Besedna zveza 'obleka za jogo' se pogosto uporablja, ko se nanaša na obliko aktivnih oblačil, ki jih je treba nositi pri udeležbi na tečajih in praksah joge. Na splošno so obleke za jogo na voljo v oblikah z dolgimi rokavi, srednje dolgimi rokavi, kratkimi rokavi, telovniki in naramnicami, pri čemer so ravne, široke hlače in hlače z lanternami najpogostejše oblike joga hlač. Poleg tega so joga obleke na voljo v različnih dolžinah rokavov. Mešate jih lahko poljubno, glede na sloge vsakega posebej, priporočljivo pa je, da imate popek ves čas pokrit. To ne omejuje, kako jih lahko kombinirate. Ko gre za jogo, so prava oblačila najpomembnejši kos opreme, ki jo lahko pridobijo začetniki.
Material mora biti okolju prijazen
Sledi seznam načinov, kako so tkanine za jogo okolju prijazne: Čeprav se sestava tkanin, ki se uporabljajo za izdelavo novih oblačil za jogo (95 odstotkov viskoze in 5 odstotkov spandeksa), ni veliko spremenila, vsi novi tekstili uporabljajo najsodobnejšo tehnologijo aktivnega barvanja. Posledica tega je, da imajo jogi tkanine manj škodljiv učinek na okolje. Po drugi strani pa obstaja vrsta manjših proizvajalci oblačil za jogo, ki so še vedno na trgu, in uporabljajo tradicionalno tehniko barvanja z vodikovim sulfidom, ki vsebuje formaldehid in druge potencialno nevarne spojine. Ti proizvajalci še vedno prodajajo svoje izdelke. Ti proizvajalci še naprej uporabljajo ta pristop.
Proizvajalci teh oblačil morajo biti bolj pozorni na to, da so poleg zdravja tudi okolju prijazna, saj joga obleke sodijo v kategorijo stvari, ki jih poznamo kot intimno perilo. Ko aktivno sodelujejo v dejavnosti, se bodo udeleženci precej potili. Škodljive snovi bodo lahko vstopile v kožo in telo skozi pore, če oblačila, ki jih posameznik nosi, niso zares zdrava in okolju prijazna. To bo sčasoma povzročilo resno škodo človeškemu telesu. Jogo izvajamo, ker želimo izboljšati svoje zdravje, in tudi če moramo nekaj vadbe zmanjšati, ker ne moremo najti potrebščin za jogo , ki so zdrave in prijazne do okolja, vemo, da se nam bo dolgoročno zelo izplačalo.
Tkanina mora biti profesionalna
Ker je joga vadba, ki lahko med vadbo povzroči precejšnje količine potenja, so 'tesno prilegajoča' oblačila, ki vključujejo joga obleke, kategorija oblačil, ki se imenuje as. Zaradi tega je material, iz katerega so izdelane joga hlače, ključnega pomena. Ko se pore na koži zaradi potenja bolj odprejo, imajo nekatere snovi večjo možnost, da vstopajo v telo. To lahko negativno vpliva na fizično počutje posameznika. Velika večina oblačil za jogo, ki so trenutno na trgu, je izdelana iz umetnih materialov, ki vsebujejo sintetična vlakna.
Ko gre za izdelavo visokokakovostne opreme za jogo, so naravna vlakna, ki so po izvoru čista, skoraj vedno uporabljena kot glavna komponenta. Vlakna, pridobljena iz bombaža in bambusa, sta dva primera takih komponent. Ne samo, da imajo oblačila za jogo iz bambusovih vlaken upogljiv in zračen občutek, ampak imajo tudi sposobnost močnega vpijanja vlage in se borijo proti bakterijam, zaradi česar so material, ki je trenutno najprimernejši za uporabo pri ustvarjanju oblačil za jogo; Za pridobivanje vlaken iz bambusa je treba kombinirati številne različne fizikalne in kemične tehnike. Kot posledica tega nastane sveža vrsta naravnih vlaken. Pomembno je omeniti, da bambusova vlakna, ki izvirajo iz rastlin bambusa, in bambusova vlakna, ki izvirajo iz bambusove celuloze, niso enaka. Bambus je vir naravnih in sintetičnih vlaken; bambusova celuloza se uporablja za izdelavo sintetičnih vlaken. Kategorija naravnih vlaken vključuje kategorijo bambusovih vlaken. Uspešna rast bambusovih vlaken je privedla do nastanka drugega naravnega vlakna, ki je v skladu s cilji nacionalnih politik za industrijski razvoj gospodarstva. Naravna bambusova vlakna imajo številne prednosti, vključno z zmožnostjo vpijanja vlage, zračnosti, protimikrobnih in antibakterijskih lastnosti, odpravljanja neprijetnih vonjav in zaščite pred UV-sevanjem. Obleka za jogo, izdelana iz bambusovih vlaken, je osnovna, modna in dobro vzdrževana hkrati. Da bi preprečili, da bi krom pustošil po telesu in ustvarjal nepotrebno agonijo, oblačila za jogo ne smejo imeti prevelikega števila trakov, okraskov ali vozlov. Znano je, da Chromium izvaja obe stvari. Zanašati naj bi se na to, da lahko ude prosto iztegujemo, celotno telo pa ne sme imeti vtisa, da je kakorkoli utesnjeno.
