Οδηγός επιλογής κοστουμιών γιόγκα

Η φράση 'κοστούμι γιόγκα' χρησιμοποιείται συχνά όταν αναφέρεται στη μορφή ενεργών ενδυμάτων που πρέπει να φορεθεί όταν συμμετέχει σε μαθήματα και πρακτικές γιόγκα. Σε γενικές γραμμές, τα κοστούμια γιόγκα προσφέρονται σε μακρύ μανίκι, μεσαία μακρά μανίκια, μικρά μανίκια, γιλέκο και μορφές εναιωρήματος, με ευθεία, φουσκωμένα και φανάρι παντελόνια που είναι τα πιο κοινά σχέδια παντελόνι γιόγκα. Επιπλέον, τα κοστούμια γιόγκα διατίθενται σε διάφορα μήκη μανίκια. Σας επιτρέπεται να τα αναμίξετε με οποιονδήποτε τρόπο επιθυμείτε, σύμφωνα με τα στυλ του καθενός, αν και συνιστάται να καλύπτεται ο ομφαλός σας ανά πάσα στιγμή. Αυτό δεν περιορίζει τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να τα συνδυάσετε. Όταν πρόκειται για τη γιόγκα, η κατοχή των σωστών ρούχων είναι το πιο κρίσιμο κομμάτι εξοπλισμού που μπορούν να αποκτήσουν οι αρχάριοι.

Το υλικό πρέπει να είναι φιλικό προς το περιβάλλον

Το παρακάτω είναι ένας κατάλογος των τρόπων με τους οποίους τα υφάσματα γιόγκα είναι φιλικά προς το περιβάλλον: παρόλο που δεν υπήρξε μεγάλη αλλαγή στη σύνθεση των υφασμάτων που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή νέων ενδυμάτων γιόγκα (95 τοις εκατό viscose και 5 τοις εκατό spandex), όλα τα νέα κλωστοϋφαντουργικά προϊόντα χρησιμοποιούν την πιο πρωτοποριακή τεχνολογία βαφής. Ως συνέπεια αυτού, τα υφάσματα γιόγκα έχουν ένα αποτέλεσμα που είναι λιγότερο επιζήμιο για το περιβάλλον. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν αρκετοί μικρότεροι Οι κατασκευαστές ενδυμάτων γιόγκα που βρίσκονται ακόμα στην αγορά και χρησιμοποιούν την παραδοσιακή τεχνική βαφής υδρόθευσης, η οποία περιέχει φορμαλδεΰδη και άλλες δυνητικά επικίνδυνες ενώσεις. Αυτοί οι κατασκευαστές εξακολουθούν να πωλούν τα προϊόντα τους. Αυτοί οι κατασκευαστές συνεχίζουν να χρησιμοποιούν την προσέγγιση.

Οι κατασκευαστές αυτών των ενδυμάτων πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στο γεγονός ότι είναι χρήσιμοι για το περιβάλλον εκτός από το να είναι υγιείς, καθώς τα κοστούμια γιόγκα θεωρούνται ότι αποτελούν μέρος της κατηγορίας των πραγμάτων που είναι γνωστά ως οικεία εσώρουχα. Όταν συμμετέχουν ενεργά στη δραστηριότητα, οι συμμετέχοντες πρόκειται να επεξεργαστούν ένα σημαντικό ποσό εφίδρωσης. Οι επιβλαβείς ουσίες θα είναι σε θέση να εισέλθουν στο δέρμα και το σώμα μέσω των πόρων εάν τα ρούχα που φορούν τα άτομα δεν είναι πραγματικά υγιή και φιλικό προς το περιβάλλον. Αυτό θα οδηγήσει σε σοβαρές ζημιές στο ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια του χρόνου. Κάνουμε γιόγκα γιατί θέλουμε να βελτιώσουμε την υγεία μας και ακόμα κι αν πρέπει να περιορίσουμε κάποια από την πρακτική μας επειδή δεν μπορούμε να βρούμε Οι προμήθειες γιόγκα που είναι τόσο υγιείς όσο και ευγενικοί στο περιβάλλον, γνωρίζουμε ότι μακροπρόθεσμα αξίζει τον κόπο να το πράξουμε.

