Standart sütyen uyumundan bir adım daha ileri olan 'spor sutyeni reçetesi', bir çift koşu ayakkabısı satın alırken alabileceğiniz yürüyüş analizine benzer.Bir oyuncunun nasıl hareket ettiğini gözlemlemeyi ve ardından bunları uygun sutyen stili ve boyutuyla eşleştirmeyi içerir.Bu, İngiltere'nin gol kralı Chloe Kelly'nin çerçevelemeyi planladığı Nike Dri-Fit Swoosh gibi görünüyor.
Çoğumuz, satın alırken raftaki kompresyon spor sütyenlerini seçiyoruz.Çeşitli boyutlarda gelirler ve göğüsleri düzleştirmek ve hareketi durdurmak için vücuda yaklaştırmak için yapılırlar.Ancak Downes şöyle devam ediyor: 'Bunların ideal bedene sahip olmaları amaçlanmamıştır, bu nedenle pek çok profesyonel sporcu kadının spor sütyenlerini taktırması [şaşırtıcı değildir.''. Onları genellikle büyük ekranda görmeyiz. .
Dişi aslanların 'meme biyomekaniği' Prof. Joanna Wakefield-Scurr ve İngiliz Spor Enstitüsü'ne erişimi olmadığında, reçeteli spor sutyeninin eşdeğerini elde etmenin beş yolu var.
Birden fazla kez takılın
Downes, en iyi şansınızın, uygun boyutu bulmak için mümkün olduğunca çok sayıda denemek olduğunu tavsiye ediyor.'Göğüsleriniz sürekli değişiyor. Çoğumuz yaşamımız boyunca altı kez beden değiştiriyoruz. Her zaman aynı bedeni giymek yerine, yaşamınız boyunca bedeninize tam oturmak önemlidir. Kompresyon sütyenlerinin güçlü bir mikrofiberden yapılmış olması nedeniyle bunu açıklıyor. , 'göğüslerinizin yanı sıra göğüs kafesinizin bir kısmını da kaplayacak şekilde tasarlandılar ve inanılmaz derecede esnekler, bu da göğüsleriniz değişirse iyi olur', ancak bazen 'kendi vücudumuza biraz daha uygun bir şeye ihtiyaç duyarız' tip.'
Sadece standart sütyen bedeninize bağlı kalmayın.
Bravissimo'nun prova uzmanı Laura Franklin, 'Bu mutlaka beden ölçüsüyle ilgili değil' tavsiyesinde bulunuyor.Bu arada Downes, desteğin %80'inin göğüslerinizin altından geçen kumaş şeridi olan arka banttan geldiğini söylüyor.Bu bir spor sutyeninin en önemli parçası, 'bu nedenle herhangi bir yaralanmayı önlemek ve hareketi en aza indirmek için sutyenin doğru şekilde oturduğundan emin olmak çok önemli' diyor. 'Biraz sıkı, rahatsız edici bir hal alıyorsa, o zaman o zaman doğru boyuttadır.'
Ayarlanabilir askıları düşünün
'Bunları gerçekleştirmek şaşırtıcı derecede zor Bir spor sutyeni bulun ve onları kesinlikle normal [sıkıştırma] türde göremezsiniz, ancak daha dolgun bir göğüsleriniz veya küçük bir sırtınız ve büyük göğüsleriniz varsa, onlarla birlikte bir sutyen aramaya gerçekten değer,' diyor Downes, 'Odak noktası rahatlık ve destektir.' Aynı şekilde, eğer göğüslerinizin ağırlığını taşımamalılar, diyor. 'O da yanlış beden' diye onu çıkardım.
Egzersiz şeklinize uygun bir sütyen seçin
Downes, 'Futbol ya da koşu gibi yüksek etkili bir spor için işe yarayan şey, yoga ya da pilates gibi bir spor için gerekli olmayabilir' diyor.Çoğu spor sutyeni, teri yavaş kuruyan pamuktan daha iyi emen mikrofiber ve sentetik kumaşlardan yapılır.Ancak pilates gibi bir sporda öncelik teri uzaklaştırmak değildir.'Tam dereceli esneyen, endüstriyel dayanımlı mikrofiber ihtiyacınız yok; sadece biraz esneklik istiyorsunuz' diyor.Franklin, ön kısmı sarılı, yumuşak bir şey öneriyor ve bağlayıcılık yerine hafif destek açısından düşünmeyi öneriyor.Downes, nervürlü pamuğu veya biraz esnek olan Tencel'i öneriyor.'Kimse aşağıya doğru köpek yaparken rahatsız olmak istemez.'
Küçük göğüslü kadınların bile giymesi gerekiyor
Bağımsız spor giyim markası AYBL'nin kıdemli kadın giyim tasarımcısı Charlotte Morgan, 'Sütyen, beden ölçüsü ne olursa olsun tüm kadınlar için gereklidir' diyor.'Doğru destek olmadığında göğüslerinizdeki bağlar gerilebilir ve zamanla geri dönüşü olmayan hasarlara maruz kalabilir.'
