Die frase 'Joga -pak ' word gereeld gebruik wanneer verwys word na die vorm van aktiewe kledingstukke wat gedra moet word wanneer u aan joga -klasse en praktyke deelneem. Oor die algemeen word joga -pakke aangebied in langmou, medium langmou, kortmou-, vest- en suspendervorms, met reguit, opgevlamde en lanternbroek, wat die algemeenste ontwerpe van joga -broek is. Daarbenewens is joga -pakke beskikbaar in verskillende moue. U mag dit meng op enige manier wat u wil, volgens die style van elkeen, hoewel dit aanbeveel word dat u naeltjie te alle tye gedek word. Dit beperk nie hoe u dit kan kombineer nie. As dit kom by joga, is die regte klere wat die regte klere dra om aan te trek, die belangrikste toerusting wat beginners kan aanskaf.
Materiaal moet omgewingsvriendelik wees
Die volgende is 'n lys van die maniere waarop joga-materiale omgewingsvriendelik is: alhoewel daar nog nie veel van 'n verandering in die samestelling van die materiaal gebruik is om nuwe joga-klere te vervaardig nie (95 persent viskose en 5 persent spandex), maak alle nuwe tekstiele die beste aktiewe kleurstegnologie gebruik. As gevolg hiervan het joga -materiaal 'n effek wat minder nadelig vir die omgewing is. Aan die ander kant is daar 'n aantal kleiner Vervaardigers van joga -kledingstukke wat nog op die mark is, en hulle gebruik die tradisionele waterstofsulfiedverf -tegniek, wat formaldehied en ander potensieel gevaarlike verbindings bevat. Hierdie vervaardigers verkoop steeds hul produkte. Hierdie vervaardigers gebruik steeds die benadering.
Vervaardigers van hierdie kledingstukke moet meer aandag gee aan die feit dat dit nuttig is vir die omgewing, benewens gesond, aangesien joga -pakke as deel beskou word as 'n intieme onderklere. As hulle aktief aan die aktiwiteit deelneem, gaan deelnemers 'n aansienlike hoeveelheid sweet opwerk. Skadelike stowwe sal die vel en die liggaam deur die porieë kan binnedring as die klere wat individue dra nie regtig gesond en omgewingsvriendelik is nie. Dit sal daartoe lei dat ernstige skade aan die menslike liggaam aangerig word deur die tyd. Ons doen joga omdat ons ons gesondheid wil verbeter, en selfs al moet ons 'n deel van ons praktyke besnoei omdat ons dit nie kan vind nie Joga -voorrade wat beide gesond en vriendelik is vir die omgewing, ons weet dat dit op die langtermyn die moeite werd sal wees om dit te doen.
Stof moet professioneel wees
Aangesien joga 'n oefening is wat aansienlike hoeveelhede sweet kan veroorsaak tydens die oefening, is 'n noue paslike 'klere, wat joga -pakke insluit, 'n kategorie klere wat AS genoem word. As gevolg hiervan is die materiaal waaruit joga -broek gekonstrueer is, van kritieke belang. As porieë op die vel meer oop word as gevolg van sweet, het sommige stowwe 'n groter geleentheid om die liggaam binne te gaan. Dit kan 'n nadelige uitwerking op die fisieke welstand van die individu hê. Die oorgrote meerderheid van die joga-kledingstukke wat tans op die mark is, word gebou met behulp van mensgemaakte materiale wat sintetiese vesels bevat.
As dit kom by die bou van joga-toerusting van hoë gehalte, word natuurlike vesels wat suiwer van oorsprong is, byna altyd as die belangrikste komponent gebruik. Vesels afgelei van katoen en bamboes is twee voorbeelde van sulke komponente. Nie net het joga -klere van bamboesvesels 'n soepel en lugtige gevoel vir hulle nie, maar hulle het ook die vermoë om vog te absorbeer en bakterieë te beveg, wat hulle die materiaal maak wat tans die beste geskik is vir gebruik in die skepping van joga -klere; Om die vesel uit bamboes te onttrek, moet 'n aantal verskillende fisiese en chemiese tegnieke gekombineer word. As gevolg hiervan word 'n vars verskeidenheid natuurlike vesel geproduseer. Dit is belangrik om daarop te let dat die bamboesvesel wat afkomstig is van bamboesplante en die bamboesvesel wat van bamboespulp afkomstig is, nie dieselfde is nie. Bamboes is 'n bron van natuurlike en sintetiese vesels; Die pulp van bamboes word gebruik om sintetiese vesels te maak. Die kategorie natuurlike vesels bevat die kategorie bamboesvesel. Die suksesvolle groei van bamboesvesel het gelei tot die skepping van 'n ander natuurlike vesel, wat ooreenstem met die doelstellings van nasionale beleid vir die industriële ontwikkeling van die ekonomie. Natuurlike bamboesvesels het verskeie voordelige eienskappe, insluitend die vermoë om vog op te neem, om asem te haal, antimikrobiese en antibakteriese eienskappe te hê, reuke uit te skakel en om beskerming teen UV -bestraling te bied. Die joga-kleredrag wat van bamboesvesel vervaardig is, is terselfdertyd basies, modieus en goed onderhou. Om te voorkom dat chroom op die liggaam verwoes en onnodige pyn skep, moet joga -drag nie 'n buitensporige aantal bandjies, versierings of knope hê nie. Dit is bekend dat chroom albei hierdie dinge doen. Dit behoort afhanklik te wees van die feit dat die ledemate vrylik gestrek kan word, en die hele liggaam moet nie die indruk hê dat dit op enige manier beperk word nie.
