คู่มือการเลือกชุดโยคะ

วลี 'ชุดโยคะ ' มักใช้เมื่ออ้างถึงรูปแบบของชุดแอคทีฟที่จำเป็นต้องสวมใส่เมื่อเข้าร่วมในชั้นเรียนโยคะและการปฏิบัติ โดยทั่วไปแล้วชุดโยคะมีให้บริการในแขนยาวแขนยาวแขนยาวแขนสั้นเสื้อกั๊กและรูปแบบแขวนด้วยกางเกงขายาวตรงบานและกางเกงโคมไฟเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของกางเกงโยคะ นอกจากนี้ชุดโยคะยังมีอยู่ในความยาวของแขนเสื้อ คุณได้รับอนุญาตให้ผสมพวกเขาในแบบที่คุณต้องการตามสไตล์ของแต่ละคนแม้ว่าจะแนะนำว่าสะดือของคุณจะถูกปกคลุมตลอดเวลา สิ่งนี้ไม่ได้ จำกัด วิธีที่คุณสามารถรวมเข้าด้วยกัน เมื่อพูดถึงโยคะการมีเสื้อผ้าที่เหมาะสมในการสวมใส่เป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดเพียงชิ้นเดียวที่ผู้เริ่มต้นสามารถได้รับ

วัสดุควรเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ต่อไปนี้เป็นรายการวิธีการที่ผ้าโยคะเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม: แม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของผ้าที่ใช้ในการผลิตเครื่องแต่งกายโยคะใหม่ (95 เปอร์เซ็นต์ viscose และสแปนเด็กซ์ 5 เปอร์เซ็นต์) สิ่งทอใหม่ทั้งหมด เป็นผลมาจากสิ่งนี้ผ้าโยคะมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า ในทางกลับกันมีจำนวนน้อยกว่า ผู้ผลิต เสื้อผ้าโยคะที่ยังอยู่ในตลาดและพวกเขาใช้เทคนิคการย้อมสีไฮโดรเจนซัลไฟด์แบบดั้งเดิมซึ่งมีฟอร์มาลดีไฮด์และสารประกอบที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ผู้ผลิตเหล่านี้ยังคงขายผลิตภัณฑ์ของตน ผู้ผลิตเหล่านี้ยังคงใช้วิธีการนี้ต่อไป

ผู้ผลิตเสื้อผ้าเหล่านี้จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าพวกเขามีประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมนอกเหนือจากการมีสุขภาพดีเนื่องจากชุดโยคะได้รับการยกย่องว่าเป็นส่วนหนึ่งของหมวดหมู่ของสิ่งต่าง ๆ ที่รู้จักกันในชื่อชุดชั้นในที่ใกล้ชิด เมื่อพวกเขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกิจกรรมผู้เข้าร่วมจะต้องทำงานเป็นจำนวนมาก สารที่เป็นอันตรายจะสามารถเข้าสู่ผิวหนังและร่างกายผ่านรูขุมขนหากเสื้อผ้าที่บุคคลสวมใส่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างแท้จริง ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อร่างกายมนุษย์ตลอดเวลา เราทำโยคะเพราะเราต้องการปรับปรุงสุขภาพของเราและแม้ว่าเราจะต้องลดการฝึกฝนบางอย่างเพราะเราหาไม่เจอ อุปกรณ์โยคะ ที่มีสุขภาพดีและใจดีต่อสิ่งแวดล้อมเรารู้ว่าในระยะยาวมันจะคุ้มค่าสำหรับเราที่จะทำเช่นนั้น

ผ้าต้องเป็นมืออาชีพ

เนื่องจากโยคะเป็นแบบฝึกหัดที่อาจทำให้เหงื่อออกจำนวนมากที่จะผลิตในระหว่างการฝึกซ้อม 'เสื้อผ้าปิดที่เหมาะสม ' ซึ่งรวมถึงชุดโยคะเป็นหมวดหมู่ของเสื้อผ้าที่เรียกว่า เป็นผลมาจากสิ่งนี้วัสดุที่สร้างกางเกงโยคะนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อรูขุมขนบนผิวหนังเปิดกว้างขึ้นเนื่องจากการเหงื่อออกสารบางอย่างมีโอกาสมากขึ้นในการเข้าสู่ร่างกาย สิ่งนี้อาจมีผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของแต่ละบุคคล เสื้อผ้าโยคะส่วนใหญ่ที่อยู่ในตลาดถูกสร้างขึ้นโดยใช้วัสดุที่มนุษย์สร้างขึ้นซึ่งมีเส้นใยสังเคราะห์

