Panduan Pemilihan Sut Yoga

Frasa 'sut yoga' sering digunakan apabila merujuk kepada bentuk pakaian aktif yang perlu dipakai semasa menyertai kelas dan latihan yoga. Secara amnya, sut yoga ditawarkan dalam bentuk lengan panjang, lengan sederhana panjang, lengan pendek, rompi dan ampaian, dengan seluar lurus, berkobar dan tanglung sebagai reka bentuk seluar yoga yang paling biasa. Di samping itu, sut yoga boleh didapati dalam pelbagai panjang lengan. Anda dibenarkan mencampurkannya dalam apa jua cara yang anda kehendaki, mengikut gaya setiap satu, walaupun disarankan agar pusat anda ditutup pada setiap masa. Ini tidak menyekat cara anda boleh menggabungkannya. Apabila bercakap tentang yoga, mempunyai pakaian yang sesuai untuk dipakai adalah satu-satunya peralatan paling kritikal yang boleh diperoleh oleh pemula.

Bahan Harus Mesra Alam

Berikut ialah senarai cara fabrik yoga mesra alam: Walaupun tidak banyak perubahan dalam komposisi fabrik yang digunakan untuk mengeluarkan pakaian yoga baharu (95 peratus viscose dan 5 peratus spandeks), semua tekstil baharu menggunakan teknologi pencelupan aktif yang paling canggih. Akibatnya, fabrik yoga mempunyai kesan yang kurang memudaratkan alam sekitar. Sebaliknya, terdapat beberapa yang lebih kecil pengeluar pakaian yoga yang masih berada di pasaran, dan mereka menggunakan teknik pencelupan hidrogen sulfida tradisional, yang mengandungi formaldehid dan sebatian lain yang berpotensi berbahaya. Pengeluar ini masih menjual produk mereka. Pengeluar ini terus menggunakan pendekatan ini.

Pengilang pakaian ini perlu memberi perhatian yang lebih kepada fakta bahawa ia membantu alam sekitar selain menyihatkan, kerana sut yoga dianggap sebagai sebahagian daripada kategori perkara yang dikenali sebagai seluar dalam intim. Apabila mereka mengambil bahagian secara aktif dalam aktiviti itu, para peserta akan mengeluarkan peluh yang banyak. Bahan berbahaya akan dapat masuk ke dalam kulit dan badan melalui pori-pori sekiranya pakaian yang dipakai individu tidak benar-benar sihat dan mesra alam. Ini akan mengakibatkan kerosakan teruk berlaku kepada tubuh manusia dari semasa ke semasa. Kami melakukan yoga kerana kami ingin meningkatkan kesihatan kami, dan walaupun kami terpaksa mengurangkan beberapa amalan kami kerana kami tidak dapat mencari bekalan yoga yang sihat dan baik kepada alam sekitar, kita tahu bahawa dalam jangka panjang adalah berbaloi untuk kita berbuat demikian.

Fabrik Perlu Profesional

Memandangkan yoga ialah senaman yang boleh menyebabkan sejumlah besar peluh terhasil semasa latihan, pakaian 'penyesuaian rapat', yang termasuk sut yoga, ialah kategori pakaian yang dipanggil sebagai. Akibat daripada ini, bahan dari mana seluar yoga dibina adalah sangat penting. Apabila pori-pori pada kulit menjadi lebih terbuka akibat berpeluh, sesetengah bahan mempunyai peluang yang lebih besar untuk memasuki badan. Ini mungkin memberi kesan buruk kepada kesejahteraan fizikal individu. Sebilangan besar pakaian yoga yang kini berada di pasaran dibina menggunakan bahan buatan manusia yang mengandungi gentian sintetik.

Apabila ia datang kepada pembinaan peralatan yoga berkualiti tinggi, gentian semula jadi yang asalnya tulen hampir selalu digunakan sebagai komponen utama. Gentian yang berasal daripada kapas dan buluh adalah dua contoh komponen tersebut. Pakaian yoga yang diperbuat daripada gentian buluh bukan sahaja mempunyai rasa lentur dan lapang kepada mereka, tetapi mereka juga mempunyai keupayaan untuk menyerap lembapan dan melawan bakteria dengan kuat, yang menjadikannya bahan yang paling sesuai untuk digunakan dalam penciptaan pakaian yoga; Untuk mengekstrak gentian daripada buluh, beberapa teknik fizikal dan kimia yang berbeza perlu digabungkan. Pelbagai jenis serat semula jadi yang segar dihasilkan sebagai akibat daripada ini. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa gentian buluh yang berasal dari tumbuhan buluh dan gentian buluh yang berasal daripada pulpa buluh adalah tidak sama. Buluh adalah sumber kedua-dua gentian semula jadi dan sintetik; pulpa buluh digunakan untuk membuat gentian sintetik. Kategori gentian asli termasuk kategori gentian buluh. Kejayaan pertumbuhan gentian buluh telah membawa kepada penciptaan satu lagi gentian semula jadi, yang selaras dengan objektif dasar negara untuk pembangunan perindustrian ekonomi. Gentian buluh asli mempunyai beberapa sifat berfaedah, termasuk keupayaan untuk menyerap lembapan, untuk bernafas, mempunyai sifat antimikrob dan antibakteria, untuk menghilangkan bau, dan untuk memberikan perlindungan daripada sinaran UV. Pakaian yoga yang dibuat daripada gentian buluh adalah asas, bergaya dan diselenggara dengan baik pada masa yang sama. Untuk mengelakkan kromium daripada merosakkan badan dan menimbulkan kesakitan yang tidak perlu, pakaian yoga tidak sepatutnya mempunyai bilangan tali, hiasan atau simpulan yang berlebihan. Chromium diketahui melakukan kedua-dua perkara ini. Ia sepatutnya bergantung pada fakta bahawa anggota badan boleh diregangkan dengan bebas, dan seluruh badan tidak sepatutnya mempunyai tanggapan bahawa ia sedang dikekang dalam apa jua cara.