Gemaklik en natuurlik georiënteerd
Dit is nie raadsaam om joga te oefen terwyl u los klere dra nie, veral nie vir diegene wat pas begin nie, veral vir diegene wat pas begin. Gedurende die warmer maande is dit noodsaaklik dat die praktisyn groot gewrigte soos die knie, skouer en elmbooggewrigte blootstel. Dit maak dit baie makliker vir die instrukteur om die spierbewegings van die praktisyn te sien. Om hierdie gewrigte aan die son bloot te stel, is 'n ander manier om jouself te beskerm teen sonbrand. In die geval dat probleme duidelik word, is dit moontlik om dit te identifiseer en die nodige kursusaanpassings vinnig in werking te stel. Om klere aan te trek wat aangepas is om net 'n bietjie nouer te pas as gewoonlik en wat 'n hoër mate van buigsaamheid het, is die beste manier om warm te bly as dit buite vries. Dit sal help om meer van u liggaam se hitte in te hou. Katoen- en linneklere wat los en gemaklik is, kan asemhalend en gemaklik voel, maar dit kan soms beperk voel as gevolg van die gebrek aan elastisiteit van die stof, wat dit moeilik maak om volledige rek te kry. Klere wat gemaak is van katoen en linne wat los en gemaklik is, kan ook asemhaal en gemaklik voel. Natuurlike vesels soos katoen en linne is ook gevalle van vesels wat nie elastisiteit het nie. Dit is te wyte aan die feit dat joga 'n groot aantal strekke behels wat verskillende dele van die hele liggaam teiken, in teenstelling met slegs enkele oefeninge wat op sekere hoeke konsentreer.
As u kledingstukke dra, kan dit ook help om wrywing te verminder, wat dit vir u makliker maak om posisies te bereik wat redelik naby aan mekaar is. Dit is omdat die vorm van klere jou liggaam noukeuriger omhels. As gevolg hiervan, sal u die vermoë hê om tussen posisies groter oor te skakel. Dit sal vir u baie eenvoudiger wees om die beste uit u joga -oefening te put, en dit kan dit selfs vir u makliker maak om groter suksesvlakke te bereik as u dit gebruik Joga -klere wat gemaklik en van 'n goeie gehalte is. Byvoorbeeld, om die opheffing van kledingstukke, wat die sig van 'n mens sou belemmer, die hondeposisie uit te voer, onderstebo te staan, en ander liggaamsaktiwiteite omgekeerde houdings noodsaak. Omgekeerde posisies is ook nodig om 'n mens se rug teen 'n besering te beskerm wanneer hulle joga beoefen. Om die hoeveelheid weerstand wat tydens die verhuising voorkom, te verminder, vereis sommige spring- en kruisaktiwiteite die gebruiker om klere te hê wat van noukeurig pas. Dit is die geval as gevolg van die noodsaaklikheid om die hoeveelheid ruimte wat deur die liggaam beset word, te verminder.
Naeltjie nie blootgestel nie
Die strewe om op 'n spesifieke manier te lyk en om die huidige modetendense te volg, het gelei tot die produksie van 'n groot aantal joga -broek wat 'n lae middellyf het. Dit maak geen verskil of die bokant 'n tenk -top -lang top of 'n kort top van sport is nie; In beide gevalle sal die naeltjie sigbaar wees.
Die estetiese aantrekkingskrag hiervan is onmiskenbaar; Tog moet joga -praktisyns vermy om dit te gebruik omdat dit nie die gewenste resultate lewer nie. Aangesien ons abdominale streek te eniger tyd stewig en styf verstrengel moet wees om die organe en die magneetveld wat binne die buikholte geleë is, behoorlik te hou terwyl ons joga beoefen, is dit belangrik dat ons 'n noue kern behou terwyl ons joga doen. Dit is nie voordelig vir diegene wat besorg is oor die instandhouding van hul gesondheid as ons die belangrike deur van die naeltjie aan die buitewêreld blootstel en lug blaas nie (selfs al is die wind natuurlik). Dit is omdat dit irritasie kan veroorsaak vir die voering van die naeltjie.
