Mga Views: 205 May-akda: Wendy I-publish ang Oras: 04-25-2023 Pinagmulan: Site
Mas mainam na magsuot ng masikip o maluwag Ang damit na panloob na damit , higit sa lahat batay sa intensity ng isport. Kung ito ay isang mataas na intensity ng ehersisyo, tulad ng mabilis na pagtakbo, pagbibisikleta ng bundok, o pagsakay sa kabayo, inirerekomenda na pumili ng bahagyang mas magaan na damit na panloob upang maaari itong maglaro ng isang nakapirming papel sa dibdib at bawasan ang pinsala mula sa palakasan.
Para sa mga low- at medium-intensity sports, tulad ng paglalakad, golf, at bowling, maaari kang magsuot ng bahagyang maluwag na damit na panloob upang ito ay mas makahinga at mas komportable kapag nag-eehersisyo.
Depende sa sitwasyon
Mas mainam na magsuot ng masikip o maluwag na damit na panloob na damit, higit sa lahat batay sa tindi ng isport. Kung ito ay isang mataas na intensity ng ehersisyo, tulad ng mabilis na pagtakbo, pagbibisikleta ng bundok, o pagsakay sa kabayo, inirerekomenda na pumili ng bahagyang mas magaan na damit na panloob upang maaari itong maglaro ng isang nakapirming papel sa dibdib at bawasan ang pinsala mula sa palakasan.
Para sa mga low- at medium-intensity sports, tulad ng paglalakad, golf, at bowling, maaari kang magsuot ng bahagyang maluwag na damit na panloob upang ito ay mas makahinga at mas komportable kapag nag-eehersisyo.
Subukan ang pakiramdam.
Upang matukoy kung ang higpit ng damit na panloob na damit ay angkop, ang pinakamahusay na paraan ay subukan ito. Kung ang dibdib ay hindi mag -iling ng sobra at walang sakit pagkatapos na umangkop, kung gayon ang laki ng damit na panloob ay maaaring magkaroon ng isang mahusay na epekto ng suporta sa dibdib, na mas angkop.
Karaniwan ang nababanat at naaangkop na damit na panloob na damit ay maaaring magbigay ng isang tiyak na komportableng puwang sa dibdib sa paggalaw, ngunit maaari rin itong mas mahusay na sumipsip ng pawis at magkaroon ng isang mahusay na katulong na epekto sa paggalaw.
Nakakaapekto sa paghinga at paggalaw.
Kung ang damit na panloob na damit ay masyadong masikip, magiging sanhi ito ng compression sa dibdib at hadlangan ang pagpapalawak ng balangkas ng dibdib, kaya nakakaapekto sa pag -andar ng puso at baga sa panahon ng ehersisyo at nagdudulot ng masamang paghinga. Hindi lamang ito makakaapekto sa ehersisyo ngunit maaari ring maging sanhi ng hypoxia, sakit ng ulo, at mahigpit na dibdib sa loob ng mahabang panahon.
At sa proseso ng pag -eehersisyo, kung ang damit na panloob ay masyadong masikip, madali itong umakyat, upang ang sports na damit na panloob ay mahirap maglaro ng isang napakahusay na epekto, ang paggalaw ay hindi magandang mag -inat, kaya ang damit na panloob na sports ay hindi pumili ng masyadong masikip.
Ay mas mahusay na hindi.
Sa mga tuntunin ng pag -andar at istraktura, mayroon pa ring ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng damit na panloob at ordinaryong damit na panloob, kaya hindi inirerekomenda na direktang magsuot ng damit na panloob na damit na panloob bilang ordinaryong damit na panloob. Ang pangunahing papel ng damit na panloob na damit ay upang pabagalin ang epekto na dinala ng palakasan, kaya ang lakas na nagbubuklod ay medyo malakas. Kung ito ay isinusuot ng mahabang panahon, madaling pindutin ang dibdib.
At ang damit na panloob na damit sa pangkalahatan ay walang mga singsing na bakal, ang dalawang tasa ay hindi maaaring nakapag-iisa na balutin ang dibdib, at ang isang pangmatagalang dibdib ng nagsusuot ay magiging patag at mapalawak, kaya hindi angkop para sa pang-araw-araw na damit na panloob.