Selesa Dan Berorientasikan Semulajadi

Tidak digalakkan untuk berlatih yoga sambil memakai pakaian yang longgar, terutama bagi mereka yang baru berjinak-jinak, terutama bagi mereka yang baru bermula. Semasa bulan-bulan yang lebih panas, adalah penting bagi pengamal untuk mendedahkan sendi besar seperti sendi lutut, bahu dan siku. Ini memudahkan pengajar melihat pergerakan otot pengamalnya. Mendedahkan sendi ini kepada matahari adalah satu lagi cara untuk melindungi diri anda daripada terkena selaran matahari. Sekiranya kesukaran menjadi nyata, adalah mungkin untuk mengenal pastinya dan dengan pantas melaksanakan pengubahsuaian kursus yang diperlukan. Memakai pakaian yang disesuaikan untuk muat hanya sedikit lebih rapat daripada biasa dan yang mempunyai tahap fleksibiliti yang lebih tinggi ialah cara terbaik untuk kekal hangat semasa cuaca sejuk di luar. Ini akan membantu dalam mengekalkan lebih banyak haba badan anda. Pakaian kapas dan linen yang longgar dan selesa mungkin terasa bernafas dan selesa, tetapi kadangkala ia mungkin terasa terhad kerana kekurangan keanjalan fabrik, yang menyukarkan untuk mencapai regangan sepenuhnya. Pakaian yang diperbuat daripada kapas dan linen yang longgar dan selesa juga mungkin berasa bernafas dan selesa. Gentian semulajadi seperti kapas dan linen juga merupakan contoh gentian yang tidak mempunyai keanjalan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa yoga melibatkan sejumlah besar regangan yang menyasarkan pelbagai bahagian seluruh badan, berbanding hanya beberapa latihan yang menumpukan pada sudut tertentu.

Memakai pakaian yang sesuai dengan bentuk juga boleh membantu meminimumkan geseran, menjadikannya lebih mudah untuk anda mencapai postur yang agak rapat. Ini kerana pakaian yang sesuai dengan bentuk memeluk tubuh anda dengan lebih erat. Kerana ini, anda akan mempunyai keupayaan untuk beralih antara pose dengan lebih mudah. Ia akan menjadi lebih mudah untuk anda memanfaatkan sepenuhnya amalan yoga anda, malah ia mungkin memudahkan anda untuk mencapai tahap kejayaan yang lebih tinggi jika anda menggunakan pakaian yoga yang selesa dan berkualiti. Sebagai contoh, untuk mengelakkan pakaian diangkat, yang akan menghalang garis penglihatan seseorang, melakukan kedudukan anjing, berdiri terbalik, dan aktiviti badan yang lain memerlukan postur songsang. Pose terbalik juga diperlukan untuk melindungi belakang seseorang daripada kecederaan semasa berlatih yoga. Untuk mengurangkan jumlah rintangan yang dihadapi semasa bergerak, beberapa aktiviti melompat dan melintasi memerlukan pengguna untuk mempunyai pakaian yang sesuai. Ini berlaku kerana keperluan untuk meminimumkan jumlah ruang yang diduduki oleh badan.

Pusat Tidak Terdedah

Aspirasi untuk melihat cara tertentu dan mengikuti trend fesyen semasa telah menghasilkan pengeluaran sejumlah besar seluar yoga yang mempunyai garis pinggang yang rendah. Tidak ada bezanya sama ada bahagian atas ialah baju atasan tangki panjang atau baju atasan pendek coli sukan; dalam mana-mana keadaan, pusat akan kelihatan.

Daya tarikan estetik ini tidak dapat dinafikan; namun, pengamal yoga harus mengelak daripada menggunakannya kerana ia tidak menghasilkan hasil yang diingini. Oleh kerana kawasan perut kita perlu dikecutkan dengan kuat dan ketat pada bila-bila masa untuk memastikan organ dan medan magnet yang terletak di dalam rongga perut berfungsi dengan baik semasa kita berlatih yoga, adalah penting untuk kita mengekalkan teras yang ketat semasa kita melakukan yoga. Adalah tidak berfaedah bagi mereka yang mengambil berat tentang penjagaan kesihatan mereka jika kita mendedahkan pintu penting pusat kepada dunia luar dan meniup udara (walaupun angin semulajadi). Ini kerana berbuat demikian boleh menyebabkan kerengsaan pada lapisan pusar.