เมื่อพูดถึงการสร้างอุปกรณ์โยคะคุณภาพสูงเส้นใยธรรมชาติที่บริสุทธิ์ในแหล่งกำเนิดมักใช้เป็นส่วนประกอบหลัก เส้นใยที่ได้มาจากฝ้ายและไม้ไผ่เป็นสองตัวอย่างของส่วนประกอบดังกล่าว ไม่เพียง แต่เสื้อผ้าโยคะที่ทำจากเส้นใยไม้ไผ่มีความรู้สึกที่ยืดหยุ่นและโปร่งสบายสำหรับพวกเขา แต่พวกเขายังมีความสามารถในการดูดซับความชื้นและต่อสู้กับแบคทีเรียอย่างมากซึ่งทำให้พวกเขาเป็นวัสดุที่เหมาะที่สุดสำหรับการใช้งานของเสื้อผ้าโยคะ เพื่อที่จะสกัดเส้นใยจากไม้ไผ่ต้องรวมเทคนิคทางกายภาพและเคมีที่แตกต่างกัน เส้นใยธรรมชาติที่หลากหลายนั้นเกิดจากสิ่งนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเส้นใยไม้ไผ่ที่มีต้นกำเนิดมาจากพืชไม้ไผ่และเส้นใยไม้ไผ่ที่มีต้นกำเนิดจากเยื่อกระดาษไม้ไผ่ไม่เหมือนกัน ไม้ไผ่เป็นที่มาของเส้นใยทั้งธรรมชาติและสังเคราะห์ เยื่อกระดาษไม้ไผ่ใช้ในการทำเส้นใยสังเคราะห์ หมวดหมู่ของเส้นใยธรรมชาติรวมถึงประเภทเส้นใยไม้ไผ่ การเติบโตของเส้นใยไม้ไผ่ที่ประสบความสำเร็จนำไปสู่การสร้างเส้นใยธรรมชาติอื่นซึ่งสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของนโยบายระดับชาติสำหรับการพัฒนาอุตสาหกรรมของเศรษฐกิจ เส้นใยไม้ไผ่ตามธรรมชาติมีคุณสมบัติที่ได้เปรียบหลายประการรวมถึงความสามารถในการดูดซับความชื้นสามารถระบายอากาศได้เพื่อให้มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อกำจัดกลิ่นและให้การป้องกันจากรังสี UV ชุดโยคะที่สร้างขึ้นจากเส้นใยไม้ไผ่นั้นเป็นพื้นฐานทันสมัยและได้รับการดูแลอย่างดีในเวลาเดียวกัน เพื่อป้องกันไม่ให้โครเมียมเล่นหายนะบนร่างกายและสร้างความเจ็บปวดที่ไม่จำเป็นชุดโยคะไม่ควรมีสายรัดการตกแต่งหรือนอตจำนวนมากเกินไป โครเมียมเป็นที่รู้จักกันว่าทำทั้งสองอย่างนี้ มันควรจะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าแขนขาสามารถยืดได้อย่างอิสระและร่างกายทั้งหมดไม่ควรมีความประทับใจว่ามันถูก จำกัด ในลักษณะใด ๆ

