Guia de selecció de vestits de ioga

La frase 'vestit de ioga' s'utilitza amb freqüència quan es refereix a la forma de roba activa que s'ha de portar quan es participa en classes i pràctiques de ioga. En general, els vestits de ioga s'ofereixen en formes de màniga llarga, mitja llarga, màniga curta, armilla i tirants, amb pantalons rectes, acampanats i llanternes que són els dissenys més comuns de pantalons de ioga. A més, els vestits de ioga estan disponibles en una varietat de longituds de mànigues. Pots barrejar-los de la manera que vulguis, segons els estils de cadascun, tot i que es recomana tapar-te el melic en tot moment. Això no limita com podeu combinar-los. Quan es tracta de ioga, tenir la roba adequada és l'equip més important que poden adquirir els principiants.

El material ha de ser respectuós amb el medi ambient

A continuació es mostra una llista de les maneres en què els teixits de ioga són respectuosos amb el medi ambient: tot i que no hi ha hagut gaire canvi en la composició dels teixits utilitzats per fabricar roba de ioga nova (95 per cent de viscosa i 5 per cent de spandex), tots els nous tèxtils fan ús de la tecnologia de tint actiu més avantguardista. Com a conseqüència d'això, els teixits de ioga tenen un efecte menys perjudicial per al medi ambient. D'altra banda, n'hi ha un nombre més petit fabricants de peces de ioga que encara estan al mercat, i utilitzen la tècnica tradicional de tenyit de sulfur d'hidrogen, que conté formaldehid i altres compostos potencialment perillosos. Aquests fabricants encara venen els seus productes. Aquests fabricants continuen utilitzant l'enfocament.

Els fabricants d'aquestes peces han de prestar més atenció al fet que són útils per al medi ambient a més de ser saludables, ja que es considera que els vestits de ioga formen part de la categoria de coses conegudes com a roba interior íntima. Quan participen activament en l'activitat, els participants supararan una quantitat substancial. Les substàncies nocives podran entrar a la pell i al cos a través dels porus si la roba que porten les persones no és realment saludable i respectuosa amb el medi ambient. Això provocarà danys greus al cos humà al llarg del temps. Fem ioga perquè volem millorar la nostra salut, i fins i tot si hem de reduir part de la nostra pràctica perquè no trobem subministraments de ioga saludables i respectuosos amb el medi ambient, sabem que a llarg termini valdrà la pena fer-ho.

El teixit ha de ser professional

Com que el ioga és un exercici que pot provocar que es produeixin quantitats substancials de transpiració durant la pràctica, la roba 'ajustada', que inclou vestits de ioga, és una categoria de roba que s'anomena així. Com a conseqüència d'això, el material amb el qual es construeixen els pantalons de ioga té una importància crítica. Quan els porus de la pell s'obren més com a conseqüència de la sudoració, algunes substàncies tenen una major oportunitat d'entrar al cos. Això pot tenir un efecte perjudicial en el benestar físic de l'individu. La gran majoria de les peces de ioga que hi ha actualment al mercat estan construïdes amb materials artificials que contenen fibres sintètiques.

Quan es tracta de la construcció d'equips de ioga d'alta qualitat, gairebé sempre s'utilitzen fibres naturals d'origen pur com a component principal. Les fibres derivades del cotó i el bambú són dos exemples d'aquests components. La roba de ioga feta de fibres de bambú no només té una sensació flexible i airejada, sinó que també té la capacitat d'absorbir fortament la humitat i combatre els bacteris, cosa que la converteix en el material més adequat actualment per a la creació de roba de ioga; Per extreure la fibra del bambú, cal combinar diverses tècniques físiques i químiques diferents. Com a conseqüència d'això es produeix una varietat fresca de fibra natural. És important tenir en compte que la fibra de bambú que s'origina de les plantes de bambú i la fibra de bambú que s'origina de la polpa de bambú no són el mateix. El bambú és una font de fibres tant naturals com sintètiques; la polpa del bambú s'utilitza per fer fibres sintètiques. La categoria de fibres naturals inclou la categoria de fibres de bambú. L'èxit del creixement de la fibra de bambú ha donat lloc a la creació d'una altra fibra natural, que s'ajusta als objectius de les polítiques nacionals per al desenvolupament industrial de l'economia. Les fibres de bambú naturals tenen diverses propietats avantatjoses, com ara la capacitat d'absorbir la humitat, de ser transpirables, de tenir propietats antimicrobianes i antibacterianes, d'eliminar les olors i de proporcionar protecció contra la radiació UV. El vestit de ioga elaborat amb fibra de bambú és bàsic, de moda i ben cuidat alhora. Per evitar que el crom faci estralls al cos i creï una agonia innecessària, la roba de ioga no hauria de tenir un nombre excessiu de corretges, decoracions o nusos. Se sap que Chromium fa aquestes dues coses. Hauria de dependre del fet que les extremitats es puguin estirar lliurement, i tot el cos no hauria de tenir la impressió que s'està restringint de cap manera.