Το ύφασμα πρέπει να είναι επαγγελματικό

Δεδομένου ότι η γιόγκα είναι μια άσκηση που μπορεί να προκαλέσει σημαντικές ποσότητες εφίδρωσης που πρέπει να παραχθούν κατά τη διάρκεια της πρακτικής, 'Close Fitting ' ρούχα, τα οποία περιλαμβάνουν κοστούμια γιόγκα, είναι μια κατηγορία ρούχων που ονομάζεται ως. Ως συνέπεια αυτού, το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα παντελόνια γιόγκα είναι κρίσιμης σημασίας. Όταν οι πόροι στο δέρμα γίνονται πιο ανοιχτοί ως αποτέλεσμα της εφίδρωσης, ορισμένες ουσίες έχουν μεγαλύτερη ευκαιρία να εισέλθουν στο σώμα. Αυτό μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στη σωματική ευεξία του ατόμου. Η συντριπτική πλειοψηφία των ενδυμάτων γιόγκα που βρίσκονται στην αγορά κατασκευάζονται χρησιμοποιώντας ανθρωπογενή υλικά που περιέχουν συνθετικές ίνες.

Όταν πρόκειται για την κατασκευή υψηλής ποιότητας εργαλείων γιόγκα, οι φυσικές ίνες που έχουν καθαρή προέλευση χρησιμοποιούνται σχεδόν πάντα ως κύριο συστατικό. Οι ίνες που προέρχονται από βαμβάκι και μπαμπού είναι δύο παραδείγματα τέτοιων συστατικών. Όχι μόνο τα ρούχα γιόγκα από μπαμπού έχουν μια εύκαμπτη και ευάερη αίσθηση σε αυτά, αλλά έχουν επίσης την ικανότητα να απορροφούν έντονα την υγρασία και να καταπολεμήσουν τα βακτηρίδια, γεγονός που τα καθιστά το υλικό που είναι σήμερα καλύτερα για χρήση στη δημιουργία ρούχων γιόγκα. Προκειμένου να εξαχθεί η ίνα από μπαμπού, πρέπει να συνδυαστούν ορισμένες διαφορετικές φυσικές και χημικές τεχνικές. Μια νέα ποικιλία φυσικών ινών παράγεται ως συνέπεια αυτού. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ίνα μπαμπού που προέρχεται από τα φυτά μπαμπού και τις ίνες μπαμπού που προέρχεται από πολτό μπαμπού δεν είναι οι ίδιες. Το μπαμπού είναι πηγή τόσο φυσικών όσο και συνθετικών ινών. Ο πολτός του μπαμπού χρησιμοποιείται για την παραγωγή συνθετικών ινών. Η κατηγορία των φυσικών ινών περιλαμβάνει την κατηγορία οπτικών ινών μπαμπού. Η επιτυχημένη ανάπτυξη των ινών μπαμπού έχει οδηγήσει στη δημιουργία άλλης φυσικής ίνας, η οποία είναι σύμφωνη με τους στόχους των εθνικών πολιτικών για τη βιομηχανική ανάπτυξη της οικονομίας. Οι φυσικές ίνες μπαμπού έχουν διάφορες πλεονεκτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας απορρόφησης της υγρασίας, να αναπνέουν, να έχουν αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, να εξαλείψουν τις οσμές και να παρέχουν προστασία από την ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας. Η ενδυμασία γιόγκα κατασκευασμένη από οπτικές ίνες μπαμπού είναι βασική, μοντέρνα και καλά διατηρημένη όλα ταυτόχρονα. Για να αποτρέψετε το χρωμίου να παίζει χάος στο σώμα και να δημιουργεί περιττή αγωνία, η ενδυμασία γιόγκα δεν πρέπει να έχει υπερβολικό αριθμό ιμάντων, διακοσμήσεων ή κόμβων. Το χρωμίου είναι γνωστό ότι κάνει και τα δύο αυτά πράγματα. Θα έπρεπε να εξαρτάται από το γεγονός ότι τα άκρα είναι σε θέση να είναι ελεύθερα τεντωμένα και ολόκληρο το σώμα δεν πρέπει να έχει την εντύπωση ότι περιορίζεται με οποιονδήποτε τρόπο.

