מדריך בחירת חליפות יוגה

הביטוי 'חליפת יוגה ' מנוצל לעתים קרובות כאשר מתייחסים לצורת בגדי פעיל הנדרשים ללבוש בעת השתתפות בשיעורי יוגה ובפרקטיקות. באופן כללי, חליפות יוגה מוצעות בצורות עם שרוולים ארוכים, שרוולים ארוכים, עם שרוולים קצרים, אפוד ותתייה, כאשר מכנסיים ישרים, מתרחבים ופנסים הם העיצובים הנפוצים ביותר של מכנסי יוגה. בנוסף, חליפות יוגה זמינות במגוון אורכי שרוולים. מותר לך לערבב אותם בכל דרך שתרצה, על פי הסגנונות של כל אחד מהם, אם כי מומלץ לכיסוי הטבור שלך בכל עת. זה לא מגביל את האופן בו אתה יכול לשלב אותם. כשמדובר ביוגה, שיש את הבגדים הנכונים ללבוש הוא ציוד הציוד הקריטי ביותר שהמתחילים יכולים לרכוש.

החומר צריך להיות ידידותי לסביבה

להלן רשימה של הדרכים בהן בדי יוגה ידידותיים לסביבה: למרות שלא היה שינוי הרבה בהרכב הבדים המשמשים לייצור הלבשת יוגה חדשה (95 אחוז ויסקוזה ו -5 אחוזים סטרץ '), כל הטקסטיל החדש עושה שימוש בטכנולוגיית הצביעה הפעילה החדישה ביותר. כתוצאה מכך, לבדי יוגה יש השפעה שפוגה פחות לסביבה. מצד שני, ישנם מספר קטן יותר יצרני בגדי יוגה שעדיין נמצאים בשוק, והם משתמשים בטכניקת צביעת המימן הגופרית המסורתית, המכילה פורמלדהיד ותרכובות אחרות שעלולות להיות מסוכנות. יצרנים אלה עדיין מוכרים את מוצריהם. יצרנים אלה ממשיכים להשתמש בגישה.

יצרני בגדים אלה צריכים לשים לב יותר לעובדה שהם מועילים לסביבה בנוסף להיות בריאים, שכן חליפות יוגה נחשבות כחלק מקטגוריית הדברים המכונה תחתונים אינטימיים. כאשר הם משתתפים באופן פעיל בפעילות, המשתתפים הולכים לעבוד כמות ניכרת של זיעה. חומרים מזיקים יוכלו להיכנס לעור ולגוף דרך הנקבוביות אם הבגדים שאנשים לובשים אינם בריאים וידידותיים לסביבה באמת. זה יביא לנזק קשה לגוף האדם במהלך הזמן. אנחנו עושים יוגה מכיוון שאנחנו רוצים לשפר את בריאותנו, וגם אם נצטרך לקצץ בחלק מהתרגול שלנו כי אנחנו לא יכולים למצוא אספקת יוגה בריאה וחביבות לסביבה, אנו יודעים שבטווח הארוך יהיה כדאי לעשות זאת.

בד צריך להיות מקצועי

מכיוון שיוגה היא תרגיל שיכול לגרום לייצר כמויות ניכרות של זיעה במהלך תרגול, 'בגדים קרובים מתאימים ', הכוללים חליפות יוגה, היא קטגוריה של בגדים שנקראת. כתוצאה מכך, החומר ממנו נבנים מכנסי יוגה הוא בעל משמעות קריטית. כאשר נקבוביות על העור נעשות פתוחות יותר כתוצאה מהזיעה, לחומרים מסוימים יש הזדמנות גדולה יותר להיכנס לגוף. זה עשוי להשפיע לרעה על רווחתו הפיזית של האדם. הרוב המכריע של בגדי היוגה שנמצאים כיום בשוק בנויים באמצעות חומרים מעשה ידי אדם המכילים סיבים סינתטיים.

כשמדובר בבניית ציוד יוגה איכותי, סיבים טבעיים שמקורם כמעט תמיד משמשים כמרכיב העיקרי. סיבים הנגזרים מכותנה ובמבוק הם שתי דוגמאות לרכיבים כאלה. לא רק לבגדי יוגה העשויים מסיבי במבוק יש להם תחושה גמישה ואוורירית, אלא שיש להם גם את היכולת לספוג מאוד לחות וללחם על חיידקים, מה שהופך אותם לחומר המתאים כיום לשימוש ביצירת בגדי יוגה; על מנת לחלץ את הסיבים מהבמבוק, יש לשלב מספר טכניקות פיזיקליות וכימיות שונות. מגוון טרי של סיבים טבעיים מיוצר כתוצאה מכך. חשוב לציין כי סיבי הבמבוק שמקורם בצמחי במבוק וסיבי הבמבוק שמקורם בעיסת במבוק אינם זהים. במבוק הוא מקור לסיבים טבעיים וסינתטיים כאחד; עיסת הבמבוק משמשת לייצור סיבים סינתטיים. קטגוריית הסיבים הטבעיים כוללת את קטגוריית סיבי הבמבוק. הצמיחה המוצלחת של סיבי הבמבוק הובילה ליצירת סיבים טבעיים נוספים, התואמים את יעדי המדיניות הלאומית להתפתחות התעשייתית של הכלכלה. לסיבי במבוק טבעיים יש כמה תכונות יתרון, כולל יכולת לספוג לחות, לנשימה, להיות בעלי תכונות אנטי -מיקרוביאליות ואנטיבקטריאליות, לחסל ריחות ולספק הגנה מפני קרינת UV. לבוש היוגה המיוצר מסיבי במבוק הוא בסיסי, אופנתי ומטופח, כולם בו זמנית. כדי למנוע את הכרום לשחק הרס על הגוף וליצור ייסורים מיותרים, לבוש יוגה לא צריך להיות מספר מוגזם של רצועות, קישוטים או קשרים. ידוע כי כרום עושה את שני הדברים האלה. זה צריך להיות תלוי בעובדה שהגפיים מסוגלות להיות נמתחות בחופשיות, ולגוף כולו לא צריך להיות רושם שהוא מוגבל בשום דרך.

