Ilmaisua 'joogapuku' käytetään usein viitattaessa aktiivisten vaatteiden muotoon, jota on käytettävä joogatunneille ja harjoituksille. Yleensä joogapukuja tarjotaan pitkähihaisena, keskipitkähihaisena, lyhythihaisena, liivinä ja henkselineenä, ja suorat, levenevät ja lyhtyhousut ovat yleisimpiä joogahousujen malleja. Lisäksi joogapukuja on saatavana eripituisina hihoina. Voit sekoittaa niitä haluamallasi tavalla kunkin tyylin mukaan, vaikka on suositeltavaa, että napa on aina peitetty. Tämä ei rajoita niiden yhdistämistä. Mitä tulee joogaan, oikeat vaatteet on tärkein yksittäinen varuste, jonka aloittelijat voivat hankkia.
Materiaalin tulee olla ympäristöystävällinen
Seuraavassa on luettelo tavoista, joilla joogakankaat ovat ympäristöystävällisiä: Vaikka uusien joogavaatteiden valmistukseen käytettyjen kankaiden koostumuksessa ei ole juurikaan tapahtunut muutoksia (95 prosenttia viskoosia ja 5 prosenttia elastaania), kaikissa uusissa tekstiileissä on käytetty uusinta aktiivista värjäystekniikkaa. Tämän seurauksena joogakankailla on ympäristölle vähemmän haitallinen vaikutus. Toisaalta on olemassa useita pienempiä valmistajat , jotka käyttävät perinteistä rikkivetyä värjäystekniikkaa, joka sisältää formaldehydiä ja muita mahdollisesti vaarallisia yhdisteitä. edelleen markkinoilla olevien joogavaatteiden Nämä valmistajat myyvät edelleen tuotteitaan. Nämä valmistajat jatkavat tämän lähestymistavan käyttöä.
Näiden vaatteiden valmistajien on kiinnitettävä enemmän huomiota siihen, että ne ovat terveellisyyden lisäksi hyödyllisiä myös ympäristölle, sillä joogapuvun katsotaan kuuluvan intiimialusvaatteiksi kutsuttuun luokkaan. Kun osallistujat osallistuvat aktiivisesti toimintaan, he hikoilevat huomattavan määrän. Haitalliset aineet pääsevät ihoon ja vartaloon huokosten kautta, jos yksilöiden käyttämät vaatteet eivät ole todella terveellisiä ja ympäristöystävällisiä. Tämä johtaa vakaviin vaurioihin ihmiskeholle ajan kuluessa. Teemme joogaa, koska haluamme parantaa terveyttämme, ja vaikka joutuisimme vähentämään harjoituksiamme, koska emme löydä joogatarvikkeita , jotka ovat sekä terveellisiä että ympäristöystävällisiä, tiedämme, että pitkällä aikavälillä se on meille sen arvoista.
Kankaan on oltava ammattimaista
Koska jooga on harjoitus, joka voi aiheuttaa huomattavia määriä hikoilua harjoituksen aikana, 'tiiviisti istuvat' vaatteet, mukaan lukien joogapuvut, ovat vaateluokka, jota kutsutaan nimellä. Tämän seurauksena materiaalilla, josta joogahousut on valmistettu, on kriittinen merkitys. Kun ihon huokoset avautuvat hikoilun seurauksena, joillakin aineilla on suurempi mahdollisuus päästä kehoon. Tällä voi olla haitallinen vaikutus yksilön fyysiseen hyvinvointiin. Suurin osa tällä hetkellä markkinoilla olevista joogavaatteista on valmistettu keinotekoisista materiaaleista, jotka sisältävät synteettisiä kuituja.
Korkealaatuisten joogavarusteiden rakentamisessa pääkomponenttina käytetään lähes aina alkuperältään puhtaita luonnonkuituja. Puuvillasta ja bambusta saadut kuidut ovat kaksi esimerkkiä tällaisista komponenteista. Bambukuiduista valmistetuissa joogavaatteissa ei ole vain taipuisaa ja ilmavaa tuntua, vaan niillä on myös kyky imeä voimakkaasti kosteutta ja taistella bakteereja vastaan, mikä tekee niistä materiaalin, joka soveltuu tällä hetkellä parhaiten joogavaatteiden luomiseen; Kuitujen uuttamiseksi bambusta on yhdistettävä useita erilaisia fysikaalisia ja kemiallisia tekniikoita. Tämän seurauksena syntyy tuore valikoima luonnonkuituja. On tärkeää huomata, että bambukasveista peräisin oleva bambukuitu ja bambumassasta peräisin oleva bambukuitu eivät ole sama asia. Bambu on sekä luonnollisten että synteettisten kuitujen lähde; bambumassasta valmistetaan synteettisiä kuituja. Luonnonkuitujen luokka sisältää bambukuituluokan. Bambukuidun onnistunut kasvu on johtanut toisen luonnonkuidun syntymiseen, mikä on sopusoinnussa kansallisen talouden teollisen kehittämisen politiikan tavoitteiden kanssa. Luonnollisilla bambukuiduilla on useita edullisia ominaisuuksia, mukaan lukien kyky imeä kosteutta, olla hengittävää, niillä on antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, ne poistavat hajuja ja suojaavat UV-säteilyltä. Bambukuidusta valmistettu jooga-asu on yhtä aikaa perus, muodikas ja hyvin hoidettu. Jotta kromi ei tuhoaisi kehoa ja aiheuta tarpeetonta tuskaa, joogaasussa ei saa olla liikaa nauhoja, koristeita tai solmuja. Kromin tiedetään tekevän nämä molemmat asiat. Sen pitäisi olla riippuvainen siitä, että raajat voivat olla vapaasti venytettyjä, eikä koko kehosta saa jäädä vaikutelmaa, että sitä rajoitetaan millään tavalla.
