Udtrykket 'Yoga Suit ' bruges ofte, når der henvises til formen af aktivtøj, der kræves at bæres, når man deltager i yogaklasser og praksis. Generelt tilbydes yogaduits i langærmet, mellemliggende langærmet, kortærmet, vest- og suspenderingsformer, hvor lige, blussede og lanternebukser er de mest almindelige design af yogabukser. Derudover fås yoga -dragter i forskellige længder af ærmer. Du har lov til at blande dem på enhver måde, du ønsker, ifølge stilarterne for hver enkelt, selvom det anbefales, at din navle skal dækkes til enhver tid. Dette begrænser ikke, hvordan du kan kombinere dem. Når det kommer til yoga, er det at have det rigtige tøj til at bære det mest kritiske udstyr, som begyndere kan erhverve.
Materiale skal være miljøvenligt
Følgende er en liste over måderne, hvorpå yoga-stoffer er miljøvenlige: selvom der ikke har været meget af en ændring i sammensætningen af de stoffer, der bruges til at fremstille ny yoga-beklædning (95 procent viskose og 5 procent spandex), bruger alle nye tekstiler den mest avancerede aktive farvestedeknologi. Som en konsekvens af dette har yoga stoffer en effekt, der er mindre skadelig for miljøet. På den anden side er der et antal mindre Producenter af yoga -tøj, der stadig er på markedet, og de bruger den traditionelle hydrogensulfidfarvningsteknik, der indeholder formaldehyd og andre potentielt farlige forbindelser. Disse producenter sælger stadig deres produkter. Disse producenter anvender fortsat fremgangsmåden.
Producenter af disse tøj er nødt til at være større opmærksomme på det faktum, at de er nyttige for miljøet ud over at være sunde, da yoga -dragter betragtes som en del af kategorien af ting, der kaldes intimt undertøj. Når de aktivt deltager i aktiviteten, vil deltagerne arbejde en betydelig mængde sved. Skadelige stoffer vil være i stand til at komme ind i huden og kroppen gennem porerne, hvis tøjet, som enkeltpersoner bærer, ikke er rigtigt sundt og miljøvenligt. Dette vil resultere i alvorlig skade på den menneskelige krop i løbet af tiden. Vi gør yoga, fordi vi ønsker at forbedre vores helbred, og selvom vi er nødt til at skære ned på noget af vores praksis, fordi vi ikke kan finde Yoga -forsyninger , der er både sunde og venlige for miljøet, vi ved, at det på lang sigt vil være det værd for os at gøre det.
Stof skal være professionelt
Da yoga er en øvelse, der kan forårsage betydelige mængder sved, der produceres under praksis, er 'tæt montering ' tøj, der inkluderer yoga -dragter, en kategori af tøj, der kaldes. Som en konsekvens af dette er det materiale, som yogabukser er konstrueret, af kritisk betydning. Når porer på huden bliver mere åbne som et resultat af sved, har nogle stoffer en større mulighed for at komme ind i kroppen. Dette kan have en skadelig effekt på den enkeltes fysiske velvære. Langt de fleste af de yogakræder, der i øjeblikket er på markedet, er konstrueret ved hjælp af menneskeskabte materialer, der indeholder syntetiske fibre.
Når det kommer til bygningen af yogaudstyr af høj kvalitet, anvendes naturlige fibre, der er rene oprindelser, næsten altid som den vigtigste komponent. Fibre afledt af bomuld og bambus er to eksempler på sådanne komponenter. Ikke kun har yogatøj lavet af bambusfibre en bøjelig og luftig fornemmelse for dem, men de har også evnen til at absorbere fugt og bekæmpe bakterier, hvilket gør dem til det materiale, der i øjeblikket er bedst egnet til brug i oprettelsen af yogatøj; For at udtrække fiberen fra bambus skal der kombineres en række forskellige fysiske og kemiske teknikker. En frisk række naturlige fiber produceres som en konsekvens af dette. Det er vigtigt at bemærke, at bambusfiberen, der stammer fra bambusplanter og bambusfiberen, der stammer fra bambusmasse, ikke er de samme. Bambus er en kilde til både naturlige og syntetiske fibre; Massen af bambus bruges til at fremstille syntetiske fibre. Kategorien af naturlige fibre inkluderer kategorien Bambusfiber. Den vellykkede vækst af bambusfiber har ført til oprettelsen af en anden naturlig fiber, der er i tråd med målene for nationale politikker for den industrielle udvikling af økonomien. Naturlige bambusfibre har flere fordelagtige egenskaber, herunder evnen til at absorbere fugt, være åndbar, at have antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, til at eliminere lugt og give beskyttelse mod UV -stråling. Yoga-tøjet, der er lavet af bambusfiber, er grundlæggende, moderigtigt og velholdt på samme tid. For at forhindre krom i at spille ødelæggelse på kroppen og skabe unødvendig smerte, bør yogaantøj ikke have et for stort antal stropper, dekorationer eller knob. Krom er kendt for at gøre begge disse ting. Det burde være afhængigt af det faktum, at lemmerne er i stand til at blive strakt frit, og hele kroppen bør ikke have indtryk af, at det bliver begrænset på nogen måde.