Άνετο και φυσικό προσανατολισμένο

Δεν είναι σκόπιμο να ασκήσετε τη γιόγκα ενώ φοράτε χαλαρά ρούχα, ειδικά για εκείνους που μόλις ξεκινούν, ειδικά για εκείνους που μόλις ξεκινούν. Κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, είναι ζωτικής σημασίας για τον επαγγελματία να εκθέσει μεγάλες αρθρώσεις όπως οι αρθρώσεις του γόνατος, του ώμου και του αγκώνα. Αυτό καθιστά πολύ πιο εύκολο για τον εκπαιδευτή να δει τα κινήματα των μυών του ασκούμενου. Η έκθεση αυτών των αρθρώσεων στον ήλιο είναι ένας άλλος τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα. Σε περίπτωση που οι δυσκολίες να γίνουν εμφανείς, είναι δυνατόν να τα εντοπιστούν και να τεθούν σε ενέργεια οι απαραίτητες τροποποιήσεις μαθημάτων. Φορώντας ρούχα που είναι προσαρμοσμένα ώστε να ταιριάζουν λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο και που έχουν υψηλότερο βαθμό ευελιξίας είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ζεστοί όταν παγώνει έξω. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση περισσότερων από τη ζέστη του σώματός σας μέσα. Το βαμβάκι και τα λινά ρούχα που είναι τόσο χαλαρά και άνετα μπορεί να αισθάνονται αναπνεύσιμα και άνετα, αλλά μπορεί περιστασιακά να αισθάνονται περιορισμένα λόγω της έλλειψης ελαστικότητας του υφάσματος, γεγονός που καθιστά δύσκολη την επίτευξη πλήρους τέντωμα. Τα ρούχα που είναι φτιαγμένα από βαμβάκι και λινό που είναι τόσο χαλαρά όσο και άνετα μπορεί επίσης να αισθάνονται αναπνεύσιμα και άνετα. Οι φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι και τα λινό είναι επίσης περιπτώσεις ινών που δεν έχουν ελαστικότητα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γιόγκα περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό τεντών που στοχεύουν σε διάφορα μέρη ολόκληρου του σώματος, σε αντίθεση με λίγες μόνο ασκήσεις που επικεντρώνονται σε ορισμένες γωνίες.

Φορώντας τα ρούχα που είναι η τοποθέτηση μορφής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της τριβής, διευκολύνοντας σας να φτάσετε σε στάσεις που είναι λογικά κοντά μαζί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μορφή που ταιριάζει με τα ρούχα αγκαλιάζει το σώμα σας πιο στενά. Εξαιτίας αυτού, θα έχετε τη δυνατότητα να μεταβαίνετε ανάμεσα σε θέσεις με μεγαλύτερη ευκολία. Θα είναι πολύ απλούστερο για εσάς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πρακτική της γιόγκα σας και μπορεί να σας διευκολύνει να επιτύχετε μεγαλύτερα επίπεδα επιτυχίας εάν χρησιμοποιείτε Ένδυση γιόγκα που είναι τόσο άνετα όσο και καλής ποιότητας. Για παράδειγμα, προκειμένου να αποφευχθεί η ανύψωση των ενδυμάτων, τα οποία θα εμπόδιζαν την οπτική γωνία, την εκτέλεση της θέσης του σκύλου, τη στέγαση ανάποδα και άλλες δραστηριότητες του σώματος απαιτούν ανεστραμμένες στάσεις. Απαιτούνται επίσης ανεστραμμένες θέσεις προκειμένου να διασφαλιστεί η πλάτη του τραυματισμού κατά την άσκηση της γιόγκα. Προκειμένου να μειωθεί η ποσότητα αντίστασης που συναντάται όταν κινείται, κάποιες δραστηριότητες πηδώντας και διασταύρωσης απαιτούν από τον χρήστη να έχει ρούχα που είναι στενά. Αυτό συμβαίνει λόγω της ανάγκης για την ελαχιστοποίηση του ποσού του χώρου που καταλαμβάνεται από το σώμα.

Ο ομφαλός δεν εκτίθεται

Η φιλοδοξία να φανεί ένας συγκεκριμένος τρόπος και να ακολουθήσουμε τις τρέχουσες τάσεις της μόδας έχει οδηγήσει στην παραγωγή μεγάλου αριθμού παντελονιών γιόγκα που έχουν χαμηλή μέση. Δεν έχει σημασία αν η κορυφή είναι μια κορυφαία κορυφή της δεξαμενής ή μια σύντομη κορυφή σουτιέν. Σε κάθε περίπτωση, ο ομφαλός θα είναι ορατός.

Η αισθητική έκκληση αυτού είναι αναμφισβήτητη. Ωστόσο, οι επαγγελματίες της γιόγκα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του επειδή δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Επειδή η κοιλιακή μας περιοχή πρέπει να είναι σταθερά και σφιχτά περιορισμένη ανά πάσα στιγμή για να διατηρήσουμε τα όργανα και το μαγνητικό πεδίο που βρίσκονται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα που λειτουργούν σωστά ενώ ασκούμε γιόγκα, είναι σημαντικό να διατηρούμε έναν σφιχτό πυρήνα ενώ εκτελούμε γιόγκα. Δεν είναι επωφελές για εκείνους που ανησυχούν για τη συντήρηση της υγείας τους εάν εκθέτουμε τη ζωτική πόρτα του ομφαλού προς τον έξω κόσμο και φυσούν τον αέρα (ακόμα και αν ο άνεμος είναι φυσικός). Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην επένδυση του ομφαλού.