Ang sports bra ay dapat na masikip o maluwag?

Mas mainam na magsuot ng masikip o maluwag pang-isports na damit na panloob , higit sa lahat batay sa intensity ng sport.Kung ito ay isang mataas na intensity ng ehersisyo, tulad ng mabilis na pagtakbo, pagbibisikleta sa bundok, o pagsakay sa kabayo, inirerekomenda na pumili ng bahagyang mas mahigpit na damit na panloob upang maaari itong gumanap ng isang nakapirming papel sa dibdib at mabawasan ang pinsala mula sa sports.

Para sa low- at medium-intensity na sports, tulad ng paglalakad, golf, at bowling, maaari kang magsuot ng bahagyang maluwag na damit na panloob upang ito ay mas makahinga at mas kumportable kapag nag-eehersisyo.

Ang Ang sports bra ay dapat na masikip o maluwag.

Depende sa sitwasyon

Mas mainam na magsuot ng masikip o maluwag na damit na panloob sa sports, pangunahin na batay sa intensity ng sport.Kung ito ay isang mataas na intensity ng ehersisyo, tulad ng mabilis na pagtakbo, pagbibisikleta sa bundok, o pagsakay sa kabayo, inirerekomenda na pumili ng bahagyang mas mahigpit na damit na panloob upang maaari itong gumanap ng isang nakapirming papel sa dibdib at mabawasan ang pinsala mula sa sports.

Para sa low- at medium-intensity na sports, tulad ng paglalakad, golf, at bowling, maaari kang magsuot ng bahagyang maluwag na damit na panloob upang ito ay mas makahinga at mas kumportable kapag nag-eehersisyo.

Kung gaano kasikip ang sports bra

Subukan ang pakiramdam.

Upang matukoy kung ang higpit ng sports underwear ay angkop, ang pinakamahusay na paraan ay subukan ito.Kung ang dibdib ay hindi nanginginig nang labis at walang sakit pagkatapos ng pagkakabit, kung gayon ang laki ng damit na panloob ay maaaring magkaroon ng magandang epekto sa suporta sa dibdib, na mas angkop.

Sa pangkalahatan, nababanat at angkop na sports underwear ay maaaring magbigay ng isang tiyak na komportableng espasyo sa dibdib sa paggalaw, ngunit maaari rin itong mas mahusay na sumipsip ng pawis at magkaroon ng magandang pantulong na epekto sa paggalaw.

Ang damit na panloob sa sports ay masyadong masikip;ano ang epekto nito sa katawan?

Makakaapekto sa paghinga at paggalaw.

Kung masyadong masikip ang sports underwear, magdudulot ito ng compression sa dibdib at hahadlang sa pagpapalawak ng chest outline, kaya makakaapekto sa paggana ng puso at baga habang nag-eehersisyo at nagdudulot ng masamang paghinga.Hindi lamang ito makakaapekto sa ehersisyo ngunit maaari ring magdulot ng hypoxia, pananakit ng ulo, at paninikip ng dibdib sa mahabang panahon.

At sa proseso ng ehersisyo, kung ang damit na panloob ay masyadong masikip, ito ay madaling umakyat, upang ang sports underwear ay mahirap maglaro ng isang napakagandang epekto, ang paggalaw ay hindi magandang mag-inat, kaya ang sports underwear ay hindi pumili. masyadong masikip.

Maaari bang magsuot ng pang-isports na damit na panloob bilang ordinaryong damit na panloob?

Mas mabuting hindi.

Sa mga tuntunin ng pag-andar at istraktura, mayroon pa ring ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng sports underwear at ordinaryong underwear, kaya hindi inirerekomenda na direktang magsuot ng sports underwear bilang ordinaryong underwear.Ang pangunahing papel ng sports underwear ay upang pabagalin ang epekto na dala ng sports, kaya ang puwersang nagbubuklod ay magiging medyo malakas.Kung ito ay isinusuot ng mahabang panahon, madaling pinindot ang dibdib.

At ang pang-isports na damit na panloob sa pangkalahatan ay walang mga singsing na bakal, ang dalawang tasa ay hindi maaaring nakapag-iisa na balutin ang dibdib, at ang dibdib ng isang pangmatagalang tagapagsuot ay magiging patag at lumawak, kaya hindi ito angkop para sa pang-araw-araw na damit na panloob.