Mukava ja luonnollinen
Ei ole suositeltavaa harjoittaa joogaa löysät vaatteet päällä, etenkään niille, jotka ovat vasta aloittamassa, varsinkaan niille, jotka ovat vasta aloittamassa. Lämpiminä kuukausina lääkärin on elintärkeää paljastaa suuret nivelet, kuten polvi-, olka- ja kyynärnivelet. Näin ohjaajan on paljon helpompi nähdä harjoittajan lihasliikkeet. Näiden nivelten altistaminen auringolle on toinen tapa suojautua auringonpolttamilta. Mikäli vaikeudet ilmenevät, ne voidaan tunnistaa ja tarvittavat kurssimuutokset voidaan tehdä nopeasti. Hieman tavallista tiiviimmin istuvat ja joustavammat vaatteet on paras tapa pysyä lämpimänä ulkona pakkasella. Tämä auttaa pitämään enemmän kehosi lämpöä sisällä. Puuvilla- ja pellavavaatteet, jotka ovat sekä löysät että mukavat, voivat tuntua hengittäviltä ja mukavilta, mutta joskus ne voivat tuntua rajoittuneilta kankaan joustavuuden puutteen vuoksi, mikä vaikeuttaa täydellisen venytyksen saavuttamista. Puuvillasta ja pellavasta valmistetut vaatteet, jotka ovat sekä löysät että mukavat, voivat myös tuntua hengittäviltä ja mukavilta. Luonnonkuidut, kuten puuvilla ja pellava, ovat myös esimerkkejä kuiduista, joilla ei ole joustavuutta. Tämä johtuu siitä, että jooga sisältää suuren määrän venyttelyjä, jotka kohdistuvat koko kehon eri osiin, toisin kuin vain muutama harjoitus, joka keskittyy tiettyihin kulmiin.
Muotoon istuvien vaatteiden käyttäminen voi myös auttaa minimoimaan kitkaa, jolloin sinun on helpompi saavuttaa asennot, jotka ovat kohtuullisen lähellä toisiaan. Tämä johtuu siitä, että muotoon istuvat vaatteet halaavat vartaloasi tiiviimmin. Tämän ansiosta sinulla on kyky siirtyä asentojen välillä helpommin. Sinun on paljon yksinkertaisempaa saada kaikki irti joogaharjoittelustasi, ja se saattaa jopa helpottaa sinua saavuttamaan suuremman menestyksen, jos käytät joogavaatteet , jotka ovat sekä mukavia että laadukkaita. Esimerkiksi näköyhteyttä haittaavien vaatteiden nostamisen estämiseksi koiran asennon suorittaminen, ylösalaisin seisominen ja muut kehon toiminnot edellyttävät käänteisiä asentoja. Käänteisiä asentoja tarvitaan myös selän suojaamiseksi loukkaantumiselta joogaa harjoitettaessa. Liikkumisen aikana kohdattavan vastuksen vähentämiseksi jotkin hyppy- ja ylitystoiminnot edellyttävät, että käyttäjällä on istuva vaatteet. Tämä johtuu siitä, että kehon käyttämä tilan määrä on minimoitava.
Napa ei paljastunut
Pyrkimys näyttää tietyltä ja seurata tämänhetkisiä muotitrendejä on johtanut suureen määrään joogahousuja, joissa on matala vyötärö. Ei ole väliä, onko toppi pitkä toppi vai urheiluliivit lyhyt toppi; kummassakin tapauksessa napa on näkyvissä.
Tämän esteettinen vetovoima on kiistaton; joogan harjoittajien tulisi kuitenkin välttää sen käyttöä, koska se ei tuota toivottuja tuloksia. Koska vatsa-alueemme on oltava tiukasti ja tiukasti kiristetty milloin tahansa, jotta vatsaontelossa olevat elimet ja magneettikenttä toimivat kunnolla joogaamisen aikana, on tärkeää, että pidämme tiukasti kiinni joogaa tehdessämme. Terveytensä ylläpidosta huolestuneille ei ole edullista, jos paljastamme navan elintärkeän oven ulkomaailmalle ja puhaltamme ilmaa (vaikka tuuli olisikin luonnollinen). Tämä johtuu siitä, että se voi aiheuttaa navan limakalvon ärsytystä.