Komfortabel og naturlig orienteret
Det tilrådes ikke at øve yoga, mens du bærer løst tøj, især for dem, der lige er begyndt, især for dem, der lige er begyndt. I de varmere måneder er det vigtigt for udøveren at udsætte store led som knæet, skulderen og albue -ledene. Dette gør det meget lettere for instruktøren at se praktiserende muskelbevægelser. At udsætte disse led for solen er en anden måde at beskytte dig selv mod at få en solskoldning. I tilfælde af at vanskeligheder bliver tydelige, er det muligt at identificere dem og hurtigt sætte de nødvendige kursusændringer i gang. At bære tøj, der er skræddersyet til at passe bare lidt nærmere end normalt, og som har en højere grad af fleksibilitet, er den bedste måde at holde sig varm på, når det fryser udenfor. Dette vil hjælpe med at holde mere af din krops varme i. Bomuld og linned tøj, der er både løs og behagelig, kan føles åndbart og behageligt, men det kan lejlighedsvis føles begrænset på grund af manglen på elasticitet af stoffet, hvilket gør det vanskeligt at opnå fuldstændig strækning. Tøj, der er lavet af bomuld og linned, der er både løs og behageligt, kan også føles åndbart og behageligt. Naturlige fibre som bomuld og linned er også forekomster af fibre, der ikke har elasticitet. Dette skyldes det faktum, at yoga involverer et stort antal strækninger, der er målrettet mod forskellige dele af hele kroppen, i modsætning til kun et par øvelser, der koncentrerer sig om visse vinkler.
At bære tøj, der er formtilpasning, kan også hjælpe med at minimere friktion, hvilket gør det lettere for dig at nå stillinger, der er rimeligt tæt sammen. Dette skyldes, at form, der passer til tøj, klemmer din krop nærmere. På grund af dette vil du have evnen til at skifte mellem stillinger med større lethed. Det vil være meget enklere for dig at få mest muligt ud af din yogapraksis, og det kan endda gøre det lettere for dig at opnå større niveauer af succes, hvis du bruger Yoga -tøj , der både er behageligt og af god kvalitet. For eksempel for at forhindre løftet af tøj, som ville hindre ens synslinje, udføre hundepositionen, stå på hovedet og andre kropsaktiviteter kræver omvendte holdninger. Omvendte positioner er også påkrævet for at beskytte ens ryg mod skade, når man praktiserer yoga. For at reducere mængden af modstand, der opstår, når man flytter, kræver nogle hoppe- og krydsning af aktiviteter, at brugeren har tøj, der er tæt på. Dette er tilfældet på grund af nødvendigheden af at minimere den mængde plads, der er besat af kroppen.
Navel er ikke udsat
Aspiration efter at se på en bestemt måde og følge aktuelle modetrends har resulteret i produktionen af et stort antal yogabukser, der har en lav talje. Det gør ingen forskel, om toppen er en tank top lang top eller en sportsbh -kort top; I begge tilfælde vil navlen være synlig.
Den æstetiske appel af dette er ubestridelig; Alligevel bør yoga -udøvere undgå at bruge det, fordi det ikke giver de ønskede resultater. Fordi vores abdominale region skal til enhver tid være fast og tæt indsnævret for at holde organerne og magnetfeltet, der er placeret i abdominalhulen, der fungerer korrekt, mens vi praktiserer yoga, er det vigtigt, at vi opretholder en stram kerne, mens vi udfører yoga. Det er ikke fordelagtigt for dem, der er bekymrede over vedligeholdelsen af deres helbred, hvis vi udsætter navlenes vitale dør for omverdenen og blæser luft (selvom vinden er naturlig). Dette skyldes, at det kan forårsage irritation af navlen på navlen.