สะดวกสบายและเป็นธรรมชาติ

ไม่แนะนำให้ฝึกโยคะในขณะที่สวมใส่เสื้อผ้าหลวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น ในช่วงเดือนที่อากาศอบอุ่นมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ประกอบการที่จะเปิดเผยข้อต่อใหญ่เช่นข้อต่อหัวเข่าไหล่และข้อศอก สิ่งนี้ทำให้ผู้สอนได้เห็นการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของผู้ปฏิบัติงานง่ายขึ้น การเปิดเผยข้อต่อเหล่านี้ไปยังดวงอาทิตย์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา ในกรณีที่ความยากลำบากมีความชัดเจนเป็นไปได้ที่จะระบุพวกเขาและนำไปปฏิบัติอย่างรวดเร็วในการปรับเปลี่ยนหลักสูตรที่จำเป็น การสวมใส่เสื้อผ้าที่ได้รับการปรับแต่งให้พอดีกับความยืดหยุ่นมากกว่าปกติเล็กน้อยและมีความยืดหยุ่นในระดับที่สูงขึ้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความอบอุ่นเมื่ออยู่ข้างนอก สิ่งนี้จะช่วยในการรักษาความร้อนของร่างกายของคุณมากขึ้นเสื้อผ้าผ้าฝ้ายและผ้าลินินที่มีทั้งแบบหลวมและสะดวกสบายอาจรู้สึกระบายอากาศและสะดวกสบาย แต่บางครั้งอาจรู้สึกถูก จำกัด เนื่องจากขาดความยืดหยุ่นของผ้าซึ่งทำให้ยากต่อการยืดกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์ เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายและผ้าลินินที่ทั้งหลวมและสะดวกสบายอาจรู้สึกระบายอากาศและสะดวกสบาย เส้นใยธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายและผ้าลินินเป็นอินสแตนซ์ของเส้นใยที่ไม่มีความยืดหยุ่น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโยคะเกี่ยวข้องกับการเหยียดจำนวนมากที่กำหนดเป้าหมายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทั้งหมดซึ่งตรงข้ามกับการออกกำลังกายเพียงไม่กี่ครั้งที่มุ่งเน้นในบางมุม

การสวมใส่เสื้อผ้าที่ติดตั้งแบบฟิตติ้งยังช่วยลดแรงเสียดทานทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณในการเข้าถึงท่าทางที่อยู่ใกล้กันอย่างสมเหตุสมผล นี่เป็นเพราะรูปแบบเสื้อผ้าที่เหมาะสมกอดร่างกายของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้น ด้วยเหตุนี้คุณจะมีความสามารถในการเปลี่ยนระหว่างท่าอย่างง่ายดายมากขึ้น มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกโยคะของคุณและมันอาจทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะบรรลุความสำเร็จในระดับที่มากขึ้นหากคุณใช้ เสื้อผ้าโยคะ ที่มีทั้งความสะดวกสบายและมีคุณภาพดี ตัวอย่างเช่นเพื่อป้องกันการยกเสื้อผ้าซึ่งจะขัดขวางการมองเห็นของคนหนึ่งการดำเนินการตำแหน่งสุนัขยืนคว่ำและกิจกรรมร่างกายอื่น ๆ จำเป็นต้องมีท่าทางกลับด้าน จำเป็นต้องมีการโพสท่ากลับด้านเพื่อป้องกันการบาดเจ็บเมื่อฝึกโยคะ เพื่อลดปริมาณความต้านทานที่พบเมื่อเคลื่อนไหวกิจกรรมการกระโดดและการข้ามบางอย่างต้องการให้ผู้ใช้มีเสื้อผ้าที่มีความเหมาะสม นี่เป็นกรณีเนื่องจากความจำเป็นในการลดปริมาณพื้นที่ที่ร่างกายถูกครอบครอง

สะดือไม่ได้สัมผัส

ความทะเยอทะยานที่จะมองหาวิธีที่เฉพาะเจาะจงและการติดตามแนวโน้มแฟชั่นในปัจจุบันส่งผลให้เกิดการผลิตกางเกงโยคะจำนวนมากที่มีเอวต่ำ มันไม่ได้สร้างความแตกต่างไม่ว่าด้านบนจะเป็นรถถังยาวด้านบนยาวหรือเสื้อชั้นในสั้นกีฬา; ไม่ว่าจะเป็นทั้งสองอย่างสะดือจะมองเห็นได้

การอุทธรณ์ความงามของสิ่งนี้ไม่อาจปฏิเสธได้; แต่ผู้ฝึกโยคะควรหลีกเลี่ยงการใช้เพราะมันไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เนื่องจากบริเวณท้องของเราจำเป็นต้องมีการตีบแน่นและแน่นตลอดเวลาเพื่อรักษาอวัยวะและสนามแม่เหล็กที่อยู่ภายในช่องท้องทำงานอย่างถูกต้องในขณะที่เรากำลังฝึกโยคะจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะรักษาแกนกลางในขณะที่เรากำลังเล่นโยคะ มันไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขาถ้าเราเปิดเผยประตูสำคัญของสะดือไปยังโลกภายนอกและเป่าลม (แม้ว่าลมจะเป็นธรรมชาติ) นี่เป็นเพราะการทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อซับของสะดือ