Mga Views: 202 May-akda: Wendy I-publish ang Oras: 05-19-2023 Pinagmulan: Site
Ang iyong mga suso ay gumagalaw sa gilid, pataas at pababa, at sa isang three-dimensional na figure-walong pattern habang tumatakbo ka. 'Kapag iniisip natin ang tungkol sa kung paano namin sinusubukan na kontrolin ang mga galaw na iyon, sinusubukan naming kontrolin ito mula sa ilalim-up, ang top-down, ang side-swing, at pagkatapos ay sinusubukan din naming pigilan ito,' 'inaangkin ni Ruckman. Ang anumang bra ay dapat na naglalayong makabuo ng isa sa tatlong natatanging mga vortex ng paggalaw, ayon sa mga eksperto. Talaga, gusto mo Isang bra upang higpitan ang paggalaw ng suso mula sa lahat ng mga direksyon upang maiwasan ang chafing sa ilalim ng mga braso, leeg, balikat, likod, at sakit sa dibdib.
At sigurado, ang mga kababaihan ng AA at isang tasa ay dapat ding mag -isip tungkol sa pagbibigay Isang sports bra . Ayon kay Ruckman, ipinakita sa amin ng 'agham na kahit gaano kalaki ang tisyu ng suso, sa kalaunan ay magsisimula na itong mag -sag dahil hindi ito nakaugat sa anumang kalamnan o buto.
Bisitahin ang iyong tindahan na tumatakbo sa tindahan o tindahan ng damit -panloob upang magkaroon ng isang propesyonal na Fitter na kunin ang iyong mga sukat para sa pinaka -indibidwal na serbisyo. Narito kung paano mo sinusukat ang sarili sa bahay kung mayroon kang isang panukalang tape, isang mahabang haba ng thread, o parehong magagamit.
Laki ng Band: Sukatin nang mahigpit hangga't maaari sa ilalim ng iyong mga suso habang nakasuot ng iyong pang -araw -araw na bra (o ang pinaka komportable). Kung ang numero ay kahit na, magdagdag ng apat na pulgada; Kung kakaiba, magdagdag ng lima. Halimbawa, kung ang iyong pagsukat ay 26, ang laki ng iyong banda ay 30. Ang laki ng iyong banda ay 32 kung ito ay 27.
Laki ng tasa / maluwag na sukatin ang buong bahagi ng iyong dibdib, sa iyong mga nipples. 'Nais mong maluwag ang tape dahil nais mong tiyakin na kung ano ang inilagay mo sa iyong dibdib ay encapsulate ang iyong tisyu at hindi mai -compress ito,' sabi ni Ruckman. Ibawas ang paunang pagsukat mula sa nakaraang hakbang - hindi ang iyong kinakalkula na laki ng banda - mula sa bilang na ito. Halimbawa, kung ang iyong over-the-breast na pagsukat ay 33 at ang masikip na pagsukat sa ilalim ng banda ay 27, kung gayon ang 33 minus 27 ay nagbibigay sa iyo ng 6.
Ang paghahanap ng laki ng iyong bra ay ang unang hakbang lamang. / Inirerekumenda namin ang pagbili ng ilang magkakaibang laki ng parehong bra upang suriin para sa pinakamahusay na akma. Maaari mong isipin na nais mong sukat para sa higit pang compression, ngunit inilalagay ka nito sa peligro para sa chafing.
Ang mga strap at ilalim na banda ay dapat magkasya sa pagitan ng dalawang daliri. Ayon kay Ruckman, kung ito ay masyadong masikip, makakaranas ka ng stress at kakulangan sa ginhawa. Nais mo na ang bra ay sapat na snug upang magbigay ng kinakailangang suporta, ngunit hindi masyadong snug na nagsisimula itong makagambala sa iyong hitsura.
Kung ang iyong bra ay may isang hook-and-eye na pagsasara, nais mo itong maging maluwag na sapat upang magkasya nang kumportable. Ginagarantiyahan nito na mayroon kang natitirang mga setting ng hook-and-eye upang higpitan ang banda kapag nagsisimula itong mag-inat pagkatapos ng ilang mga pagsusuot.
Bukod sa laki ng tasa at banda, kung ano ang mga kadahilanan din sa uri ng bra na dapat mong isuot ay kung paano ang fibrous ang iyong tisyu ng suso. Ang mga runner na may mas malalakas na tisyu ay malamang na mas gusto ang encapsulation (isipin ang underwire o hinubog na mga tasa) sa paglipas ng compression. 'Kung mayroon kang fattier at hindi gaanong siksik na suso, ang compression ng tisyu ay karaniwang magiging mas mahusay dahil mas malambot ang pag -compress ng mga suso laban sa dingding ng dibdib,' sabi ni Ruckman. Hindi mo na kailangang matukoy nang eksakto kung paano siksik ang iyong mga boobs; Natagpuan ng koponan ni Ruckman na ang mga runner ay natural na nakakaakit sa uri ng suporta na nahanap nila ang pinaka komportable.