Udobno in naravno usmerjeno
Joge ni priporočljivo izvajati v ohlapnih oblačilih, še posebej za tiste, ki so šele na začetku, še posebej za tiste, ki šele začenjajo. V toplejših mesecih je zelo pomembno, da izvajalec izpostavi velike sklepe, kot so kolenski, ramenski in komolčni sklepi. Tako inštruktor veliko lažje vidi gibe mišic vadečega. Izpostavljanje teh sklepov soncu je še en način za zaščito pred sončnimi opeklinami. V primeru, da se težave pokažejo, jih je mogoče identificirati in hitro izvesti potrebne spremembe tečaja. Če nosite oblačila, ki so ukrojena tako, da se nekoliko bolj prilegajo kot običajno in imajo večjo stopnjo prožnosti, je najboljši način, da ostanete topli, ko je zunaj mraz. To bo pomagalo ohraniti več toplote vašega telesa. Oblačila iz bombaža in lanu, ki so hkrati ohlapna in udobna, so lahko zračna in udobna, vendar se lahko občasno zdijo omejena zaradi premajhne elastičnosti tkanine, zaradi česar je težko doseči popolno raztegljivost. Oblačila, izdelana iz bombaža in lanu, ki so hkrati ohlapna in udobna, so prav tako lahko zračna in udobna. Naravna vlakna, kot sta bombaž in lan, so tudi primeri vlaken, ki nimajo elastičnosti. To je posledica dejstva, da joga vključuje veliko število raztegov, ki ciljajo na različne dele celotnega telesa, v nasprotju s samo nekaj vajami, ki se osredotočajo na določene kote.
Nošenje oblačil, ki se prilegajo telesu, lahko prav tako pomaga zmanjšati trenje, kar vam olajša doseganje položajev, ki so razumno blizu skupaj. To je zato, ker prilegajoča se oblačila tesneje objamejo vaše telo. Zaradi tega boste lahko lažje prehajali med položaji. Veliko preprosteje boste kar najbolje izkoristili svojo vadbo joge in morda boste celo lažje dosegli večjo stopnjo uspeha, če boste uporabljali oblačila za jogo , ki so udobna in kakovostna. Na primer, da bi preprečili dvigovanje oblačil, ki bi ovirala vidno linijo, izvajanje položaja psa, stoja z glavo navzdol in druge telesne dejavnosti zahtevajo obrnjene drže. Obrnjeni položaji so potrebni tudi za zaščito hrbta pred poškodbami pri vadbi joge. Da bi zmanjšali količino upora, ki nastane pri gibanju, mora imeti uporabnik pri nekaterih dejavnostih skakanja in prečenja tesno prilegajoča se oblačila. To je tako, ker je treba čim bolj zmanjšati količino prostora, ki ga zaseda telo.
Popek ni izpostavljen
Težnja po specifičnem videzu in sledenju trenutnim modnim trendom je privedla do proizvodnje velikega števila joga hlač z nizkim pasom. Vseeno je, ali je zgornji del dolgi brezrokavnik ali kratki zgornji del športnega nedrčka; v obeh primerih bo viden popek.
Estetska privlačnost tega je nesporna; vendar pa naj se vaditelji joge izogibajo njegovi uporabi, ker ne daje želenih rezultatov. Ker mora biti naš trebušni predel kadarkoli trdno in tesno stisnjen, da lahko organi in magnetno polje, ki se nahajajo v trebušni votlini, med vadbo joge pravilno delujejo, je pomembno, da med izvajanjem joge ohranjamo tesno jedro. Za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje, ni ugodno, če vitalna vrata popka izpostavimo zunanjemu svetu in pihamo zrak (tudi če je veter naraven). To je zato, ker bi to lahko povzročilo draženje sluznice popka.