נוח וטבעי

לא רצוי לתרגל יוגה תוך כדי לבוש בגדים רופפים, במיוחד למי שרק מתחיל בחוץ, במיוחד למי שרק מתחיל לצאת. במהלך החודשים החמים יותר, חיוני למתרגל לחשוף מפרקים גדולים כמו מפרקי הברך, הכתף והמרפק. זה מקל הרבה יותר על המדריך לראות את תנועות השרירים של המתרגל. חשיפת המפרקים הללו לשמש היא דרך נוספת להגן על עצמך מפני כוויות שמש. במקרה שקשיים יתבררו, ניתן לזהות אותם ולהפעיל במהירות את שינויים בקורס הדרושים. לבישת בגדים המותאמים להתאמה מעט יותר מקרוב מהרגיל ויש להם דרגה גבוהה יותר של גמישות היא הדרך הטובה ביותר להישאר חמה כאשר היא קופאת בחוץ. זה יסייע בשמירה על יותר מחום גופך. בגדי כותנה ופשתן שהם רופפים ונוחים עשויים להרגיש נושמים ונוחים, אך מדי פעם זה עשוי להרגיש מוגבל בגלל חוסר האלסטיות של הבד, מה שמקשה על השגת מתיחות מלאות. בגדים העשויים מכותנה ופשתן שהם רופפים ונוחים עשויים גם להרגיש נושמים ונוחים. סיבים טבעיים כמו כותנה ופשתן הם גם מקרים של סיבים שאין להם גמישות. זה נובע מהעובדה שיוגה כוללת מספר גדול של מתיחות שמכוונות לחלקים שונים של הגוף כולו, לעומת רק תרגילים מעטים המתרכזים בזוויות מסוימות.

לבישת בגדים שהיא התאמת צורה יכולה גם לעזור למזער את החיכוך, מה שמקל עליך להגיע לתנוחות שקרובים זה לזה. הסיבה לכך היא שבגדים מתאימים צורה מחבקת את גופך מקרוב יותר. בגלל זה, תהיה לך יכולת לעבור בין תנוחות בקלות רבה יותר. זה יהיה הרבה יותר פשוט עבורך להפיק את המרב מתרגול היוגה שלך, וזה עשוי אפילו להקל עליך להשיג רמות הצלחה גדולות יותר אם אתה משתמש בגדי יוגה שהם גם נוחים וגם באיכות טובה. לדוגמה, על מנת למנוע הרמת בגדים, מה שיפריע לקו הראייה של האדם, לבצע את מיקום הכלב, לעמוד מהפוך ופעילויות גוף אחרות מחייבות תנוחות הפוכות. תנוחות הפוכות נדרשות גם כדי להגן על גבו מפני פציעה בעת תרגול יוגה. על מנת להפחית את כמות ההתנגדות שנתקלת בעת מעבר דירה, חלק מהפעילויות הקפיצות והחציית מחייבות את המשתמש לבגדים שהם מתאימים קרוב. זה המקרה בגלל ההכרח למזער את כמות המרחב הנכבשת על ידי הגוף.

הטבור לא נחשף

השאיפה להיראות בדרך ספציפית ולעקוב אחר מגמות האופנה הנוכחיות הביאה לייצור של מספר גדול של מכנסי יוגה שיש להם קו מותניים נמוך. זה לא משנה אם החלק העליון הוא עליון ארוך טנק או חזיית ספורט קצרה; בשני המקרים, הטבור יהיה גלוי.

הערעור האסתטי של זה אינו ניתן להכחשה; עם זאת, מתרגלי יוגה צריכים להימנע משימוש בו מכיוון שהוא אינו מביא את התוצאות הרצויות. מכיוון שאזור הבטן שלנו צריך להיות מכווץ בחוזקה ובאופן הדוק בכל עת כדי לשמור על האיברים והשדה המגנטי שנמצאים בתוך חלל הבטן שמתפקדים כראוי בזמן שאנו מתרגלים יוגה, חשוב שנשמור על גרעין הדוק בזמן שאנו מבצעים יוגה. זה לא יתרון עבור אלה שמודאגים מהשמירת בריאותם אם נחשוף את הדלת החיונית של הטבור לעולם החיצון ונפוצץ אוויר (גם אם הרוח טבעית). הסיבה לכך היא שכן פעולה זו עלולה לגרום לגירוי בטנה של הטבור.