Còmode i orientat a la natura

No s'aconsella practicar ioga amb roba solta, especialment per als que estan començant, especialment per als que estan començant. Durant els mesos més càlids, és vital que el metge exposi les articulacions grans com les articulacions del genoll, l'espatlla i el colze. Això fa que sigui molt més fàcil per a l'instructor veure els moviments musculars del practicant. Exposar aquestes articulacions al sol és una altra manera de protegir-se de les cremades solars. En cas que es manifestin dificultats, és possible identificar-les i posar en marxa ràpidament les modificacions necessàries del curs. La millor manera de mantenir-se calent quan fa fred a l'exterior és portar roba feta a mida per ajustar-se una mica més de l'habitual i que tingui un grau més gran de flexibilitat. Això us ajudarà a mantenir més calor del vostre cos. La roba de cotó i de lli que sigui alhora fluixa i còmoda pot sentir-se transpirable i còmoda, però ocasionalment pot sentir-se restringida a causa de la manca d'elasticitat del teixit, cosa que dificulta l'estirament complet. La roba que està feta de cotó i lli que és alhora solta i còmoda també pot sentir-se transpirable i còmoda. Les fibres naturals com el cotó i el lli també són exemples de fibres que no tenen elasticitat. Això es deu al fet que el ioga implica un gran nombre d'estiraments que es dirigeixen a diverses parts de tot el cos, a diferència de només uns pocs exercicis que es concentren en determinats angles.

L'ús de roba que s'ajusti també pot ajudar a minimitzar la fricció, facilitant-vos assolir postures raonablement juntes. Això es deu al fet que la roba ajustada abraça el teu cos més de prop. A causa d'això, tindreu la possibilitat de fer la transició entre posicions amb més facilitat. Serà molt més senzill per a tu treure el màxim profit de la teva pràctica de ioga i, fins i tot, pot ser que et sigui més fàcil assolir majors nivells d'èxit si fas servir roba de ioga còmoda i de bona qualitat. Per exemple, per tal d'evitar que s'aixequin peces de vestir, que obstruirien la línia de visió, realitzar la posició del gos, posar-se cap per avall i altres activitats corporals necessiten postures invertides. Les postures invertides també són necessàries per protegir l'esquena contra lesions quan practiqueu ioga. Per tal de disminuir la quantitat de resistència que es troba en moure's, algunes activitats de salt i travessa requereixen que l'usuari porti roba ajustada. Aquest és el cas per la necessitat de minimitzar la quantitat d'espai que ocupa el cos.

Melic no exposat

L'aspiració de mirar d'una manera específica i de seguir les tendències actuals de la moda ha donat com a resultat la producció d'un gran nombre de pantalons de ioga que tenen una cintura baixa. No fa cap diferència si la part superior és una samarreta llarga o una samarreta curta amb un sostenidor esportiu; en qualsevol cas, el melic serà visible.

L'atractiu estètic d'això és innegable; tanmateix, els practicants de ioga haurien d'evitar utilitzar-lo perquè no produeix els resultats desitjats. Com que la nostra regió abdominal s'ha d'estrenyir fermament i fortament en qualsevol moment per tal de mantenir els òrgans i el camp magnètic que es troben dins de la cavitat abdominal funcionin correctament mentre practiquem ioga, és important que mantingueu un nucli estret mentre estem fent ioga. No és avantatjós per a aquells que estan preocupats pel manteniment de la seva salut que exposem la porta vital del melic al món exterior i bufem aire (encara que el vent sigui natural). Això es deu al fet que fer-ho podria causar irritació al revestiment del melic.