpes un sasprindzinājumu krūtīs.
Un vingrošanas procesā, ja apakšveļa ir pārāk šaura, ir viegli pārvietoties uz augšu, tā ka sporta veļu ir grūti spēlēt ļoti labs efekts, kustība nav labi izstiepta, tāpēc sporta veļu neizvēlas pārāk cieši.
Vai sporta veļu var valkāt kā parasto apakšveļu?
Labāk ne.
Funkcijas un struktūras ziņā joprojām pastāv zināmas atšķirības starp sporta veļu un parasto apakšveļu, tāpēc nav ieteicams tieši valkāt sporta apakšveļu kā parasto apakšveļu.Sporta apakšveļas galvenā loma ir bremzēt sporta radīto ietekmi, tāpēc saistīšanas spēks būs salīdzinoši spēcīgs.Ja to valkā ilgu laiku, ir viegli piespiest krūtis.
Un sporta apakšveļai parasti nav tērauda gredzenu, divas krūzes nevar patstāvīgi aptīt krūtis, un ilgstošas valkātājas krūtis kļūs plakanas un izplešas, tāpēc ikdienas apakšveļai tā nav piemērota.
